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[나는 몸신이다]

 독소 폭탄 AGE 당 독소 

당뇨 합병증 암 치매까지 

내 몸을 병들게 하는 독소 

이재혁 내분비내과 교수 

김성열 몸신 탈당 운동법 

해독 식품  

나는 몸신이다 173회 미리보기 

당뇨 합병증 암 치매까지 독소 폭탄 AGE

 내 몸을 병들게 하는 ‘AGE 당 독소'

▽나는 몸신이다 독소 폭탄 AGE 당뇨 합병증 암 치매

 유발 이재혁 내분비내과 교수 조리법 따른 수치 

김성열 탈당 운동법 고관절 웨이브 허벅지 트위스트

 전신 순환 운동 173회 링크▽ 

http://fire8blog.tistory.com/808

▽[나는 몸신이다]독소 폭탄 AGE  해독 식품 혈액 순환

 노화방지 연근 비트 모링가 효능 섭취시 주의 권장량 

정화능력 실험 모링가 잎 분말차 173회 링크▽

http://timeblog.tistory.com/609

이재혁 내분비내과 교수 전문의 

김성열 트레이너  

독소계의 폭탄 

최근 의학계에서 주목받고 있는 ‘이 독소’ 

‘이 독소’가 몸에 많으면, 전신에 염증을 일으켜 

당뇨합병증, 암, 관절염, 피부 노화 

심지어 치매까지 유발한다던데! 

충격! 전신을 망가뜨리는 ‘이 독소’의 정체는? 

당뇨합병증과 노화를 부르는 '독소 폭탄 AGE' 

# 내 몸을 병들게 하는 ‘AGE 당 독소’ 

# 당 독소 줄이는 ‘탈당 운동법’ 

당 독소 털어내는 운동  

# 당 독소 잡는 해독 식품의 정체는?! 

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 

매주 화요일 밤 9시 30분 방송

당뇨 합병증 암 치매까지 독소 폭탄 AGE

 내 몸을 병들게 하는 ‘AGE 당 독소'

이재현 내분비내과 교수 전문의 

김성열 트레이너  

당뇨 합병증 암 치매까지

전신 건강 위협하는 독소 폭탄 

당뇨 합병중 노화 부르는 AGE

음식을 먹기만 해도 몸에 쌓인다 

치료제조차 없는 독소 폭탄 AGE

독소 폭탄 AGE 가 위협하는 몸

전신으 흐르는 건강의 중심 혈관 

당뇨 고혈압 등 만성질환자라면 주의 

당뇨병 환자에게 치명적 

합병증 불러오는 독소 폭탄 AGE

당뇨환자가 아니더라도 방심은 금물 

심혈관 질환 치매 유발 높이는 독소 폭탄 AGE

피부 노화는 물론 암까지 

남녀노소 누구도 안심할 수 없다 

몸신 가족의 AGE 수치 전격 공개 

만성질환으로 고통받은 몸신 가족 

과연 AGE 수치로 부터 안전할까  

당뇨합병증 노화 부르는 독소 폭탄 AGE

전신 건강 위협하는 독소 폭탄에서 벗어나자 

  AGE 로부터 내몸 지키는 방법

조리법에 따라 달라지는 음식 AGE

불에 익히면 최대 100배까지 증가 

몸속에 쌓인 AGE 줄이는 운동 

몸속에 쌓인 AGE 줄이는 하체 근력 운동 

하체 근력 up AGE down

몸속 독소 빼 주는 운동법 

김성열 트레이너 

하체근력 강화해 AGE 털어내자

몸속 독소 탈탈 털어 줄 탈당 운동법 

콩팥 순환 돕는 고관절 웨이브 

옆구리 살까지 잡는다 허벅지 트위스트 

건강한 혈관까지 전신 순환 운동 

당대사뿐만 아니라 전신 혈액순환까지 

당독소 해독에 도움되는 식품

독소 폭탄 AGE 해독에 도움되는 식품 

혈액 순환부터 노화방지까지 

연근 

비트 

모링가 

독소폭탄 AGE 해독에 도움되는 모링가

과연 3시간 동안 탄산음료에 변화가 있을지?

단 3시간 모링가의 정화 작용 확인 

세계 각국에서 주목하는 식물 

각종 항산화 영양소 풍부 

AGE 배출 노화방지에 도움 

모링가 잎 분말을 이용한 모링가 차 

주의사항 제대로 파악하고 먹자 

나는 몸신이다

방영일

2018.04.24.

예고 영상 

#독소#치매#당뇨합병증#노화

#정은아#이혜정#이용식#서유리

#건강비법#건강관리

[출처] 채널a, 네이버

pirin

[생생정보]

딱하나 바꿨을 뿐인데 

 두부 만두전골 

 <한가네 손두부>

  숯불 석갈비  

<사계돈>  

생생정보 557회

딱하나 바꿨을 뿐인데 

※ 방송 직후 붐빌 수 있으니

 시간을 두고 방문하실 것을 권합니다.

♦ 한가네 손두부 

 정성가득 두부 만두전골

직접 만든 두부가 딱 하나?

 매출 2배 비법 

콩가루 넣은 만두가 딱하나 

031-225-5125

경기 화성시 봉담읍 세자로 397 

       지번  수기리 7-61

2018.4.24 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

매일 10:00 - 21:00명절 휴무

25,000원

두부생태전골(소)

20,000원

두부만두전골(소)

20,000원

두부해물전골(소)

여주 맛집 

숯불에 직화로 구운 석갈비

일매출 508만원 만든 비법 

대박집을 만든 딱하나 솔잎

♦ 사계돈 <숯불 석갈비>

031-881-3392

경기 여주시 명품로 10 

      지번 점봉동 331

2018.4.24 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

평일 11:30 - 21:30주말 11:30 - 22:00

13,000원

숯불돼지 石갈비

6,000원

앙념게장 추가

6,000원

평양 물냉면

(상호,정보,영업 시간,가격,위치,전화번호,

어디,지도,연락처)

 4월 24일

[출처] kbs, 네이버

pirin

[생활의 달인]

 명품 쫄면의 달인

 <맛나분식> 

은둔식달

 박고지 김밥의 달인  

<광안시장김밥> 

  물회의 달인 <대박집> 

어르신 택배 달인  

생활의 달인 620회

1. 명품 쫄면의 달인

권영례 (女 / 62세 / 경력 15년)

<맛나분식>

033-552-2806

강원 태백시 번영로 340

    지번 황지동 44-82

2018.4.23 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

매일 11:00 - 22:00

6,000원

 명품쫄면

4,000원

 군만두

7,000원

맛나돈가스

7,000원

육개장

7,000원

선지해장국

2. 어르신 택배의 달인

이은호 (男 / 79세)

<상계주공 14단지 실버택배>

서울시 노원구 상계동 626

3. 숨어있는 맛의 달인 

은둔식달 

< 박고지 김밥 >

손영미 (女 / 54세)

<광안시장김밥>

☎ 051-755-0960

부산 수영구 수영로 603번길 14

(광안동 565-3)

2018.4.23 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

< 물회 >

김종부 (男 / 55세 / 경력 30년)

부산 은행역 맛집 

<대박집>

051-635-9232

부산 남구 문현금융로 24-6

   지번  문현동 734-10

2018.4.23 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

매일 11:00 - 22:00명절 휴무

18,000원

모듬물회

13,000원

물회

40,000원

술안주물회

10,000원

회덮밥

15,000원

회덮밥(특)

(상호,정보,영업 시간,가격,택배,위치,전화번호,

어디,지도,연락처)

[출처] sbs, 네이버

pirin

[생생정보]

 가격파괴 why

 국내산 민물 장어+흑돼지 삼겹살

+소갈빗살 1인 26900원 무한 리필

 <장어와 흑돼지> 

내가 하면 된다  유리 조명 

황금레시피 

아보카도 명란 비빔밥  

2tv 생생정보 556회

[가격파괴 WHY]

봄맞이 보양식 총집합 

- 국내산 민물 장어+흑돼지 삼겹살

+소갈빗살 1인 26,900원 무한 리필

◈ 장어와 흑돼지

(1인 26,900원 민물 장어

+흑돼지 삼겹살+소갈빗살 무한 리필)

(상차림비 1인 3,000원 별도 / 2시간 시간 제한)

주소 : 충남 계룡시 금암동 223-35

2018.4.23 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

☎ 042-841-0088

영업시간 : 매일 11:00~22:00 / 매주 월요일 휴무

※ 방송 직후 매장이 혼잡할 수 있으니

시간 여유를 두신 후 방문 부탁드립니다.

[황금레시피]

샤로수 길 맛집 

◈ 기다란

(아보카도 명란 비빔밥 9,000원)

▽생생정보 황금레시피 아보카도 명란 비빔밥 만드는 법

 서울 관악구 맛집<기다란> 비법 556회 링크▽

http://timeblog.tistory.com/603

주소 : 서울 관악구 관악로14길 64

(봉천동 1613-3 1층 )

2018.4.23 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

☎ 02-876-3335

영업시간 : 매일 12:00~21:00, 브레이크 타임 15:00~17:00

/ 매주 화요일 휴무

12,000원

 함박스테이크

11,000원

 몽블랑파스타

11,000원

스테이크돈까스

9,000원

아보카도명란비빔밥

11,000원

빼쉐파스타

※ 방송 직후 매장이 혼잡할 수 있으니

시간 여유를 두신 후 방문 부탁드립니다.

[내가 하면 된다] -   맞춤 유리 조명 제작

◈ 이룸스튜디오

주소 : 경기도 여주시 오금동 213-3

홈페이지 : https://www.eroomstudio.com

☎ 010-6342-6651

영업시간 : 평일 오전 9시~오후 6시 / 매주 토, 일 휴무

(상호,정보,영업 시간,가격,택배,위치,전화번호,

어디,지도,연락처)

4월 23일 

[출처] kbs, 네이버

pirin

[동상이몽2 너는 내 운명]

이무송 노사연 

무사커플 보라카이 은혼여행 

인교진 소이현 

창원 진해 벚꽃놀이 마산 아귀찜

 정대세 명서현 

추블리네 추성훈 야노시호  

동상이몽2 너는 내 운명 42회 미리보기

이무송 노사연 인교진 소이현 정대세 명서현 

▶ “오늘 술 맛 달다~♥” 전설의 ‘소주이현’ 등장!

주량은 ‘시가’요, 술 맛은 날씨마다 다르다는 소주이현! 

오랜만에 가진 둘 만의 술자리에 물 만났다?!

첫 잔도, 두 잔도, 세 잔도 당연히 원샷이겠죠~?

마산 아귀찜 거리도 취하게 한 인소부부 흥오른 밤! 

인소부부, 오늘만은 각방말고 합방?!

여행지에서 함께 맞은 아침에 달콤함도 잠시...

교진, 돌연 여행 취소 선언한 이유는? 

▶ 무사부부 이것이 연륜이다! 25년차 베드신 클래스는?

방송 최초 공개되는 무사 부부의 베드신!

스튜디오를 발칵 뒤집어 버리셨다?!

뜻밖의 찐~~~한 스킨십 현장 공개! 

단 둘만의 보라카이 여행기념으로

‘커플 헤나&레게머리’에 도전한 무사부부!

본격 노저리 등판! 너는 ‘나만의’ 운명이야~

무송의 팔에 새긴 건, 사랑의 노예문서?!

노저리 

▶ ‘추블리네’와 ‘대세네’의

 도란도란 저녁식사 현장 大 공개!

추성훈 야노시호 사랑 

격투기로 키운 근육 만두피에 발휘하는 추성훈과

고사리 손으로 만두 빚는 사랑이까지! 

손만두 빚기에 나선 추블리네&대세네! 

두 가족이 준비한 푸짐~한 저녁 한상 차림은? 

운동선수의 아내란?, 은퇴를 앞둔 가장이란?

배우자에게 한 번도 털어 놓지 않았던 

두 사람의 속마음 토크 대 공개!

소이현 인교진

주당의 딸 소주이현 

진해 대첩 위기의 인겨진 

노사연 이무송 

25년 첫 베드신 

달콤살벌 무사한 아침 

노저리의 귀환

정대세 명서현

사랑이네 만둣국 파티 

추블리 부부 상담실 

# 4월 23일 월요일 밤 11시 10분

동상이몽2 <너는 내 운명> 본방사수!

예고 영상 

[출처] sbs,네이버 

pirin

[전지적 참견시점]

 이영자 송성호 매니저 

영자미식회 

김치만두 집<코끼리 만두> 

핫도그 집<명랑시대 쌀핫도그> 

신사동 마포 

차돌박이 집<진대감> 

전지적 참견시점 7회

홍진영 김태혁 매니저

안동 갈비 골목 

명품 안동갈비 

이영자 송성호 매니저

이영자 영자미식회 

안동 

트럼프 내한 씨간장으로 만든 고기 

대물림해온 간장으로 양념 

조선 간장 양념 

안동 한정식집 

한상가득 올라오는 11가지 제철반찬 

이영자 탈모 관리 

서리태 콩물  

재료 

해풍 맞은 서리태 

껍질을 벗겨서 갈아줍니다. 

콩국수는 쫄면으로 

쫄면은 콩물을 흡수하지 않아 

불지않는다고 하네요 

차돌박이 집

신사동 마포 

마포는 공사중 

관자 명이나무 삼합 맛집

 < 진대감> 신사점

02-543-8858

서울 서초구 나루터로12길 18

     지번 잠원동 23-8 수인빌딩

2018.4.28 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

주말 11:30 - 22:00명절당일 휴무

매일 11:30 - 23:00명절당일 휴무

23,000원

차돌삼합

23,000원

차돌박이

45,000원

매운 낙지 갈비찜

28,000원

한우 육회

6,000원

진대감 정식

(상호,정보,영업 시간,가격,위치,전화번호,

어디,지도,연락처)

목동 김치만두 집 

찐만두 

<코끼리 만두>

02-3662-1215

서울 강서구 공항대로51길 27

  지번 등촌동 654-78

2018.4.28 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

5,500원

김치만두 

먹는 법 

만두위에 단무지를 올려 함께 먹는다 

핫도그 집 

영자의 핫도그 순위 

3위 통가래떡 핫도그 케찹 

2위 모차렐라 핫도그 머스타드 

1위 오리지널 핫도그 설탕

소스 취향 

명랑시대 쌀핫도그 목동점 

02-2643-1070

서울 양천구 목동서로 221

   지번 목동 923-15 굿모닝탑

2018.4.28 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

매일 10:30 - 22:30공휴일,일요일 휴무

1,000원

명랑핫도그

1,500원

점보 핫도그

1,500원

통가래떡 핫도그

1,500원

모짜렐라 in the 핫도그

1,500원

체다치즈 핫도그

영자의 감기약 평양만두 

초기 코감기 목감기는 

쉽게 잡아주는 만둣국 

만둣국인데 콩나물 해장국처럼

시원하고 칼칼한 국물 

[출처] mbc,네이버 

pirin

[다큐멘터리 3일]

135번째 봄

 진주중앙시장 72시간 

 경남 서부권 최대 규모 시장 

새벽시장 번개시장 

청춘다락 청년창업 지원 사업 

청년몰  

다큐멘터리 3일 526회 미리보기 

135번째 봄

- 진주중앙시장 72시간

모든 물건과 사람은 이곳으로 통한다!

134년의 역사를 지닌 유서 깊은

 경남 서부권 최대 규모 시장

새로운 봄을 꿈꾸는 사람들과 함께한

진주중앙시장에서의 72시간

없는 거 빼고 다 있다! 진주중앙시장!

진주 시내에 위치한 진주중앙시장은 1884년에 개설된

 시장이다. 중앙시장은 경남 서부지역의 농산물과

 남해안의 해산물이 거래되는 상업 요충지로서 

1945년 해방 이후 ‘중앙시장’이라는 이름을 갖게

 되어 오늘날까지 이르고 있다. 현재는 1007개 점포가

 있으며 하루 유동인구는 2~3만 명에 이른다. 진주 

비단을 바탕으로 한 한복부터 음식까지 없는 거 빼고

 다 있는 진주중앙시장의 풍경을 <다큐멘터리3일>이

 담아봤다.

(요즘도) 기사 분들은 짚신 많이 신어요

여름에 발에 무좀 있고 그런 분들...

모든 것이 다 있어요

없는 거 빼고 다 있습니다

- 서옥순 (68세) -

■ 진주중앙시장의 또 다른 재미,

 새벽에 열리는 번개시장

매일 새벽마다 진주시장에는 특별한 장이 열린다.

 일명 ‘번개시장’이라고 불리는 새벽시장.

진주중앙시장에는 매일 새벽 2시부터 길거리에 

노점상들이 나와 장사 준비를 한다. 새벽시장은 

새벽 4시부터 오전 9시 30분까지 오전 시간대만 

열린다. 직접 캔 봄나물, 채소를 갖고 나오는 

할머니들과 생선, 과일 등을 파는 상인들의

 부지런함이 시장의 아침을 깨우고 있다.

물건을 돈 주고 사오는 게 아니니까

가만히 놀면 뭐해요

노느니 운동 삼아 장사하러 나오는 거지

-윤정자 (83세 / 왼쪽) -

■ 전통과 현대의 대비, 중앙시장 상가 2층

중앙시장 상가 2층을 올라가면 시간이 멈춘 듯한 

공간을 볼 수 있다. 상가 2층에는 70년대를 연상케

 하는 다방, 이발소, 양복점, 한복집 등이 늘어서 

있다. 손님들이 북적거리던 예전의 모습은 볼 수 

없지만 50년 이상 경력의 한복 장인들과 옷 수선 

기술자들은 여전히 그 자리를 지키고 있다.

2층의 오래된 가게들 사이 또 다른 골목에는 이제 

막 장사를 시작한 젊은이들이 모인 ‘청춘다락’이

 있다. ‘청춘다락’ 은 청년창업 지원 사업에 의해 

전통시장 내 빈 점포에서 청년들이 장사를 하는 

곳이다. 비교적 젊은 층의 손님들이 많이 찾아오면서

 전통시장 활성화에도 기여하고 있다. 올해 안에

 2차 ‘청년몰’이 확장, 개장될 예정이다.

시장이 바로 앞에 있으니까 당일 필요한 채소

소량으로 구매해도 되고

시장 어른들이 두 개 사면 한 개 더 주기도 해요

-안현우 (36세/ 청춘다락 청년상인)-

■ 7전 8기, <다큐멘터리3일>이 만나 본 시장 사람들

진주중앙시장을 새 인생의 출발점으로 삼은 

사람들이 있다. 7번 장사에 실패하고 고민 끝에 

닭고기 꼬치를 팔게 된 모녀, 큰 한식당을 운영하다

 망하고 새벽시장에 나와 선짓국을 파는 상인,

 모아둔 돈을 장사에 다 털어 넣고 시장에서 

수수부꾸미를 팔며 행복전도사를 자처하는 상인 등.

진주중앙시장은 이들에게 재기의 바탕이 되었다. 

시장에서 오늘도 열심히 살아가는 상인들이 있어 

진주중앙시장의 봄은 계속되고 있다.

제 인생의 봄의 시작이죠

돈을 많이 벌고 적게 벌고를 떠나서

손님이 찾아오니까 고마워요

지금은 행복해요

- 이정화 (52세/ 오른쪽) -

방송: 2018년 4월 22일 (일) 밤 10시 40분 KBS 2TV

책임프로듀서: 최재복

연출: 황범하

글, 구성: 박금란

자료조사: 김은지

내레이션: 박정아

[출처]  kbs  

[천기누설]

 얼굴을 보면 병이 보인다 

몸의 이상신호를 잡아라 

위 심장 간 건강 

협심증 완화 브로콜리 

위암 완화 브로콜리 새싹 

간경화 두릅 

냉장고를 털어라 

천기누설 307회 미리보기 

얼굴을 보면 병이 보인다! 몸의 이상신호를 잡아라!

▽[천기누설] 협심증 완화 브로콜리 주스 만드는 법

 브로콜리 김치 브로콜리 잎 볶음 줄기무침 

위암 브로콜리 새싹 비빔밥 무침 307회 링크▽

http://fire8blog.tistory.com/802

▽[천기누설]간경화 독활 간 두릅 무침 만드는 법

 두릅탕 두릅 돼지고기 구이 내장 지방 레몬밤 밥 

레몬밤 샐러드 레몬밤 우유 307회 링크▽

http://timeblog.tistory.com/605

얼굴 이상 신호로 알수 있는

 위, 혈과,심장, 간 건강 지키는 비법

위와 혈관 건강에 도움이 되는 녹색꽃 

▶ 식재료의 두 얼굴 – 브로콜리

[브로콜리 섭취로 협심증 완화에

 도움을 받은 한명자 씨]

▶ 식재료의 두 얼굴 – 브로콜리 새싹

[브로콜리 새싹 섭취로 위암 완화에

 도움을 받은 김상택 씨]

[위암 사례자 위 검사]

☎ 054-775-8500

경상북도 경주시 황성로 35-3 <늘속편한내과의원>

▶ 전격해부, 식재료의 모든 것! - 두릅

[두릅으로 간경화의 위험에서 벗어난 박서현 씨]

 두릅 무침 튀김 

[두릅 현장 검증을 도와준 허정원 한의사]

☎ 02-525-3254

서울 서초구 남부순환로347길 24 대림빌딩 

<자미원 한의원>

http://www.zamione.com/html/main/

[두릅 농장]

☎ 010-4643-4918

충남 금산군 진산면 두지진밭들길 2 <보성이네 농장>

https://blog.naver.com/tlsghkgud/221240960445

[두릅 실험]

☎ 02-2269-8562

서울특별시 중구 을지로 109 칠보빌딩 3층 <하늘 마음 한의원>

http://www.skin8575.com/10_Net/joc.php

▶ 냉장고를 털어라  

[냉장고 점검을 받으신 김은미 씨]

* 개인의 요청에 따라 연락처를 공개할 수 없습니다.

[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]

☎ 02-569-7900

서울특별시 강남구 삼성로 151 선경아파트 <오라한의원>

http://gounnurygangnam.modoo.at/

[다이어트 사례자 복부지방 검사]

☎ 02-2600-2000

서울시 강서구 화곡로 335번지 <한국건강관리협회>

http://kss.kahp.or.kr/

[당도측정기 대여]

서울시 구로구 구로동 170-5 우림빌딩 1차 310호 <㈜지원하이텍>

☎ 02-2108-1639

http://www.g-won.co.kr/

나를 대표하는 얼굴 건강의 지도다?

건강이 악화되면 얼굴이 나타난다?

몸속 질환을 완화해준다? 브로콜리의 두 얼굴 

생명의 통로가 막힌다 심혈관 질환 협심증 

브로콜리를 즐겨 먹는 그녀의 건강 상태는?

협심증 완화에 도움을 주는 브로콜리 활용법 

혈관과 피부 건강을 한번에 브로콜리 주스 

혈관 튼튼 혈액순환 촉진 브로콜리 김치 

심혈관 건강 지켜주는 브로콜리 잎 볶음 

딱딱한 브로콜리 줄기 활용법은?

브로콜리 줄기무침 

심혈관 건강 맞춤 브로콜리 통째로 먹어라 

브로콜리의 두 얼굴 두번째 질환은?

30%밖에 없는 사람 브로콜리가 채워준 70%

위를 70% 절제하게 만든 위암 

위암을 완화시켜준 브로콜리 섭취법은? 

위건강을 지켜주는 것이 브로콜리 새싹이다?

위건강 맞춤 브로콜리 새싹으로 먹어라 

위건강을 도와주는 한그릇 브로콜리 새싹 비빔밥 

위건강에 도움 주는 브로콜리 새싹 무침 

침묵의 장기 간 간건강에 도움 주는 식재료는?

첫번째 키워드 독활 이라는 식재료의 정체

독활이라 불리는 식재료 봄나물의 제왕 두릅

독성 주의 두릅 숙회로 먹어라 

간건강에 도움 주는 두릅 동그라미의 의미는?

봄나물 제왕 두릅 혈액의 독소를 배출한다?

간 건강에 도움주는 두릅 최상의 섭취법 

극심한 피로로 일상을 망가트리는 간경화 

간건강에 도움 주는 초간다 두릅 무침 

간경화 완화에 동무 주는 두릅탕 

간건강과 맛을 동시에 두릅 돼지고기 구이 

대국민 건강 프로젝트 냉장고를 털어라 

뱃살 때문에 건강 적신호가 켜진 부부 

뱃살의 원인 꽉차 있는 내장 지방 

내장 지방을 부른 냉장고 속 주범 

내장 지방을 부르는 원인 탄수화물 중독 

내장 지방을 부르는 원인 단맛과 매운맛 중독 

짠맛 중독 

내장 지방을 빼줄 식재료의 정체는? 

내장 지방을 제거해주는 허브 식물 레몬밤 

내장 지방 줄여주는 레몬밤 활용법 

레몬밤 밥 

뱃살을 쏙 빼주는 상큼한 레몬밤 샐러드 

레몬밤 우유 

일주일 후 부부에게 나타난 변화는?

예고 영상

[출처] mbn, 네이버

pirin

[관찰카메라 24]

감성 충만 한옥마을 

익선동 166번지 

서울 핫 플레이스

 각 나라 셰프 세계 음식

 한국의 아름다움 

관찰카메라24시간 시즌2 32회  

 감성 충만 한옥마을! 익선동 166번지의 24시간

도심 속 한옥마을, 익선동! 

취향 저격 트렌디로 중무장한

 서울의 뜨는 핫!플레이스 

※ 카페

샛길 속 명소 문화와 함께 하는 카페 

[갤러리카페] 틈

- 주소 : 서울시 종로구 익선동 166-81

☎ 02-763-7263

영업시간 : 평일·토요일 11:00 ~ 24:00, 일요일 11:00 ~ 23:00

가격정보 : 콜드브루 6,000원 당근케이크 7,000원

　　 구름 스무디 7,500원 핑크구름스무디 7,500원

　　 레몬에이드 6,500원 자몽에이도 7,000원

외국인 관광객 필수 코스 9년 역사 전통 찻집

[한방찻집] 뜰안

- 주소 : 서울시 종로구 익선동 166-76

☎ 02-745-7420

영업시간 : 11:00 ~ 22:00 (월요일 휴무)

가격정보 : 국화차 6,000원 매화차 7,000원

　　 단팥죽 7,000원 곶감말이 7,000원

※ 식당

한옥안에 프랑스 있다 색다른 가정식 식당 

봉쥬르 한옥에서 맛보는 프랑스 가정식 

[프렌치 레스토랑] 빠리가옥

- 주소 : 서울시 종로구 익선동 166-26

☎ 02-6083-1626

영업시간 : 11:30 ~ 23:00 (B.T 15:00 ~ 17:00 (주말제외))

가격정보 : 프랑스식 양파수프 7,000원 에스카르고 10,000원

　　 연어 스테이크 15,000원 살치살 스테이크 25,000원

사와디캅 태국 현지의 맛 한옥에서 맛보기 

[타이 레스토랑] 동남아

- 주소 : 서울시 종로구 익선동 171-1

☎ 02-766-1711

영업시간 : 12:00 ~ 22:00 (B.T 15:30 ~ 17:00 (주말제외))

가격정보 : 팟타이 13,000원 뿌팟 퐁 커리 29,000원

　　 똠양누들 13,000원 카오팟 쌉빡롯 15,000원

[이탈리아 레스토랑] 열두달

- 주소 : 서울시 종로구 익선동 166-54

☎ 070-4449-8225

영업시간 : 12:00 ~ 23:00 (B.T 15:00 ~ 17:00 (주말제외))

가격정보 : 연근 파스타 16,000원 꽃내음 피자 21,000원

　　 포크밸리 25,000원

맥주덕후들의 아지트 수제맥주집 

[맥주] 아트몬스터

- 주소 : 돈화문로 11다길 30번 1층

☎ 02-745-0721

영업시간 : 12:00 ~ 23:00

가격정보 : 후라이드 치킨 14,000원 피자아몽 13,000원

　　 샘플러 맥주 A 17,000원 샘플러 맥주 B 17,000원

※ 즐길거리

비빔밥 조식이 공짜 특별한 게스트 하우스 

[게스트하우스] 비빔밥 게스트하우스

- 주소 : 서울시 종로구 익선동 166-39

☎ 070-8153-4040

홈페이지 : http://www.bibimbapguesthouse.com/

영업시간 : 입실 15:00, 퇴실 11:00

가격정보 : 1인실 70,000원 2인실 140,000원

　　 3인실 180,000원 4인실 240,000원

아날로그의 매력 폴라로이드 스튜디오 

[사진관&소품숍] 익선칼라

- 주소 : 서울시 종로구 익선동 166-49

☎ 02-766-2113

영업시간 : 11:00 ~ 20:00

가격정보 : 디지털 카메라 촬영 20,000원

　　 대형카메라 폴라로이드 촬영 15,000원

우리 것이 좋은 것이여 여심저격 생활 한복점 

[한복매장] 때때롯살롱

- 주소 : 서울시 종로구 익선동 166-38

☎ 02-704-1369

홈페이지 : https://www.teterot.com

영업시간 : 11:00 ~ 20:00 (연중무휴)

가격정보 : 저고리-경성시대 99,000원

　　 허리치마-레이스 코코 화이트 79,000원

아주 특별한 우리 아이의 첫 생일파티 

[돌잔치] 미담헌

- 주소 : 서울시 종로구 익선동 166-36

☎ 02-747-7009

홈페이지 : http://www.midamheon.co.kr

영업시간 : 09:00 ~ 20:00

가격정보 : 한정식 A코스 55,000원 한정식 B코스 88,000원

　　 돌잔치 (진행, 전통돌상, 포토존) 500,000원 (한정식 별도 가격)

색다른 즐길거리 한옥 비디오방 

[비디오가게] 엉클비디오타운

- 주소 : 서울시 종로구 익선동 166-24

☎ 02-765-2307

영업시간 : 11:00 ~ 23:00 (매월 세 번째주 화요일 휴무)

가격정보 : 카페홀_비엔나커피 6,500원 카페홀_아메리카노 4,500원

　　 무비홀_비엔나커피 13,500원 무비홀_아메리카노 11,500원

(상호,정보,영업 시간,가격,택배,위치,전화번호,

어디, 연락처)

각 나라 셰프들이 요리한 세계 음식은 물론 

익선동에서만 느낄 수 있는 한국의 아름다움 까지! 

감성 충만 한옥마을! 익선동 166번지 

채널A 관찰카메라 시즌2 매주(금) 저녁 8시 20분 방송

외국인이 먼저 알아본 한류관광지역

비빔밥 조식이 공짜 특별한 게스트 하우스

좁은 한옥 골목 이선동 만의 이동수단은? 

한옥안에 프랑스 있다 색다른 가정식 식당 

익선동 166번지 창시자 정세권 선생 

익선동이 맛있어지는 시간 식당을 주목하라 

샛길 속 명소 문화와 함께 하는 카페 

아날로그의 매력 폴라로이드 스튜디오

낮보다 더 아름다운 익선동의 밤  

방영일

2018.04.20.

예고 영상 

#다큐

#다큐멘터리

#관찰카메라#

#관찰카메라24

#한옥

#한옥마을

#익선동

#익선동166번지 

[출처] 채널a, 네이버

[생생정보]

 생생밥상 

지금이 딱 실치 

뱅어포<등대횟집> 

실치 요리<해안선횟집>

 꽃과 함께 즐기는 실치 한 상

<바다횟집> 

당신만 몰랐던 노하우  

2tv 생생정보 555회

[생생밥상, 지금이 딱!] 실치

◈ 장고 실치축제

기간 :2018년 4월 28일 토요일~2018년 4월 29일 일요일

장소: (충청남도 당진시 장고항 일대) 

☎ 041-353-4561

◈ 실치 조업

슬기네 수산 ☎ 010 9255 1526

충남 당진시 석문면 장고항로 334-48 수산물유통센터

◈ 뱅어포

등대횟집 

041-353-0261

충남 당진시 석문면 장고항로 301

    지번 장고항리 581 등대횟집

2018.4.20 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

매일 07:00 - 21:00연중무휴

70,000원

광어정식(1kg)

65,000원

우럭정식(1kg)

30,000원

간자미

◈ 실치 요리

해안선횟집 ☎ 041-353-6727

충남 당진시 석문면 장고항로 298-2

2018.4.20 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

◈ 꽃과 함께 즐기는 실치 회무침

바다횟집 

041-674-6563

충남 태안군 남면 마검포길 419

       지번 신온리 2-21 바다횟집

2018.4.20 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

매일 09:00 - 21:00

50,000원

A코스

35,000원

오징어물회

8,000원

새싹비빔밥

[당신만 몰랐던 노하우]

◈ 인천시 육아종합지원센터

◈ 도담도담 장난감월드

인천시 남동구 예술로 지하 172 예술회관역점

032-422-7833

◈ 위클리셔츠

http://www.wsclub.io/

1599-0529

참고: 서울 전 지역, 경기 일부 지역 서비스 중

배송 직후 문자 서비스는 신청 후 사용가능

◈ 더클로젯

https://www.theclozet.co.kr/

070-4144-0558

(상호,정보,영업 시간,가격,택배,위치,전화번호,

어디,지도,연락처)

 4월 20일 

[출처] kbs, 네이버

pirin