[나는 몸신이다]

독소 배출 Y존 건강

 y존 독소 자가 진단법  

보디 브러시 

15분 빗마사지 하는 법 

수박 케일 레몬즙 

클린 주스 만드는 법 




나는 몸신이다 185회  


독소 배출하는 하수처리장, Y존 건강을 지켜라!


안지현 가정의학과전문의

김경란 뷰티케어과 교수 


숨만 쉬어도 쌓이는 독소

이곳 건강해야 독소가 배출된다?


독소 배출하는 하수처리장

Y존 건강을 지켜라


림프절과 대퇴혈관이 있는 y존


림프절 

체내 유입된 독소를 걸러내 소변으로 

배출하도록 독소를 빼주는 역활 



대퇴혈관 

다리로 혈액을 보내는 1차 혈관

 y존에서 시작해 다리로 내려가는 혈관 




독소 운반부터 배출까지 

몸속 하수처리장 Y존 


하체 독소 배출의 마지막 통로 Y존 

제대로 알아야 건강 지킨다 


신체 부위별 독소 흡수율 





팔보다 무려 42배 

높은 독소 흡수율로 지쳐가는 Y존


숨만 쉬어도 Y존에 쌓여가는 독소

충격 속옷과 샤워가 Y존 을 위협한다


매일 사용하는 생필품의 대반전 


샴푸 보디클렌저 치약  등 

샤워할떄 사용하는 각종 세정제에도 화학 물질 함유 


구강청결제 치약 비누에 함유 

파라벤 트리클로산 같은 화학물질이 

내분비계 교란 


Y존에 독소 침투로 다리 절단까지 


독성 쇼크 증후군 이란?




Y존에 침투한 독소로 위협받는 우리 몸 

암 비만 성기능 장애까지 부른다


 y존림프절의 독소 배출 기능이 저하될 경우 

하체 비만이 심해질 수 있습니다. 


지방세포의 비대 

고혈압, 당뇨 등 성인병 유발 


 y존의 문제는 여성뿐만 아니라 남성에게도 해당

남성에게 발생시 각정 성기능 장애 유발 가능 



간단하게 확인하는 Y존 독소 자가 진단법 


 y존 치골근 위치 



Y존 독소 자가 진단법


 

몸신 가족의 Y존 건강 상태 확인 


Y존에 쌓인 독소와 통증 한방에 잡는다

몸신의 독소 배출 노하우 대공개 


Y존 독소 배출 돕는 몸신만의 방법 

생각지 못한 보디 브러시의 등장 




15분 집에서도 누구나 쉽게 

Y존  독소 배출 돕는 빗마사지 


15분 만에 Y존  해독 돕는 빗마사지

독소배출하고 건강까지 


하체 독소 배출의 핵심 Y존 

15분 만에 Y존  독소 싹 빗마사지 


보디 브러쉬가 없을 경우 

쿠션 브러쉬에 손수건을 감싼 후 사용 


치골근 (서혜부)



발바닥 용천혈



무릎 뒤 오금 



허벅지 



브러쉬를 사용하는 이유 

너무 세게 하면 부종이 생길 수 있습니다. 



림프 마사지 효능 

부종 감소 

복부비만, 허리 둘레 감소 다이어트 효과 

스트레스 감소 도움 

셀룰라이트 감소 


워킹맘 정가은 Y존 에 켜진 건강 적신호 

독소로 꽉 막힌 Y존  극심한 통증까지 


출산과 육아로 지친 정가은의 Y존 

과연 15분 빗마사지로 해독됐을까?





15분 만에 Y존  독소 싹 빗마사지 하는 법 자세히 캡쳐 



마사지 횟수 

다리 부종이나 통증이 심한 사람으 매일 1회 

일반 적인 사람은 주 3회 정도 빗 마시지 


 


영상 4분 부터 마사지 영상 

 



단 15분 빗 마시지로 독소배출 성공 


주부 대공감 하체 부종부터 통증까지 

사례자의 현재 Y존 건강상태는? 


Y존 독소로 인한 하체부종 통증


독소로 가득차 Y존 통증 극심했던 사례자 

15분 빗 마시지로 독소 배출 성공 



Y존 이제는 먹어서 청소하자 
깨끗하게 독소 빼주는 음식이 있다?

임경숙 임상영양학 박사 

먹어서 Y존 독소 청소하자 
독소배출에 도움되는 클린 주스 



Y존 독소 하루 한잔으로 해독하자 

클린 주스 재료의 정체는?


림프 순한 쌩쌩 돌려 독소 배출하라 

클린 주스 재료 수박 케일 레몬즙 


Y존 독소 배출돕는 클린 주스 

수분 가득 여름 과일의 왕 수박 효능 



강력한 항암 효과 케일

자궁 경부암 예방에도 도움 

간세포 재생 간 해독기능 향상 

 

케일 속




몸속 해독 효소를 깨우는 레몬즙 

활성산소 제거 


레몬이 없을 경우 

오렌지 귤 자몽 등 감귤류로 대체 가능 




맛있게 독소 배출 도와주는 클린 주스 


클린 주스 만드는 법 


재료 




섭취법 

오전에 드시는게 좋습니다.




[출처]채널a, 네이버   

 


pirin 



 

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[천기누설]

피를 맑게 하는 한 통의 기적

 수박 

건강한 수박 화채 레시피 

스테미나에 도움 수박 속 껍질 

고혈압 개선 수박씨 

수박 껍질차 만드는 법

 수박껍질 무침  




천기누설 318회

 

피를 맑게 하는 한 통의 기적, 수박! 


▽[천기누설]냉장고를 털어라 위염 완화 

메밀차 만드는 법 메밀 국수 메밀 오믈렛 

 간 건강 기력 회복 우럭 젓국 우럭 탕수 

우럭찜 레시피  318회  링크▽


http://timeblog.tistory.com/810


여름 더러워지는 피를 정화하라 


천기누설 2018 식재료 보고서 100인에게 물었다 

뜨거운 태양아래 더위를 날려주는 수박




수박 효능 

해독작용 

수박속 시트룰린 성분 

피를 맑게 하는데 도움 

혈관 확장 , 혈류 흐름 개선 

심혈관 질환, 동맥경화, 수족냉증, 부기 개선 도움 

동맥기능 개선과 혈압 안정에 도움 

풍부한 비타민a,리코펜 

더위에 더러진 피를 맑게 해주고 

항염 항암 효과 

혈압 저하및 콜레스테롤 조절에 도움

 

여름철 건강지킴이 수박 내몸 맞춤 활용법 


이색 수박들의 효능 



망고수박 - 식후 혈당 상승 억제 AGI 성분 풍부 

비만 당뇨등 대사 질환 개선


흑수박 - 비타민a,c 풍부 면역력 증진 

피로 해소 , 간건강 도움 



애플수박 - 속껍질 속 시트룰린 성분을 

더 많이 섭취할 수 있는 장점 

혈관건강에 도움 



수박에 관한 100인의 궁금증


영양은 물론 잘익은 수박 고르는 법은?


수박 꼭지만 봐도 잘익은 수박 구별이 가능하다?


수박 꼭지 T,ㅣ자 모두 당도나 신선도는 상관 없음

대신 수박 꼭지는 곡 있어야 한다 

꼭지가 없다면 오래되거나 병이 들었던 수박일 

가능성도 있다 


잘익은 수박 고르는 법 배꼽 

배꼽 크기 당도면에서 차이 

 



당도가 높은수박은 소리가 다르다 

손바닥으로 두드리면 


맑은 소리가 나면 좋은 수박 

둔탁한 소리가 나면 당도, 식감이 떨어지고 

자르면 심도 있는 수박 




최상의 영양궁합 자랑하는 수박 화채 만드는 방법은? 


제이킴 요리연구가 


사이다, 우유, 연유

배와 참외는 수박 화채에 넣지 않는 것이 좋다 



수박 화채에 넣으면 좋은 과일들 




맛과 건강을 찾아줄 수박 레시피 


건강한 수박 화채 만드는 법 


재료 

수박, 사과,무가당 요구르트, 복숭아,각얼음,토마토 

 

 




수박 심장 건강에도 도움이 된다? 


수박 주스를 마시고 7층계단 오르고 심박수 측정





수박은 당뇨 환자에게 상극이다 그진실은? 


당뇨 환자가 수박을 먹어도 되는지? 

수박은 당지수가 높은 과일이지만 

대신 당부하지수는 낮기때문에 

혈당이 급격하게 오르지는 않습니다. 

인슐린이 제 역활을 할수 있도록 도와주는 

인슐린 수용체가 완전히 망가져서 

혈당을 근육으로 흡수 할 수 없는 상태가 아니라면 

당뇨 환자가 하루 250g- 4쪽 정도의 수박을 

먹는 것은 괜찮습니다. 



수박의 올바른 섭취 시간은? 


식전 30분, 식후 30분을 피해서 섭취 권장 


소화 흡수 방해 할 수 있기 때문 



수박 속껍질 어떤 영양을 품고 있는 걸까? 



수박 속꺼질 효능 

비타민b 풍부 

암, 성인병 예방 

위장질환, 피부를 건강하게 유지 

몸속 나트륨 배출 

남성 스테미나에 좋다  

혈관 이완 혈액순환 촉진 성기능 개선 


수박 속껍질 남성 스테미나에 도움이 된다? 


12년 동안 괴롭혔던 고혈압 수박으로 해결 


[수박으로 고혈압 개선에 도움 받은 남선애 씨]


고혈압 개선에 도움 받은 수박 활용법은? 


혈압개선을 위해 수박씨를 섭취하라 


수박씨 효능 

혈압을 낮춰주며 심장질환 예방 완화 

불포화 지방산, 단백질, 무기질, 칼슘 풍부 


수박씨 섭취시 주의 하루 1일 섭취 권장량 

소화가 잘되지 않기때문에 




혈압을 낮추고 피를 맑게 하는 수박 껍질차 


수박 껍질차 만드는 법 캡쳐




고혈압 개선에 도움주는 수박껍질 무침 만들기 


재료 

수박껍질, 천일염 1작은술,쪽파 


양념

다진마늘, 고춧가루, 매실청 각 1큰술

식초 참기름 각 1작은술 




수박 섭취시 주의 하루 1일 섭취 권장량 




[출처] mbn 


 

pirin 


 

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[천기누설]

피를 맑게 하는

 한 통의 기적 수박 

고혈압 개선 

냉장고를 털어라 메밀 위염 

장유진 한의사

 신 동의보감 우럭 

간 경화 우럭 젓국 식당 



천기누설 318회


피를 맑게 하는 한 통의 기적, 수박! 


▽천기누설 피를 맑게 하는 한 통의 기적 수박 효능

건강한 수박 화채 레시피 스테미나에 도움 수박 속 껍질

 고혈압 개선 수박씨 수박 껍질차 만드는 법 

수박껍질 무침 318회  링크▽


http://fire8blog.tistory.com/1016


▽[천기누설]냉장고를 털어라 위염 완화 

메밀차 만드는 법 메밀 국수 메밀 오믈렛 

 간 건강 기력 회복 우럭 젓국 우럭 탕수 

우럭찜 레시피  318회  링크▽


http://timeblog.tistory.com/810


피를 맑게 하는데 탁월한 효능 

[수박 농장]


☎ 권용산 010-3538-6607


안동시 풍산읍 마애리 602-1 <마애농장>


 



[수박화채 요리]


☎ 푸드스타일리스트 제이킴 010-9486-1361


 


[수박 심장 박동수 실험]


☎ 1661-6888


경기 광명시 오리로 518 <광명새움병원>


 


[수박의 다양한 종류, 마트]


☎ 02-3498-1000


서울특별시 서초구 양재동 230-1 <하나로마트 양재점>


 


[수박으로 고혈압 개선에 도움 받은 남선애 씨]

 


 


▶ 냉장고를 털어라 - 메밀


[냉장고 점검을 받은 조정아 씨]

 

 


[냉장고 점검을 도와준 장유진 한의사]


☎ 02-3452-0600


서울시 강남구 도곡로 219 우노빌딩 <나라한의원>


http://naradiet.com/


 


[메밀 구매 마트]


☎ 02-532-6240


서울 서초구 신반포로 100 신반포역상가 103호, 104호


<초록마을 반포점>


 


▶ 신(新) 동의보감 – 우럭


[우럭 젓국 식당]


☎010-2672-3100


인천광역시 중구 북성포길 49 <태호네 횟집>

 

(상호,정보,영업 시간, ,위치,전화번호,

주소,가게,식당,어디,지도,연락처,촬영지,장소)

 


[우럭 양식장]


☎ 010-4440-1233


충청남도 태안군 고남면 고남리 334-126 <대일수산>


 


[백은우 씨가 방문한 병원]


☎ 032-283-3335


인천 서구 중봉대로 594 청라비전프라자 4층 <휴먼피부과의원>

 

[우럭으로 간 경화에 도움 받은 백은우 씨]


방영일

2018.07.05.


예고 영상 



여름 더러워지는 피를 정화하라 


천기누설 2018 식재료 보고서 100인에게 물었다 

뜨거운 태양아래 더위를 날려주는 수박 


여름철 건강지킴이 수박 내몸 맞춤 활용법 


수박에 관한 100인의 궁금증


영양은 물론 잘익은 수박 고르는 법은?


수박 꼭지만 봐도 잘익은 수박 구별이 가능하다?


잘익은 수박 고르는 법 배꼽 


당도가 높은수박은 소리가 다르다 


최상의 영양궁합 자랑하는 수박 화채 만드는 방법은? 


맛과 건강을 찾아줄 수박 레시피 


수박 효능 그것이 궁금하다 


수박 심장 건강에도 도움이 된다? 


수박은 당뇨 환자에게 상극이다 그진실은? 


수박의 올바른 섭취 시간은? 


수박 속껍질 어떤 영양을 품고 있는 걸까? 


수박 속껍질 남성 스테미나에 도움이 된다? 


12년 동안 괴롭혔던 고혈압 수박으로 해결 


고혈압 개선에 도움 받은 수박 활용법은? 


혈압개선을 위해 수박씨를 섭취하라 


혈압을 낮추고 피를 맑게 하는 수박 껍질차 


고혈압 개선에 도움주는 수박껍질 무침 


대국민 프로젝트 냉장고를 털어라 

급격한 다이어트가 위염의 원인이다? 


방치하면 위험한 병 위염 


위건강 악화의 원인 우유와 당분 많은 죽 


위염의 원이 육가공 식품 과다 섭취 


위염악화의 원이 심맛나는 건과일과 발사믹 소스 


위염 완화에 도움이 되는 식재료는? 


위염 완화에 도움 되는 루틴 성분이 풍부한 메밀 


위염 완화에 좋은 메밀 활용법 메밀차 


메밀 국수 


메밀 오믈렛 


식재료 효능 대백과 신 동의보감 

간건강과 기력 회복을 위한 최고의 식재료는? 


간건강에 도움 준는 식재료가 우럭? 


자연산과 양식 우럭 어떤게 좋을까? 


비오는 날 생선회 먹어도 될까? 


간건강과 기력회복을 위한 우럭 활용법은? 


더위에 지친 간 건강에 도움 되는 우럭 젓국 


우럭 덕분에 간건강이 좋아진 오늘의 주인공 


높은 간 수치 때문에 피부에 문제가 생겼다? 


간건강에 도움되는 우럭 활용법은? 


간건강에 도욱 되는 우럭 활용법 우럭 탕수 


우럭찜 



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#냉장고

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#메밀

#위염

 

[출처] mbn,네이버 


 

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