[엄지의 제왕]
바르게 걷는 방법,
누워서 무릎 건강
지키는 법
무릎 건강을 사수하는 방법
걷는 자세만 바꿔도 지킬 수 있다.
바르게 걷는 방법
평지
제대로 걷기
엉덩이를 앞쪾으로 밀어주듯이 걸어야 합니다.
오르막 걷는 방법
내리막길
누워서 베개로
무릎건강 지키는 방법
엄지의 제왕 246회
[출처] mbn
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