[엄지의 제왕]
무릎 염증,통증 잡는 건강요리
검은깨고구마 경단,깨알전
무릎 관절 건강에 좋은 식품
단백질, 아연도 풍부하게 들어 있어
골격형성및 뼈강화
단백질과 필수 아미노산이 풍부
뼈와 관절에 영양분 제공, 관절염 통증 억제 효과
관절에 막힌 혈전을 풀어주는 효과
소염작용을 하는 타닌 성분이 풍부해서 관절 염증 억제 효과
무릎 염증,통증 잡는 건강 요리
검은깨고구마 경단
소화 흡수가 느린 검은깨
살짝 볶은 뒤 빻아서 사용하면 영양 흡수와 소화에 도움
무릎 염증,통증 잡는 건강 요리
검은깨고구마 경단 완성!!!
무릎 뼛속을 채워줄
깨알전
부침가루와 검은깨가루 비율은 5:1
무릎 뼛속을 채워줄
깨알전 완성!!!
엄지의 제왕 246회
[출처] mbn
▽ 로그인 없이 가능 공감♡ 힘이 됩니다^^▽
반응형
'정보' 카테고리의 다른 글
| 알토란-추석 만능 양념장으로 만드는 간단 la갈비구이,조기찜-임성근 조리기능장 (0) | 2017.10.02 |
|---|---|
| [엄지의 제왕] 바르게 걷는 방법, 누워서 베개로 무릎 건강 지키는 법 (0) | 2017.09.29 |
| 가을 최고의 약 고들빼기 김치 만드는 법 [알토란] -임성근 조리기능장 (0) | 2017.09.26 |
| [알토란] ‘갓김치’의 정석 만드는 법 -유정임 김치 명인 (0) | 2017.09.26 |
| [알토란] 총각김치 만드는 방법 -김하진 요리연구가 (0) | 2017.09.25 |