[나는 몸신이다]

혈관 질환 유발 혈관 4적 

몸속 시한 폭탄 혈전 

조진현 혈관외과전문의 

3주 계단오르기 프로젝트

 송영민 자세 전문가 

혈관 건강 메밀 대파 시금치

 아보카도 오일  

165회 미리보기



나는 몸신이다 165회 미리보기 


하루에 145명이 돌연사한다? 내 혈관을 막는 혈관4적 


조진현 혈관외과 전문의 


▽나는 몸신이다 하루에 145명이 돌연사한다 혈관을 막는 혈관4적

 조진현 혈관외과 전문의 계단 오르기 효과 바르게 걷는법 

계단 오르는 법 구부정한 척추 세우기 적정 보간 송영민 165회 링크▽


http://fire8blog.tistory.com/660


▽나는 몸신이다 혈관을 막는 혈관4적 혈관건강 지키는 청혈 식품 

효능 메밀 대파 시금치 아보카도 오일 활용 

청경채 새우볶음 만드는 법 아보카도 오일 샐러드 165회링크▽


http://pirinee.tistory.com/339




예상치 못한 순간 찾아오는 돌연사의 공포 


전 세계 사망원인 1위! 하루 145명이

 돌연사하는 무시무시한 혈관질환! 

국립과학수사연구원에 따르면, 돌연사한 시신을 부검한 결과 

대부분이 혈관질환을 앓고 있었다던데! 

지금 당신의 혈관이 위험하다?! 


혈관 파혈 돌연사를 부르는 

내 혈관을 막는 주범은 바로 ‘혈관4적’ 

콜레스테롤, 중성지방, 혈당, 허리둘레!!



하루 145명이 사망한다 

혈관 질환 유발하는 주범 


사망을 부르는 혈관 4적 

콜레스테롤 중성지방 혈당 허리둘레를 잡아라 


누구도 안심할 수 없다

죽음의 원인 70% 혈관 질환 


혈관 건강이 위험하다 

혈관 4적의 모든것 공개 


혈관 건강 위협하는 혈관 4적


나도 모르게 몸에 쌓여가는 혈관 4적 

언제 터질지 모른다 몸속 시한 폭탄 혈전 



막히면 사망 위험 증가하는 혈관 

복부 대동맥 

경동맥 


혈관이 살아야 내몸이 산다

혈관 4적 잡는 혈관 건강법 대공개 


내몸을 지켜라 

혈관을 탄탄하게 만드는 계단오르기 


사망부르는 혈관 4적타파 

3주 계단오르기 프로젝트 체험단 


체험단의 혈관 건강 상태 


3주만에 일어난 놀라운 변화 


3주간의 계단 오르기 프로젝트 

체중은 물론 혈관4저까지 잡았다 


모두가 놀란 계단 오르기 효과 



계단 오르기 효과 up시키는 방법 

송영민 자세 전문가 


올바른 자세가 혈관을 더 건강하게 만든다 


혈관 질환 타파 제대로 알고 걷자 


구부정한 척추를 세워라 


발과 발사이 보간을 설정하라 


계단 오르기 방법 제대로 알자 


예상치 못한 돌연사를 부르는 혈관 질환 

내몸 지키는 식품 



혈관속 지방을 없애주는 메밀 


혈전 생성을 막아주는 대파 


혈액속 독소를 줄여주는 시금치 



혈관 건강을 돕는 아보카도 오일 


사망을 부르는 혈관 질환 개선에 도움 

콜레스테롤 트랜스 지방없는 아보카도 오일 


혈관속 혈관4적줄이자 


혈관 건강 지켜라 아보카도 오일 레시피 

영양 골고루 챙기는 청경채 새우볶음 

아보카도 오일 샐러드 

 

하루에 145명이 돌연사한다? 

혈관4적(콜레스테롤, 중성지방, 혈당, 허리둘레)을

 잡아라! 


# 혈관질환 유발하는 혈관4적 ‘이것’으로 타파! 

혈관 4적 타파 프로젝트 

# 혈관4적 잡는 식재료의 정체는? 예방법  


세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 

매주 화요일 밤 9시 30분 방송


#나는몸신이다

#콜레스테롤

#허리둘레

#중성지방

#혈관질환 


예고 영상 




[출처] 채널a, 네이버




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[엄지의 제왕]

틀어지면 죽는다 고관절

 고관절 5분 튼튼 댄스 

10분 골반 교정법 

고관절을 튼튼하게 만드는 

비타민 D의 보고 식품 등

 255회 미리보기




엄지의 제왕 255회

<틀어지면 죽는다! - 고관절>


▽고관절 질환 자가 진단법 고관절 망가뜨리는 자세 튼튼 5분 셔플 댄스 

엄지의 제왕 255회 링크▽


http://pirinee.tistory.com/158


▽ 골반 틀어짐 고위험군 10분 틀어진 골반 교정 마사지 운동 비법 장요근 복근

 골반교정 히프 업 각선미 동그라미 스트레칭 하는 법 골반건강 식품

 표고버섯 부추 효과적인 섭취법 엄지의 제왕 255회 링크▽


http://pirin888.tistory.com/313


고도일 신경외과 전문의

신정애 한의사  

 

찌릿찌릿하고 악! 소리 나게 아픈 엉덩이,

알고 보니 ‘고관절’ 때문이다?!

1년 중 낙상 사고가 가장 많이 일어나는 겨울!

부러지면 사망까지! ‘고관절 골절’을 조심하라!

 

몸의 중심이 되는 고관절

당신의 엉덩이뼈가 썩고 있다?!

전조증상 없이 엉덩이뼈가 썩는

대퇴골두 무혈성 괴사부터 고관절 골절에 대해

자세히 알아본다!

 

허리 디스크와 혼동하기 쉬운 고관절 질환,

통증 부위가 어디인지 정확히 찾아라!

고관절이 보내는 위험 신호와

고관절을 망가뜨리는 ‘3고’ 생활 습관을 타파하라!

 

고관절 나이 10년 젊게 만들고 싶다면

하루 5분 춤을 춰라?!

50대부터 70대까지 누구나 따라 할 수 있는

고관절 튼튼 댄스 처방전이 공개된다.

 

1도만 틀어져도 우리 몸을 무너뜨리는 골반!

틀어진 골반을 10분 만에 바로 잡는다?!

집에서도 할 수 있는 초스피드 골반 교정법의 정체는?



지금, 당신의 골반과 고관절을 지켜라!

황금 골반을 만들고 싶다면 ‘이것’을 먹어라?

 

고관절을 튼튼하게 만드는 비타민 D의 보고, ‘0000’부터

관절의 컨디션을 상승시키는 ‘△△’까지~

추운 겨울 무너지는 당신의 고관절,

<엄지의 제왕>에서 책임진다!

 

2017년 11월 29일 수요일 밤 11시

<틀어지면 죽는다! -고관절> 편이 방송된다.





엄지의 제왕 255회

출처 mbn







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