[천기누설]
일교차의 습격
끈적해지는 피를 맑게 하라
42kg 감량 다이어트
국수호박 비빔국수 만드는 법
국수호박 잡채 국수호박 전
당뇨 혈당관리
새우찜 새우 강정
건새우 볶음
천기누설 326회
일교차의 습격! 끈적해지는 피를 맑게 하라!
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일교차가 커지면 악화되는 질환은?
일교차가 커지면 혈관이 수축하고
콜레스테롤과 혈당 , 지방까지
더 많이 쌓이게 됩니다.
요요 없이 42kg 감량에 성공한 비결 비법은?
103kg에시 61kg 42kg 감량 비법
[국수호박으로 다이어트에 도움 받은 김정임 씨]
42kg 감량에 성공 비법 국수호박?
국수호박 효능
식이섬유 풍부 대표적인 저열량 식품
체중 조절에 도움
펙틴, 칼륭 등 풍부
장운동을 촉진하고 이뇨 작용을 도와 변비 예방 효과
몸을 청소하는데 도움
몸속 지방 축적 억제
카르토노이드, 폴리페놀,베타카로틴 풍부
삶으면 면발이 되는 신기한 국수호박
국수 호박 면 뽑는 법
42kg 감량 도움 국수호박 비빔국수 만드는 법 캡쳐
재료
국수호박, 두부, 토마토, 상추, 복숭아
고추장 간장 다진 마늘 참깨 매실액 각 1큰술 씩
물, 얼음
국수호박 잡채 만들기
양파, 파프리카 오이
소고기 안심
간장 다진마늘 조청 각 1큰술 씩
국수호박 ,슬라이스 아몬드
국수호박 전 레시피 요리
국수호박, 찹쌀가루 4큰술, 소금 1티스푼
말린 대추
국수 호박 섭취시 주의
국수 호박 1일 하루 섭취 권장량
치솟는 혈당을 잡기위한 방법은?
[새우로 당뇨가 완화된 김미숙 씨]
7년전 갑작스러운 당뇨 진단
400이 넘던 혈당을 잡은 비법은?
혈당 관리에 도움주는 새우
새우 효능
면역력 강화
당뇨병 환자에게 꼭 필요한 영양소 핵산 풍부
췌장 조직 기능 회복
인슐린이 정상적으로 분비되는데 도움
새우의 발목을 잡는 콜레스테롤의 진실은?
새우 속에는 다량의 콜레스테롤 함유
그러나 먹는다고 해서 모두 몸에 쌓이는 것은
아닙니다.
혈당 관리에 도움되는 새우 활용법은?
혈당관리 도움되는 새우찜
대하, 소금, 월계수 잎, 레몬
레몬즙을 새우 위에 뿌려줍니다.
새우 껍질 쉽게 까는 방법은?
새우 강정
다진 양파 반개, 칠리소스,간장 각 1큰술 씩
대파, 견과류
껍질째 감자전분을 묻혀 튀겨줍니다.
건새우 볶음
다진마늘,간장, 올리고당, 고추장 각 1큰술 씩
대파 ,감자, 건새우
새우 섭취시 주의 하루 섭취 권장량
퓨린 다량 함유 통풍 환자 주의 필요
[출처] mbn
pirin