fire

[천기누설]

환절기 비상 걸린 

호흡기를 지켜라

 배우 임현식 건강비법 

간 건강 간경화 전어 

냉장고를 털어라 고혈압 

혈압 떨어뜨리는 아스파라거스

 박미경 한의사 

천기누설 327회

환절기! 비상 걸린 호흡기를 지켜라!

임현식의 건강비법 

▶ 스타천기인 – 배우 임현식

[시장 촬영협조]

☎ 031-846-2617

경기도 의정부시 태평로73번길 20 

<의정부제일시장>

[음식점 촬영협조]

☎ 031-855-1010

경기 양주시 장흥면 유원지로89번길 26-54 

<꾀꼬리산장>

간 건강 지키는 바다의 깨소금 전어

▶ 신(新)동의보감 - 전어

[전어로 간경화가 완화되신 조영현 씨]

[전어 산지 촬영협조]

충청남도 서천군 서면 도둔리 <홍원항>

[운동장 촬영협조]

☎ 054-979-5139

경상북도 칠곡군 왜관읍 호국로 203 <칠곡종합육상부>

http://www.chilgok.go.kr/main/

[시장 촬영협조]

☎ 054-973-3321

경상북도 칠곡군 왜관읍 왜관리 <왜관시장>

http://www.chilgok.go.kr/main/

혈압 떨어뜨리는 아스파라거스

▶ 냉장고를 털어라 - 아스파라거스

[고혈압 증세로 고민을 의뢰한 권상희 씨]

[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]

☎ 02-569-7900

서울특별시 강남구 삼성로 151 선경아파트 <오라한의원>

http://blog.naver.com/aurahani

방영일

2018.09.09.

예고 영상 

#천식

#간경화

#전어

#아스파라거스

#고혈압

#환절기

#호흡기 

[출처] mbn,네이버 

pirin 

[천기누설]

 다이어트와 기력 충전

 두 마리 토끼를 잡아라 

체중 20kg 감량 문어 

문어 국밥 식당 

대장암 장속 세균 청소 옥수수 

냉장고를 털어라 백내장 고혈압

 참나물 한명화 한의사

천기누설 322회

다이어트와 기력 충전! 두 마리 토끼를 잡아라!

▽[천기누설]더위에 지친 장 살리는 특급 비법 

옥수수 건강하게 먹는 법 찌는 법 레몬

 팝콘 바질가루 마요네즈 걱정없는 건강한 콘치즈

 대장암 재발 방지 옥수수 깡치 차 만드는 법 322회 링크▽

http://fire8blog.tistory.com/1092

▽천기누설 식재료 효능 대백과 신 동의보감 체중감량

 기력 회복 문어 24kg 감량 다이어트 5분 문어탕

 문어 겉절이 고혈압 백내장 참나물 무침 참나물전 

만드는 법 냉장고를 털어라 322회 링크▽

http://pirin8pirin.tistory.com/832

▶ 新 동의보감 - 문어

[문어로 다이어트에 도움 받은 진은주 씨]

 체중 20kg 감량  

[진은주 씨가 운동한 스포츠센터]

☎ 031-268-4000

경기 수원시 장안구 대평로 90번길 19 <라이프 스포츠>

http://life-sports.co.kr/main/main.php

[문어낚시]

☎ 055-835-5077

경남 사천시 한내4길 114 <정판수 낚시마트>

http://www.jps3004.com/

[문어 국밥 식당]

마포 맛집 

<문어본가>

02-375-7766

서울 마포구 성암로 195-15

지번  상암동 1292

매일 10:30 - 22:00

75,000원-130,000원

참문어 해우탕 

65,000원-120,000원

참문어 해천탕 

(상호,정보,영업 시간,가격 ,위치,전화번호,

주소,가게,식당,어디 ,연락처,촬영지,장소)

[문어요리 식당]

마포 맛집 

<문어본가>

☎ 02-375-7766

서울시 마포구 상암동 1293 

[수산물시장]

☎ 031-237-3903

경기도 수원시 권선구 세권로 243 <부광상사>

장속 세균 청소 옥수수

▶ 2018 식재료 보고서 - 옥수수

[옥수수로 대장암이 완화된 전정자 씨]

[옥수수 혈당 실험 병원]

☎ 02-2038-8991

서울 영등포구 국제금융로2길7 한주빌딩 4층 <우리편한내과>

http://balloon-diet.co.kr/

[한약국]

☎ 02-725-0111

서울 종로구 필운대로6길 29 <통인한약국>

http://www.tonginherb.com/

[강원도농업기술원 옥수수연구소]

☎ 010-3346-3467 박정열 계장님

강원도 홍천군 두촌면 장남리 814 번지 <강원도농업기술원 옥수수연구소>

http://www.ares.gangwon.kr/hb/agri

[옥수수농장]

☎ 010-9466-2681

강원도 홍천군 화촌면 오림촌길 75-6 <구성포농장>

[옥수수 판매 휴게소]

☎ 010-7750-8522 박민희 소장님

강원도 홍천군 화촌면 군업리 산 220-10 <홍천휴게소 서울방향>

▶ 냉장고를 털어라 - 참나물

[현재 백내장과 고혈압 증상으로 의뢰하신 마금례 씨]

[냉장고 점검을 도와준 한명화 한의사]

☎ 031-256-0256

경기 수원시 장안구 송원로 125 조원대간타워 701호 <한명화 한의원>

https://blog.naver.com/medidr_han

[당도측정기]

☎ 02-2108-1639

서울시 구로구 구로동 170-5 우림빌딩 1차 310호 <지원하이텍>

http://www.g-won.co.kr/

방영일

2018.08.05.

예고 영상 

#다이어트

#기력

#문어

#옥수수

#간식

#냉장고

[출처] mbn,네이버 

pirin 

[천기누설]

피를 맑게 하는 한 통의 기적

 수박 

건강한 수박 화채 레시피 

스테미나에 도움 수박 속 껍질 

고혈압 개선 수박씨 

수박 껍질차 만드는 법

 수박껍질 무침  

천기누설 318회

피를 맑게 하는 한 통의 기적, 수박! 

▽[천기누설]냉장고를 털어라 위염 완화 

메밀차 만드는 법 메밀 국수 메밀 오믈렛 

 간 건강 기력 회복 우럭 젓국 우럭 탕수 

우럭찜 레시피  318회  링크▽

http://timeblog.tistory.com/810

여름 더러워지는 피를 정화하라 

천기누설 2018 식재료 보고서 100인에게 물었다 

뜨거운 태양아래 더위를 날려주는 수박

수박 효능 

해독작용 

수박속 시트룰린 성분 

피를 맑게 하는데 도움 

혈관 확장 , 혈류 흐름 개선 

심혈관 질환, 동맥경화, 수족냉증, 부기 개선 도움 

동맥기능 개선과 혈압 안정에 도움 

풍부한 비타민a,리코펜 

더위에 더러진 피를 맑게 해주고 

항염 항암 효과 

혈압 저하및 콜레스테롤 조절에 도움

여름철 건강지킴이 수박 내몸 맞춤 활용법 

이색 수박들의 효능 

망고수박 - 식후 혈당 상승 억제 AGI 성분 풍부 

비만 당뇨등 대사 질환 개선

흑수박 - 비타민a,c 풍부 면역력 증진 

피로 해소 , 간건강 도움 

애플수박 - 속껍질 속 시트룰린 성분을 

더 많이 섭취할 수 있는 장점 

혈관건강에 도움 

수박에 관한 100인의 궁금증

영양은 물론 잘익은 수박 고르는 법은?

수박 꼭지만 봐도 잘익은 수박 구별이 가능하다?

수박 꼭지 T,ㅣ자 모두 당도나 신선도는 상관 없음

대신 수박 꼭지는 곡 있어야 한다 

꼭지가 없다면 오래되거나 병이 들었던 수박일 

가능성도 있다 

잘익은 수박 고르는 법 배꼽 

배꼽 크기 당도면에서 차이 

당도가 높은수박은 소리가 다르다 

손바닥으로 두드리면 

맑은 소리가 나면 좋은 수박 

둔탁한 소리가 나면 당도, 식감이 떨어지고 

자르면 심도 있는 수박 

최상의 영양궁합 자랑하는 수박 화채 만드는 방법은? 

제이킴 요리연구가 

사이다, 우유, 연유

배와 참외는 수박 화채에 넣지 않는 것이 좋다 

수박 화채에 넣으면 좋은 과일들 

맛과 건강을 찾아줄 수박 레시피 

건강한 수박 화채 만드는 법 

재료 

수박, 사과,무가당 요구르트, 복숭아,각얼음,토마토 

수박 심장 건강에도 도움이 된다? 

수박 주스를 마시고 7층계단 오르고 심박수 측정

수박은 당뇨 환자에게 상극이다 그진실은? 

당뇨 환자가 수박을 먹어도 되는지? 

수박은 당지수가 높은 과일이지만 

대신 당부하지수는 낮기때문에 

혈당이 급격하게 오르지는 않습니다. 

인슐린이 제 역활을 할수 있도록 도와주는 

인슐린 수용체가 완전히 망가져서 

혈당을 근육으로 흡수 할 수 없는 상태가 아니라면 

당뇨 환자가 하루 250g- 4쪽 정도의 수박을 

먹는 것은 괜찮습니다. 

수박의 올바른 섭취 시간은? 

식전 30분, 식후 30분을 피해서 섭취 권장 

소화 흡수 방해 할 수 있기 때문 

수박 속껍질 어떤 영양을 품고 있는 걸까? 

수박 속꺼질 효능 

비타민b 풍부 

암, 성인병 예방 

위장질환, 피부를 건강하게 유지 

몸속 나트륨 배출 

남성 스테미나에 좋다  

혈관 이완 혈액순환 촉진 성기능 개선 

수박 속껍질 남성 스테미나에 도움이 된다? 

12년 동안 괴롭혔던 고혈압 수박으로 해결 

[수박으로 고혈압 개선에 도움 받은 남선애 씨]

고혈압 개선에 도움 받은 수박 활용법은? 

혈압개선을 위해 수박씨를 섭취하라 

수박씨 효능 

혈압을 낮춰주며 심장질환 예방 완화 

불포화 지방산, 단백질, 무기질, 칼슘 풍부 

수박씨 섭취시 주의 하루 1일 섭취 권장량 

소화가 잘되지 않기때문에 

혈압을 낮추고 피를 맑게 하는 수박 껍질차 

수박 껍질차 만드는 법 캡쳐

고혈압 개선에 도움주는 수박껍질 무침 만들기 

재료 

수박껍질, 천일염 1작은술,쪽파 

양념

다진마늘, 고춧가루, 매실청 각 1큰술

식초 참기름 각 1작은술 

수박 섭취시 주의 하루 1일 섭취 권장량 

[출처] mbn 

pirin 

[천기누설]

 매일 먹고 마시는 독소 

콩으로 배출하라

 고혈압 협심증 완화 

완두콩 두유 만드는 법 

완두콩 전 완두콩국수 

지방간 검은콩 식초 레시피 

검은콩 식초 초무침 

검은콩 식초 샐러드 

천기누설 316회

매일 먹고 마시는 독소! 콩으로 배출하라! 

▽천기누설 독소 콩으로 배출하라 호흡기 건강 

작두콩 차 만드는 법  작두콩 밥 작두콩 조림  체중 감량 

저염 전복장 레시피 14kg 감량 비법  전복 냉채 전복 

스테이크 마늘소스 316회 링크▽

http://pirin8pirin.tistory.com/714

대한민국 공포로 몰아넣고 있는 독소 

독소가 부르는 내몸의 변화는? 

각각 마셔본뒤 혈압의 변화 측정 

유리병 

캔음료 

몸속 과도하게 쌓인 독소는 

간 간 혈과 호흡기 질환 유발 

몸속 독소 배출에 탁월한 식재료 콩 

콩 효능 

비타민, 단백질, 이소플라본 등 각종 영양소 풍부 

식이섬유 풍부 

몸에 쌓인 독소를 희석하거나 

독소를 흡착해서 몸 밖으로 배출하는 역활 

식이섬유가 풍부해 독소배출을 돕는 콩 

혈관에 쌓인 독소를 배출해주는 완두콩

완두콩 효능 

독소를 배출하는 식이섬유뿐만 아니라 

짙은 초록색을 띠게 하는 엽록소가 풍부 

혈액 속 독소 정화 깨끗한 혈액을 만들어주고 

혈압을 안정화하고 독소로 인해 손상된 

혈관 세포 재생에 도움 

혈관 건강 회복 효과 

[완두콩 섭취로 고혈압, 협심증 완화에 도움을 받은

 양순자 씨]

혈관 건강을 지키려면 완두콩 갈아서 먹어라 

식이섬유의 분자가 흡수되기 좋은 형태로 분해 

단단한 세포벽이 파괴되면서 그안에 갇혀있던 

엽록소가 빠져나와 체내에 잘 흡수 

완두콩 삶는 법 

고혈압 완화 완두콩 최적의 섭취법 

 완두콩 두유 만드는 법  

재료 

완두콩 4큰술, 물 200ml,고구마 한개 

완두콩 전 만들기 요리 

삶은 완두콩 반컵, 감자전분 2큰술, 

찐 옥수수 알맹이 한줌

완두콩국수 레시피

삶은 완두콩 반컵, 물 3컵, 아몬드 반줌, 

메밀면 

완두콩 섭취시 주의 하루 1일 섭취 권장량 

독소가 부르는 치명적 질환 간질환 

간 건강에 도움을 주는 최적의 콩 대공개 

▶ 식재료의 두 얼굴 - 검은콩

[검은콩 섭취로 지방간 완화에 도움을 받은 박동련 씨]

독소가 부른 간질환 완화에 도움을 주는 콩은? 

검은콩이 간 건강에 도움을 준다?

검은콩 효능 

식이섬유 풍부

강력한 항산화 성분인 안토시아닌 풍부 

9종의 안토시아닌 성분 함유

독소가 몸에 쌓이는 것을 억제할 뿐 아니라 

간기능 개선해서 지방간 완화 

지방축적 억제 

안토시아닌 풍부해 간건강에 도움을 주는 검은콩

검은콩 식초 

수용성인 안토시아닌이 식초에 용출되면서

 체내 흡수율 상승 

지방간 완화에 도움을 주는 검은콩 식초 

검은콩, 천연발효 현미 식초 

검은콩 식초 섭취법 

검은콩 식초 초무침 

황태, 쪽파

고추장,고춧가루,설탕, 황태불린 물, 참기름,

통꺠 각 1큰술씩 검은콩 식초 2큰술

검은콩 식초 샐러드 

청상추, 파프리카, 두부 

초콩 10알,검은콩식초 3큰술, 설탕1큰술,

 올리브유 1큰술,방울토마토 2개 

검은콩 섭취시 주의 하루 섭취권장량 

[출처] mbn 

pirin

[천기누설]

 매일 먹고 마시는 독소

 콩으로 배출하라 

고혈압 협심증 완화 완두콩 

지방간 검은콩 

호흡기 질환 작두콩 

 체중 감소 전복 

전복장 달인  

천기누설 316회

매일 먹고 마시는 독소! 콩으로 배출하라! 

▽천기누설 매일 먹고 마시는 독소 콩으로 배출하라

 고혈압 협심증 완화 완두콩 두유 만드는 법 완두콩 전

 완두콩국수 지방간 검은콩 식초 레시피 초무침

검은콩 식초 샐러드 316회 링크▽

http://fire8blog.tistory.com/975

▽천기누설 독소 콩으로 배출하라 호흡기 건강 

작두콩 차 만드는 법  작두콩 밥 작두콩 조림  체중 감량 

저염 전복장 레시피 14kg 감량 비법  전복 냉채 전복 

스테이크 마늘소스 316회 링크▽

http://pirin8pirin.tistory.com/714

독소가 쌓이게 되면 혈관, 간 기능에 장애가 생겨 

해독의 제왕이라 불리는 

콩으로 해독하라 

▶ 식재료의 두 얼굴 - 완두콩

[콩 요리 전문점]

☎ 02)579-1701

서울 서초구 원터4길 7 <리숨두부>

[완두콩 농장]

☎ 043)832-5772

충북 괴산군 칠성면 도정로 109 <괴산잡곡>

http://gsjg.co.kr/

[완두콩 섭취로 고혈압, 협심증 완화에 도움을 받은

 양순자 씨]

▶ 식재료의 두 얼굴 - 검은콩

[검은콩 섭취로 지방간 완화에 도움을 받은 박동련 씨]

검은콩 물 차 

▶ 냉장고를 털어라 – 작두콩

[호흡기 질환으로 고생하고 있는 김금희 씨]

[냉장고 점검을 도와준 장유진 한의사]

☎ 02)3452-0600

서울특별시 강남구 도곡로 219 우노빌딩 2층 <나라한의원>

http://www.naradiet.com/

▶ 新 동의보감! - 전복

[전복 양식장]

☎ 061)552-5022

전남 완도군 완도읍 농공단지 95 번지

 <다시마전복수산 영어조합법인>

[전복장 달인]

☎ 010-9791-3891

전라남도 완도군 노화읍 노화로 247 <들꽃마루>

http://www.들꽃마루.com/shop/list.php?ca_id=20

[전복 섭취로 체중 감소에 도움을 받은 최주연 씨]

전복 냉채 

대한민국 공포로 몰아넣고 있는 독소 

독소가 부르는 내몸의 변화는? 

독소가 뷰르는 내몸의 변화는?

몸속 독소 배출에 탁월한 식재료 콩 

식이섬유가 풍부해 독소배출을 돕는 콩 

혈관에 쌓인 독소를 배출해주는 완두콩 

혈관 건강을 지키려면 완두콩 갈아서 먹어라 

고혈압 완화 완두콩 최적의 섭취법 완두콩 두유 

완두콩 전 

완두콩국수

간 건강에 도움을 주는 최적의 콩 대공개 

독소가 부른 간질환 완화에 도움을 주는 콩은? 

검은콩이 간 건강에 도움을 준다?

안토시아닌 풍부해 간건강에 도움을 주는 검은콩 

지방간 완화에 도움을 주는 검은콩 식초 

검은콩 식초 초무침 

검은콩 식초 샐러드 

호흡기 건강에 도움을 주는 콩 

독소가 쌓이면 망가지는 몸속 기관 호흡기 

1년365일 기침을 하는 사례자의 사연은? 

호흡기 건강을 악화시킨 냉장고 속 문제점은? 

빵과 떡이 호흡기 건강을 망친다? 

유제품이 호흡기 건강을 악화시킨다? 

호흡기 건강을 망친 문제점 식품 첨가물 

호흡기 건강을 망친 문제점 얼린 페트병 사용 

고등어 참치 연어가 호흡기 악화시킨 원인? 

몸속 독소 배출해 호흡기 건강 지켜주는 식재료는? 

독소를 배출해 호흡기 건강을 지켜주는 작두콩 

호흡기 건강 지키는 작두콩 섭취법 작두콩 차 

독소로부터 호흡기 건강 지킨 작두콩 밥 

작두콩 조림 

식재료 효능 대백과 신 동의보감 

전 세계 비만 환자 6억 4천만명 다이어트 필수 

체중 감량에 탁월한 단하나의 식재료는?

전복이 체중 감량에 도움이 된다? 

타우린이 풍부해 체중 감량에 도움을 주는 전복 

체중 감량에 도움을 주는 저염 전복장의 모든것 

14kg 감량한 그녀의 전복 섭취법은? 

14kg감량의 비법 전복 냉채 

전복 스테이크 

방영일

2018.06.21.

예고 영상 

#콩

#완구콩

#검은콩

#독소

#작두콩

#냉장고

#전복

[출처] mbn,네이버

pirin

[천기누설]

처진 엉덩이가 병을 부른다

 처진 엉덩이 비만을 극복 

돼지 감자 

허리디스크 완화 감자 

고혈압 자색감자 

장유진 한의사 

자궁암 재발 예방 장어  

천기누설 314회

처진 엉덩이가 병을 부른다!

▽천기누설 처진 엉덩이가 병을 부른다 30kg 감량

 고지혈증 개선 돼지감자 말리는 법 말린 돼지감자

 차 밥 볶음 만드는 법 허리디스크 완화 감자 된장국

 감자 된장전 314회 링크▽

http://fire8blog.tistory.com/939

▽천기누설 처진 엉덩이가 병을 부른다 고혈압 개선 

자색감자 피클 만드는 법 자색감자 스무디  

여성 질환 자궁암 예방 완화 장어 덮밥

 장어찜 314회  링크▽

http://timeblog.tistory.com/735

엉덩이가 처지게 되면 

허리디스크와 심뇌혈관 질환의 발병률 높아집니다. 

근육은 채우고 비만, 허리디스크, 고혈압을 

극복하게 해주는 감자

▶ 식재료의 두 얼굴 - 돼지감자 다이어트

[돼지감자로 처진 엉덩이와 비만을 극복한 김연희 씨]

[김연희씨 고지혈증&인바디측정 도움]

☎ 1666-5853

서울 도봉구 도봉로 628 <바로선병원>

▶ 식재료의 두 얼굴 - 감자

[감자로 처진 엉덩이와 

허리디스크를 극복한 문혜정 씨]

[문혜정 씨가 간 요가 센터]

☎ 02-3663-4777

서울특별시 강서구 양천로 556 강서메디칼센터 5층

<밸런싱요가&필라타바 증미점>

[문혜정 씨 척추 검사 병원]

☎ 02-804-0002

서울 금천구 시흥대로 244 <희명병원 재활의학과>

▶ 냉장고를 털어라

[냉장고 점검을 받으신 이경희 씨]

[냉장고 점검을 도와준 장유진 한의사]

☎ 02-3452-0600

서울시 강남구 도곡로 219 우노빌딩 <나라한의원>

http://naradiet.com/

[당도측정기 대여]

☎ 02-2108-1639

서울시 구로구 구로동 170-5 우림빌딩 1차 310호 

<㈜지원하이텍>

▶ 新 동의보감 – 장어

[장어로 자궁암 완화에 도움 받은 전정화 씨]

 여성 질환과 원기 회복에 좋은 장어 

 자궁암 재발 예방  

[장어 잡이]

☎ 032-934-8500

경기도 인천광역시 강화군 내가면 중앙로 1277

<강화갯벌장어영업조합법인 고흥관 대표님>

중년 여성들의 고민 처진 엉덩이 구별법 

엉덩이 근육이 건강을 좌우한다 

처진 엉덩이가 부르는 비만과 허리디스크를 잡아라 

엉덩이 근육을 채워줄 식재료의 정체는? 

엉덩이 근육을 채우는 데 도움이 되는 식재료 감자 

처진 엉덩이가 불러온 비만 

비만과 고지혈증 불러온 처진 엉덩이 

30kg 감량에 도움을 준 감자는? 

30kg 감량과 고지혈증 개선에 도움을 준 돼지감자

비만과 고지혈증 개선에 효과적인 말린 돼지감자 

비만과 고지혈증 개선에 도움 준 말린 돼지감자 차 

근육을 채우고 지방은 빼주는 말린 돼지감자 밥 

비만과 고지혈증 개선을 위한 말린 돼지감자 활용법 

말린 돼지감자 볶음 

중년 여성의 건강한 허리 엉덩이 근육이 좌우한다 

엉덩이 근육이 빠지면 허리디스를 부른다 

엉덩이 근육을 채우고 허리디스크를 개선해주는 감자 

허리디스크 완화를 위해 감자 된장과 함께 먹어라 

허리디스크 완화 동움을 주는 감자 된장국 

감자 된장전 

엉덩이와 허리 회춘을 부르는 감자 

엉덩이 근육이 빠지면 생기는 또다른 질환은? 

처진 엉덩이가 고혈압을 불러왔다 

고혈압을 부른 냉장고 속 문제점은? 

고혈압을 악화시킨 설탕덩어라 과일 식초들

고혈압 부른 나트륨 함량이 높은 채소들 

엉덩이를 처지게 만든 불포화 지방산 과다 섭취 

처진 엉덩이와 고혈압 개선 도움되는 식재료

자색 감자 

근육을 채우고 혈압을 낮추는 자색감자 활용법 

안토시아닌 고스란히 흡수하는 자색감자 피클 

근육 빵빵 혈관 청소 주스 자색감자 스무디 

식재료 효능 대백과 신 동의보감 

여성 질환에 도움이 되는 식재료 

자궁암 예방 완화에 도움이 되는 장어 

비타민a가 풍부해 자궁함 예방이 되움이 되는 장어 

여성질환에 도움이 되는 장어 활용법 

자궁암 예방 완화에 도움이 되는 장어 덮밥 

장어찜 

여성 질환과 원기 회복에 좋은 장어

방영일

2018.06.08.

예고 영상 

#엉덩이

#허리디스크

#비만

#고혈압

#감자

#돼지감자

#자색감자

#장어

#자궁암 

[출처] mbn, 네이버

pirin 

[천기누설]

 대한민국 국민병

 고혈압을 잡아라

 고혈압 협심증 완화

 풋고추 두부찜 만드는 법

 풋고추 나물찜 

고혈압 골다공증 극복 

꽈리고추 튀각 꽈리고추 잡채  

천기누설 311회

고혈압 천만 시대! 

대한민국 국민병 고혈압을 잡아라! 

▽천기누설 대한민국 국민병 고혈압을 잡아라 고혈압

 유방암 재발 관리 가지고추 물김치 만드는 법

 가지고추 덮밥 대사중후군 호두 전병 호두볶음 

호두 두부찜 311회 링크▽ 

http://timeblog.tistory.com/676

고혈압에도 진짜와 가짜가 있다? 

일시적으로 혈압이 높아지는 가짜 고혈압 

일부 고혈압 환자

아침에 혈압이 급격히 상승하고  낮에는 정상 

병원을 찾는 시간이 대부분 낮이기 때문에 

혈압이 정상으로 나타나 자신이 고혈압 환자인지

모르고 방치하는 경우 진짜 고혈압

자신의 진짜 혈압을 알기위한 방법은? 

아침과 저녁 중 한번이라도 고혈압으로 

측정되면 고혈압 일 가능성이 높습니다 

생명을 위협하는 소리없는 살인자 고혈압 

세계가 주목한 고혈압에 효과적인 식재료의 정체는?

세계 3대 과학 학술지에서 인정한 

고혈압에 도움되는 고추 

고추 효능 

혈압을 낮춰주는 다양한 성분 함유 

비타민c, 칼륨, 식이섬유 풍부 

혈관 건강에 도움 

고혈압은 물론 합병증의 위험도 낮춤

하루 고추 2-3개 면 하루  비타민c 권장량 충족 

고추 속 캡사이신 

몸의 신진대사를 원활하게 하고 

강력한 항산화 작용 혈압을 낮추고 

심혁관 질환 예방 효과 

고혈압은 물론 협심증까지 이겨낸 주인공은?

[풋고추로 고혈압과 협심증을 극복한 송정규 씨]

고혈압이 부르는 대표적인 합병증 협심증을 잡아라 

고혈압과 합병증 재발을 막기위해 꾸준히 먹은 고추는?

고혈압과 협심증 완화에 도움 준 풋고추

하루 3-4개 섭취하는 것이 좋습니다. 

고혈압 관리에 도움주는 풋고추 쪄서 먹어라 

캡사이신 성분은 열을 가하면 흡수율이 놓아집니다.

고혈압과 협심증 완화에 도움 준 풋고추 활용법 

풋고추 두부찜 만드는 법 

재료 

풋고추, 두부 ,양파 ,

대파,소금, 설탕,후추 각 반작은술 

달걀 

소스 

간장1큰술, 식초 1큰술, 소금 1작은술, 

설탕 1작은술, 참기름 1작은술 

달걀 하나를 넣고 반죽합니다. 

풋고추 나물찜 

풋고추, 소금,깨, 다진마늘, 참기름 

찹쌀가루 ,고춧잎

양념

물1/3컵, 간장 1큰술, 식초 1큰술, 설탕 1작은술

잘게 썬 대파 

비닐에 넣고 흔들어줍니다. 

고혈압으로 인한 합병증이 골다공증?

[꽈리고추로 고혈압과 골다공증을 극복한 박신자 씨]

혈압도 낮추고 골다공증까지 에방하는 특별한 고추? 

고혈압과 골다공증을 위한 식재료 꽈리고추 요리

꽈리고추 효능 

비타민c

혈압 낮추는 베타카로틴 

고관절 골절 예방 비타민 k풍부

기름과 함께 먹으면 체내 흡수율 상승   

꽈리고추를 기름과 함께 먹어라 

고혈압 골다공증 완화에 도움되는 

꽈리고추 튀각 만들기 캡쳐 

재료 

꽈리고추, 소금, 찹쌀가루,생강가루 2큰술  

딱 30초만 튀겨줍니다. 

꽈리고추 잡채 

파프리카 1개, 양파 반개, 오징어

고추기름 4큰술, 다진마늘 2큰술,참기름

마지막을 참기름을 넣고 볶아주면 완성 

고추 섭취시 주의 하루 1일 섭취 권장량 

[출처] mbn 

pirin