[천기누설]
대한민국 국민병
고혈압을 잡아라
고혈압 협심증 완화
풋고추 두부찜 만드는 법
풋고추 나물찜
고혈압 골다공증 극복
꽈리고추 튀각 꽈리고추 잡채
천기누설 311회
고혈압 천만 시대!
대한민국 국민병 고혈압을 잡아라!
▽천기누설 대한민국 국민병 고혈압을 잡아라 고혈압
유방암 재발 관리 가지고추 물김치 만드는 법
가지고추 덮밥 대사중후군 호두 전병 호두볶음
호두 두부찜 311회 링크▽
http://timeblog.tistory.com/676
고혈압에도 진짜와 가짜가 있다?
일시적으로 혈압이 높아지는 가짜 고혈압
일부 고혈압 환자
아침에 혈압이 급격히 상승하고 낮에는 정상
병원을 찾는 시간이 대부분 낮이기 때문에
혈압이 정상으로 나타나 자신이 고혈압 환자인지
모르고 방치하는 경우 진짜 고혈압
자신의 진짜 혈압을 알기위한 방법은?
아침과 저녁 중 한번이라도 고혈압으로
측정되면 고혈압 일 가능성이 높습니다
생명을 위협하는 소리없는 살인자 고혈압
세계가 주목한 고혈압에 효과적인 식재료의 정체는?
세계 3대 과학 학술지에서 인정한
고혈압에 도움되는 고추
고추 효능
혈압을 낮춰주는 다양한 성분 함유
비타민c, 칼륨, 식이섬유 풍부
혈관 건강에 도움
고혈압은 물론 합병증의 위험도 낮춤
하루 고추 2-3개 면 하루 비타민c 권장량 충족
고추 속 캡사이신
몸의 신진대사를 원활하게 하고
강력한 항산화 작용 혈압을 낮추고
심혁관 질환 예방 효과
고혈압은 물론 협심증까지 이겨낸 주인공은?
[풋고추로 고혈압과 협심증을 극복한 송정규 씨]
고혈압이 부르는 대표적인 합병증 협심증을 잡아라
고혈압과 합병증 재발을 막기위해 꾸준히 먹은 고추는?
고혈압과 협심증 완화에 도움 준 풋고추
하루 3-4개 섭취하는 것이 좋습니다.
고혈압 관리에 도움주는 풋고추 쪄서 먹어라
캡사이신 성분은 열을 가하면 흡수율이 놓아집니다.
고혈압과 협심증 완화에 도움 준 풋고추 활용법
풋고추 두부찜 만드는 법
재료
풋고추, 두부 ,양파 ,
대파,소금, 설탕,후추 각 반작은술
달걀
소스
간장1큰술, 식초 1큰술, 소금 1작은술,
설탕 1작은술, 참기름 1작은술
달걀 하나를 넣고 반죽합니다.
풋고추 나물찜
풋고추, 소금,깨, 다진마늘, 참기름
찹쌀가루 ,고춧잎
양념
물1/3컵, 간장 1큰술, 식초 1큰술, 설탕 1작은술
잘게 썬 대파
비닐에 넣고 흔들어줍니다.
고혈압으로 인한 합병증이 골다공증?
[꽈리고추로 고혈압과 골다공증을 극복한 박신자 씨]
혈압도 낮추고 골다공증까지 에방하는 특별한 고추?
고혈압과 골다공증을 위한 식재료 꽈리고추 요리
꽈리고추 효능
비타민c
혈압 낮추는 베타카로틴
고관절 골절 예방 비타민 k풍부
기름과 함께 먹으면 체내 흡수율 상승
꽈리고추를 기름과 함께 먹어라
고혈압 골다공증 완화에 도움되는
꽈리고추 튀각 만들기 캡쳐
재료
꽈리고추, 소금, 찹쌀가루,생강가루 2큰술
딱 30초만 튀겨줍니다.
꽈리고추 잡채
파프리카 1개, 양파 반개, 오징어
고추기름 4큰술, 다진마늘 2큰술,참기름
마지막을 참기름을 넣고 볶아주면 완성
고추 섭취시 주의 하루 1일 섭취 권장량
[출처] mbn
pirin