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[나는 몸신이다]

 배우 이나영 김태희 

몸매 관리 지방 제로 식단 

떠먹는 토마토 양파 스테이크 

만드는 법

 옥수수 폭탄 주먹밥 

나는 몸신이다 156회  

나잇살 제로 지방 제로 

나잇살 잡고 명품 몸매를 만드는 방법

민혜연 가정의학과 전문의 

김명영 트레이너 

▽나는 몸신이다 각종 질병 나잇살 원인 활성산소 제거 

내장지방 줄이고 요요 방지 풋사과 효능 하루 권장량 풋사과차 

풋사과견과류 샐러드 만드는 법 풋사과요거트드레싱 링크▽

http://timeblog.tistory.com/314

배우 이나영 몸매 관리법

지방 제로 식단 공개 

체내 활성산소가 급증하는 출산 

출산후 빠지지않는 살과 부족한 영양분을 

채워주는 다이어트 식단 

배우 이나영 씨가 3년째 먹고있다는 

떠먹는 토마토 양파 스테이크 만드는 법 

먹는 법 

이나영 씨는 주로 아침에 먹었다고 합니다

드실때 시큼한 맛이 싫다면 꿀을 약간 넣어드시면 됩니다.

꿀은 토마토의 신맛을 잡고 원기회복

효과 

토마토 활성산소 제거 노폐물 제거 

혈액순환 원활 부종완화 

양파 지방분해 혈중 콜레스테롤 조절 

강력한 항산화 성분 풍부

스테이크 단백질 보충 

배우 김태희 몸매 관리법

지방 제로 식단 공개 

옥수수 폭탄 주먹밥 만드는 법 

두번정도 먹을 양이라고 합니다. 

김태희 씨는 냉장고에 두고 

생각날때 1개씩 먹었다고 합니다. 

효능

옥수수 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을

줄여줘 혈관 속 노폐물이 쌓이는 것을 막아줍니다.

항산화 성분 풍부 

고구마 당지수가 낮아 혈당을 안정 다이어트에 도움

나는 몸신이다 156회

[출처] 채널a

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[생방송 투데이]

리얼 맛집 24시간의 비밀

 묵은지 사태전골<성순이묵은지> 

오천만의 메뉴 

칼국수 vs 장칼국수<형제칼국수> 

건강밥상 어식백세 

겨울 건강 송어로 지켜라

<어라연 송어장>

sbs 생방송 투데이 2020회

리얼 맛집 24시간의 비밀

 집밥이 그리울 때, 묵은지 사태전골 편

정보 : ▶ <성순이묵은지>

tel.031-636-7937

경기 이천시 중리천로 106

2017.12.27 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

오천만의 메뉴 - 칼국수 vs 장칼국수 편

정보 : ▶ <형제칼국수>

위치 강원 강릉시 교2동 162-94

2017.12.27 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.033-647-1358

영업 시간 

매일 10:00 - 20:00

가격 

6000원

칼국수 

건강밥상 어식백세 - 겨울 건강, 송어로 지켜라 편

정보 : ▶ <어라연 송어장>

주소 강원도 영월군 영월읍 거운리 608-1

tel.033-375-4242

[출처] sbs, 네이버

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[생방송 오늘 저녁]

 자연밥상 

팔당호의 선물 자연산 붕어찜

<성수 어부네 집> 

찾아라 먹스타 

참나무 향이 솔솔 통 오리 바비큐

<시골마루 장작구이> 

도가니탕<한조전주장작불곰탕갈비탕>

mbc 생방송 오늘 저녁 754회

▶ 자연밥상

팔당호의 선물, 자연산 붕어찜

<성수 어부네 집>

원기회복에 좋은 겨울 보양식, 붕어찜을 위해 나선 

김옥주(53) 씨 붕어찜 한 상이 완성된다. 

주소 : 경기 광주시 남종면 산수로 1619

2017.12.27 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

전화번호 : 031-767-9043

가격

35,000원

붕어찜

40,000원

빠가사리매운탕

▶[찾아라 먹스타] 참나무 향이 솔솔 통 오리 바비큐

<한조전주장작불곰탕갈비탕> - 도가니탕

위치 : 경기도 고양시 덕양구 호국로 1453

2017.12.27 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

전화번호 : 031-964-9889

영업 시간 

매일 00:00 - 24:00

8,000원

전주장작불곰탕

15,000원

무릎도가니탕

13,000원

꼬리곰탕

10,000원

차돌박이곰탕

11,000원

갈비탕

<시골마루 장작구이> - 통 오리 바비큐

장작구이집

녹차 먹인 오리 특제비법 허브갈릭 소스

참나무 향 솔솔 나는 통 오리 바베큐

주소 : 경기도 고양시 덕양구 서오릉로 307-16

2017.12.27 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

전화번호 : 02-336-5292

매일 00:00 - 24:00

8,000원

전주장작불곰탕

15,000원

무릎도가니탕

13,000원

꼬리곰탕

10,000원

차돌박이곰탕

11,000원

갈비탕

[출처] mbc, 네이버

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[생방송 투데이]

초저가의 품격

 8000원 보쌈 정식<아씨애만찬> 

레시피가 궁금해 

파스타<리알토> 

열혈 셰프  바다의 왕자를 꿈꾸다 

<우아바다다> 

성공 스토리 농업으로 대박 나다

<청토청꿀> <이남주자연아래버섯> 

sbs 생방송 투데이 2019회

초저가의 품격 - 8000원 보쌈 정식 편

정보: ▶ <아씨애만찬>

주소 대구광역시 수성구 용학로 156

2017.12.26 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.053-783-3353

 맛있는 비밀! 레시피가 궁금해 - 파스타 편

정보: ▶ <리알토>

위치 인천광역시 서구 고산후로 148-1

2017.12.26 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.032-568-5709

열혈 셰프 - 바다의 왕자를 꿈꾸다! 편

정보: ▶ <우아바다다>

울산광역시 울주군 서생면 당물길 52

2017.12.26 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.052-237-5510

영업 시간

매일 11:30 - 22:00

가격 

55,000원

봉지해물 Small(1~2인)

28,000원

성게 많이 비빔밥

13,000원

빨간양념 게살비빔밥

14,000원

해물똠얌돈코츠라멘

80,000원

봉지해물 Large(3~4인)

성공 스토리 특별한 오늘 - 농업으로 대박 나다 편

정보: ▶ <청토청꿀>

충북 청주시 흥덕구 낭성면 추정리 339-2

tel.010-7480-3000

▶ <이남주자연아래버섯>

경기도 여주시 강천면 강문로926 (부평리 404-3)

tel.031-886-5083

tel.010-3673-6083

www.mushtour.com

[출처] sbs, 네이버

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[생방송 오늘 저녁]

 미식탐험 

산야초 약선탕 발효액 밥상

<안옥화음식갤러리> 

대박의 신 

연 매출 3억 온 가족이 만드는 수제 크로켓

<황인호의 원당 수제 고로케>

mbc 생방송 오늘 저녁 753회

 [미식탐험]

▶ 산야초 약선탕과 발효액 밥상

세월이 만든 건강한 밥상 

발효 밥상 정식

<안옥화음식갤러리>

150여 가지의 발효액 여주 장아찌, 송화 버섯 장아찌 

주소: 경기도 이천시 신둔면 석동로 51-12

2017.12.26 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

☎ 010-8183-8375

** 최소 2~3일전 미리 전화 예약 필수

당일 예약은 받지 않습니다.

[대박의 신]

연 매출 3억! 온 가족이 만드는 수제 크로켓

▶ 황인호의 원당 수제 고로케

위치: 경기도 고양시 덕양구 성사동 507-2

2017.12.26 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

☎ 010-9290-0169

가격

1,000원

감자고로케

1,000원

크림치즈고로케

1,500원

김치고로케

[출처] mbc, 네이버

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[알토란]

 만 원으로 즐기는 건강 만찬

 불낙전골 

만드는 법 

임성근 조리기능장 

알토란 158회 

따라 하고 싶은 한 끼, ‘알토란

<만 원으로 즐기는 ‘ 건강 만찬 ’>

 ▽알토란 만 원으로 즐기는 건강만찬 고구마 찜닭 만드는 법

 김하진 요리연구가 조림장 설탕 없이 158회 링크▽

http://timeblog.tistory.com/310

▽알토란 만 원으로 즐기는 건강만찬 쉽게 건강한 

돈가스 만드는 법 스타 셰프 정호영 플레인 요거트 마 

소스 된장 마요네즈 158회 링크▽

http://pirinee.tistory.com/195

임성근 조리기능장

겨울 기력 보약! ‘소고기’와 ‘낙지’가 만났다

힘이 불끈 솟는 겨울 보양식 <불낙전골>

불고기 낙지 전골 

불낙전골 만드는 법 

재료 4인 기준 

수입산 소고기 불고깃감(목심) 200g,냉동낙지 2마리

소고기 양념

설탕 1큰술,진간장 2큰술,후추 2꼬집,간마늘 1큰술,

맛술 2큰술

냉동 낙지 손질법 

해동된 냉동낙지,소금 1큰술,밀가루 3큰술

야채 준비 

팽이버섯 반봉지,느타리버섯 10개,배추속 2잎,

대파 흰대 1개, 양파반개,애호박 반개, 당근 반개,

미나리 5줄기,쑥갓 3대 

각종 찌개 전골에 활용가능 

불낙전골 양념장 

굵은 고춧가루 4큰술, 고운 고춧가루 2큰술,

소주 반컵, 갈은 무 3큰술,다진 생강 1/3큰술,

다진마늘 2큰술, 설탕 2큰술, 소금 1큰술,

멸치젓갈 1큰술,진간장 2큰술, 후추 반큰술,

물엿 한큰술,냉동 칵테일 새우 8마리

멸치 육수 만드는 법 

볶은 멸치, 다시마, 무,양파, 파뿌리 

알토란

출처 mbn

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[생방송 투데이]

맛스타그램 

샤부샤부&삼겹살 편<샤블리> 

우리 동네 반찬 가게 

연매출 6억<왕의반찬> 

거제 3GO 여행 

바람의 언덕 거제씨월드  

<효진수산횟집>

sbs 생방송 투데이 2018회

#맛스타그램 - 우리가 몰랐던 최고의 궁함! 샤부샤부&삼겹살 편

정보 : ▶ <샤블리>

가로수길  월남쌈  비법 레몬간장

천연재료 80시간의 정성을 더한 숙성 소스

주소 서울 강남구 강남대로152길 35

2017.12.22 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.02-511-8867

영업 시간 

평일 11:00 - 23:00토요일 11:00 - 23:00

일요일 11:00 - 22:00

가격 

15,000원

 샤블리점심 +건강즙1팩증정 및 소고기리필

20,000원

 샤블리 정식

29,000원

한우소고기샤브 정식

25,000원

차돌박이구이 & 샤브 정식

19,800원

삼겹살 무한리필 with 샤브샤브

[출처] sbs, 네이버

우리 동네 반찬 가게 

 작은 차이가 만든 대박! 연매출 6억 편

정보 : ▶ <왕의반찬>

파뿌리 기름 멸치 볶음 오이지

위치 경기 의정부시 태평로73번길 20

2017.12.22 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.070-7723-0123

[출처] sbs, 네이버

보고 먹고 즐기고! 3GO - 거제 3GO 여행 편

정보 : ▶ <바람의 언덕>

경남 거제시 남부면 갈곶리 산14-47

▶ <거제씨월드>

돌고래

경남 거제시 일운면 소동리 478-1

tel.055-682-1551

▶ <효진수산횟집>

거제 겨울 진미 대구 

경남 거제시 장목면 외포리 131-5

2017.12.22 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.055-636-6318

매일 08:00 - 21:00연중무휴

15,000원

회덮밥

20,000원

회정식

15,000원

생선초밥

[출처] sbs, 네이버

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[생방송 오늘 저녁]

 전골 어디까지 먹어봤니 

순대전골&냉수마찰 삼겹살<하나정> 

랍스터 두부 전골<장수두부> 

부자사전 연 매출 35억 원! 

동네빵집의 비밀 강릉

<가루베이커리>

mbc생방송오늘저녁 752회

 전골 어디까지 먹어봤니?

하나정 (순대전골&냉수마찰 삼겹살)

주소 : 경기도 광주시 곤지암읍 경충대로 851

2017.12.22 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

전화 : 031-769-3500

영업 시간 

매일 09:00 - 22:00명절 당일,다음날 휴무

가격

9,000원

 직접만든순대국(대표)

14,000원

 냉수마찰 삼겹살(대표)

16,000원

냉수마찰 제주흑돼지

17,000원

모듬순대(소)

160,000원

한우모듬(600g)

[출처] mbc, 네이버

장수두부 (로브스터 두부 전골)

주소 : 부산광역시 남구 이기대공원로 16 토영아파트

2017.12.22 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

전화 : 가게 051-612-9978

매일 09:00 - 21:00

10,000원

 황제해물순두부

70,000원

 황제해물버섯전골(랍스타)

7,000원

백설 순두부

7,000원

해물 순두부

7,000원

북어 해장국

[출처] mbc, 네이버

부자사전

연 매출 35억 원! 동네빵집의 비밀  

이 득길 씨

36세 행복을 굽는 제빵사

가루베이커리

위치: 강원 강릉시 솔올로 3

2017.12.22 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

전화: 033-647-7953

매일 08:00

2,500원

생크림식빵

4,200원

바질마늘바게트

1,800원

소시지야채빵

 [출처] mbc, 네이버

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[서민갑부]

 가구로 연매출 10억원  

박 상일 씨 

창고형 가구 할인 매장 

<Si퍼니처> 

서민갑부 157회 

가구로 연매출 10억원 

창고형 가구 할인 매장 운영 

박 상일 씨 

약 250평의 가게에 300개의 가구를 전시

 매입 단가를 무조건 10% 이상 낮추고 

새 제품을 싸게 팔기 위해 공장을 찾아가 

단종된 제품이나 이월 상품 리퍼브

새 제품부터 저렴한 스크래치 상품까지 다양하게 구비

<Si퍼니처> 에스아이퍼니처

주소 경기도 용인시 기흥구 중부대로 732 상하성모세성당

      지번 경기도 용인시 기흥구 상하동 295-9

2017.12.21 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

전화번호 031-281-0444

영업 시간 09:30~19:00 연중무휴

가격 4자책장 85,000원

홈페이지 http://cafe.naver.com/gagusi

[출처] 채널a,네이버 

pirin

[생방송 투데이]

 맛의 승부사 

바다를 한판에 담은 통문어 해물전골

<동태촌 막회 생태> 

소문난 맛집 

송파 더덕 닭갈비<꼭꼬> 

골목 빵집 

30개 한정 롤케이크<두루마리>

sbs 생방송 투데이 2017회

맛의 승부사 - 바다를 한판에 담은 통문어 해물전골 편

정보 : ▶ <동태촌 막회 생태>

주소 경기도 군포시 용호1로 3 은진빌딩 1층 (당동 977-1)

2017.12.21 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.031-393-1230

영업 시간 

매일 11:00 - 22:00

20,000원

연어회

14,000원

동태탕

60,000원

스폐셜 해물전골(해물탕)

60,000원

황제 물회 냉면

15,000원

1인물회냉면

[출처] sbs, 네이버

전격 방문! 소문난 맛집

 맛과 향, 건강까지 담은 더덕 닭갈비 편

정보 : ▶ <꼭꼬>

위치 서울 송파구 올림픽로10길 17 (잠실동 191-3)

2017.12.21 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.02-414-9259

매일 11:30 - 24:00일요일 11:30 - 23:00

13,000원

더덕간장.양념닭갈비

[출처] sbs, 네이버

골목 빵집

 행복을 주는 촉촉함! 30개 한정 롤케이크 편

순수우유로 당일만든 프리미엄롤케이크

정보 : ▶ <두루마리>

경기 평택시 비전동 1098-1

2017.12.21 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

tel.031-657-2212

매일 08:30 - 22:00일요일 휴무클래스만 운영

4,500원

 밀키 롤 1 piece

5,500원

 홍차 롤 1 piece

3,000원

아메리카노 (Hot)

[출처] sbs, 네이버

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