엄지의 제왕 446회
혈관 기름때 빼는 법
혈관 비만 목숨까지 위협한다
이경석 전문의 혈관 회춘법
혈관 비만 탈출 단호박 얼음을 먹어라
식탐이 오면 단호박 얼음을 씹어라
혈관 비만 완화에 도움 단호박 얼름 만드는 법
재료
단호박 반통, 우유 종이컵 기준 4컵
소금 두꼬집 잣12g
단호박 깍둑 썰어서 준비
랩을 씌워서 구멍을 뚫고 전자레인지에 5분간 돌린다
단호박 껍질을 제거한다
믹서에 단호박 우유 소금 잣을 넣고
30초 정도 갈아준다
간재료를 얼음 틀에 넣고 얼린다
콜레스테롤 낮추는 올인원 운동 영상
나쁜 콜레스테롤 줄인 방법
서재걸 의학박사
혈관 회춘에 도움 당팥죽 만들기 레시피
재료
두부 1/4모(85g) 당근 1개(200g) 올리고당 3큰술
통팥 2큰술(90g) 꽃소금 1작은술
찹쌀가루 40g (종이컵 1/2)
24시간 미리 팥을 불려둔다
믹서에 삶은 당근 으깬 두부 물을 넣어 간다
간 재료를 약불에서 3분 정도 끓인다
꽃소금 찹쌀가루 섞은 물을 넣어 30분 정도
잘 저어주며 끓인다
불린 팥에 소금을 넣고 10분간 삶는다
팥을 삶은 첫물은 버린다
다시 물을 붓고 1시간 이상 팥을 삶아준다
삶은 팥에 올리고당을 넣어준다
끓인 당근 죽 위에 팥을 올리면 완성
혈관 비만, 목숨까지 위협한다?
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이경석 신경외과 전문의
88병원 1899-8875
서동주 흉부혈관외과 전문의
에이치플러스 양지병원 1877-8875
김연진 피부과 전문의
퓨린피부과 의원 02-3477-7070
이승희 약사
천사약국
박용우 의학 박사
강북삼성병원 1599-8114
서재걸 의학 박사
포모나자연의원 02-517-4300
방송일 2021년 8월 10일
예고 영상
[출처] mbn , 네이버