[나는 몸신이다]
하루에 145명이 돌연사한다
혈관을 막는 혈관4적
조진현 혈관외과 전문의
계단 오르기 효과
바르게 걷는법 계단 오르는 법
구부정한 척추 세우기 적정 보간
나는 몸신이다 165회
하루에 145명이 돌연사한다? 내 혈관을 막는 혈관4적
조진현 혈관외과 전문의
예상치 못한 순간 찾아오는 돌연사의 공포
▽나는 몸신이다 혈관을 막는 혈관4적 혈관건강 지키는 청혈 식품
효능 메밀 대파 시금치 아보카도 오일 활용
청경채 새우볶음 만드는 법 아보카도 오일 샐러드 165회링크▽
http://pirinee.tistory.com/339
하루 145명이 사망한다
혈관 질환 유발하는 주범
사망을 부르는 혈관 4적
콜레스테롤 중성지방 혈당 허리둘레를 잡아라
콜레스테롤 이란?
누구도 안심할 수 없다
죽음의 원인 70% 혈관 질환
혈관 건강이 위험하다
혈관 4적의 모든것 공개
혈관 건강 위협하는 혈관 4적
나도 모르게 몸에 쌓여가는 혈관 4적
언제 터질지 모른다 몸속 시한 폭탄 혈전
혈관에 피떡 이라 불리는 혈전 생성
혈전은 혈관을 막는 주범
돌연사 위험이 높은
막히면 사망 위험 증가하는 혈관
복부 대동맥
파열 되면 돌연사 위험 증가
경동맥
경동맥이 막혔을때
6시간 내 뚫지 못하면
뇌에 치명적인 손상 초래
혈관이 살아야 내몸이 산다
혈관 4적 잡는 혈관 건강법 대공개
내몸을 지켜라
혈관을 탄탄하게 만드는 계단오르기
계단 오르기 무산소 운동 효과
사망부르는 혈관 4적타파
3주 계단오르기 프로젝트 체험단
체험단의 혈관 건강 상태
3주만에 일어난 놀라운 변화
3주간의 계단 오르기 프로젝트
체험자 1명의 3주 전 검사와 후 검사 비교
체중은 물론 혈관4적까지 잡았다
모두가 놀란 계단 오르기 효과
계단 오르기 효과 up시키는 방법
송영민 자세 전문가
올바른 자세가 혈관을 더 건강하게 만든다
걸을때 발바닥 무릎 등에 통증이 발생 하는 경우
신체가 불균한 상태로 걸었다는 것을 의미
바르게 걷기의 중요성
혈관 질환 타파 제대로 알고 걷자
1. 구부정한 척추를 세워라
구부정한 척추 세우기
먼저 앉아서 연습후 걷기에 적용
영상
자세전문가 추천 두번째 방법
발과 발사이 보간을 설정하라
적정 보간 5- 13cm 사이
바르게 걷는 법
영상
계단 오르기 방법 제대로 알자
계단 오르기 자세
[출처] 채널a, 네이버
pirin
