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[나는 몸신이다]

 매실 장인 홍쌍리

 추천 여름철 보양식 

매실 가득 여름철 보양식 

뇌졸중 여름에 더 위험하다?

 내 건강 지키는

 특급 보양식

나는 몸신이다  187회 미리보기 

 ▽[나는 몸신이다]매실 명인 홍쌍리  여름철 보양식

 소화불량에 효과 금매실차 만드는 법 캡쳐 자세히 

열무 얼갈이 물김치 국수 만들기 감자풀 링크▽

http://fire8blog.tistory.com/1099

▽[나는 몸신이다] 매실 명인 홍쌍리 여름철 보양식

 매실 볶음장 만드는 법  매실 볶음장 우럭찜

재첩 회무침 레시피 매실 초고추장 187회 링크▽

http://pirinee.tistory.com/720

매실 장인 홍쌍리 추천 여름철 보양식 

뇌졸중, 여름에 더 위험하다? 

내 건강 지키는 특급 보양식 

111년만에 기록적 폭염 

대한민국이 끓고 있다 

더위에 지친 몸을 구하라 

매실 명인 홍쌍리가 전하는 여름 나는 법 

새콤달콤 매실 가득 여름철 보양식 

무더위 싹 익게 할 시원한 밥상 

여름철 무더위가 기승을 부리면서 

건강상 문제를 호소하는 사람들이 늘어나고 있다! 

[여름철 보양식] 

# 여름철, 내 건강을 지켜라! 

# 떨어진 기력을 UP! 여름철 보양식 

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 

매주 화요일 밤 9시 30분 방송

방영일

2018.08.07.

예고 영상

#건강

#보양식

#매실

#건강비법

#건강관리

#운동

#식단 

세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 잘못된 속설을

 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 누구나 

<몸신>의 이름으로 도전한다. 

자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는 

건강 비책 프로그램

[출처]채널a,네이버 

pirin 

가을 여행지

강력추천

해남 땅끝 달마산!

주말여행 산이 좋다

어머 여긴 꼭 가봐야 해! 가을 여행지 강력추천

해남 땅끝 달마산! 주말여행 산이 좋다


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땅끝 정취 가득한 남도의 소금강 달마산
공룡 등줄기를 연상케 하는 암릉 구간에서 짜릿한 산행을 즐기고!
천년고찰 미황사 템플스테이로 도시의 묵은 때를 벗으며!
씹고 뜯고 맛보고 즐기는 남도의 통 큰 맛에 빠져보는 오감 만족 주말여행!
[주말여행 산이 좋다] 77회 달마산 편에서 확인해보세요!

천일 식당
전남 해남군 해남읍 읍내길 20-8
061-535-1001

마운틴TV 채널 안내
SK BTV 247번 / LG U+ TV 69번 / KT olleh TV 117번 /

지역별 케이블 채널 번호 마운틴TV 홈페이지 참고

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100대 명산,

원주 감악산 코스안내

- 100대 명산, 원주 감악산 코스안내


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*코스 소개자: 마운틴TV 제상우 명예기자
*코스 정보: 거리 : 약6.7Km , 시간 : 3시간 50분(휴식시간 제외)

(1) 코스특징
수도권에서 가까운 한적한 계곡 산행지로

전체적으로는 육산의 느낌이나 거친 능선산행 후

이어지는 하산길은 여름산행으로 흘린 땀방울을 안고

뛰어들고 싶은 계곡으로 완만한 경사의 부드러운 임도길로 연결되어 있다

(2) 산행포인트
1.창촌교
창촌교를 건너자마자 능선 코스와 계곡 코스로 나뉜다. 둘 다 정상으로 갈 수 있지만, 능선코스로
올라 정상을 지나 계곡코스로 하산하는 것을 추천한다.

2.능선코스
30여 분 된비알을 올라가면 전망바위가 나타나고 길은 능선을 따라 계속 오름짓을 한다.
감악1봉이 능선 위로 튀어나와 있어 가까운 듯 금방이라도 도착할 듯 하나 30여 분을 다시
올라야 한다.

3.감악1봉
감악1봉, 2봉에 대한 정확한 위치 이정표가 없어 다녀온 후에야 알 수 있는 포인트이다.
밧줄을 잡고 올라야 하는 조금은 아찔한 구간이나 특별한 위험은 없다. 밧줄 구간을 지나면
다시 전망 포인트가 나타나고 멋진 View를 선사한다.

4.감악2봉
원주 감악산과 월출봉, 그리고 제천 감악산을 바라다볼 수 있는 전망 포인트이며, 멋진 소나무
쉼터가 있는 바위이다. 제천 감악산 정상 전 하회탈 바위 주변에서 다시 한번 밧줄 구간이 있으나
무난히 지날 수 있게 안전발판이 설치되어 있다.

5.원주 감악산 정상
원주 방면에서 능선 코스로 오를 경우 정상, 제천 감악산과 약 400미터 정도 떨어진 위치에 있다.
등로 외 위험구간이기에 코스 이탈하지 않는 것이 좋다. 계속 진행하면 제천 감악산과 계곡으로
이어지는 삼거리 분기점을 만난다.

6.계곡코스
감악 고개에서부터 편안한 임도처럼 "Z"자 형태의 길이 이어진다. 2~3군데의 개울을 건너기는
하지만 골이 깊지 않으며, 하류로 올수록 수량이 많아져 산행로 옆으로 계속 계곡이 이어진다.


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가볼 만한 곳,

무등산 산행

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