나는 몸신이다 30대부터 시작되는 건강 적신호 근육이 샌다 새는 근육 방탄 근육 만들기 양치승 트레이너 서영균 가정의학과 교수 162회 미리보기

 

[나는 몸신이다]

 30대부터 시작되는 건강 적신호 

근육이 샌다 

새는 근육 방탄 근육 만들기 

양치승 트레이너 

서영균 가정의학과 교수

 162회 미리보기 

나는 몸신이다 162회 미리보기 

30대부터 시작되는 건강 적신호 

근육이 샌다.

서영균 가정의학과 교수 

배우 김우빈 성훈 현우 트레이너 양치승

30대부터 시작해 40대가 되면 매년 1%씩 새나가는 근육

축축 처지고 돌아오지 않는 근육 

내몸에 그 원인이 있다 

몸속에서 이것이 새면 낙상, 골절의 위험 증가, 

당뇨병 등 만성질환에 노출될 확률도 높아진다는데?! 

단순한 노화가 아닌 우리 건강을 위협 

점점 새나가는 근육 당뇨부터 사망까지 부른다.

‘30대부터 시작되는 건강 적신호! 근육이 샌다’ 

# 중년 건강의 열쇠, 근육 

# 새는 근육을 잡아라! 방탄 근육 만들기

#나는몸신이다#건강비법#건강관리 

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 

매주 화요일 밤 9시 30분 방송

예고 영상 

  

[출처] 채널a, 네이버

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