fire

[천기누설]

피를 맑게 하는

 한 통의 기적 수박 

고혈압 개선 

냉장고를 털어라 메밀 위염 

장유진 한의사

 신 동의보감 우럭 

간 경화 우럭 젓국 식당 

천기누설 318회

피를 맑게 하는 한 통의 기적, 수박! 

▽천기누설 피를 맑게 하는 한 통의 기적 수박 효능

건강한 수박 화채 레시피 스테미나에 도움 수박 속 껍질

 고혈압 개선 수박씨 수박 껍질차 만드는 법 

수박껍질 무침 318회  링크▽

http://fire8blog.tistory.com/1016

▽[천기누설]냉장고를 털어라 위염 완화 

메밀차 만드는 법 메밀 국수 메밀 오믈렛 

 간 건강 기력 회복 우럭 젓국 우럭 탕수 

우럭찜 레시피  318회  링크▽

http://timeblog.tistory.com/810

피를 맑게 하는데 탁월한 효능 

[수박 농장]

☎ 권용산 010-3538-6607

안동시 풍산읍 마애리 602-1 <마애농장>

[수박화채 요리]

☎ 푸드스타일리스트 제이킴 010-9486-1361

[수박 심장 박동수 실험]

☎ 1661-6888

경기 광명시 오리로 518 <광명새움병원>

[수박의 다양한 종류, 마트]

☎ 02-3498-1000

서울특별시 서초구 양재동 230-1 <하나로마트 양재점>

[수박으로 고혈압 개선에 도움 받은 남선애 씨]

▶ 냉장고를 털어라 - 메밀

[냉장고 점검을 받은 조정아 씨]

[냉장고 점검을 도와준 장유진 한의사]

☎ 02-3452-0600

서울시 강남구 도곡로 219 우노빌딩 <나라한의원>

http://naradiet.com/

[메밀 구매 마트]

☎ 02-532-6240

서울 서초구 신반포로 100 신반포역상가 103호, 104호

<초록마을 반포점>

▶ 신(新) 동의보감 – 우럭

[우럭 젓국 식당]

☎010-2672-3100

인천광역시 중구 북성포길 49 <태호네 횟집>

(상호,정보,영업 시간, ,위치,전화번호,

주소,가게,식당,어디,지도,연락처,촬영지,장소)

[우럭 양식장]

☎ 010-4440-1233

충청남도 태안군 고남면 고남리 334-126 <대일수산>

[백은우 씨가 방문한 병원]

☎ 032-283-3335

인천 서구 중봉대로 594 청라비전프라자 4층 <휴먼피부과의원>

[우럭으로 간 경화에 도움 받은 백은우 씨]

방영일

2018.07.05.

예고 영상 

여름 더러워지는 피를 정화하라 

천기누설 2018 식재료 보고서 100인에게 물었다 

뜨거운 태양아래 더위를 날려주는 수박 

여름철 건강지킴이 수박 내몸 맞춤 활용법 

수박에 관한 100인의 궁금증

영양은 물론 잘익은 수박 고르는 법은?

수박 꼭지만 봐도 잘익은 수박 구별이 가능하다?

잘익은 수박 고르는 법 배꼽 

당도가 높은수박은 소리가 다르다 

최상의 영양궁합 자랑하는 수박 화채 만드는 방법은? 

맛과 건강을 찾아줄 수박 레시피 

수박 효능 그것이 궁금하다 

수박 심장 건강에도 도움이 된다? 

수박은 당뇨 환자에게 상극이다 그진실은? 

수박의 올바른 섭취 시간은? 

수박 속껍질 어떤 영양을 품고 있는 걸까? 

수박 속껍질 남성 스테미나에 도움이 된다? 

12년 동안 괴롭혔던 고혈압 수박으로 해결 

고혈압 개선에 도움 받은 수박 활용법은? 

혈압개선을 위해 수박씨를 섭취하라 

혈압을 낮추고 피를 맑게 하는 수박 껍질차 

고혈압 개선에 도움주는 수박껍질 무침 

대국민 프로젝트 냉장고를 털어라 

급격한 다이어트가 위염의 원인이다? 

방치하면 위험한 병 위염 

위건강 악화의 원인 우유와 당분 많은 죽 

위염의 원이 육가공 식품 과다 섭취 

위염악화의 원이 심맛나는 건과일과 발사믹 소스 

위염 완화에 도움이 되는 식재료는? 

위염 완화에 도움 되는 루틴 성분이 풍부한 메밀 

위염 완화에 좋은 메밀 활용법 메밀차 

메밀 국수 

메밀 오믈렛 

식재료 효능 대백과 신 동의보감 

간건강과 기력 회복을 위한 최고의 식재료는? 

간건강에 도움 준는 식재료가 우럭? 

자연산과 양식 우럭 어떤게 좋을까? 

비오는 날 생선회 먹어도 될까? 

간건강과 기력회복을 위한 우럭 활용법은? 

더위에 지친 간 건강에 도움 되는 우럭 젓국 

우럭 덕분에 간건강이 좋아진 오늘의 주인공 

높은 간 수치 때문에 피부에 문제가 생겼다? 

간건강에 도움되는 우럭 활용법은? 

간건강에 도욱 되는 우럭 활용법 우럭 탕수 

우럭찜 

#수박

#기적

#고혈압

#냉장고

#우럭

#메밀

#위염

[출처] mbn,네이버 

pirin 

[천기누설]

 건강 오아시스로 

여름 갈증을 타파하라

 종갓집 오이소박이 비법 

오이꼭지 차 끓이는 법 

관절 건강 

오이볶음 만드는 법 

오이전 오이찌개 

천기누설 317회  

건강 오아시스로 여름 갈증을 타파하라! 

▽천기누설 냉장고를 털어라 눈 건강 호박잎 만두 

만드는 법 호박잎 들깻국 혈당 관리 김치 유산균 

유산균 김치 저염 레시피 김치 만능 소스 

김치 도토리 묵사발 317회 링크▽

http://pirin8pirin.tistory.com/732

수분 부족으로 인한 건강에 적신호가 켜졌다 

물을 충분히 마시는 것도 중요하지만

몸속 이용률이 휠씬 높고 

수분은 물론 영양성분도 함께 섭취할 수있는 

식재료를 통해 수분을 섭취하는 것이 더 중요합니다. 

메말라가는 몸속 수분을 채워라

타는 여름 더위를 한방에 날려줄 식재료는? 

메마른 몸에 수분을 채워주는 오이 

오이 효능 

체내 이용률이 높은 수분 풍부 

갈증해소와 더위를 식히는 데 적격 

식이섬유,각종 비타민, 미네랄 풍부 

기력보충, 피로 해소 도움 

오이에 관한 100인의 궁금증 첫번째는? 

백다다기 취청 노각의 차이점은?

백다다기 비타민c 풍부 혈압을 낮추고

면역력 높이는 효과  

취청 주로 남부지방에서 저온기(가을)에 재배

파이토케미컬  베타카로틴 풍부 

눈과 간 건강 도움 

노각 오래키워서 크기가 크고 누렇게 변한 늙은 오이

아미노산 합성 왕성 뼈건강에 도움 

백다다기 취청 노각의 용도는?

백다다기 피클과 오이소박이로 활용 

취청 생으로 먹가나 생채로 활용 

노각 무침이나 장아찌 

오이에 관한 100인의 궁금증 두번째는? 

오이가 숙취 해소에 효과가 있다? 

알코올의 흡수속도를 더 늦추고 

혈중 알코올 농도를 더 빨리 떨어뜨리는 결과 

여름철 입맛 돋우는 오이소박이 

[오이소박이 시연

 풍산 홍씨 가문 16대 박귀순 종부]

종갓집 오이소박이 비법 요리 

재료 

백다다기,굵은 소금 

육수

다시마 1장, 말린 표고버섯 6개,

양파 1/4개, 멸치와 새우 한줌씩,감자 반개 

양념

다진마늘 2큰술, 고춧가루 5큰술, 매실청 6큰술 

멸치 액젓 2큰술, 새우젓 1.5큰술

부추, 양파,콩가루 2큰술 

식힌 육수에 양념을 넣어줍니다. 

오이소박이 보관 

그냥 드셔도 좋고 

냉장고에서 한두달 보관하시고 드셔도 좋습니다. 

오이에 관한 100인의 궁금증 네번쨰는? 

버릴 것 하나없는 만능 채소 오이 

오이꼭지 

쓴맛 성분 쿠쿠르비타신 성분 

암세포 성장 억제 면역력 올려주는 효과 

오이 껍질 

실리카 성분 

신체 연결하는 조직 형성 

근육, 관절, 연골 형성에 도움 

[오이꼭지차 시연 김외순 요리연구가]

최상의 오이 꼭지 활용법 오이 꼭지차 

오이꼭지 차 끓이는 방법 

오이 꼭지 말리는 법 

오이꼭지를 2-3일 그늘에 말린 후 

찬물일때 같이 넣어서 30분 정도 끓여줍니다. 

오이껍질에 숨은 효능은? 

오이로 20년 동안 앓아온 관절염을 뿌리 뽑았다? 

[오이로 관절염 완화한 한관회 씨] 

관절 염증과 통증 완화에 도움을 주는 오이 

20분 정도 절인뒤 물을 짜내고 준비 

관절건강을 위해 오이 기름과 함께 섭취하라 

수분과 영양까지 채워 관절을 지켜주는 오이볶음

오이볶음 만드는 법 캡쳐 

재료

오이, 다진 소고기 100g, 간장 1큰술, 

다진마늘 1/2큰술, 참기름 1/2큰술, 후추 약간 

검은깨 

살짝 볶아낸 오이는 잠시 식혀둡니다.

관절 건강에 도움이 된 특별한 오이 간식은?

관절 건강에 좋은 노릇노릇한 오이전

 오이전 만들기 

오이1개, 양배추 1/4개

감자 전분 3큰술, 달걀 2개, 소금 한꼬집 

후추 약간,새우 

관절 건강 지켜주는 영양만점 오이찌개 

오이찌개 레시피 

오이 2개, 국간장 반큰술, 참기름과 후추 약간

소고기, 다시마 육수,고추장 3큰술, 된장 1.5큰술,

다진 마늘 반큰술, 소금 한꼬집,쑥갓

한소끔만 더 끓여주면 완성 

오이 섭취시 주의 하루 1일 권장 섭취량 

[출처] mbn 

pirin 

[천기누설]

 매일 먹고 마시는 독소 

콩으로 배출하라

 고혈압 협심증 완화 

완두콩 두유 만드는 법 

완두콩 전 완두콩국수 

지방간 검은콩 식초 레시피 

검은콩 식초 초무침 

검은콩 식초 샐러드 

천기누설 316회

매일 먹고 마시는 독소! 콩으로 배출하라! 

▽천기누설 독소 콩으로 배출하라 호흡기 건강 

작두콩 차 만드는 법  작두콩 밥 작두콩 조림  체중 감량 

저염 전복장 레시피 14kg 감량 비법  전복 냉채 전복 

스테이크 마늘소스 316회 링크▽

http://pirin8pirin.tistory.com/714

대한민국 공포로 몰아넣고 있는 독소 

독소가 부르는 내몸의 변화는? 

각각 마셔본뒤 혈압의 변화 측정 

유리병 

캔음료 

몸속 과도하게 쌓인 독소는 

간 간 혈과 호흡기 질환 유발 

몸속 독소 배출에 탁월한 식재료 콩 

콩 효능 

비타민, 단백질, 이소플라본 등 각종 영양소 풍부 

식이섬유 풍부 

몸에 쌓인 독소를 희석하거나 

독소를 흡착해서 몸 밖으로 배출하는 역활 

식이섬유가 풍부해 독소배출을 돕는 콩 

혈관에 쌓인 독소를 배출해주는 완두콩

완두콩 효능 

독소를 배출하는 식이섬유뿐만 아니라 

짙은 초록색을 띠게 하는 엽록소가 풍부 

혈액 속 독소 정화 깨끗한 혈액을 만들어주고 

혈압을 안정화하고 독소로 인해 손상된 

혈관 세포 재생에 도움 

혈관 건강 회복 효과 

[완두콩 섭취로 고혈압, 협심증 완화에 도움을 받은

 양순자 씨]

혈관 건강을 지키려면 완두콩 갈아서 먹어라 

식이섬유의 분자가 흡수되기 좋은 형태로 분해 

단단한 세포벽이 파괴되면서 그안에 갇혀있던 

엽록소가 빠져나와 체내에 잘 흡수 

완두콩 삶는 법 

고혈압 완화 완두콩 최적의 섭취법 

 완두콩 두유 만드는 법  

재료 

완두콩 4큰술, 물 200ml,고구마 한개 

완두콩 전 만들기 요리 

삶은 완두콩 반컵, 감자전분 2큰술, 

찐 옥수수 알맹이 한줌

완두콩국수 레시피

삶은 완두콩 반컵, 물 3컵, 아몬드 반줌, 

메밀면 

완두콩 섭취시 주의 하루 1일 섭취 권장량 

독소가 부르는 치명적 질환 간질환 

간 건강에 도움을 주는 최적의 콩 대공개 

▶ 식재료의 두 얼굴 - 검은콩

[검은콩 섭취로 지방간 완화에 도움을 받은 박동련 씨]

독소가 부른 간질환 완화에 도움을 주는 콩은? 

검은콩이 간 건강에 도움을 준다?

검은콩 효능 

식이섬유 풍부

강력한 항산화 성분인 안토시아닌 풍부 

9종의 안토시아닌 성분 함유

독소가 몸에 쌓이는 것을 억제할 뿐 아니라 

간기능 개선해서 지방간 완화 

지방축적 억제 

안토시아닌 풍부해 간건강에 도움을 주는 검은콩

검은콩 식초 

수용성인 안토시아닌이 식초에 용출되면서

 체내 흡수율 상승 

지방간 완화에 도움을 주는 검은콩 식초 

검은콩, 천연발효 현미 식초 

검은콩 식초 섭취법 

검은콩 식초 초무침 

황태, 쪽파

고추장,고춧가루,설탕, 황태불린 물, 참기름,

통꺠 각 1큰술씩 검은콩 식초 2큰술

검은콩 식초 샐러드 

청상추, 파프리카, 두부 

초콩 10알,검은콩식초 3큰술, 설탕1큰술,

 올리브유 1큰술,방울토마토 2개 

검은콩 섭취시 주의 하루 섭취권장량 

[출처] mbn 

pirin

[천기누설]

 매일 먹고 마시는 독소

 콩으로 배출하라 

고혈압 협심증 완화 완두콩 

지방간 검은콩 

호흡기 질환 작두콩 

 체중 감소 전복 

전복장 달인  

천기누설 316회

매일 먹고 마시는 독소! 콩으로 배출하라! 

▽천기누설 매일 먹고 마시는 독소 콩으로 배출하라

 고혈압 협심증 완화 완두콩 두유 만드는 법 완두콩 전

 완두콩국수 지방간 검은콩 식초 레시피 초무침

검은콩 식초 샐러드 316회 링크▽

http://fire8blog.tistory.com/975

▽천기누설 독소 콩으로 배출하라 호흡기 건강 

작두콩 차 만드는 법  작두콩 밥 작두콩 조림  체중 감량 

저염 전복장 레시피 14kg 감량 비법  전복 냉채 전복 

스테이크 마늘소스 316회 링크▽

http://pirin8pirin.tistory.com/714

독소가 쌓이게 되면 혈관, 간 기능에 장애가 생겨 

해독의 제왕이라 불리는 

콩으로 해독하라 

▶ 식재료의 두 얼굴 - 완두콩

[콩 요리 전문점]

☎ 02)579-1701

서울 서초구 원터4길 7 <리숨두부>

[완두콩 농장]

☎ 043)832-5772

충북 괴산군 칠성면 도정로 109 <괴산잡곡>

http://gsjg.co.kr/

[완두콩 섭취로 고혈압, 협심증 완화에 도움을 받은

 양순자 씨]

▶ 식재료의 두 얼굴 - 검은콩

[검은콩 섭취로 지방간 완화에 도움을 받은 박동련 씨]

검은콩 물 차 

▶ 냉장고를 털어라 – 작두콩

[호흡기 질환으로 고생하고 있는 김금희 씨]

[냉장고 점검을 도와준 장유진 한의사]

☎ 02)3452-0600

서울특별시 강남구 도곡로 219 우노빌딩 2층 <나라한의원>

http://www.naradiet.com/

▶ 新 동의보감! - 전복

[전복 양식장]

☎ 061)552-5022

전남 완도군 완도읍 농공단지 95 번지

 <다시마전복수산 영어조합법인>

[전복장 달인]

☎ 010-9791-3891

전라남도 완도군 노화읍 노화로 247 <들꽃마루>

http://www.들꽃마루.com/shop/list.php?ca_id=20

[전복 섭취로 체중 감소에 도움을 받은 최주연 씨]

전복 냉채 

대한민국 공포로 몰아넣고 있는 독소 

독소가 부르는 내몸의 변화는? 

독소가 뷰르는 내몸의 변화는?

몸속 독소 배출에 탁월한 식재료 콩 

식이섬유가 풍부해 독소배출을 돕는 콩 

혈관에 쌓인 독소를 배출해주는 완두콩 

혈관 건강을 지키려면 완두콩 갈아서 먹어라 

고혈압 완화 완두콩 최적의 섭취법 완두콩 두유 

완두콩 전 

완두콩국수

간 건강에 도움을 주는 최적의 콩 대공개 

독소가 부른 간질환 완화에 도움을 주는 콩은? 

검은콩이 간 건강에 도움을 준다?

안토시아닌 풍부해 간건강에 도움을 주는 검은콩 

지방간 완화에 도움을 주는 검은콩 식초 

검은콩 식초 초무침 

검은콩 식초 샐러드 

호흡기 건강에 도움을 주는 콩 

독소가 쌓이면 망가지는 몸속 기관 호흡기 

1년365일 기침을 하는 사례자의 사연은? 

호흡기 건강을 악화시킨 냉장고 속 문제점은? 

빵과 떡이 호흡기 건강을 망친다? 

유제품이 호흡기 건강을 악화시킨다? 

호흡기 건강을 망친 문제점 식품 첨가물 

호흡기 건강을 망친 문제점 얼린 페트병 사용 

고등어 참치 연어가 호흡기 악화시킨 원인? 

몸속 독소 배출해 호흡기 건강 지켜주는 식재료는? 

독소를 배출해 호흡기 건강을 지켜주는 작두콩 

호흡기 건강 지키는 작두콩 섭취법 작두콩 차 

독소로부터 호흡기 건강 지킨 작두콩 밥 

작두콩 조림 

식재료 효능 대백과 신 동의보감 

전 세계 비만 환자 6억 4천만명 다이어트 필수 

체중 감량에 탁월한 단하나의 식재료는?

전복이 체중 감량에 도움이 된다? 

타우린이 풍부해 체중 감량에 도움을 주는 전복 

체중 감량에 도움을 주는 저염 전복장의 모든것 

14kg 감량한 그녀의 전복 섭취법은? 

14kg감량의 비법 전복 냉채 

전복 스테이크 

방영일

2018.06.21.

예고 영상 

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#완구콩

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#독소

#작두콩

#냉장고

#전복

[출처] mbn,네이버

pirin

[천기누설]

건강 보호막이 뚫리는 여름 

 골다공증 완화 

열무 김치 만드는 법 

열무 볶음밥 

갱년기 관절염 

멍게 껍질 육수 미역국 

멍게 무침 멍게 물회 

천기누설 315회 

건강 보호막이 뚫리는 여름! 채워야 산다!

▽[천기누설]건강 보호막이 뚫리는 여름 채워야 산다 

약선 요리 명인 매실청 비법 뇌동맥류 완화 매실차

 매실청 묵밥 매실 장아찌 암 재발 방지 매실고

 만드는 법 매실고 차 매실만능장 315회 링크▽

http://pirin8pirin.tistory.com/694

무더위가 공격하는 질환 골다공증 

더위가 뼈에 구멍을 만드는 이유는?

땀의 수분 쭌 아니라 뼈의 주요 성분인 칼슘,

칼륨이 함유된 미네랄이 함께 빠져 나오게 됩니다. 

▶ 냉장고를 털어라 - 열무

[현재 골다공증 증상으로 의뢰하신 안미란 씨]

[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]

뼈 구멍을 만든 냉장고 속 문제점 

뼈에 구멍을 만든 원인 나트륨 과다 섭취 

뼈에 구멍을 만든 원인 육류 과다섭취 

뼈에 구멍을 만든 원인 매운맛 과다 섭취

뼈에 구멍을 채워주는 제철 식재료 열무 

열무 효능 

칼슘, 미네랄, 비타민 풍부 

칼슘의 흡수를 돕는 마그네슘도 풍부 

뼈 구멍을 채워줄 열무 활용법 

열무 김치 만드는 법 캡쳐

재료 

배반개, 홍고추 1개, 생강 반개, 

새우젓 1큰술, 고춧가루 1큰술, 매실액 2큰술 

열무, 양배추

갈아줍니다. 

뼈에 구멍을 채워줄 한끼 

열무 볶음밥 만들기 레시피 

밥한공기 기준

데친 열무 2줌, 돼지고기 등심,

간장 2큰술, 들기름 1큰술,달걀

열무 섭취시 주의 하루 섭취 권장량 

칼륨 함량이 높아 신장이 안 좋으면 주의 

식재료 효능 대백과 신(新)동의보감 - 멍게

여름 무더위에 갱년기 증상이 악화된다? 

뜨거운 온도와 체온 조절 기능이 떨어지면서 

갱년기 겪는 사람들은 여름에 취약 

여름 갱년기 증상완화에 도움 주는 우렁쉥이

여름 바다 핀 빨간 꽃 영양만점 멍게

멍게 = 우렁쉥이 효능 

지방질이 적고 비타민과 미네랄 풍부 

아연 풍부 호르몬 분비를 도와 

갱년기 증상인 안면 홍조, 우울감 증상 완화에 도움 

타우린, 글리코겐 풍부 

피로해소 노화방지 완화에 탁월

관절 주변 근육 강화에 도움  

콘드로이틴 다량 함유

관절의 염증 억제 완화 관절염 완화에 도움  

피할 수 없는 갱년기 멍게로 완화해라 

멍게 덕분에 갱년기 완화한 오늘의 주인공 

[멍게로 갱년기와 관절염을 극복하신 김영임 씨

불쑥 찾아온 갱년기 때문에 관절염까지 

갱년기와 관절염 완화에 도움을 주는 멍게 

갱년기와 관절염 잡는

 멍게 껍질 육수 만드는 법 

멍게 껍질 , 물,건새우 한줌 

멍게 육수 비린내 잡는 비법 건새우

멍게 껍질 육수 활용법 

멍게 껍질 육수 미역국 

참기름에 불린 미역을 볶아줍니다

기호에 맞게 간을 해주고 

팔팔 거의다 익었으면 

멍게를 넣고 1분만 더 끓여주면 완성 

갱년기와 관절염 완화에 도움 주는 

멍게 무침 

고추장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 마늘 반큰술,

석류식초, 멍게 살 ,마늘종 

갱년기와 관절염 완화하려면 멍게 물회를 먹어라

멍게 물회 만들기

양배추, 상추,멍게 호두 

동치미 국물 500ml, 고추장 1큰술, 고춧가루 2큰술, 

식초 2큰술, 매실액 2큰술 

채소와 멍게에 부어줍니다. 

멍게 섭취시 주의 

찬 성질 소화기간이 약한사람은 설사 유발 

멍게 섭취 하루 권장량 1일 

[출처] mbn 

pirin

[천기누설]

건강 보호막이 뚫리는

 여름 채워야 산다

  칼륨 칼슘 면역력 

뇌동맥류 완화 매실 청  

 암 매실고 골다공증 열무 

갱년기 관절염 멍게 

박미경 한의사  

천기누설 315회 

건강 보호막이 뚫리는 여름! 채워야 산다!

▽[천기누설]건강 보호막이 뚫리는 여름 채워야 산다 

약선 요리 명인 매실청 비법 뇌동맥류 완화 매실차

 매실청 묵밥 매실 장아찌 암 재발 방지 매실고

 만드는 법 매실고 차 매실만능장 315회 링크▽

http://pirin8pirin.tistory.com/694

▽[천기누설]건강 보호막이 뚫리는 여름 채워야 산다 

골다공증 완화 열무 김치 만드는 법 열무 볶음밥 

갱년기 관절염 멍게 껍질 육수 미역국 멍게 무침

 멍게 물회 315회 링크▽

http://fire8blog.tistory.com/957

더위로 빠져나간 칼륨, 칼슘, 면역력을 채워 줄

 매실 건강법!

여름철 더위에는 땀뿐만 아니라 

칼륨이 빠져나가고 

혈관 벽이 약해지기 때문에 

뇌혈관 질환이 많이 발생합니다. 

▶ 식재료의 두 얼굴 - 매실청

[매실로 뇌동맥류가 완화되신 고말순 씨]

[매실청 담그는 법을 알려주신 윤희숙 약선요리 전문가]

☎ 02-2635-4900

영등포구 영등포동 6가 1-14 성모빌딩 5층 <한국 요리학원>

▶ 식재료의 두 얼굴 - 매실고

[매실로 암이 완화되신 송덕정 씨]

▶ 냉장고를 털어라 - 열무

[현재 골다공증 증상으로 의뢰하신 안미란 씨]

[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]

☎ 02-569-7900

서울특별시 강남구 삼성로 151 선경아파트 <오라한의원>

http://gounnurygangnam.modoo.at/

[골다공증 검사 부천연세사랑병원]

☎ 1599-5420

경기도 부천시 부일로 706 연세사랑병원

http://www.bucheon-yonserang.com/

▶ 신(新)동의보감 - 멍게

[멍게로 갱년기와 관절염을 극복하신 김영임 씨]

 멍게 무침 

[멍게 산지 촬영 협조]

☎ 033-644-4469

강원도 강릉시 주문진읍 해안로 1818-13 

<강원도바다양식협회>

한꺼번에 수만의 생명을 앗아가는 위협

칼륨 칼슘 면역세포까지 빼앗아가는 더위

혈관을 보호하고 면역력 높이는 푸른 보약 매실 

약선 요리 명인에게 배우는 매실청 비법 

[매실청 담그는 법을 알려주신

 윤희숙 약선요리 전문가]

▶ 식재료의 두 얼굴 - 매실청

[매실로 뇌동맥류가 완화되신 고말순 씨]

여름철 혈관 손상이 불러오는 뇌동맥류 

뇌수술 이후 어렵게 되찾은 뇌혈관 건강 관리법 

뇌혈관 건강 지켜주 특별한 매실차 섭취법 

여름 뇌혈관 건강 지켜주는 매실청 묵밥 

매실청 속 과육까지 활용한 매실 장아찌 

뇌혈관 건강에 도움되는 매실청 건강 밥상 

면역력 떨어뜨려 암 발생률을 높이는 더위 

여름 떨어진 면역력 매실로 채워라 

▶ 식재료의 두 얼굴 - 매실고

[매실로 암이 완화되신 송덕정 씨]

수술도 불가능한 공포의 소세포 폐암 

암 재발 방지를 도와준 매실 섭취법 

매실고 

암 재발 방지를 도와준 매실 만능장 

혈관을 보호하고 면역력 높이는 푸른 보약 매실 

무더위가 공격하는 질환 골다공증 

▶ 냉장고를 털어라 - 열무

[현재 골다공증 증상으로 의뢰하신 안미란 씨]

[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]

뼈 구멍을 만든 냉장고 속 문제점 

뼈에 구멍을 만든 원인 나트륨 과다 섭취 

뼈에 구멍을 만든 원인 육류 과다섭취 

뼈에 구멍을 만든 원인 매운맛 과다 섭취 

뼈에 구멍을 채워주는 제철 식재료 열무 

뼈 구멍을 채워줄 열무 활용법 열무 김치 

뼈에 구멍을 채워줄 한끼 열무 볶음밥 

식재료 효능 대백과 신(新)동의보감 - 멍게

여름 무더위에 갱년기 증상이 악화된다? 

여름 갱년기 증상완화에 도움 주는 우렁쉥이

여름 바다 핀 빨간 꽃 영양만점 멍게 

피할 수 없는 갱년기 멍게로 완화해라 

멍게 덕분에 갱년기 완화한 오늘의 주인공 

[멍게로 갱년기와 관절염을 극복하신 김영임 씨

불쑥 찾아온 갱년기 때문에 관절염까지 

갱년기와 관절염 완화에 도움을 주는 멍게 

갱년기와 관절염 잡는 멍게 육수 

갱년기와 관절염 완화에 도움 주는 멍게 무침 

갱년기와 관절염 완화하려면 멍게 물회를 먹어라

방영일

2018.06.14.

예고 영상 

#냉장고

#매실

#매실청

#매실고

#뇌동맥류

#열무

#멍게

#우렁쉥이 

[출처] mbn, 네이버

pirin

[천기누설]

 처진 엉덩이가 병을 부른다 

30kg 감량 고지혈증 개선 

돼지감자 말리는 법 

말린 돼지감자 차 밥 볶음 

만드는 법

 허리디스크 완화 

감자 된장국 감자 된장전  

천기누설 314회

처진 엉덩이가 병을 부른다!

▽천기누설 처진 엉덩이가 병을 부른다 고혈압 개선 

자색감자 피클 만드는 법 자색감자 스무디  

여성 질환 자궁암 예방 완화 장어 덮밥

 장어찜 314회  링크▽

http://timeblog.tistory.com/735

처진 뱃살보다 위험한 처진 엉덩이 

중년 여성들의 고민 처진 엉덩이 구별법 

1. 1:1 비율을 사수하라 

2. 양팔으 벌리고 한쪽 다리로 20초 버텨라 

엉덩이 근육이 건강을 좌우한다 

척추에 무리를 줘 디스크를 유발하고 

기초 대사량을 떨어뜨려 몸속에 지방을 쌓이게 만들어 

비만으로  이어질 수 있습니다. 

처진 엉덩이가 부르는 비만과 허리디스크를 잡아라 

엉덩이 근육을 채워줄 식재료의 정체는? 

엉덩이 근육을 채우는 데 도움이 되는 식재료 감자

감자 효능 

근육 생성에 도움되는 라이신 가장 풍부 

처진 엉덩이 근육 회복에 도움 효과

콜라겐 형성 뼈건강에 도움주는 비타민c,

혈관 건강에 도움 주는 칼륨 풍부 

필수 아미노산 일종인 루신 풍부 

몸속 단백질의 합성을 돕고 

근육 손실을 막아 근육 생성 도움 

처진 엉덩이가 불러온 비만 

▶ 식재료의 두 얼굴 - 돼지감자

[돼지감자로 처진 엉덩이와 비만을 극복한 김연희 씨

비만과 고지혈증 불러온 처진 엉덩이 

엉덩이 히프 업 관리운동

 크로스 런지 하는 법 

30kg 감량에 도움을 준 감자는? 

30kg 감량과 고지혈증 개선에 도움을 준 돼지감자

돼지감자 효능 

일반 감가에는 없는 이눌린 성분 풍부 

근력 향상에 도움 몸속 지방 제거 

근육이 빠지지않게 하고 엉덩이가 처지는 현상 막아줌

폴리페놀  풍부 

혈액속 콜레스테롤 배출 효과 

다이어트 고지혈증 완화에 도움 

비만과 고지혈증 개선에 효과적인 말린 돼지감자 

돼지감자 말리는 법 캡쳐 

비만과 고지혈증 개선에 도움 준 말린 돼지감자 차

말린 돼지감자 차 만들기 레시피 

재료

말린 돼지감자 30g, 생강 1톨

20-30분 정도 팔팔 끓여준뒤 수시로 마시면 됩니다. 

밥양을 절반으로 줄여주는 

근육을 채우고 지방은 빼주는

 말린 돼지감자 밥 

잡곡, 말린돼지감자, 완두콩 

비만과 고지혈증 개선을 위한 말린 돼지감자 활용법 

말린 돼지감자 볶음 

말린 돼지감자, 양파, 고추, 빨간 파프리카,

올리브유, 다진마늘   

중년 여성의 건강한 허리 엉덩이 근육이 좌우한다 

엉덩이 근육이 빠지면 허리디스크를 부른다 

엉덩이 근육이 약해지만 상반신과 하반신을 연결하는

우리 몸의 중심축인 골반이 무너져

허리디스크 까지 유발 

▶ 식재료의 두 얼굴 - 감자

[감자로 처진 엉덩이와 

허리디스크를 극복한 문혜정 씨]

엉덩이 근육을 채우고 허리디스크를 개선해주는 감자

허리디스크 완화를 위해 감자 된장과 함께 먹어라

허리디스크 완화 동움을 주는 

감자 된장국 

멸치, 감자, 애호박, 양파, 파 ,연근 

된장, 다진마늘 

감자 된장전 

감자, 부침가루 2큰술, 된장 1/2큰술 

쑥갓 

엉덩이와 허리 회춘을 부르는 감자 

감자 섭취시 주의

감자, 돼지감자 ,돼지감자 차 하루 섭취 권장량 1일 

[출처] mbn

pirin 

[천기누설]

처진 엉덩이가 병을 부른다

 처진 엉덩이 비만을 극복 

돼지 감자 

허리디스크 완화 감자 

고혈압 자색감자 

장유진 한의사 

자궁암 재발 예방 장어  

천기누설 314회

처진 엉덩이가 병을 부른다!

▽천기누설 처진 엉덩이가 병을 부른다 30kg 감량

 고지혈증 개선 돼지감자 말리는 법 말린 돼지감자

 차 밥 볶음 만드는 법 허리디스크 완화 감자 된장국

 감자 된장전 314회 링크▽

http://fire8blog.tistory.com/939

▽천기누설 처진 엉덩이가 병을 부른다 고혈압 개선 

자색감자 피클 만드는 법 자색감자 스무디  

여성 질환 자궁암 예방 완화 장어 덮밥

 장어찜 314회  링크▽

http://timeblog.tistory.com/735

엉덩이가 처지게 되면 

허리디스크와 심뇌혈관 질환의 발병률 높아집니다. 

근육은 채우고 비만, 허리디스크, 고혈압을 

극복하게 해주는 감자

▶ 식재료의 두 얼굴 - 돼지감자 다이어트

[돼지감자로 처진 엉덩이와 비만을 극복한 김연희 씨]

[김연희씨 고지혈증&인바디측정 도움]

☎ 1666-5853

서울 도봉구 도봉로 628 <바로선병원>

▶ 식재료의 두 얼굴 - 감자

[감자로 처진 엉덩이와 

허리디스크를 극복한 문혜정 씨]

[문혜정 씨가 간 요가 센터]

☎ 02-3663-4777

서울특별시 강서구 양천로 556 강서메디칼센터 5층

<밸런싱요가&필라타바 증미점>

[문혜정 씨 척추 검사 병원]

☎ 02-804-0002

서울 금천구 시흥대로 244 <희명병원 재활의학과>

▶ 냉장고를 털어라

[냉장고 점검을 받으신 이경희 씨]

[냉장고 점검을 도와준 장유진 한의사]

☎ 02-3452-0600

서울시 강남구 도곡로 219 우노빌딩 <나라한의원>

http://naradiet.com/

[당도측정기 대여]

☎ 02-2108-1639

서울시 구로구 구로동 170-5 우림빌딩 1차 310호 

<㈜지원하이텍>

▶ 新 동의보감 – 장어

[장어로 자궁암 완화에 도움 받은 전정화 씨]

 여성 질환과 원기 회복에 좋은 장어 

 자궁암 재발 예방  

[장어 잡이]

☎ 032-934-8500

경기도 인천광역시 강화군 내가면 중앙로 1277

<강화갯벌장어영업조합법인 고흥관 대표님>

중년 여성들의 고민 처진 엉덩이 구별법 

엉덩이 근육이 건강을 좌우한다 

처진 엉덩이가 부르는 비만과 허리디스크를 잡아라 

엉덩이 근육을 채워줄 식재료의 정체는? 

엉덩이 근육을 채우는 데 도움이 되는 식재료 감자 

처진 엉덩이가 불러온 비만 

비만과 고지혈증 불러온 처진 엉덩이 

30kg 감량에 도움을 준 감자는? 

30kg 감량과 고지혈증 개선에 도움을 준 돼지감자

비만과 고지혈증 개선에 효과적인 말린 돼지감자 

비만과 고지혈증 개선에 도움 준 말린 돼지감자 차 

근육을 채우고 지방은 빼주는 말린 돼지감자 밥 

비만과 고지혈증 개선을 위한 말린 돼지감자 활용법 

말린 돼지감자 볶음 

중년 여성의 건강한 허리 엉덩이 근육이 좌우한다 

엉덩이 근육이 빠지면 허리디스를 부른다 

엉덩이 근육을 채우고 허리디스크를 개선해주는 감자 

허리디스크 완화를 위해 감자 된장과 함께 먹어라 

허리디스크 완화 동움을 주는 감자 된장국 

감자 된장전 

엉덩이와 허리 회춘을 부르는 감자 

엉덩이 근육이 빠지면 생기는 또다른 질환은? 

처진 엉덩이가 고혈압을 불러왔다 

고혈압을 부른 냉장고 속 문제점은? 

고혈압을 악화시킨 설탕덩어라 과일 식초들

고혈압 부른 나트륨 함량이 높은 채소들 

엉덩이를 처지게 만든 불포화 지방산 과다 섭취 

처진 엉덩이와 고혈압 개선 도움되는 식재료

자색 감자 

근육을 채우고 혈압을 낮추는 자색감자 활용법 

안토시아닌 고스란히 흡수하는 자색감자 피클 

근육 빵빵 혈관 청소 주스 자색감자 스무디 

식재료 효능 대백과 신 동의보감 

여성 질환에 도움이 되는 식재료 

자궁암 예방 완화에 도움이 되는 장어 

비타민a가 풍부해 자궁함 예방이 되움이 되는 장어 

여성질환에 도움이 되는 장어 활용법 

자궁암 예방 완화에 도움이 되는 장어 덮밥 

장어찜 

여성 질환과 원기 회복에 좋은 장어

방영일

2018.06.08.

예고 영상 

#엉덩이

#허리디스크

#비만

#고혈압

#감자

#돼지감자

#자색감자

#장어

#자궁암 

[출처] mbn, 네이버

pirin 

[천기누설]

뜨거운 태양 아래 

녹스는 몸 중화시켜라 

산성화 중화 협심증 완화 

오디 물김치 만드는 법 

오디잼 오디부꾸미 

당뇨 오디 잎차 

오디 잎 나물 오디잎 된장 조림 

천기누설 313회

뜨거운 태양 아래 녹스는 몸! 중화시켜라!

▽천기누설 뜨거운 태양 산성화 비염 완화

 마늘종 피클 만드는 법 마늘종 버섯볶음

 자몽 디톡스 활성산소 콜레스테롤 자몽 스무디 

 퇴행성 관절염  자몽 식초 자몽 새우 냉채 313회 링크▽ 

http://timeblog.tistory.com/716

내몸이 산성화 되어가고 있다?

타액을 통해 산성화 정도를 알수 있다?

산도 테스트 

타액 산성이 되어있다면 몸이 산성화되어 있을

가능성이 크다  

여름철 체내 수분 손실은 

몸의 산성화를 가속화 

산성화된 몸을 중화시켜줄 천연 식재료

심혈관 질환과 당뇨 완화에 도움을 주는 오디 

오디 효능 

뽕 나무에서 자라는 열매 

당뇨를 치료하며 오장을 이롭게 하고 

오래복용하면 굷주림을 느끼지 않는다 

알칼리성으로 산화된 몸을 중화 

오디속 안토시아닌과 루틴 

항산화 성분으로 몸을 산성화 시키는 활성 산소 배출 

혈관을 튼튼하게 해서 심혈관 질환 예방 완화

인슐린 분비를 촉진 당뇨병 예방 및 완화 도움 

산성 알칼리성 식품 구별 기준 

산성 식품 알칼리성 식품 

▶ 식재료의 두 얼굴 - 오디

[오디로 협심증을 완화하신 심기태 씨]

심혈관 건강을 되찾아준 영양 식재료 오디 

심장 혈관 건강에 좋은 오디 섭취법 

심혈관 건강을 지키려면

오디 얼려서 먹어라

얼리면 안토시아닌 성분이 보다 쉽게 침출

협심증 완화 도움

 오디 물김치 만드는 법 캡쳐 자세히 

재료 

배추, 오이, 파프리카, 사과,얼린 오디 2국자,

소금 1큰술, 설탕 1큰술, 생수 2컵, 잣 1줌

냉장고에서 하루 정도 숙성 하면 완성

가열하면 안토시아닌 성분이 파괴되는 오디 

오디잼  만들기 레시피 

얼린 오디 3국자, 레몬즙 1국자, 꿀 1국자

치아시드 4큰술 

5분 뒤

오디샌드

오디잼 활용법 

혈관에 좋고 먹기에도 간편한

 오디부꾸미 

메밀가루 100g, 물 200ml, 소금 한 꼬집,

잡곡밥 한공기, 소금 약간, 들깻가루 반큰술, 

들기름 약간,적상추 2장 

혈당 관리를 위한 오디 섭취법을 찾아라 

▶ 식재료의 두 얼굴 - 오디잎

[오디잎으로 당뇨를 완화하신 한영섭 씨]

오디잎 효능 

루틴, 감마 아니노낙산 등 

혈당 조절에 도움이 되는 다양한 영양소 함유 

몸을 산성화 시키는 활성산소를 배출 시키고 

췌장의 기능 강화 인슐린 분비 촉진 

당뇨 완화에 도움 

당뇨 완화에 도움을 준 오디 잎차 

오디잎 말리는 법 

오디 잎차 끓이는 법 

오디 잎차 보관 

오디잎 활용법을 알려주신 정이안 한의사

당뇨 맞춤 반찬 오디 잎 나물 

오디잎,콩나물, 소금 반큰술, 

다진 마늘 반큰술, 국간장 1큰술, 소금 한꼬집,

참기름 1큰술,콩가루 1큰술

찬물에 씻어 물기를 제거해줍니다. 

혈당 관리 도움 오디잎 된장 조림 

물 1컵, 된장 3큰술, 간 무 3큰술,오디잎,

애호박 

오디 섭취시 주의 

열매와 잎 모두 찬 성질 로

과다 섭취시 복통 유발 가능성 

오디 열매, 잎 하루 섭취 권장량 1일  

[출처] mbn 

pirin 

[천기누설]

 뜨거운 태양 아래 

녹스는 몸 중화시켜라 

산성화된 몸속  

협심증 완화 오디  

당뇨 완화 오디잎 

비염 마늘종 

관절염 완화 자몽 디톡스

 독소 배출  

천기누설 313회

뜨거운 태양 아래 녹스는 몸! 중화시켜라!

 ▽[천기누설]뜨거운 태양 아래 녹스는 몸 중화시켜라

 산성화 중화  협심증 완화 오디 물김치 만드는 법

 오디잼 오디부꾸미 당뇨 오디 잎차 오디 잎 나물 

오디잎 된장 조림 313회 링크▽  

http://fire8blog.tistory.com/920

▽천기누설 뜨거운 태양 산성화 비염 완화

 마늘종 피클 만드는 법 마늘종 버섯볶음

 자몽 디톡스 활성산소 콜레스테롤 자몽 스무디 

 퇴행성 관절염  자몽 식초 자몽 새우 냉채 313회 링크▽ 

http://timeblog.tistory.com/716

산성화된 몸이 부르는

 협심증, 당뇨, 비염 극복법 대공개

당뇨 심혈관 질환의 주범인 몸속 산성화 

알칼리성 제철 식재료로 예방 하라 

▶ 식재료의 두 얼굴 - 오디

[오디로 협심증을 완화하신 심기태 씨]

 오디 물김치 

▶ 식재료의 두 얼굴 - 오디잎

[오디잎으로 당뇨를 완화하신 한영섭 씨]

 오디잎 차 

[오디잎 활용법을 알려주신 정이안 한의사]

☎ 02-739-0075

서울특별시 종로구 종로22 6층 <정이안한의원>

http://www.jclinic.co.kr/hospital.html

▶ 냉장고를 털어라 마늘종

[현재 비염 증상으로 의뢰하신 신명수 씨]

[냉장고 점검을 도와준 신예슬 한의사]

☎ 1577-0007

서울특별시 강남구 강남대로 536 <자생한방병원>

http://www.jclinic.co.kr/hospital.html

몸속 독소 배출에 탁월한 최고의 디톡스 재료 

콜레스테롤 활성 산소 염증 1타 3피 해결 

▶ 신(新)동의보감- 자몽

[자몽으로 관절염 완화에 도움을 받은 소옥련 씨]

자몽 해독주스 

[자몽 디톡스 강의를 도와주신 소나영 강사님]

☎ 02-6091-7058

충청남도 금산군 부리면 어재리 596 <한국 디톡스&로푸드협회>

https://kdra.modoo.at/

예고 영상 

내몸이 산성화 되어가고 있다?

산성화된 몸을 중화시켜줄 천연 식재료

심혈관 질환과 당뇨 완화에 도움을 주는 오디 

심혈관 건강을 되찾아준 영양 식재료 오디 

심장 혈관 건강에 좋은 오디 섭취법 

협심증 완화 도움 오디 물김치 

오디잼 

혈관에 좋고 먹기에도 간편한 오디부꾸미 

혈당 관리를 위한 오디 섭취법을 찾아라 

당뇨 완화에 도움을 준 오디 잎차 

당뇨 맞춤 반찬 오디 잎 나물 

혈당 관리 도움 오디잎 된장 조림 

산성화가 부르는 또다른 질환의 정체는? 

산성화 된 몸이 부르는 호흡기 질환 비염 

7년의 긴 시간 동안 비염을 악화시킨 원인은? 

비염을 악화시킨 냉장고 속 주범 

숨어있던 문제점 포착 각종 통조림 

인스턴트 식품 

산성식품 

물처럼 마신 각종 음료수가 비염을 악화시킨다? 

비염 악화의 원인 위산 분비를 촉진시키는 음료 

몸을 중화시키고 비염에도 도움이 되는 마늘종 

비염 완화를 위한 마늘종 맞춤 활용법 

몸은 중화하고 비염을 완화시킬 마늘종 피클 

악화된 비염 증상 완화 마늘종 버섯볶음 

식재료 효능 대백과 신 동의보감 

작년 한해 가장 많은 관심을 받은 건강 식재료 

건강 관련 식품 키워드 1위 자몽 

몸속 독소 배출에 탁월한 자몽 디톡스 

몸속 노폐물 배출 자몽 디톡스 

디톡스 주스 전문 강사 소나영 

노화의 적 활성산소 뺴주는 자몽 스무디 

콜레스테롤 제거하는 자몽 스무디 

염증 완화에 도움을 주는 자몽 활용법 

13년간 앓았던 퇴행성 관절염 완화 자몽 

퇴행성 관절염 완화에 도움 자몽 식초 

자몽 새우 냉채 

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[출처] mbn,네이버 

pirin