fire

[천기누설]

 일교차의 습격 

끈적해지는 피를 맑게하라

 다이어트 면 요리 국수호박 

당뇨 완화 

새우 전문식당<새우상회> 

고지혈증 아로니아

 만성변비 율무

천기누설 326회 

일교차의 습격! 끈적해지는 피를 맑게 하라! 

▽천기누설 일교차의 습격 끈적해지는 피를 맑게 하라 

 42kg 감량 다이어트 국수호박 비빔국수 만드는 법

 국수호박 잡채 국수호박 전 당뇨 혈당관리 

새우찜 새우 강정 건새우 볶음 326회 링크▽  

http://fire8blog.tistory.com/1160

▽천기누설 일교차의 습격 끈적해지는 피를 맑게 하라

 고지혈증 아로니아 아이스크림 만드는 법 

아로니아 피클 만성 변비 완화 팥 율무차

 율무 볶음밥 율무 나물 한명화 한의사 326회 링크▽

http://pirin8pirin.tistory.com/897

▶ 국수호박

103kg에시 61kg 42kg 감량 비법 

[국수호박으로 다이어트에 도움 받은 김정임 씨]

[김정임 씨와 제작진이 만난 해수욕장]

☎ 051-610-4071

부산광역시 수영구 광안해변로 219 <광안리 해수욕장>

[옷가게]

☎ 010-5002-5741

부산광역시 진구 가야대로 424번길 91 <써니 스타일>

▶ 새우

[새우로 당뇨가 완화된 김미숙 씨]

[새우 전문식당]

☎ 02-558-8897

서울 강남구 테헤란로1길 17 2층 <새우상회>

혈관 청소부 

▶ 아로니아

[아로니아로 고지혈증 완화된 최인숙 씨] 

[아로니아 농장]

☎ 010-5834-9100

경남 김해시 대동면 주동리 42-1 <산장농원>

▶ 냉장고를 털어라 - 율무

[현재 만성변비로 의뢰한 유지은 씨]

[냉장고 점검을 도와준 한명화 한의사]

수원시 장안구 조원동 송원로 125 조원대간타워 701호 <한명화한의원>

☎ 031-256-0256

예고 영상

#일교차

#다이어트

#국수호박

#전어

#아로니아

#새우

#율무

#고지혈증

#당뇨

#만성변비

[출처] mbn,네이버 

pirin 

[천기누설]

 3개월 만에 13kg 감량

 물 다이어트 비법 식초물 

식욕억제 자몽 물 부기 오이물 

 냉장고를 털어라 고지혈증 

고구마 줄기 무침 만드는 법 

고구마 줄기 국수 

박미경 한의사 

천기누설 324회

▽천기누설 내몸 맞춤 고구마 섭취법 장건강 피로해소

 고구마튀김 만드는 법 뼈건강 

위건강 호박고구마 주스  천연 소화제 호박 고구마 생채

 호박고구마 물김치 만들기 324회 링크▽

http://pirin8pirin.tistory.com/868

식재료 효능 대백과 신 동의보감 

3개월 만에 13kg 감량 물 다이어트 비법 대공개 

수많은 다이어트 중 강성비 최고 다이어트의 정체는? 

요요없는 몸매를 갖게 해준 다이어트 비법  물 

물 다이어트 효능 

물을 마시면 혈액순환이 좋아지고 신진대사율 상승

체지방 빨리 분해 및 분해된 체지방 배출 원활 

수분과 근육이 아닌 체지방 위주로 빠져나가게 되어 

살이 잘 안 찌는 체지로 바뀌게 됩니다. 

[물로 체중감량에 성공한 강영미 씨]

첫번째 일어나면 제일 먼저 미지근한 물을 마셔라 

밤사이 손실된 수분 보충 

체내에 쌓인 노페물과 지방 분해 배출 효과 

물의 온도가 체내 흡수 되기 좋은

11도에서 15도 정도 미지근한 물이 좋습니다.  

두번째 공복에 물 네잔을 나눠마셔라 

아침 식사를 하지않고 공복에 물을 4잔 

조금씩 나누어 마시는 강미영씨 

공복 상태에서 미지근한 물 네잔을 마시면 

 체온상승 신진 대사율 상승

몸속 불필요한 지방 태우는 역활 

그러나  한번에 이렇게 많은 물을 먹게되면 

위염이나 역류성 식도염 있으신 분들은

증상이 악화될 수 있으니   30분에서 1시간 간격으로 

한잔씩 드시는 것이 좋습니다. 

세번째 식사 30분 전 한잔의 물로 포만감을 높여라

30분 식사는 국,밥,생선등 정상 식사 

네번째 식사 후에 커피 대신 식초물을 마셔라 

식초물 만드는 법

재료 

식초 소주잔 반잔, 물 500ml

식후 30분 후 식초물을 한 두잔 마시면 다이어트 도움

식초속 유기산 아미노산 무기질이 소화흡수를 돕고 

신진대사 촉진 코레스테롤 분해 배출 

 식후 혈당의 급격한 상승 억제 

다이어트의 적 식욕을 억제하는 자몽물 

자몽 속 헤스페리딘 성분이 우러나와 식욕 억제 도움 

지방 연소 역활 

몸이 부어서 힘들때 오이물 

오이 반개, 물 500ml, 레몬즙, 천일염 

저녁은 간단하게 닭가슴살 샐러드와 과일 섭취 

다섯번째 취침 전 숙면을 유도하는 물한잔 

물이 우리 몸 구석구석 산소를 공급

세포의 활력, 혈액과 호르몬의 밸런스를 맞춰서 

숙면을 돕는 역활 

물이 정말 다이어트에 효과적일까? 

물로 하는 다이어트 그결과는?

1주일간 하루 2리터의 물 섭취 

체중과 체지방율 감소 

인슐린,중성지방 수치 도 감소 

건강한 몸매를 유지하는 비법 물

물 섭취시 주의 

한번에 많은 양의 물섭취시 

구토 두통 근육 경련등의 증상 발생 

물 하루 섭취 권장량 1일 

하루 2L의 물을 여러번 나누어 마시는 것이 좋습니다. 

무더위를 날려줄 차가운 음료의 유혹 

차가운 음료가 주는 몸의 변화 실험 

체온은 항상성을 갖고 있기때문에 

차가운 음식을 섭취하면 일시적으로 

체온이 낮아졌다가 원래의 체온으로 돌아가게 됩니다. 

여름철 차가운 음료를 과도하게 섭취시 

체온의 변화가 반복해서 일어나면서 

위와 대장의 연동 운동이 약해지며 

세균과 바이러스의 침투가 용이해져서

염증과 궤양이 발생 심하면 암까지 발생 

▶ 대국민 건강프로젝트 냉장고를 털어라

 고지혈증 악화로 힘들어하는 그녀의 사연은? 

[현재 고지혈증으로 고민인 이선희 씨]

[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]

고지혈증을 악화시킨 그녀의 생활 습관은? 

고지혈증을 악화시킨 냉장고 속 문제점은? 

냉장고를 가득 채운 다양한 장아찌 

냉장고속 문제점 과도한 염분섭취 

냉장고 가득한 다양한 종류의 커피 

냉장고속 문제점 과도한 장아찌와 커피 섭취 

매끼니 챙겨 먹는 과일 고지혈증을 악화시킨다? 

냉장고 속 문제점 당분이 많은 과일 다량 섭취 

냉장고 속 문제점 잡곡과 견과류 과다 섭취

차가운 얼음 과다 섭취 

혈관 건강 지켜줄 식재료의 정체는? 

고구마 줄기 효능 

식이섬유와 항산화 성분 풍부 

여름철 피로해소, 면역력 높여주는 식재료 

항산화 성분 클로로겐산 풍부 

혈중 콜레스테롤 합성 억제 

중성지방 감소 고지혈증 완화 도움 

혈관 건강을 지켜줄 고구마 줄기 활용법 

고지혈증 완화에 도움 되는 

고구마 줄기 무침 만드는 법 캡쳐 

재료 

소금, 고구마 줄기, 양파, 쪽파, 다진마늘 

카레가루, 들깨가루 1스푼 

혈관 건강에 도움 되는 

고구마 줄기 국수 만들기 요리 레시피 

고구마 줄기, 곤약 면, 오이, 양배추, 

동치미 국물, 참기름 1스푼

 고구마 줄기 섭취시 주의 하루 섭취 권장량 

과다 섭취시 복부 팽만감 가능성 상승 

[출처] mbn 

pirin 

[천기누설]

 물만 먹어도 빠진다! 

한잔의 기적 물 

물 체중감량 

위 건강고구마 

냉장고를 털어라 고지혈증

 박미경 한의사 

천기누설 324회

▽ 천기누설 3개월 만에 13kg 감량 물 다이어트 비법 

식초물 식욕억제 자몽 물 부기 오이물 

고지혈증 고구마 줄기 무침 만드는 법

 고구마 줄기 국수 박미경 한의사 324회 링크▽

http://fire8blog.tistory.com/1129

▽천기누설 내몸 맞춤 고구마 섭취법 장건강 피로해소

 고구마튀김 만드는 법 뼈건강 

위건강 호박고구마 주스  천연 소화제 호박 고구마 생채

 호박고구마 물김치 만들기 324회 링크▽

http://pirin8pirin.tistory.com/868

물만 먹어도 빠진다! 한잔의 기적, 물

▶ 신(新) 동의보감 – 물

[물로 체중감량에 성공한 강영미 씨]

피부탄력까지 도와주는 다이어트 비법

서울 관악구 남부순환로 145길 23 <걸크러쉬>

☎ 1800-5361

[물 다이어트 실험]

서울 강서구 화곡 4동 772-85 2층

 <햇살가득한가정의학과의원>

☎ 02-2062-1600

답답한 속 뻥 뚫어주는 고구마 

▶ 2018 식재료 보고서 – 고구마

[고구마 애호가 백성이 씨]

전남 영광군 백수읍 백수로 1067 <못난이팜>

☎ 010-5289-8124

[고구마로 위 건강 관리를 하고 있는 김향숙 씨]

고구마 물김치 

[위내시경 건강검진]

서울 영등포구 국제금융로2길7 한주빌딩4층 <우리편한내과>

☎ 02-2038-8991

[음식점 촬영 협조]

경기 고양시 덕양구 화중로104번길 16 

<화정제주도야지>

☎ 031-968-0078

[100인의 궁금증 인터뷰]

서울 마포구 포은로8길 14 <망원시장>

☎ 02-335-3591

▶ 냉장고를 털어라

[현재 고지혈증으로 고민인 이선희 씨]

[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]

서울 강남구 대치동 507 <오라한의원>

☎ 02-569-7922

[출처] mbn 

pirin 

[천기누설]

 복날 기력 충전의 최고봉 인삼

 폐암 완화 

냉장고를 털어라 고지혈증 

가지 박미경 한의사 

대장암 완화 대장 건강 

블루베리 식당<블루베리팜> 

천기누설 319회  

복날 기력 충전의 최고봉! 인삼! 

▽천기누설 복날 기력 충전의 최고봉 인삼 효능

 폐암 극복 암재발 방지 인삼차 만드는 법 인삼밥

 흑삼 강정 레시피 인삼 고르는 법 319회  링크▽

http://fire8blog.tistory.com/1033

▽ 천기누설 냉장고를 털어라 고지혈증 가지볶음

 만드는 법 가지찜 박미경 한의사 

대장 건강 만성장염 대장암 설탕 없이 블루베리 잼

 블루베리 식초 레시피 319회 링크▽

http://pirin8pirin.tistory.com/772

▶ 2018 식재료 보고서 - 인삼

[인삼으로 폐암이 완화되신 김종오 씨]

[인삼 실험 검사 중서한의원]

☎ 02-730-8875

서울특별시 중구 남대문시장길 73-3 일신빌딩 6층 <중서한의원>

http://www.jungseoclinic.com/

[인삼 농장]

☎ 041-754-3833

충청남도 금산군 금성면 청룡안길 29 <새벽마을홍삼>

http://www.samday.co.kr/

[인삼 시장]

☎ 02-967-8721

서울특별시 동대문구 왕산로 147 <경동시장>

http://www.kyungdongmart.com/

▶ 냉장고를 털어라 - 가지

[현재 고지혈증 증상으로 의뢰하신 신란숙 씨]

[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]

☎ 02-569-7900

서울특별시 강남구 삼성로 151 선경아파트 <오라한의원>

http://gounnurygangnam.modoo.at/

▶ 신(新)동의보감 - 블루베리

[블루베리로 대장암이 완화되신 석영옥 씨]

블루베리 전 블루베리 콩국수 

[블루베리 실험 검사 한의원]

☎ 02-552-7300

서울특별시 강남구 대치1동 653번지 4층<변한의원>

http://www.okbyun.co.kr/

[블루베리 식당]

☎ 032-463-7377

인천광역시 남동구 찬우물로 21 <블루베리팜>

http://blueberryfarm0.modoo.at/

방영일

2018.07.15.

예고 영상 

#초복

#인삼

#사포닌

#면역력

#가지

#블루베리

#보양식

[출처] mbn,네이버  

pirin 

[천기누설]

더위의 급습 

무너진 몸을 사수하라 

간 건강 간암 완화 미역 

고지혈증 완화 곰피 

위염 아보카도 

냉장고를 털어라 과민성 대장염 

청경채 허정원 한의사 

천기누설 312회 미리보기 

더위의 급습! 무너진 몸을 사수하라!

▽[천기누설]더위의 급습 무너진 몸을 사수하라 

간 혈관 건강 미역국 만드는 법 미역 마늘볶음

 미역 콩국수 혈관 속 지방 고지혈증 완화 곰피쌈 

곰피 무침 곰피밥 레시피 312회 링크▽  

http://fire8blog.tistory.com/899

▽  [천기누설]더위의 급습 무너진 몸을 사수하라 

대장염 완화 청경채 겉절이 만드는 법 청경채 볶음 

청경채 국 위암 위염 완화 아보카도 주스

 아보카도 비빔밥 아보카도 구이 312회 링크▽  

http://timeblog.tistory.com/696

때 이른 더위로 지친 장, 간 건강을 지키는 비법 대공개

봄철 갑작스런 더위는 

혈관 질환 고지혈증 간 질환의 원인 

쳔연 해열제 미역 

▶ 식재료의 두 얼굴 - 미역

[체열검사 병원 장소협조]

☎ 1544-7588

서울시 동대문구 천호대로 317 <하늘병원>

http://www.smcsky.com/

[미역 섭취로 간암 완화에 도움을 받은 국영호 씨]

미역 무침 

[국영호 씨가 방문한 기사식당]

☎ 02)325-8727

서울 마포구 연남로 25 <감나무집기사식당>

▶ 식재료의 두 얼굴 - 곰피

[곰피 섭취로 고지혈증 완화에 도움을 받은 김영자 씨]

[김영자 씨가 다니는 탁구장]

☎ 02)430-7553

서울 송파구 양산로4길 9 <파인탁구>

▶ 냉장고를 털어라 - 청경채

[과민성 대장염으로 고생하고 있는 전연수 씨]

[냉장고 점검을 도와준 허정원 한의사]

☎ 02)525-3254

서울 서초구 남부순환로347길 24 대림빌딩 <자미원한의원>

http://zamione.com/

위암 위염 예방 위점막 튼튼 식재료 

▶ 新 동의보감! - 아보카도

[아보카도 섭취로 위염 완화에 도움을 받은 이명희 씨]

 아보카도 비빔밥 

[아보카도 식당 장소협조]

☎ 02)337-6081

서울 마포구 와우산로29마길 22 <미스아보카도>

[아보카도 과일가게 장소협조]

☎ 010-6361-4907

경기도 평택시 지산동 756-4 <송북전통시장 대복청과>

방영일

2018.05.25.

예고 영상 

#미역

#곰피

#간암

#고지혈증

#냉장고

#청경채

#아보카도

3분동안 우리 몸에 일어난 변화는? 

3분만에 혈압을 올린 원인 더위 

더위의 공격이 가장 취약한 달 5월 

때이른 더위의 공격을 막아줄 식재료의 정체는? 

간과 혈관 건강을 지켜주는 식재료 미역 

바다의 불로초 미역 몸의 열을 내려준다 

식이섬유가 풍부한 천연 해열제 미역 

간 건강 관리에 도움을 준 미역 섭취법은? 

때이른 더위가 부른 후유증으로 고생했던 사연은? 

더위에 약해진 간 건강 완화에 도움을 준 미역 

설탕을 넣으면 미역이 빨리 붇는다?

미역 포도씨유와 함께 먹어야 좋다? 

간건강을 지키는 미역 섭취법 미역국 

간건강 지키는 미역 섭취법 미역 마늘 볶음 

미역 콩국수 

혈관 건강을 지켜주는 미역 섭취법은? 

혈관 속 지방으로 고생한 그녀의 사연

혈관 건강에 도움을 준 특별한 미역 곰피 

혈액 속 지방 빼주는 곰피 섭취법은? 

특별한 미역 곰피는 쪄서 먹어야한다? 

고지혈증 완화에 도움을 주는 곰피 활용법 곰피쌈

혈관 건강 지켜주는 곰피 활용법 곰피 무침 

혈액 속 지방을 빼주는 곰피 활용법 곰피밥 

만성 장염을 일으킨 냉장고 속 주범 

장 건강을 망친 신맛이 강한 장아찌 

장건강 망친 주범 불용성 식이섬유 섭취 

장건강 망친 주범 호박 과다섭취 

콩을 많이 먹으면 장건강에 안좋다? 

장건강을 망친 주범 사포닌 과다 섭취 

만성 장염 완화에 도움을 주는 청경채

장건강 맞춤 활용법 청경채 겉절이 

청경채 볶음 

청경채 국 

식재료 효능 대백과 

한국인의 공포 질환 위암 

위염 완화에 도움이 되는 식재료는? 

아보카도 

지방 함유량이 높은 아보카도 

위건강에 괜찮을까?? 

아보카도 익혀서 섭취해도 괜찮을까? 

위염으로 고생했다는 주인공의 사연은? 

위건강 맞춤 아보카도 활용법 

하루 한잔 위건강 맞춘 아보카도 주스 

위건강 맞춤 아보카도 활용법 아보카도 비빔밥 

아보카도 구이 

위건강 맞춤 아보카도 밥상 

[출처] mbn, 네이버

pirin

 혈관을 깨끗하고

오래 보존하게 해주는

음식 5가지

ㅣFoods For Blood Vessel

-혈관을 깨끗하고 오래 보존하게

해주는 음식 5가지

ㅣFoods For Blood Vessel


    #콜레스테롤녹이는꽁치
    #묵은피걸러내는부추
    #혈액길뚫어주는생강
    #혈액응고막는당근
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