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[서민갑부]

 경기도 오산 오색시장 

2,000원짜리 돈가스로 

연매출 7억 돈가스 갑부 

성 정은 씨 성 경은 씨 자매

<용자 돈가스> 

수제 마늘 돈가스 고추 치즈

서민갑부 168회

 2,000원짜리 돈가스로 7억! 돈가스 갑부

 ‘용자돈가스’

2천원으로 일어서 용감한 정은씨 

서민갑부가 방영된 지 3년,

 특별한 갑부가 나타났다! 

서민갑부를 보고 갑부가 됐다는 돈가스 갑부! 

2000원짜리 돈가스로 

1년 6개월 만에 연매출 7억 원을 달성한 마법

 같은 성공 스토리 

성 정은 씨 성 경은 씨 자매 

오픈 주바에스 보여주는 돈가스 자신감 

매일 저축하는 사연 

돈가스맛의 비밀   마법가루  

100% 수제 돈가스 

경기도 오산 오색시장 

국내산 냉장등심 비법 가루 갑부의 수제 등심돈가스

개당 2000원 판매 연매출 7억 

<용자 돈가스 >

031-378-4115

경기 오산시 오산로278번길 7

   지번 오산동 844-11 1층 

2018.3.8 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

매일 10:00 - 08:00

수제 마늘 돈가스 2,000원 ​ 

수제 용자 돈가스 1,500원 

수제 고추 돈가스 2.500원 

수제 깻잎 돈가스 1.500원 

수제 카레 돈가스 1.500원 

바나나롤 돈가스 3200원

수제 고구마 치즈 돈가스 2.500원 

드래곤볼 돈가스 2.500원

수제 새우튀김(4마리) 5,000원 

                        소스-수제 과일소스3.000 -500ml- --1.000 -100ml                                               

수제 브라운소스3.000 -500ml--1.000 -100ml

(상호,정보,영업 시간,가격,택배,위치,전화번호,

어디,지도,연락처)

예고 영상

채널A 서민갑부 매주(목) 밤 9시 50분 방송

#서민갑부

#시장돈가스

#돈가스갑부

#용자돈가스

#고추돈가스

#돈가스 

[출처] 채널a , 네이버

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 [나는몸신이다]

지방의 대반전 

갈색 지방 활성화시키는 방법

 지방 태워주는 식품 

귤 달걀 고추 

핑거루트 효능 주의 권장량 

핑거루트 바나나 우유 만드는 법 

핑거루트 연어 샐러드 

나는몸신이다 164회  

내몸 살찌우는 지방의 대반전 갈색 지방 

살 빼주는 착한지방, 갈색지방을 늘려라!

가정의학과 전문의 고정아 

21세기 신종 전염병 비만 극복하자 

당뇨병, 고혈압, 관절염, 암까지 유발하는 비만

다이어트의 적  

비만의 주범 중 하나로 지목받는 지방  

몸속 이것 채우면 다이어트 성공  

비만의 원인 지방의 대반전 

살 빼주는 지방 갈색지방 

다이어트의 적 지방의 두얼굴 

갈색 지방의 모든 것 

에너지를 저장해 살을 찌우는 일반 지방 

칼로리를 태워 열을 내는 갈색지방 

갈색지방의 특징 

갈색지방의 위치 (쇄골근처 목둘레 가슴 주위)

잠든 갈색 지방을 깨우는 것이 중요 

지방이라고 다 같은 지방이 아니다

전격비교 백색지방vs갈색지방 세포 사진

지방세포속 미토콘드리아 개수 차이 때문 

미토콘드리아 

지방으 재료로 에너지 생성 

방출되는 열이 지방 연소 

미토콘드리아 개수 많이지만 

지방 사용 연소량 증가 지방이 축적되지않고 사용

백색지방 분포

체중부터 혈당까지 낮춰주는 

살빼주는 착한 지방 갈색 지방 다이어트 

 몸속 갈색 지방을 깨워라 

갈색 지방 활성화시키는 방법 

습관 1. 추위를 견뎌라 

추위는 갈색지방을 활성화해 

백색 지방 연소에 도움 

온도에 따른 갈색 지방 활성화 변화 

2. 운동을 해라 

운동을 하면 추울때와 마찬가지로 

근육 세포에서 열이 발생 

이리신이라는 호르몬이 백색지방을 

마치 갈색지방처럼 활성화시켜주는 효과 

살빼주는 갈색지방 만들기 

먹으면서 백색지방 태운다 

백색지방 태워주는 식품 

귤

귤 효능 

지방 산화 돕는 비타민 c 풍부

지방으 미토콘드리아에 옮기는 열쇠

카르니틴 단백질 

비타민 c 카르니틴 만드는데 꼭 필요 

비타민 c 충분하면 

귤 하루 섭취권장량 

지방을 분해하는 레시틴 풍부  

달걀

달걀속 레시틴 

레시틴은 노른자에 함유 

에너지 대사촉진 캡사이신 풍부 

고추 

주의

인도네시아 생강 핑거루트 

다이어트에 도움되는 판두라틴 풍부

지방 분해 

지방을 태우고 쌓이는 걸 억제하는 AMPK 효소

지방세포의 크기를 줄여줍니다. 

한번 만들어진 지방세포의 수는 줄일 수 없지만 

지방세포 크기가 작아지면 날씬해집니다. 

비만쥐의 백색 지방 세포 변화 

핑거루트 분말 활용

아침 대용으로 좋은 

단백질까지 함께 

핑거루트 바나나 우유 만드는 법 

재료 

바나나, 우유, 핑거루트 분말 

우유는 핑거루트의와 좋은 궁합

핑거루트 속 판두라틴

징방으로 인한 염증 수치 완화 효과 

몸속 염증 감소 도움 

오메가-3 지방산까지 

핑거루트 연어 샐러드 레시피 

판두라틴 흡수율 높이는 법 

핑거루트 섭취시 주의 하루 권장량 

열성이 강해 몸에 열이 많거나 

장이 안좋은 분들의 경우 과다섭취시 

복통 설사 유발 가능성 

샐러드 영상

[출처] 채널a, 네이버

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