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[나는 몸신이다]

 다리살 하체 비만 다이어트

 5분 하트 운동 하는 법 

레이양 스포츠 트레이너 

양배추 

하체 비만 끊어야 할 음식 

셀룰라이트

 최정민 가정의학과 전문의 

나는 몸신이다 186회  

지긋지극 빠지지않는 다리살 하체 비만 

최정민 가정의학과 전문의 

레이양 스포츠 트레이너 

다이어트로 쉽게 빠지지 않는다 

날로 굵어져 가는 이곳 정복 

빼기 힘든 다이어트 최대의 숙적 

탈출 하체 비만 

하체 살이 빠지지 않는 이유가 있다?

하체 비만의 모든것 대 공개 

지긋지긋한 하체 비만 알아야 빠진다 

굵은 다리의 원인부터 해결책까지 

상체살의 정체 지방 

상체보다 더 빼기 어려운 하체 살 

하체 비만 해결 하기 힘든 원인은? 

하체 비만 탈출이 어려운 원인 

1 지방과 염증의 결합 셀룰라이트 

셀룰라이트 란?

셀룰라이트의 원인 하체 순환 

순환이 잘 안되면 부종 생성 

셀룰라이트 형성 과정 

염증화 되지 않고 일반적으로 축적된 살들은 

덜 먹고 운동하면 에너지원으로 잘 사용되지만 

구조적으로 변경된 셀룰라이트는 덜먹고 운동한다고

해도 잘 빠지지 않습니다. 

셀룰라이트 제거 크림은 사람마다 

그 결과가 다를 수 있습니다 

직장인 하체 비만 주의보 

다리에 뭉친 지방 + 염증 셀룰라이트 

잘못된 생활숩관이 부르는 하체 비만 

짝다리로 인한 짝짝이 셀룰라이트 

한쪽으로 기대 앉는 등 

한쪽으로 삐딱한 자세 

한쪽으로 셀룰라이트가 더 많이 생깁니다. 

다리를 꼬는 자세는 혈액이나 

림프 순환 방해하기 때문에 짝짝이 셀룰라이트가 

되기 쉽습니다. 

하체비만 해결하기 힘든 두번째 원인은?

2 지방과 근육의 결합 

근육형 하체 비만 형성 과정 

만져서 말랑말랑하면 그나마 나은데

딱딱해지면 정말 줄이기가 어렵다고 합니다. 

쉽게 해결되지않는 하체 비만 고민 끝 

매끈한 하체 만드는 법 

미스코리아에서 머슬마니아까지 정복 

스포츠 트레이너 레이양 몸신 

하체 비만 시절 과거는 잊어라 

완벽한 다리 라인을 만드는 몸신의 방법은?

하체 비만 탈출해 다리 자신감 up

몸신의 명품 다리 만든 방법 

순환을 쌩쌩 돌려 굵은 하체 극복 

하체 비만 탈출 돕는 5분 하트 운동 

사례자의 현재 하체 상태 확인 

사례자의 현재 허벅지 둘레는? 

지긋지긋  하체 비만에서 탈출하라 

하체살 활활 태워주는 

하체 비만 탈출 돕는 5분 하트 운동 하는 법 

1 부종 예방 고관절 순환 스트레칭 

고관절 순환 스트레칭 효능 효과 

고관절 순환 스트레칭 하는 법 

고관절 순환 스트레칭 영상  4:10 부터 

2. 근육을 쭉쭉 안벅지 스트레칭 

 근육을 쭉쭉 안벅지 스트레칭 

다 했으면 

3 매끈한 각선미 완성 앞벅지 스트레칭

안쪽 허벅지 

허리는 당연히 뜹니다.

무릎이 아프신 분들은 수건이나 쿠션 이용 

수건을 대고도 무릎이 힘드시다면 

이운동는 피하는 것이 좋습니다. 

  안벅지 앞벅지 스트레칭 영상 

5분 하트 운동이면 하체 비만 탈출

사례자의 허벅지 둘레 변화는?

단 한번의 운동으로 허벅지 둘레 감소 성공 

하체비만 탈출해 명품 다리 만들자

지방은 태우고 근력은 더하는 5분 하트 운동 

김영희의 왼쪽 허벅지 둘레 변화는?

45.3cm - 44cm 1.3cm 감소 성공 

김영희의 오른쪽 허벅지 둘레 변화는?

46.3cm - 45.3cm 1cm 감소 성공

홍현희의 오른쪽 허벅지 둘레 변화는?

46.3cm - 49.5cm 0.5cm 감소 성공

홍현희의 오른쪽 허벅지 둘레 변화는?

50cm - 48.3cm 0.7cm 감소 성공

운동보다 더 중요한 하체 관리법은?

운동보다 더 중요한 음식 

하체 비만 극복 위해 끊어야 할 음식 

참을 수 없는 유혹 떡볶이 빵 초콜릿 

달고 짜고 매운 탄수화물을 끊어라 

운동직후는 꼭 음식 섭취 필요 

운동후  먹은 음식은 바로 몸속으로 흡수 

뭘 먹을지가 중요 

운동 직후 탄수화물을 먹으면 

몸을 크고 뚱뚱하게 만든다 

운동후 단백질 섭취는

근육의 질을 좋게 만든다 

운동보다 더 중요한 하체 관리법 

꼭 먹어야 할 음식의 정체는? 

힘든 식단조절을 도와주는 음식 

하체 비만 극복 위해 먹어야 할 음식 

부종과 노폐물 제거 돕는 양배추 

하체 비만의 특징 쌓인 노폐물과 부종 

양배추효능 

칼륨 풍부 노폐물 배출을마근 나트륨 제거 

식이섬유와 비타민 풍부 

비타민u 풍부 위장 점막 건강 도움 

낮은 칼로리 

레이양의 섭취법

생으로 먹는 것이 좋고 

맵다고 느낀다면 살짝 데쳐서 

적응된다면 점차점차 생으로 바꿔나가길 권장 

하체 쌓인 부종 제거 

저염 식사가 중요 

[출처]채널a,네이버 

pirin 

[나는 몸신이다]

 빠지지않는 다리살 

하체 비만 

레이양 하체관리법

 5분 하트 운동 

지방 셀룰라이트 

최정민 가정의학과 전문의  

나는 몸신이다 186회 미리보기 

지긋지극 빠지지않는 다리살 하체 비만

▽나는 몸신이다 다리살 하체 비만 다이어트

 5분 하트 운동 하는 법 레이양 스포츠 트레이너 

양배추 하체 비만 끊어야 할 음식 

셀룰라이트 최정민 가정의학과 전문의 186회 링크▽    

http://fire8blog.tistory.com/1081 

최정민 가정의학과 전문의 

레이양

  탈출 하체 비만! 한 번만 해도 1cm가 줄어든다 

쉽게 빠지지 않는 살의 습격 

지방과 셀룰라이트의 끝판왕 하체 비만 

돈과 시간을 아무리 들여도 빠지지 않고 

운동을 하게 되면 사이즈가 더 늘어난다는 ‘하체’ 

하체가 찐다는 건 

우리 몸에 노폐물이 쌓이고 있다는 증거다? 

[탈출! 하체 비만] 

무결점 몸매 레이양 몸신

하체 관리법 대 공개 

5분 하트 운동 

단 5분이면 지극지극한 하체 비만 관리 가능 

# 하체 살 유독 안 빠지는 이유, 지방과 염증의 콜라보! 

# 한 번만 해도 1cm가 줄어든다! 

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 

매주 화요일 밤 9시 30분 방송

방영일

2018.07.31.

예고 영상 

#하체비만

#하비

#하비탈출

#셀룰라이트

#근육돼지

#정은아

#이혜정

#이용식

#김영희

세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 

잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면

 누구나 <몸신>의 이름으로 도전한다. 

자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는

 건강 비책 프로그램

[출처]채널a,네이버 

pirin 

[나는 몸신이다]

독소 배출 Y존 건강

 y존 독소 자가 진단법  

보디 브러시 

15분 빗마사지 하는 법 

수박 케일 레몬즙 

클린 주스 만드는 법 

나는 몸신이다 185회  

독소 배출하는 하수처리장, Y존 건강을 지켜라!

안지현 가정의학과전문의

김경란 뷰티케어과 교수 

숨만 쉬어도 쌓이는 독소

이곳 건강해야 독소가 배출된다?

독소 배출하는 하수처리장

Y존 건강을 지켜라

림프절과 대퇴혈관이 있는 y존

림프절 

체내 유입된 독소를 걸러내 소변으로 

배출하도록 독소를 빼주는 역활 

대퇴혈관 

다리로 혈액을 보내는 1차 혈관

 y존에서 시작해 다리로 내려가는 혈관 

독소 운반부터 배출까지 

몸속 하수처리장 Y존 

하체 독소 배출의 마지막 통로 Y존 

제대로 알아야 건강 지킨다 

신체 부위별 독소 흡수율 

팔보다 무려 42배 

높은 독소 흡수율로 지쳐가는 Y존

숨만 쉬어도 Y존에 쌓여가는 독소

충격 속옷과 샤워가 Y존 을 위협한다

매일 사용하는 생필품의 대반전 

샴푸 보디클렌저 치약  등 

샤워할떄 사용하는 각종 세정제에도 화학 물질 함유 

구강청결제 치약 비누에 함유 

파라벤 트리클로산 같은 화학물질이 

내분비계 교란 

Y존에 독소 침투로 다리 절단까지 

독성 쇼크 증후군 이란?

Y존에 침투한 독소로 위협받는 우리 몸 

암 비만 성기능 장애까지 부른다

 y존림프절의 독소 배출 기능이 저하될 경우 

하체 비만이 심해질 수 있습니다. 

지방세포의 비대 

고혈압, 당뇨 등 성인병 유발 

 y존의 문제는 여성뿐만 아니라 남성에게도 해당

남성에게 발생시 각정 성기능 장애 유발 가능 

간단하게 확인하는 Y존 독소 자가 진단법 

 y존 치골근 위치 

Y존 독소 자가 진단법

몸신 가족의 Y존 건강 상태 확인 

Y존에 쌓인 독소와 통증 한방에 잡는다

몸신의 독소 배출 노하우 대공개 

Y존 독소 배출 돕는 몸신만의 방법 

생각지 못한 보디 브러시의 등장 

15분 집에서도 누구나 쉽게 

Y존  독소 배출 돕는 빗마사지 

15분 만에 Y존  해독 돕는 빗마사지

독소배출하고 건강까지 

하체 독소 배출의 핵심 Y존 

15분 만에 Y존  독소 싹 빗마사지 

보디 브러쉬가 없을 경우 

쿠션 브러쉬에 손수건을 감싼 후 사용 

치골근 (서혜부)

발바닥 용천혈

무릎 뒤 오금 

허벅지 

브러쉬를 사용하는 이유 

너무 세게 하면 부종이 생길 수 있습니다. 

림프 마사지 효능 

부종 감소 

복부비만, 허리 둘레 감소 다이어트 효과 

스트레스 감소 도움 

셀룰라이트 감소 

워킹맘 정가은 Y존 에 켜진 건강 적신호 

독소로 꽉 막힌 Y존  극심한 통증까지 

출산과 육아로 지친 정가은의 Y존 

과연 15분 빗마사지로 해독됐을까?

15분 만에 Y존  독소 싹 빗마사지 하는 법 자세히 캡쳐 

마사지 횟수 

다리 부종이나 통증이 심한 사람으 매일 1회 

일반 적인 사람은 주 3회 정도 빗 마시지 

영상 4분 부터 마사지 영상 

단 15분 빗 마시지로 독소배출 성공 

주부 대공감 하체 부종부터 통증까지 

사례자의 현재 Y존 건강상태는? 

Y존 독소로 인한 하체부종 통증

독소로 가득차 Y존 통증 극심했던 사례자 

15분 빗 마시지로 독소 배출 성공 

Y존 독소 하루 한잔으로 해독하자 

클린 주스 재료의 정체는?

림프 순한 쌩쌩 돌려 독소 배출하라 

클린 주스 재료 수박 케일 레몬즙 

Y존 독소 배출돕는 클린 주스 

수분 가득 여름 과일의 왕 수박 효능 

강력한 항암 효과 케일

자궁 경부암 예방에도 도움 

간세포 재생 간 해독기능 향상 

케일 속

몸속 해독 효소를 깨우는 레몬즙 

활성산소 제거 

레몬이 없을 경우 

오렌지 귤 자몽 등 감귤류로 대체 가능 

맛있게 독소 배출 도와주는 클린 주스 

클린 주스 만드는 법 

재료 

섭취법 

오전에 드시는게 좋습니다.

[출처]채널a, 네이버   

pirin 

[나는 몸신이다]

 나는 몸신이다 독소배출의 핵심 

하수처리장 Y존 건강을 지켜라 

독소 노폐물 통증 타파 

15분 y존 마사지

안지현 가정의학과전문의

 김경란 뷰티케어과 교수

나는 몸신이다 185회  

독소배출의 핵심 

독소 배출하는 하수처리장, Y존 건강을 지켜라!

▽ 나는 몸신이다 독소 배출 Y존 건강 

y존 독소 자가 진단법 치골근 

보디 브러시 15분 빗마사지 하는 법

 수박 케일 레몬즙 클린 주스 만드는 법 

안지현 전문의 김경란 뷰티케어과 교수 185회  링크▽

http://fire8blog.tistory.com/1060

나는 몸신이다 185회 미리보기 

안지현 가정의학과전문의

김경란 뷰티케어과 교수 

숨만 쉬어도 내 몸에 쌓이는 독소! 

이유 없는 통증과 부종, 각종 질병은 물론, 

심지어는 암까지 유발한다던데.. 

그런데, 우리 몸속에 독소와 노폐물을 걸러내 

내 몸을 해독하는 ‘하수처리장’이 있다?! 

독소의 습격으로부터 내 몸을 지키는 

‘이곳’은 과연 무엇일까? 

독소 배출하는 하수처리장 [Y존 건강을 지켜라] 

전신에 퍼진 독소주의보 

# 몸속 노폐물 청소하는 하수처리장, Y존! 

# 단 15분 만에 독소 빼는 ‘OO 마사지’ 

독소와 통증 타파 

하체 건강의 핵심 y존 독소 싹 없애는 법 

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 

매주 화요일 밤 9시 30분 방송

방영일

2018.07.24.

예고 영상

숨만 쉬어도 쌓이는 독소

이곳 건강해야 독소가 배출된다?

독소 배출하는 하수처리장

Y존 건강을 지켜라

독소 운반부터 배출까지 

몸속 하수처리장 Y존 

하체 독소 배출의 마지막 통로 Y존 

제대로 알아야 건강 지킨다 

팔보다 무려 42배 

높은 독소 흡수율로 지쳐가는 Y존

숨만 쉬어도 Y존에 쌓여가는 독소

충격 속옷과 샤워가 Y존 을 위협한다

매일 사용하는 생필품의 대반전 

Y존에 독소 침투로 다리 절단까지 

Y존에 침투한 독소로 위협받는 우리 몸 

암 비만 성기능 장애까지 부른다

간단하게 확인하는 Y존 독소 자가 진단법 

몸신 가족의 Y존 건강 상태 확인 

Y존에 쌓인 독소와 통증 한방에 잡는다

몸신의 독소 배출 노하우 대공개 

Y존 독소 배출 돕는 몸신만의 방법 

생각지 못한 보디 브러시의 등장 

15분 집에서도 누구나 쉽게 

Y존  독소 배출 돕는 빗마사지 

15분 만에 Y존  해독 돕는 빗마사지

독소배출하고 건강까지 

하체 독소 배출의 핵심 Y존 

15분 만에 Y존  독소 싹 빗마사지 

위킹맘 정가은 Y존 에 켜진 건강 적신호 

독소로 꽉 막힌 Y존  극심한 통증까지 

출산과 육아로 지친 정가은의 Y존 

과연 15분 빗마사지로 해독됐을까?

단 15분 빗 마시지로 독소배출 성공 

주부 대공감 하체 부종부터 통증까지 

사례자의 현재 Y존 건강상태는? 

Y존 독소로 인한 하체부종 통증

독소로 가득차 Y존 통증 극심했던 사례자 

15분 빗 마시지로 독소 배출 성공 

Y존 이제는 먹어서 청소하자 

깨끗하게 독소 빼주는 음식이 있다?

임경숙 임상영양학 박사 

먹어서 Y존 독소 청소하자 

독소배출에 도움되는 클린 주스 

Y존 독소 하루 한잔으로 해독하자 

클린 주스 재료의 정체는?

림프 순한 쌩쌩 돌려 독소 배출하라 

클린 주스 재료 수박 케일 레몬즙 

Y존 독소 배출돕는 클린 주스 

수분 가득 여름 과일의 왕 수박 

강력한 항암 효과 케일 

몸속 해독 효소를 깨우는 레몬즙 

맛있게 독소 배출 도와주는 클린 주스 

#와이존

#Y존

#독소

#노폐물

#독소배출

#정은아

#이혜정

#이용식

세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나

 잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 

누구나 <몸신>의 이름으로 도전한다

자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는

 건강 비책 프로그램

[출처]채널a,네이버 

pirin 

[나는 몸신이다]

 탈모 치료 권위자 

윤태영 피부과 교수

직탈모 원인 DHT호르몬 

탈모 자가 진단법

 탈모 유발 음식 

탈모 예방 인삼

 인삼헤어 에센스 만드는 법 

나는 몸신이다 184회

탈모 치료 분야 권위자

윤태영 피부과 교수 - 충북대학교 병원

국민 5명 중 1명 

대한민국은 지금 이것과 전쟁중 

대한민국 탈모 인구 무려 천만명 

빠져가는 머리카락을 붙잡아라 

탈모 치료 분야 권위자에게 듣는다

탈모인 천만 시대 머리카락을 지켜라 

탈모 제대로 알아야 막을 수 있다 

탈모 치료 분야 권위자 윤태영 교수 

빠진 머리카락도 다시 자랄 수 있다?

윤태영 교수의 탈모 치료법 대 공개 

유전으로 인해 30대부터 빠진 머리카락 

직접 탈모 극복한 윤태영 교수 

대대로 탈모 집안 탈모 치료제로 치료 전후 사진 

스트레스의 원인 

스트레스 흡연 음주 비만 활성산소있지만 

가장 큰 원인은 DHT호르몬 

뭉텅뭉텅 빠지는 머리카락 

탈모의 핵심원인 DHT호르몬 

DHT호르몬이 탈모를 일으키는 과정 

테스토스테론 +5알파 환원효소

=강력한 남성호르몬 DHT호르몬으로 변화

모근을 공격하여 머리카락을 점점

가늘게 하고 탈모 유발  

걷잡을 수 없이 빠지는 머리카락 

변성 남성호르몬 dht호르몬 

피할 수 없는 탈모 원인 유전

생활습관을 바르게 가지지않으면

탈모 가능성이 매우 높다고 합니다. 

빠지는 모양에 따라 다른 탈모 유형 

남성형 탈모 여성형 탈모 

간혹 드물게 남성이 여성형 탈모

여성이 남성형 탈모가 오는 

반대 패턴이 발생하기도 합니다. 

탈모 숨기기 위한 가발의 배신 

오히려 탈모를 촉진시킨다? 

가발을 장시간 착용하면 탈모에 

악영향 줄 수 있습니다. 

특히 똑딱이 가잘 착용 경우

똑딱이가 모발을 지속적으로 당겨서 

궁극적으로 똑딱이 자리는 

영원할 탈모 유발 가능성 위험 

탈모치료에도 골든 타임이 있다 

더늦기 전에 모근을 살려라 

머리카락이 다 빠지고 나서 병원에 오면 

그때는 늦습니다. 

과거보다 머리카락이 가늘어진다고 느끼면 

꼭 병원 방문에 필요 

주로 약물치료 진행 속도의 차이는 있지만 

반드시 호전 

탈모치료의 골든 타임을 잡아라 

치료 1년만에 쑥 자라난 머리카락 

실제 약물 치료 받은 환자의 1년 전 후 사진 

치료 방법 - 먹는 약과 두피에 바르는 약 동시 처방 

약용 샴푸 사용 

과연 나는 탈모로부터 안전할까?

이것을 보면 탈모 확인 가능 

정범균의 탈모진행 상황은?

집에서도 쉽게 탈모 자가 진단법

머리카락 굵기로 쉽게 확인하는 탈모

방청객의 탈모 진행 상황 즉석 진단 

이전 이마라인 확인법 

이마에 힘껏 주름을 만들면 

주름이 생기는 부분까지가 이마

모발 이식을 생각한다면?

본인의 모발을 최대한 살려내고 

그후 자라지 않는 부위에 모발 이식 권유

점점 줄어드는 머리숱 지키는 법 

탈모칠의 골든 타임을 잡아라 

탈모는 조기에 치료 할수록 

적은 비용으로 쉽게 치료 가능

탈모 치료 제대로 알아 머리카락 지키자 

몸속 호르몬 조절하는 탈모 약

먹는약 - 피나스테리드,두타스테리드  

성 기능 장애부터 기형아 출산까지 

탈모 약 부작용의 오해와 진실 

부작용으로 성기능 장애가 올수도 있지만 

매우 드물며 이런 증상이 나온다해도

약 계속 복용 대부분 2년후면 원상 회복 

남성호르몬이 줄어든다는 것도 틀린 소문 

임신부의 경우 

남편이 탈모약을 복용 중 임신을 한다고해도 

태아에는 어떠한 영향도 없다고 합니다. 

오래 복용해야하는 

탈모약 오래 복용해도 문제 없을까?

심각한 부작용은 보고된 바 없고 

윤태영 교수도 20년간 장기 복용 중 

바르는 약 미녹시딜-국소 도포용 약물

처음 바르면 약 1-2개월간 오히려

머리카락이 빠지는 셰딩 현상 발생 이유 

셰딩 현상은 효과가 있다는 증거

점점 빠지는 머리카락 한시가 급하다 

탈모 치료 효과 얼마나 빠를까?

탈모약 효과 체감 시기

남성의 경우 빠르면 3개월부터 효과 체감 

6개월부터는 확신을 느낄 정도로 호전 

아직 완치 치료제는 없어 치료 중단하면 

6개월에서 1년 이내 

다시 모두 빠지는 상황 초래 

따라서 꾸준히 치료 필요 

약물 치료 놓쳐도 방법은 있다?

글든 타임 후 치료법 모낭군 이식술 

모낭 이식했다고 안심은 금물 

계속 진행중인 탈모를 잡아야 한다 

모발이식을 받게 되면 

반드시 탈모 치료 필요 

모발이식은 오랫동안 유지가능 

모발이식 받지않은 다른 부분은 탈모 진행되어

최악의 경우 모발이식한 곳과 뒤통수만 남을 수도 

윤태영 교수의 탈모 예방법은? 

이것만은 절대 먹지않는다 

윤태영 교수의 탈모 관리 노하우 전격 공개 

음식 섭취 조절해 탈모 예방하자 

윤태영 교수가 먹지 않는 음식

탈모 유발 음식 

매일 먹는 카페인의 배신 커피

커피 과량 섭취시 모발 성장억제  

아메리카노 하루 한잔 정도 권장 

바삭함 속에 감춰진 탈모 적신호 튀김 

고열량 음식 섭취시 비만 - 탈모 유발 

삶아서 드시길 권장

즐거운 입맛에 고통받는 모발 건강 삼겹살 

동물성 지방 콜레스테롤

지방이 많은 부위대신 살코기 위주로 

닭고기의 경우 껍질을 모두 제거하고 섭취 

소고기는 안심이나 제비추리 

가급적 지방이 적은 육류나 생선  

식물성 단백질 위주로 섭취 권장 

모발을 위협하는 달콤한 중독 단음식 

혈당을 올리는 단음식

바나나의 경우  

과당의 많은 과일의 경우 

위의 음식들은 탈모증이 없는 분들은 상관이 없습니다.

이외 탈모 예방 주의 할 점 

정신적 스트레스,흡연, 음주 

일상생활 속 탈모 예방 습관 

탈모에 좋은 식품 

항산화 성분 풍부한 컬러푸드 

블루베리 호박 가지 토마토 아로니아 등 

탈모 이렇게 하면 예방 할 수 있다?

탈모 약화시키는 민간요법 & 잘못된 정보 

두피 마사지기 

마사지 과정에서 모발이 당겨지고 

이것이 반복되면 견인성 탈모 유발 가능 

두피는 피부와 구조가 같아 자외선에 민감 

자외선 차단 필요 

검은콩 모발에 좋은 영양분이지만 

이것만으로 치료는 불가능 

탈모예방에 도움되는 좋은습관 기르기 

하루에 두번 머리를 감아라 

머리 감을때 머리카락은 

머리를 감지 않을경우 

머리감는 횟수 지성피부의 경우

탈모 예방에 도움되는 

인삼 효능 

인삼은 4-6년근이 적당

인삼 잔뿌리에 사포닌 풍부 

인삼 속 사포닌이 그대로 들어있는 홍삼

임경숙 임상영양학 박사 

두피와 모발에 영양을 주는 

인삼 헤어 에센스 만드는 법 만들기 캡쳐

재료 

인삼50g,물 2컵반, 레몬 1/2개즙,글리세린 1g

인삼 헤어 에센스 사용법 보관 

인삼 헤어 에센스 사용시 주의 

인삼 헤어 에센스는 예방 보조 목적이며

탈모 라면 병원에 방문하는 것이 중요합니다.

[출처]채널a  

pirin 

[나는 몸신이다]

천만 탈모 시대 

명의가 알려주는 

올바른 탈모 치료법 예방 

윤태영 피부과 교수 

머리카락을 지켜라 

나는 몸신이다 184회 미리보기 

▽나는 몸신이다 탈모 치료 권위자 윤태영 피부과 교수

 병원 직접 극복 탈모 원인 DHT호르몬 

탈모 자가 진단법 탈모 유발 음식 탈모 예방 인삼

 인삼 헤어 에센스 만드는 법 184회 링크▽

http://fire8blog.tistory.com/1039

 천만 탈모 시대! 

머리카락을 지켜라 

명의가 알려주는 올바른 탈모 치료법! 

탈모 치료계의 권위자 윤태영 피부과 교수 

뭉텅뭉텅 빠지는 머리카락 

탈모의 핵심원인 DHT호르몬 

걷잡을 수 없이 빠지는 머리카락 

변성 남성호르몬 dht호르몬 

음식 섭취 조절해 탈모 예방하자 

윤태영 교수가 먹지 않는 음식 

탈모 유발 음식 

매일 먹는 카페인의 배신 커피 

아메리카노 하루 한잔 정도 권장 

바삭함 속에 감춰진 탈모 적신호 튀김 

즐거운 입맛에 고통받는 모발 건강 삼겹살 

모발을 위협하는 달콤한 중독 단음식 

일상생활 속 탈모 예방 습관 

탈모에 좋은 식품 

컬러푸드 

블루베리 호박 가지 토마토 등 

탈모예방에 도움되는 좋은습관 기르기 

하루에 두번 머리를 감아라 

탈모 예방에 도움되는 

인삼 

모발 성장에 도움되는 인삼 속 사포닌 

인삼 속 사포닌이 그대로 들어있는 홍삼

인삼 헤어 에센스  

인삼 헤어 에센스는 예방 보조 목적이며

탈모 라면 병원에 방문하는 것이 중요합니다. 

천연 제품이므로 5-10분간 팔안쪽에 발랐다가 

확인하고 사용 

우리나라 국민 5명 중 1명이 겪는

 ‘국민 고질병’ 탈모! 

인터넷 상의 잘못된 정보와 민간요법이 

당신의 머리카락을 더 빠지게 한다? 

세계적인 탈모 치료의 권위자, 

윤태영 교수가 진짜 탈모 치료법을 전수하기 위해 

'나는 몸신이다'에 방송 최초로 출연했다! 

늦기전에 머리카락을 잡아라 

명의가 소개하는 탈모의 올바른 치료법과

 예방법은 과연 무엇일까? 

명의에게 듣는다

 [천만 탈모 시대 ‘머리카락을 지켜라’] 

# 명의가 알려주는 올바른 탈모 치료법! 

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 

매주 화요일 밤 9시 30분 방송

영상물 등급

모든 연령 시청가

프로그램

나는 몸신이다

방영일

2018.07.17. 

예고 영상 

국민 5명 중 1명 

대한민국은 지금 이것과 전쟁중 

대한민국 탈모 인구 무려 천만명 

빠져가는 머리카락을 붙잡아라 

탈모 치료 분야 권위자에게 듣는다

탈모인 천만 시대 머리카락을 지켜라 

빠진 머리카락도 다시 자랄 수 있다?

윤태영 교수의 탈모 치료법 대 공개 

유전으로 인해 30대부터 빠진 머리카락 

직접 탈모 극복한 윤태영 교수 

뭉텅뭉텅 빠지는 머리카락 

탈모의 핵심원인 DHT호르몬 

걷잡을 수 없이 빠지는 머리카락 

변성 남성호르몬 dht호르몬 

피할 수 없는 탈모 원인 유전 

빠지는 모양에 따라 다른 탈모 유형 

남성형 탈모 여성형 탈모 

탈모 숨기기 위한 가발의 배신 

오히려 탈모를 촉진시킨다? 

탈모치료에도 골든 타임이 있다 

더늦기 전에 모근을 살려라 

탈모치료의 골든 타임을 잡아라 

치료 1년만에 쑥 자라난 머리카락 

과연 나는 탈모로부터 안전할까?

아것을 보면 탈모 확인 가능 

윤태영 교수가 알려주는 탈모 자가 진단법

탈모의 전조증상 가늘어지는 머리카락 

윤태영 교수가 알려주는 탈모 자가 진단법

탈모의 전조증상 가늘어지는 머리카락 

옆머리와 뒷머리의 머리카락을 만져보고 

차이가 크다면 탈모 의심 

이전 이마라인 확인법 

이마에 힘껏 주름을 만들면 

주름이 생기는 부분까지가 이마 

탈모 치료 제대료 알아 머리카락 지키자 

몸속 호르몬 조절하는 탈모 약

성 기능 장애부터 기형아 출산까지 

탈모 약 부작용의 오해와 진실 

모낭 이식했다고 안심은 금물 

계속 진행중인 탈모를 잡아야 한다 

이방법으로 직접 탈모 극복 

윤태영 교수의 탈모 예방법은? 

음식 섭취 조절해 탈모 예방하자 

윤태영 교수가 먹지 않는 음식 

#나는몸신이다

#몸신

#탈모

#탈모관리

#탈모예방

#탈모치료법

#정은아

#이혜정

#이용식

#건강비법 

[출처]채널a,네이버 

pirin 

[나는 몸신이다]

 가만히 있어도 

살이 빠진다

 지방분해 호르몬을 늘려라 

뱃살 타파 3주 프로젝트 

양치승 트레이너 

김양수 내과 전문의 

나는 몸신이다 183회 미리보기 

가만히 있어도 살이 빠진다 

  뱃살 타파 3주 프로젝트 

지방분해 호르몬을 늘려라

김양수 내과전문의 

양치승 트레이너 

가만히 있어도 저절로

 지방이 분해되는 호르몬을 있다? 

힘든 다이어트 끝 

이 호르몬이면 

지방 분해부터 혈당 조절까지 

심·뇌혈관 질환, 고지혈증 등

 각종 성인병의 주범이 되는 뱃살! 

몸속 지방을 태우고 

각종 혈관 건강까지 도와주는

 몸신 비책을 공개한다! 

# 지방을 분해하는 호르몬 

# 뱃살 타파 3주 프로젝트 

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 

매주 화요일 밤 9시 30분 방송

#지방분해

#호르몬

#체중감량

 #건강관리

#운동

#식단 

세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 

잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면

 누구나 <몸신>의 이름으로 도전한다. 

자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는

 건강 비책 프로그램

[출처]채널a,네이버 

pirin

[나는 몸신이다]

손발 저림 혈액순환 장애 

다리 동맥 정맥 순환 

말초 혈관 질환

  하지정맥류 혈전 

기통찬 혈통차 만드는 법 

진피 청피 건강(말린 생강)

강지훈 순환기내과전문의 

나는 몸신이다 182회  

 제대로 통해야 산다! 혈액순환 

▽ 나는 몸신이다 제대로 통해야 산다 혈액순환 

태극권 고수 몸신 함인엽 기통찬 태극권 기본자세

 전신순환 운동 치매예방까지 일심양의 하는 법 182회 링크▽ 

http://timeblog.tistory.com/795

강지훈 순환기내과 교수 전문의 

함인엽 몸신 태극권

대수롭지 않게 여기는 손발저림 

급사의 원인 이것의 전조증상?

손발이 시리고 찌릿찌릿

제대로 통해야 산다 혈액 순환 

혈액이 거꾸로 흐른다 

생명까지 위협하는 혈액순환 장애 

몸에 쌓인 노폐물이 아무리 많아도 

혈액순환이 잘되면 아무런 문제 없습니다 

제대로 통해야 산다 혈액 순환 

놓치기 쉬운 우리 몸 순환 사각지대는? 

혈액순환의 사가지대 

우리 몸을 재탱해주는 기둥 다리 

동맥 정맥 순환 

전신으로 피를 운반하는 동맥  

동맥 순환 장애가 부르는 질환 

놓치기 쉬운 우리 몸 사각지대 다리 

동맥순환 문제 말초 혈관 질환 

90% 하체에서 발생 

다리쪽에 동맥경화 발생 가능 

심할경우 치료 방치할 경우 

괴사로 인해 다리 절단하기도 

말초 혈관 질환  증상 

약간 좁아지면 증상이 거의 없음 

혈관이 많이 좁아지면 나타나는 증상 

오랫동안 앉아 있다가 일어설떄 느끼는 저림 증상 

다리 동맥이 좁아지면 24시간 저림 증상 

디스크 증상이나 신경통으로 오인 

저림 증상이 지속될 경우 반드시 

말초 혈관 질환  의심 필요 

말초 혈과 질환 자가진단법 

건거나 뛰거나 운동을 하면 저리거나 

통증이 느껴지고 

쉬면 바로 괜찮아지는 상태가 극명하다 

다리고 너무 저리고 지속적으로 아파지거나 

운동을 할때마다 이런 증상이 심해진다면 

병원에 가셔서 확인 필요 

혈액이 심장으로 돌아오는 통로 정맥 

정맥순환 장애로 인한 혈전 

혈액이 심장으로 돌아오는 통로 정맥 

정맥순환 장애로 인한 혈전 

노화로 인해 근육힘이 약해지거나

판막이 늘어지면 혈액 역류 발생 

정맥이 늘어지면 서 혈전이 쌓이게 됩니다. 

물풍선 처럼 늘어진 혈관 

혈전의 근원지 하지 정맥류 

동맥 말고 정맥에서 혈전이 생기는 경우는 

흔하진 않지만 생길 수 있습니다. 

정맥의 혈전이 심혈관을 막으면 

사망 할수도 

혈액이 역류한다 혈액순환 장애 

무서운 질병의 씨앗 혈전 

혈전이 생길 수 있는 경우 

기통하고 혈 통하는 음식의 정체는? 

한진우 한의학박사 

혈액순환과 입맛을 동시에

기통차 혈통차의 재료 

차한잔으로 혈액순환 원활하게 

기통찬 혈통차 진피 청피 건강(말린 생강 )

진피

청피

건강(건 생강)

진피 효능 

생리 활성 물질 풍부 

비타민p인 헤스페르딘 풍부 

염증 작용 억제 탁월 

혈관벽을 튼튼하게 해주는 효과 

모세 혈관 벽을 튼튼하게 해주는 효능 탁월 

건강(건 생강)

맥이 약하고 팔다리, 아랫배가 찰때 

몸을 따듯하게 해주는 성질 

말린 생강은 더 심부와 더 하부에 작용 

 

기통찬 혈통차 섭취시 주의 

[출처]채널a 

pirin

[나는 몸신이다]

제대로 통해야 산다

 혈액순환 저릿한 손발

 혈액순환 장애 

기통찬 태극권 

함인엽 몸신 

강지훈 순환기내과 교수 

나는 몸신이다 182회 미리보기 

 제대로 통해야 산다! 혈액순환 

▽[나는 몸신이다]손발 저림 혈액순환 장애

 다리 동맥 정맥 순환 말초 혈관 질환  하지정맥류 혈전

 기통찬 혈통차 만드는 법 진피 청피 건강(말린 생강) 

강지훈 순환기내과전문의 182회 링크▽   

http://fire8blog.tistory.com/1001

▽ 나는 몸신이다 제대로 통해야 산다 혈액순환 

태극권 고수 몸신 함인엽 기통찬 태극권 기본자세

 전신순환 운동 치매예방까지 일심양의 하는 법 182회 링크▽ 

http://timeblog.tistory.com/795

강지훈 순환기내과 교수 전문의 

함인엽 몸신 태극권

누구나 쉽게 경험하는 저릿한 손발 

방치하게 되면 

급속도로 나빠지는 혈액순환 장애 

손발 저림과 수족 냉증을

 방치했다가는 괴사한다? 

놓치기 쉬운 혈액 순환의

 사각지대에 생기는 질환과 원인을 알아본다! 

기와 혈이 잘 통하면

 혈관질환까지 예방할 수 있다?? 

혈액순환에 탁월한 몸신 비책을 공개한다 

혈액 흐름을 잡아라

태극권 몸신 

[제대로 통해야 산다! 혈액순환] 

# 혈액순환이 안 되면 피가 역류한다? 

# 기가 통하는 건강법! '기통찬 태극권' 

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 

매주 화요일 밤 9시 30분 방송

방영일

2018.07.03

예고 영상 

 #혈액순환

#기통찬태극권

#정은아

#이혜정

 #건강관리

#운동 

[출처]채널a,네이버 

pirin

[나는 몸신이다]

모낭충 내 얼굴에 벌레가 산다?!

 콜라겐 파괴 

모낭충 많은 사람 특징

 15분 양배추팩 세안법 

양배추팩 만드는 법

 최수경 몸신 메이크업 아티스트

 김지영 피부과 전문의  

나는 몸신이다 181회  

 내 얼굴에 벌레가 산다?! 콜라겐 파괴하는 모낭충

▽[나는 몸신이다]콜라겐 파괴하는 모낭충

 콜라겐보충 식품 빨간색 피망 완두콩 명태 껍질

 저분자 콜라겐 펩타이드 분말 

어류 콜라겐 샐러드 만드는 법 181회 링크▽ 

http://timeblog.tistory.com/775

김지영 피부과 전문의 

최수경 몸신 메이크업 아티스트 

무더워지는 여름 이것 주의보 

내 얼굴에 벌레가 산다?! 

콜라겐 파괴하는 모낭충

모낭충 채집 방법 

피부 구성성분의 70% 콜라겐

모낭충은 표피를 뚫고 진피 속까지 침투

콜라겐을 먹어치웁니다. 

피부 염증까지 유발 

아토피 지루성 피부염 등 

모두 모낭충과 연관

탈모와 다래끼까지 유발 

원인모를 가려움 홍조 여드름  

내 얼굴에 기생하는 벌레 모낭충 

내 피부 갉아 먹는 벌레?

성인 97%의 얼굴에 사는 모낭충 

피지를 먹고사는 벌레 모낭충

무더위 속 내 피부가 위험하다 

날이 따듯해지는 5월부터 

모낭충의 개체 수 증가 

모낭충으로 인해 발생한 피부 질환 사진 

모낭충으로 인해 고통받는 피부 

축축 처지고 주름까지 피부 노화 

모낭충이 콜라겐과 엘라스틴을 파괴해 

피부 노화 촉진 

모공을 막아 피지 배출을 방해

피부 건조증 유발 

모낭충이 과다하게 되면 생기는 

홍조 홍반 울굿불긋 붉어지는 얼굴 주사 

충격 속눈썹에 모낭충이?

피부뿐 아니라 눈 건강에도 켜진 적신호 

모낭충이 많은 사람들의 특징은?

1. 단 음식을 자주 섭취 

2. 화장을 깨끗이 지우지 않는 경우 

3. 비만한 사람 

모낭충 줄여야 피부 건강이 산다  

모낭충 박멸은 불가능 

모낭충이 해만 주는 것은 아님 

모낭충이 너무 많아지는 것이 문제  

내피부에는 몇마리의 모낭충이 살까?

노화와 탈모 부르는 모낭충 

피부건강 위협하는 모낭충 

모낭충 개수를 줄이는 핵심 이것 

모낭충의 먹이 모공 속 피지 청소하자

피지 개수 줄이는 피부관리법 

피지를 없애야 모낭충을 줄인다 

톱스타의 피부 건강을 지키는 최수경 몸신 

문소리 성유리 전담 메이크업 아티스트 

모낭충의 먹이 피지를 없애라 

피지 개수 줄이는 몸신의 특별한 세안법은? 

모낭충 줄이는 첫걸음 피지를 없애라 

과다 분비된 피지로 고통받는 사례자 

피지가 고민인 사례자의 피지 개수는? 

피지가 고민인 사례자의 피지 개수 확인 

15분 완성 양배추팩 세안법 

피지개수 줄여 모낭충 고민 탈출

초간단 양배추 팩 만드는 법 

재료 

양배추,달걀흰자,꿀 

양배추 효능

세안으로 모낭충을 줄인다

15분 완성 피지 개수 줄이는 

양배추 팩 세안법 하는 법 

양배추 팩 적정 횟수 

세안 순서 

양배추 팩 세안법 후 사례자의 피지 상태는? 

피지 없애고 모낭충 걱정탈출 성공 

양배추팩 세안법으로 줄어든 피지 개수 확인 

다른 사례자들도 확인 

양배추 팩 사용시 주의할 점 

[출처]채널a 

pirin