[닥터 지바고]

 환절기 암의 씨앗이 싹튼다

 정지행 한의사 

염증 예방 손끝 톡톡 5분 운동법

 백회혈 관원혈 

가수 편승엽 게걸음 

브라질너트 청국장 샐러드 

소스 만드는 법 등



tv주치의 닥터지바고 182회


환절기 암의 씨앗이 싹튼다


▽ 닥터 지바고 환절기 암의 씨앗이 싹튼다 가수 편승엽

 미세 먼지 잡는 오렌지 껍질 천연 스프레이 만드는 법

 사용법 kf인증 마스크 투과율 비교 암 이긴 

괴짜건강박사 토마토 소스 링크▽


http://pirin8pirin.tistory.com/435


 건강지킴이 가수 편승엽의 

암 예방을 위한 면역력 관리 비결 


게걸음 운동으로 온몸 근육 발달 시키기 


온몸의 근육을 골고루 발달 시켜 몸속 염증 예방에 

좋은 게걸음 운동  




정지행 한의사 

염증 예방에 도움이 되는

손끝 톡톡 5분 운동법 


체내 염증 예방 혈자리 

두부분을 손끝을 모아서 톡톡톡 두들겨 줍니다. 


백회혈 관원혈 




황산화 성분이 풍부한 브라질 너트 효능  


3대 기본 영양소인 탄수화물 지방 단백질 함유 

비타민 미네랄 

셀레늄 풍부 

체내 활성 산호 발암 물질의 활성화 억제 

암세포 성장 억제 유도 

강력한 항산화제 


브라질너트 

청국장 샐러드 소스 만드는 법 




암 예방과 노화 방지에 도움 

셀레늄으로 지켜라 


브라질 너트 1-2알로 하루 권장량 충족 


환절기 암의 씨앗이 싹튼다 

암 가족력이 고민인 체험단 



이서경 영양사 


브라질너트 간식 


브라질너트 건강 파이 만드는 법 



오븐에서 10분 구워주면 완성 



브라질너트 간식 영상




출처 채널a, 네이버 


 

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[닥터 지바고]

여배우 관리비법 

박혜정 테라피스트 

눈가 팔자 주름 잡는 가위바위보 마사지 

도끼 빗 롤빗 목주름 마사지 

2000원 피부 온도 낮추는 

녹차 곤약 젤리 팩 만드는 법 

 


닥터 지바고 174회 


노안의 주범 주름


▽닥터 지바고 피부 산도 도움 식염수 팩 하는 법 효과 

노화 주름 방지 제철 음식 우엉 효능 우엉 밥전 만드는 법

 정지행 한의사 림프 순환을 돕는 5분 마사지 숟가락 면봉 174회 링크▽


http://pirinee.tistory.com/260


▽닥터 지바고 주름 팝핀 현준 부인 국악인 박애리의 비결

 목주름 상모돌리기 귤껍질 팩 하는법 허니부쉬곶감무침

 허니부쉬 단호박 셰이크 허니부쉬젤리 174회 링크▽


http://pirin888.tistory.com/398


여배우의 탄력 있는 피부 관리비법 


박혜정 테라피스트 


사람의 인상을 결정짓는 피부 삼각지대, 

눈가/팔자/목주름!  

 

눈가주름 팔자주름 잡는 

가위바위보 마사지 


효능

수축된 근육들을 이완시켜 

주름 예방과 탄력 회복에 효과적 입니다. 



근막을 자극해 깊은 주름을 완화하는 효과





영상으로 확인하세요 




30대 제작진 분 마사지후 효과 






머리빗 두개면 목주름 해결 

도끼 빗 롤빗으로 목주름 마사지



목덜미 피부 결을 따라 근육을 풀어줍니다 








히터 바람으로 고생한 피부 

2000원으로 피부 온도를 낮춰라 


피부의 온도를 낮추어 주름을 완화


녹차 곤약 젤리 팩 만드는 법 



따뜻한 녹차에 곤약 가루 1티스푼을 넣고 

잘 섞은후 2시간 동안 냉장합니다.





[출처] 채널a, 네이버


pirin

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