[천기누설]

 혈관 살리는 최고의 밥상 2탄 밥 

건강하게 먹는 법 당뇨 극복 귀리 

고혈압 극복 쌀겨, 쌀눈 

기능성 쌀로 혈액순환 다스린 마을 녹미 

냉장고를 털어라 

293회 미리보기 




천기누설 293회 미리보기 


2018년 신년특집! 식탁의 혁명, 

혈관 살리는 최고의 밥상! 2탄 밥


▽[천기누설] 당뇨 극복  한솥 두가지 귀리밥 만드는 법 

혈압과 체중관리 고혈압 극복 쌀겨 쌀눈 넣은 밥

 시금치나물 만능쌈장 주의 하루 권장량 293회 링크▽


http://pirinee.tistory.com/242


▽천기누설  혈액순환 녹미밥 만드는 법 녹미 부꾸미 녹미오징어순대 

30년간 만성변비 팽이버섯 돼지고기 말이 팽이버섯 우엉 볶음 

주의 하루 권장량 293회 링크▽


http://timeblog.tistory.com/359


당뇨의 적이라 불리는 밥 건강하게 먹는 법!



생명 연장의 비밀 

오해와 편견에 사로 잡힌 대표 음식 


한국인에게 떼려야  뗄 수 없는 밥 


고혈압 당뇨 비만 각종 질병을 유발한다?

쌀밥이 가지고 있는 오해와 진실 


매일 먹는 밥만 바꿔도  

혈압과 체중을 관리 할 수 있다. 


당뇨를 잡는 특별한 비법 식재료의 정체 

 

▶ 귀리

[당뇨 극복하신 류재순 씨]

 

 

▶ 쌀겨, 쌀눈

[고혈압 극복하신 성영진 씨]

 

 

▶ 녹미

[기능성 쌀로 혈액순환 다스린 마을]


[구본길 요리연구가]


▶ 냉장고를 털어라

[냉장고 점검을 받으신 함옥녀 씨]

[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]




[출처] mbn, 네이버



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[천기누설]

겨울잠이 보약 못 자면 혈관이 막힌다 

뇌의 신경 강화 과메기 호두 활용 요리 

불면증 극복 고혈압 개선하신 엄인숙 씨

 냉장고를 털어라 

291회 미리보기





천기누설 291회 미리보기 


겨울잠이 보약! 못 자면 혈관이 막힌다


▽천기누설 못 자면 혈관이 막힌다 불면증 완화 볶음 고추장 만드는 법 

과메기 숙면 한쌈 양배추 새송이버섯 호두전 호두죽 효능 

하루섭취 권장량 291회 링크▽


http://pirinee.tistory.com/209


▽천기누설 291회 못 자면 혈관이 막힌다 불면증 극복 고혈압 개선 엄인숙 씨

 풍지혈 건강 숙면 밥상 꿀잠체조 478호흡법 면역력 향상 

그린키위 즉석잼 만드는 법골드키위 겉절이 레드키위 소스 링크▽


http://timeblog.tistory.com/325


혈관까지 망가뜨리는 불면증이 심해지는 겨울! 

불면증을 극복해 혈관 건강을 지키는 비법 대 공개!


수면 장애가 있는 사람들은 

각종 질병 발병률이 80%나 높습니다


고혈압 당뇨 치매


뇌의 신경을 강화 수면에 도움을 주는 식재료 


▶ 과메기

[과메기 활용법 요리연구가 홍성란]



▶ 호두

[호두 활용법 정세연 한의사]




▶ 천기누설 인


[불면증 극복 고혈압 개선하신 엄인숙 씨]

[생활습관 점검을 도와준 허정원 한의사]


▶ 냉장고를 털어라

[냉장고 점검을 받으신 황연자 씨]

[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]



[출처] mbn



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