[나는몸신이다]
미세먼지
내 몸이 말라간다
입 구강 건강 구강 건조증 유발
건빵 구강 건조증 테스트
침샘 자극하는 구강 체조 운동법
류성용 치의학박사
나는몸신이다 171회
봄철 불청객 미세먼지
미세먼지의 습격! 내 몸이 말라간다
류성용 치의학박사
김준현 안과전문의
봄이면 찾아오는 불청객
내몸을 바싹 마르게 하는 미세먼지
대한민국을 뒤덮은 잿빛 공포
미세먼지에 몸이 말라간다?
공기와 맞닿는 첫통로 입
미세먼지가 구강 건강을 위협한다
미세먼지로 인해 입이 바싹 마른다
염증 면역력 약화 유발 구강 건조증
하루에 분비되는 침의 양
건강한 성인의 하루 침 분비량 1.5L
침 분비량이 줄어들면
입안이 마르다고 인식
미세먼지가 구강 건조증을 유발한다?
외출 전후로 알아보는 침 분비량 테스트
미세먼지 노출전 1분간 침모으기 시작
외출후 1분간 다시 침 모으기 시작
미세먼지 노출 전후 1분간 침 분비량 비교
침이 부족하면 생기는 구강 건조증
미세먼지로 인해 말라가는 입
혀갈라짐 부터 곰팡이 감염까지
구강 건조증으로 인한 혀의 변화
유두 소실, 갈라짐, 곰팡이 감염
집에서도 쉽게 구강 건조 확인법
건빵 하나면 ok 구강 건조증 테스트 자가진단
구강 건조증은 보통 침을 모아서 확인하는데
테스트 하는 법
건빵을 입안에 넣고 침으로 녹이는 시간 체크
봄철 불청객 미세먼지의 습격
말라가는 입속 침에 주목하라
미세먼지로부터 지켜야할 침
침의 기능 바로 알기 1 소화기능
2 항균 작용
구강 건조증에서 나타날수 있는 충치
구강 건강의 열쇠 침
침이 마르면 건강도 마른다
내 몸 건강의 척도 침
핌으로 입안 산도를 지켜라
침의 산도
침이 많은 경우 중성이였다가
침이 적어지면 산성으로
혈액순환 저하 고혈압 고지혈증
당뇨 심혈관질환 뇌졸중 등
각정 대사 질환 발생
침의 산도가 건강을 좌우한다
몸신 가족의 타액 산도는 얼마?
타액 산도 테스트
침의 산도가 높은 경우 개선하는 법
평소 물을 자주 마시는 게 좋으며
알칼리성 식품 섭취를 권장
입속 건강이 전신 건강의 밑거름
입속 텁텁하게 만든 구강 건조 유발자
침이 마르면 건강도 마른다
미세먼지 이외
구강 건조 일으키는 주범
1. 치약
치약속 합성 계면 활성제가 바로 구강 건조증 주범
구취의 원인
양치후 입에 남은 계면 활성제 제거를 위해서는
10번 정도 헹궈주는 것이 좋습니다.
구강청결제를 많이 자주 사요할 경우
구강 청결제 속 알코올 성분이 머물기때문에
입 마름증을 심하게 유발
2. 탄산
탄산 음료가 구강 건조를 유발하는 이유
많은 당함유
입이 마르고 텁텁한 구강 건조증
입속 촉촉하게 만드는 방법
마르고 텁텁한 입을 촉촉하게
침샘 자극하는 구강 체조 공개
구강건조를 막기 위해
침샘 자극하는 운동
주의
구강 체조 운동 효과 효능
[출처] 채널a
pirin
