[천기누설]
더위의 급습
무너진 몸을 사수하라
간과 혈관 건강
미역국 만드는 법
미역 마늘볶음 미역 콩국수
혈관 속 지방 고지혈증 완화
곰피쌈 곰피 무침
곰피밥 레시피
천기누설 312회
더위의 급습! 무너진 몸을 사수하라!
▽ [천기누설]더위의 급습 무너진 몸을 사수하라
대장염 완화 청경채 겉절이 만드는 법 청경채 볶음
청경채 국 위암 위염 완화 아보카도 주스
아보카도 비빔밥 아보카도 구이 312회 링크▽
http://timeblog.tistory.com/696
3분동안 우리 몸에 일어난 변화는?
정상혈압이었던 체험자 2명
3분만에 혈압을 올린 원인 더위
더위의 공격이 가장 취약한 달 5월
때이른 더위의 공격을 막아줄 식재료의 정체는?
간과 혈관 건강을 지켜주는 식재료 미역
미역 효능
번비 예방 혈액순환 촉진 항암 촉진 효과
성질이 차가운 미역
몸에 열을 서서히 식혀주고
식이섬유인 알긴산 성분 풍부하게 함유
정체된 혈액 순환을 운활하게 해서
몸밖으로 열을 배출하는 역활
간 세포를 튼튼하게 해주는 베타카로틴 풍부
바다의 불로초 미역 몸의 열을 내려준다
식이섬유가 풍부한 천연 해열제 미역
간 건강 관리에 도움을 준 미역 섭취법은?
때이른 더위가 부른 후유증으로 고생했던 사연은?
▶ 식재료의 두 얼굴 - 미역
미역 섭취로 간암 완화에 도움을 받은 국영호 씨
부인 지설례 씨
더위에 약해진 간 건강 완화에 도움을 준 미역
설탕을 넣으면 미역이 빨리 붇는다?
미역 포도씨유와 함께 먹어야 좋다
포도씨유에는 항산화 성분 카테킨 포함
간을 보호해주는 역활
카테킨 간수치 감소 간경변 억제
간건강을 지키는 미역 섭취법
미역국 만드는 법
재료
불린 미역 3줌, 국간장, 다진마늘 1큰술, 포도씨유 1큰술,
표고버섯 1줌, 성게알 100g
간건강 지키는 미역 섭취법
미역 마늘 볶음 만들기 캡쳐 자세히
불린 미역 1줌, 마늘 10개, 포도씨유 1스푼,
간장 1큰술,통깨
면대신 미역줄기 활용
미역 콩국수 레시피
미역줄기 2줌,채썬 당근
콩물
두부 반모, 우유 1컵, 참깨 2큰술,
포도씨유 1큰술
혈관 건강을 지켜주는 미역 섭취법은?
혈관 속 지방으로 고생한 그녀의 사연
▶ 식재료의 두 얼굴 - 곰피
[곰피 섭취로 고지혈증 완화에 도움을 받은 김영자 씨]
혈관 건강에 도움을 준 특별한 미역 곰피
쇠미역 = 곰피
곰피 효능
몸속 열 배출 식이섬유 알긴산 풍부
칼륨 풍부
혈액에 쌓인 지방 콜레스테롤 분해 억제 역활
혈액 속 지방 빼주는 곰피 섭취법은?
김영자씨는 생곰피를 애용
특별한 미역 곰피는 쪄서 먹어야한다?
30초 정도 쪄서 활용
고지혈증 완화에 도움을 주는 곰피 활용법
곰피쌈
재료
오리고기 200g, 쪄낸 곰피, 파프리카 1개,
무순
혈관 건강 지켜주는 곰피 활용법
곰피 무침
곰피 한줌, 상추, 오이, 양파,
양념장
간장, 매실액, 식초, 참깨, 다진 마늘 1큰술 씩
혈액 속 지방을 빼주는 곰피 활용법
곰피밥
잘게 썬 곰피를 밥을 지어줍니다.
고춧가루와 깨를 섞음 간장 양념
미역 섭취시 주의 미역 하루 섭취 권장량 1일
과다섭취 시 위장 장애 유발
[출처] mbn
pirin
