[천기누설]
갑상선암 말기를
이겨낸 가수
조승구의 항암 밥상
허리디스크 완화 고사리
냉장고를 털어라 당뇨
숙주 박미경 한의사
천기누설 329회
▶ 스타천기인 - 가수 조승구
갑상선암 말기를 이겨낸 가수 조승구의 항암 밥상
▶ 新 동의보감 - 고사리
[고사리로 허리디스크 완화된 조승희 씨]
고사리 전
[고사리 판매처]
경기 부천시 상동 316-17 부천상동시장 2구역
<금일농산>
☎ 010-9395-7363
[허리디스크 CT검사]
인천 미추홀구 인주대로 458 <바로병원>
☎ 032-722-8585
[시민 인터뷰]
서울 마포구 포은로8길 14 <망원시장>
☎ 02-335-3591
▶ 냉장고를 털어라 - 숙주
[20년간 당뇨를 앓고 있는 최종숙 씨]
[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]
서울 강남구 대치동 507 <오라한의원>
☎ 02-569-7922
예고 영상
#갑상선암
#호보법
[출처] mbn,네이버
pirin
[천기누설]
스타 천기인
82세 현미 혈관 팔팔 건강법
심근경색 완화 피스타치오
냉장고를 털어라 위염
위건강 무화과
한명화 한의사
천기누설 328회
82세 황혼 가수 현미! 혈관 팔팔 건강법!
▶ 스타 천기인 – 현미
[천안공원묘원]
충청남도 천안시 동남구 광덕면 광덕로 383
☎ 041-567-0044
[국숫집]
세종특별자치시 소정면 세종로 4283 <능소비빔국수>
☎ 044-562-2300
[라이브 카페]
경기 하남시 미사대로 618 <윤시내 열애 라이브 카페>
☎ 031-795-8407
[펜션]
인천시 옹진군 영흥면 선재로 197번길 87
<바라보다 펜션>
☎ 010-9959-7160
[방앗간]
서울 용산구 이촌로88길 3 <한강 떡 방앗간>
☎ 02-793-5181
[교회]
인천시 계양구 효서로217번길 5 <부평제일교회>
☎ 032-545-3631
▶ 신(新) 동의보감 – 피스타치오
[피스타치오로 심근경색이 완화된 이석용 씨]
[베이킹 클래스]
서울 강남구 언주로63길 16 삼일빌딩 2층
<크렘 드 르네>
☎ 070-4063-1620
[미국 피스타치오 협회]
서울시 강남구 도산대로 85길 15-1
☎ 02-543-9380
http://www.americanpistachios.kr/
[제이킴 푸드스타일]
서울시 성동구 서울숲4길 28-24
☎ 070-7563-1161
http://www.jkimfoodstyle.com/default/
▶ 냉장고를 털어라 - 무화과
[위염으로 고생 중인 노연춘 씨]
[냉장고 점검을 도와준 한명화 한의사]
수원시 장안구 조원동 송원로 125 조원대간타워 701호
<한명화 한의원>
☎ 031-256-0256
방영일
2018.09.13.
예고 영상
#혈관
#꽃밭에서
#이봉조
#피스타치오
#무화과
#SNS
#심근경색
#위염
[출처] mbn,네이버
pirin
[천기누설]
환절기 비상 걸린
호흡기를 지켜라
배우 임현식 건강비법
간 건강 간경화 전어
냉장고를 털어라 고혈압
혈압 떨어뜨리는 아스파라거스
박미경 한의사
천기누설 327회
환절기! 비상 걸린 호흡기를 지켜라!
임현식의 건강비법
▶ 스타천기인 – 배우 임현식
[시장 촬영협조]
☎ 031-846-2617
경기도 의정부시 태평로73번길 20
<의정부제일시장>
[음식점 촬영협조]
☎ 031-855-1010
경기 양주시 장흥면 유원지로89번길 26-54
<꾀꼬리산장>
간 건강 지키는 바다의 깨소금 전어
▶ 신(新)동의보감 - 전어
[전어로 간경화가 완화되신 조영현 씨]
[전어 산지 촬영협조]
충청남도 서천군 서면 도둔리 <홍원항>
[운동장 촬영협조]
☎ 054-979-5139
경상북도 칠곡군 왜관읍 호국로 203 <칠곡종합육상부>
http://www.chilgok.go.kr/main/
[시장 촬영협조]
☎ 054-973-3321
경상북도 칠곡군 왜관읍 왜관리 <왜관시장>
http://www.chilgok.go.kr/main/
혈압 떨어뜨리는 아스파라거스
▶ 냉장고를 털어라 - 아스파라거스
[고혈압 증세로 고민을 의뢰한 권상희 씨]
[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]
☎ 02-569-7900
서울특별시 강남구 삼성로 151 선경아파트 <오라한의원>
http://blog.naver.com/aurahani
방영일
2018.09.09.
예고 영상
#천식
#간경화
#전어
#아스파라거스
#고혈압
#환절기
#호흡기
[출처] mbn,네이버
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[천기누설]
일교차의 습격
끈적해지는 피를 맑게 하라
42kg 감량 다이어트
국수호박 비빔국수 만드는 법
국수호박 잡채 국수호박 전
당뇨 혈당관리
새우찜 새우 강정
건새우 볶음
천기누설 326회
일교차의 습격! 끈적해지는 피를 맑게 하라!
▽천기누설 일교차의 습격 끈적해지는 피를 맑게 하라
고지혈증 아로니아 아이스크림 만드는 법
아로니아 피클 만성 변비 완화 팥 율무차
율무 볶음밥 율무 나물 한명화 한의사 326회 링크▽
http://pirin8pirin.tistory.com/897
일교차가 커지면 악화되는 질환은?
일교차가 커지면 혈관이 수축하고
콜레스테롤과 혈당 , 지방까지
더 많이 쌓이게 됩니다.
요요 없이 42kg 감량에 성공한 비결 비법은?
103kg에시 61kg 42kg 감량 비법
[국수호박으로 다이어트에 도움 받은 김정임 씨]
42kg 감량에 성공 비법 국수호박?
국수호박 효능
식이섬유 풍부 대표적인 저열량 식품
체중 조절에 도움
펙틴, 칼륭 등 풍부
장운동을 촉진하고 이뇨 작용을 도와 변비 예방 효과
몸을 청소하는데 도움
몸속 지방 축적 억제
카르토노이드, 폴리페놀,베타카로틴 풍부
삶으면 면발이 되는 신기한 국수호박
국수 호박 면 뽑는 법
42kg 감량 도움 국수호박 비빔국수 만드는 법 캡쳐
재료
국수호박, 두부, 토마토, 상추, 복숭아
고추장 간장 다진 마늘 참깨 매실액 각 1큰술 씩
물, 얼음
국수호박 잡채 만들기
양파, 파프리카 오이
소고기 안심
간장 다진마늘 조청 각 1큰술 씩
국수호박 ,슬라이스 아몬드
국수호박 전 레시피 요리
국수호박, 찹쌀가루 4큰술, 소금 1티스푼
말린 대추
국수 호박 섭취시 주의
국수 호박 1일 하루 섭취 권장량
치솟는 혈당을 잡기위한 방법은?
[새우로 당뇨가 완화된 김미숙 씨]
7년전 갑작스러운 당뇨 진단
400이 넘던 혈당을 잡은 비법은?
혈당 관리에 도움주는 새우
새우 효능
면역력 강화
당뇨병 환자에게 꼭 필요한 영양소 핵산 풍부
췌장 조직 기능 회복
인슐린이 정상적으로 분비되는데 도움
새우의 발목을 잡는 콜레스테롤의 진실은?
새우 속에는 다량의 콜레스테롤 함유
그러나 먹는다고 해서 모두 몸에 쌓이는 것은
아닙니다.
혈당 관리에 도움되는 새우 활용법은?
혈당관리 도움되는 새우찜
대하, 소금, 월계수 잎, 레몬
레몬즙을 새우 위에 뿌려줍니다.
새우 껍질 쉽게 까는 방법은?
새우 강정
다진 양파 반개, 칠리소스,간장 각 1큰술 씩
대파, 견과류
껍질째 감자전분을 묻혀 튀겨줍니다.
건새우 볶음
다진마늘,간장, 올리고당, 고추장 각 1큰술 씩
대파 ,감자, 건새우
새우 섭취시 주의 하루 섭취 권장량
퓨린 다량 함유 통풍 환자 주의 필요
[출처] mbn
pirin
[천기누설]
일교차의 습격
끈적해지는 피를 맑게하라
다이어트 면 요리 국수호박
당뇨 완화
새우 전문식당<새우상회>
고지혈증 아로니아
만성변비 율무
천기누설 326회
일교차의 습격! 끈적해지는 피를 맑게 하라!
▽천기누설 일교차의 습격 끈적해지는 피를 맑게 하라
42kg 감량 다이어트 국수호박 비빔국수 만드는 법
국수호박 잡채 국수호박 전 당뇨 혈당관리
새우찜 새우 강정 건새우 볶음 326회 링크▽
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▽천기누설 일교차의 습격 끈적해지는 피를 맑게 하라
고지혈증 아로니아 아이스크림 만드는 법
아로니아 피클 만성 변비 완화 팥 율무차
율무 볶음밥 율무 나물 한명화 한의사 326회 링크▽
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▶ 국수호박
103kg에시 61kg 42kg 감량 비법
[국수호박으로 다이어트에 도움 받은 김정임 씨]
[김정임 씨와 제작진이 만난 해수욕장]
☎ 051-610-4071
부산광역시 수영구 광안해변로 219 <광안리 해수욕장>
[옷가게]
☎ 010-5002-5741
부산광역시 진구 가야대로 424번길 91 <써니 스타일>
▶ 새우
[새우로 당뇨가 완화된 김미숙 씨]
[새우 전문식당]
☎ 02-558-8897
서울 강남구 테헤란로1길 17 2층 <새우상회>
혈관 청소부
▶ 아로니아
[아로니아로 고지혈증 완화된 최인숙 씨]
[아로니아 농장]
☎ 010-5834-9100
경남 김해시 대동면 주동리 42-1 <산장농원>
▶ 냉장고를 털어라 - 율무
[현재 만성변비로 의뢰한 유지은 씨]
[냉장고 점검을 도와준 한명화 한의사]
수원시 장안구 조원동 송원로 125 조원대간타워 701호 <한명화한의원>
☎ 031-256-0256
예고 영상
#일교차
#다이어트
#국수호박
#전어
#아로니아
#새우
#율무
#고지혈증
#당뇨
#만성변비
[출처] mbn,네이버
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[천기누설]
뜨거운 태양이 부르는 노화!
달걀로 되돌려라
저염 마약 달걀 만드는 법
최은주 요리연구가
8살 어린 동안 피부
천연 달걀 팩 하는 법
아보카도 달걀말이 오므라이스
천기누설 325회
▽ 천기누설 관절염 관절 건강 고등어 조림 만드는 법
고등어 덮밥 냉장고를 털어라 갱년기
초간단 해바라기 씨 선식 얼린 두부 해바리기 씨 강정
레시피 한명화 한의사 325회 링크▽
http://pirin8pirin.tistory.com/881
뜨거운 태양이 부르는 노화! 달걀로 되돌려라!
즐거운 휴가 끝나고 내몸이 늙었다?
피부나이를 되돌리는 식재료의 정체는?
피부노화를 막아주는 식재료 달걀
달걀 계란 효능
단백질 지방 비타민b d
레티놀 등 필수 영양소 고루 함유 완전 식품
수분과 영양 공급 아미노산
피부 신진대사 활성화 레시틴
피부를 튼튼하게 하는 레티놀 등 풍부
송상되 피부 회복에 도움 피부 노화 예방
갈색 달걀 vs 흰색 달걀 차이점은?
닭의 귓불 색깔에 따라 결정
갈색 달걀과 흰색 달걀의 영양적 차이는 없습니다.
유정란이 무정란보다 영야소가 풍부하다?
유정란 무정란 의 영양학적 성분 함양 차이는 없습니다
핫하게 떠오르는 달걀 초란
초란이란?
일반 달걀과 초란 영양학적 성분 차이는 없습니다.
최근 신종 밥 도둑으로 떠오르고 있는 마약달걀
최은주 요리 연구가
나트륨 줄여 건강한 마약달걀
피부 노화를 막아주는 저염 마약 달걀
저염 마약 달걀 만드는 법 캡쳐
재료
달걀, 물,소금 ,식초
간장물
채수 2컵 (물 1L),대파,양파,다시마,불린 백태 한줌)
간장 반컵, 설탕 반컵
다진양파, 홍고추 다진마늘
반숙 달걀 삶는 법
재료를 모두 넣고 불을 켜고 딱 10분
보관 숙성 시간
달걀 노른자가 콜레스테롤을 높인다?
평소 식단에 삶은 달걀 하루 3개씩
일주일간 섭취한 실험자들
피부 노화의 적 콜레스테롤 낮추는 달걀
1주일 섭취후 총 콜레스테롤 수치 변화
달걀 속 풍부한 레시틴은 피부 노화를 부르는
나쁜 콜레스테롤이 몸에 흡수 되지않도록 막아주어
달걀을 적당량 섭취 하면 콜레스테롤 수치는 낮아지고
피부 노화 예방 하는 효과
피부 노화 예방을 위한 달걀 섭취법은?
피부 노화 예방을 위한 최적의 섭취법 달걀 프라이
달걀 속 레티놀 성분 지용성으로 기름과 함께
조리하면 흡수율이 더욱 높아집니다.
피부 노화방지 펩티드 성분 역시 마찬가지
달걀 최악의 궁합과 최고의 궁합은?
달걀과 최악의 궁합 식재료
시금치 철분 흡수 방해
우엉 변비 유발
달걀 최고의 궁합 식재료
토마토 파프리카 브로콜리
피부 나이를 되돌리는 달걀 활용법은?
[달걀로 피부 관리에 도움을 받은 이은정 씨]
백옥같은 피부를 자랑하는 그녀의 비결은?
피부나이를 8년 젋게 만든 달걀 활용법은?
8살 어린 동안 피부 비결
꿀피부 만드는 천연 달걀 팩 하는 법
달걀 흰자, 올리브유,달걀 노른자, 꿀
달걀 흰자는 각질 피지 블랙 헤드 제거
노른자는 영양 보습 효과 -피부를 깨끗하게
촉촉하게
계란 프라이와 파프리카 토마토 각종 채소를 곁들어
섭취
동안 피부를 완성하는 달걀 활용법
피부노화를 막는 달걀말이 만들기 레시피
당근 ,대파, 달걀, 소금 ,식초 한방울,아보카도 반개
피부노화를 막는 달걀과 아보카도의 만남
오므라이스 새우볶음밥
자외선으로부터 피부 노화 예방하는 달걀
달걀 섭취시 주의 하루 1일 섭취 권장량
[출처] mbn
pirin
[천기누설]
뜨거운 태양이 부르는 노화
달걀로 되돌려라
달걀 박사 마약 달걀 요리법
피부 관리
관절염 완화 고등어
갱년기 해바라기씨
한명화 한의사
천기누설 325회
뜨거운 태양이 부르는 노화! 달걀로 되돌려라!
▽ 천기누설 뜨거운 태양 노화 달걀로 되돌려라
저염 마약 달걀 만드는 법 최은주 요리연구가
8살 어린 동안 피부 천연 달걀 팩 하는 법
아보카도 달걀말이 오므라이스 325회 링크▽
http://fire8blog.tistory.com/1144
▽ 천기누설 관절염 관절 건강 고등어 조림 만드는 법
고등어 덮밥 냉장고를 털어라 갱년기
초간단 해바라기 씨 선식 얼린 두부 해바리기 씨 강정
레시피 한명화 한의사 325회 링크▽
http://pirin8pirin.tistory.com/881
▶ 2018 식재료 보고서 – 달걀
[전 골목]
서울 마포구 만리재로 23 <원조마포할머니빈대떡>
☎ 02-715-3775
http://mapograndma.cafe24.com/
[100인 주부 궁금증] 계란
서울특별시 마포구 포은로8길 14 <망원시장>
☎ 02-335-3591
https://mangwonsijang.modoo.at
[달걀 박사]
서울시 광진구 능동로 120 <건국대학교>
☎ 02-450-3114
http://www.konkuk.ac.kr/
[마약 달걀 요리법]
서울시 강서구 화곡동 등촌동 684-3 대룡드림타워1차 512호
<락앤쿡>
☎ 010-8956-3083
http://www.lockncook.com/
[콜레스테롤 수치 실험 병원]
경기도 광명시 소하동 1340-2 <광명새움병원>
☎ 1661-6888
http://www.gmsaeum.com/
[달걀로 피부 관리에 도움을 받은 이은정 씨]
[이은정 씨 피부 나이 측정 병원]
서울 강남구 청담동 91-9 파모소빌딩 2층 <유스피부과의원>
☎ 02-517-7763
http://www.dreamsclinic.com/
▶ 신(新) 동의보감 – 고등어
[수산시장]
경상남도 통영시 중앙시장2길 22 <욕지고등어>
☎ 055-648-8821
[고등어 양식장]
경상남도 통영시 욕지면 동항리 자부포길 38-16 <봉이포차 회>
☎ 010-7665-4470
[고등어 요리 전문점 식당]
부산 해운대구 해운대로594번길 5
<한어부의고등어사랑 해운대점>
☎ 051-746-9092
http://golove1.modoo.at/
[고등어로 관절염 완화에 도움을 받은 박선순 씨]
[박선순 씨가 다녀간 수영장]
서울 구로구 구로중앙로 174 구로역 북광장1층 <리얼스위밍스쿨>
☎ 02-2068-7753
http://www.swimschool.co.kr
▶ 냉장고를 털어라
[갱년기 증상으로 고민인 김명선 씨]
[냉장고 점검을 도와준 한명화 한의사]
수원시 장안구 조원동 송원로 125 조원대간타워 701호
<한명화한의원>
☎ 031-256-0256
예고 영상
#동안
#달걀
#고등어
#해바라기씨
#냉장고
#레시틴
[출처] mbn,네이버
pirin
[천기누설]
3개월 만에 13kg 감량
물 다이어트 비법 식초물
식욕억제 자몽 물 부기 오이물
냉장고를 털어라 고지혈증
고구마 줄기 무침 만드는 법
고구마 줄기 국수
박미경 한의사
천기누설 324회
▽천기누설 내몸 맞춤 고구마 섭취법 장건강 피로해소
고구마튀김 만드는 법 뼈건강
위건강 호박고구마 주스 천연 소화제 호박 고구마 생채
호박고구마 물김치 만들기 324회 링크▽
http://pirin8pirin.tistory.com/868
식재료 효능 대백과 신 동의보감
3개월 만에 13kg 감량 물 다이어트 비법 대공개
수많은 다이어트 중 강성비 최고 다이어트의 정체는?
요요없는 몸매를 갖게 해준 다이어트 비법 물
물 다이어트 효능
물을 마시면 혈액순환이 좋아지고 신진대사율 상승
체지방 빨리 분해 및 분해된 체지방 배출 원활
수분과 근육이 아닌 체지방 위주로 빠져나가게 되어
살이 잘 안 찌는 체지로 바뀌게 됩니다.
[물로 체중감량에 성공한 강영미 씨]
첫번째 일어나면 제일 먼저 미지근한 물을 마셔라
밤사이 손실된 수분 보충
체내에 쌓인 노페물과 지방 분해 배출 효과
물의 온도가 체내 흡수 되기 좋은
11도에서 15도 정도 미지근한 물이 좋습니다.
두번째 공복에 물 네잔을 나눠마셔라
아침 식사를 하지않고 공복에 물을 4잔
조금씩 나누어 마시는 강미영씨
공복 상태에서 미지근한 물 네잔을 마시면
체온상승 신진 대사율 상승
몸속 불필요한 지방 태우는 역활
그러나 한번에 이렇게 많은 물을 먹게되면
위염이나 역류성 식도염 있으신 분들은
증상이 악화될 수 있으니 30분에서 1시간 간격으로
한잔씩 드시는 것이 좋습니다.
세번째 식사 30분 전 한잔의 물로 포만감을 높여라
30분 식사는 국,밥,생선등 정상 식사
네번째 식사 후에 커피 대신 식초물을 마셔라
식초물 만드는 법
재료
식초 소주잔 반잔, 물 500ml
식후 30분 후 식초물을 한 두잔 마시면 다이어트 도움
식초속 유기산 아미노산 무기질이 소화흡수를 돕고
신진대사 촉진 코레스테롤 분해 배출
식후 혈당의 급격한 상승 억제
다이어트의 적 식욕을 억제하는 자몽물
자몽 속 헤스페리딘 성분이 우러나와 식욕 억제 도움
지방 연소 역활
몸이 부어서 힘들때 오이물
오이 반개, 물 500ml, 레몬즙, 천일염
저녁은 간단하게 닭가슴살 샐러드와 과일 섭취
다섯번째 취침 전 숙면을 유도하는 물한잔
물이 우리 몸 구석구석 산소를 공급
세포의 활력, 혈액과 호르몬의 밸런스를 맞춰서
숙면을 돕는 역활
물이 정말 다이어트에 효과적일까?
물로 하는 다이어트 그결과는?
1주일간 하루 2리터의 물 섭취
체중과 체지방율 감소
인슐린,중성지방 수치 도 감소
건강한 몸매를 유지하는 비법 물
물 섭취시 주의
한번에 많은 양의 물섭취시
구토 두통 근육 경련등의 증상 발생
물 하루 섭취 권장량 1일
하루 2L의 물을 여러번 나누어 마시는 것이 좋습니다.
무더위를 날려줄 차가운 음료의 유혹
차가운 음료가 주는 몸의 변화 실험
체온은 항상성을 갖고 있기때문에
차가운 음식을 섭취하면 일시적으로
체온이 낮아졌다가 원래의 체온으로 돌아가게 됩니다.
여름철 차가운 음료를 과도하게 섭취시
체온의 변화가 반복해서 일어나면서
위와 대장의 연동 운동이 약해지며
세균과 바이러스의 침투가 용이해져서
염증과 궤양이 발생 심하면 암까지 발생
▶ 대국민 건강프로젝트 냉장고를 털어라
고지혈증 악화로 힘들어하는 그녀의 사연은?
[현재 고지혈증으로 고민인 이선희 씨]
[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]
고지혈증을 악화시킨 그녀의 생활 습관은?
고지혈증을 악화시킨 냉장고 속 문제점은?
냉장고를 가득 채운 다양한 장아찌
냉장고속 문제점 과도한 염분섭취
냉장고 가득한 다양한 종류의 커피
냉장고속 문제점 과도한 장아찌와 커피 섭취
매끼니 챙겨 먹는 과일 고지혈증을 악화시킨다?
냉장고 속 문제점 당분이 많은 과일 다량 섭취
냉장고 속 문제점 잡곡과 견과류 과다 섭취
차가운 얼음 과다 섭취
혈관 건강 지켜줄 식재료의 정체는?
고구마 줄기 효능
식이섬유와 항산화 성분 풍부
여름철 피로해소, 면역력 높여주는 식재료
항산화 성분 클로로겐산 풍부
혈중 콜레스테롤 합성 억제
중성지방 감소 고지혈증 완화 도움
혈관 건강을 지켜줄 고구마 줄기 활용법
고지혈증 완화에 도움 되는
고구마 줄기 무침 만드는 법 캡쳐
재료
소금, 고구마 줄기, 양파, 쪽파, 다진마늘
카레가루, 들깨가루 1스푼
혈관 건강에 도움 되는
고구마 줄기 국수 만들기 요리 레시피
고구마 줄기, 곤약 면, 오이, 양배추,
동치미 국물, 참기름 1스푼
고구마 줄기 섭취시 주의 하루 섭취 권장량
과다 섭취시 복부 팽만감 가능성 상승
[출처] mbn
pirin
[천기누설]
물만 먹어도 빠진다!
한잔의 기적 물
물 체중감량
위 건강고구마
냉장고를 털어라 고지혈증
박미경 한의사
천기누설 324회
▽ 천기누설 3개월 만에 13kg 감량 물 다이어트 비법
식초물 식욕억제 자몽 물 부기 오이물
고지혈증 고구마 줄기 무침 만드는 법
고구마 줄기 국수 박미경 한의사 324회 링크▽
http://fire8blog.tistory.com/1129
▽천기누설 내몸 맞춤 고구마 섭취법 장건강 피로해소
고구마튀김 만드는 법 뼈건강
위건강 호박고구마 주스 천연 소화제 호박 고구마 생채
호박고구마 물김치 만들기 324회 링크▽
http://pirin8pirin.tistory.com/868
물만 먹어도 빠진다! 한잔의 기적, 물
▶ 신(新) 동의보감 – 물
[물로 체중감량에 성공한 강영미 씨]
피부탄력까지 도와주는 다이어트 비법
서울 관악구 남부순환로 145길 23 <걸크러쉬>
☎ 1800-5361
[물 다이어트 실험]
서울 강서구 화곡 4동 772-85 2층
<햇살가득한가정의학과의원>
☎ 02-2062-1600
답답한 속 뻥 뚫어주는 고구마
▶ 2018 식재료 보고서 – 고구마
[고구마 애호가 백성이 씨]
전남 영광군 백수읍 백수로 1067 <못난이팜>
☎ 010-5289-8124
[고구마로 위 건강 관리를 하고 있는 김향숙 씨]
고구마 물김치
[위내시경 건강검진]
서울 영등포구 국제금융로2길7 한주빌딩4층 <우리편한내과>
☎ 02-2038-8991
[음식점 촬영 협조]
경기 고양시 덕양구 화중로104번길 16
<화정제주도야지>
☎ 031-968-0078
[100인의 궁금증 인터뷰]
서울 마포구 포은로8길 14 <망원시장>
☎ 02-335-3591
▶ 냉장고를 털어라
[현재 고지혈증으로 고민인 이선희 씨]
[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]
서울 강남구 대치동 507 <오라한의원>
☎ 02-569-7922
[출처] mbn
pirin
[천기누설]
남북 정상들의 보양식 대전
평양냉면 만드는 법
육수 메밀면
문재인 대통령 여름 보양식
붕장어
김정숙 여사 붕장어탕 레시피
간 건강 붕장어 볶음
붕장어 구이 가시엉겅퀴
천기누설 323회
문재인 대통령의 보양식
VS 김정은 국무위원장 의 보양식 요리
남북 정상들의 보양식 대전!
▽[천기누설]남북 정상들의 보양식 대전
김정은 국무위원장 여름 보양식 메기
면역력 상승 메기구이 만드는 법 메기찜
만성염증 완화 참외 화채 참외 무침 323회 링크▽
http://pirin8pirin.tistory.com/851
한반도의 평화르 이끌어낸 주역의 정체는?
남과 북 모두가 사랑하는 한그릇 평양냉면
맛으로만 먹었던 평양냉면이 보양식인 이유는?
북한 1급 요리사출신
안영자 북한 음식 전문가 요리연구가
평양냉면 육수 비법 식재료 뀡 고기
뀡 고기 효능
고단백 저지방 식품의 대표 주자
단백질 함량에 비해 지방함량이 낮고
섬유소가 가늘고 연해서 소화가 잘되고
기력 보충 몸에 부담되지않는 최고의 보양식 재료
설사에도 효과적
여름 보양식 평양냉면 육수
재료
소고기 사태,돼지고기 앞다리살, 뀡 한마리
대파, 무 , 동치미 국물
고기육수와 동치미 국물 비율
평양냉면 육수 완성
메밀 면 만들기
메밀, 감자전분
북한의 전통 평양냉면 면색깔이 검은색이다?
북한의 평양냉면 먹는 방법이 따로 있다?
맛과 영양이 듬뿍 여름 보양식 평양냉면
남북 정상회담을 빛낸 수많은 만찬들
문재인 대통령의 여름 보양식 정체는?
문재인 대통령의 여름 보양식 붕장어
붕장어
고단백 저지방 식품
김정숙 여사가 직접 해줬던 붕장어탕 레시피는?
전진주 요리 연구가 재현
붕장어탕 만드는 법
재료
붕장어, 통마늘 10알, 대파반쪽, 생강 한개,
끓인 쌀뜨물 1L,얼갈이배추, 토란 줄기, 숙주
된장 한큰술, 다진마늘 한큰술,전복
비린내 잡는 김정숙 여사의 비법
끓인 쌀뜨물
산성이 붕장어와 궁합 알칼리성 채소
세번째 비법 전복
무더위에도 끄떡없는 붕장어 애호가의 사연은?
[붕장어로 담도폐쇄증이 완화되신 홍경수 씨]
간 건강 되돌려준 붕장어 섭취법은?
간건강은 물론 피로 회복까지
간 건강 위한 최상의 섭취법 붕장어 볶음
붕장어, 소금,가시엉겅퀴
양념장
고춧가루 2큰술, 간장 2큰술, 고추장 3큰술
가시엉겅퀴 효과
단백질 분해효소 풍부
칼슘 풍부
여름철 원기충전 별미 붕장어구이 만들기 레시피
붕장어,간장 3큰술, 올리고당 2큰술,
가시엉겅퀴 발효액, 양파
원기회복 여름 대표 보양식 붕장어
붕장어 하루 섭취 권장량
