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[천기누설]

 고혈압 천만 시대 

대한민국 국민병 고혈압을 잡아라 

고혈압 협심증 완화 풋고추

 골다공증 극복 꽈리고추 

대사증후군 호두 

냉장고를 털어라  

천기누설 311회

고혈압 천만 시대! 

대한민국 국민병 고혈압을 잡아라! 

▽천기누설 대한민국 국민병 고혈압을 잡아라 고혈압

 협심증 완화 풋고추 두부찜 만드는 법 풋고추 나물찜 

고혈압 골다공증 극복 꽈리고추 튀각 꽈리고추 잡채 

 311회 링크▽

http://fire8blog.tistory.com/880

▽천기누설 대한민국 국민병 고혈압을 잡아라 고혈압

 유방암 재발 관리 가지고추 물김치 만드는 법

 가지고추 덮밥 대사중후군 호두 전병 호두볶음 

호두 두부찜 311회 링크▽ 

http://timeblog.tistory.com/676

혈압이 높은 상태로 지속되면 

협심증 심근 경색을 일으켜서 

돌연사를 부를 수 있습니다. 

고혈압과 고혈압 합병증 극복 비법 대공개

▶ 식재료의 두 얼굴 - 풋고추

[풋고추로 고혈압과 협심증을 극복한 송정규 씨]

[송정규 씨가 간 재래시장]

☎ 02-391-1307

서울 서대문구 통일로40안길 13-5 <인왕시장>

▶ 식재료의 두 얼굴 - 꽈리고추

[꽈리고추로 고혈압과 골다공증을 극복한 박신자 씨]

[박신자 씨 다니는 하와이 훌라 댄스 ]

☎ 010-4179-6639

서울 강북구 삼양로27길 35 <삼양제일교회 문화센터>

[박신자 씨 다니는 에어로빅 운영센터]

☎ 02-988-2213

서울 강북구 솔샘로 244 3층 <워너비요가 요가원>

[박신자 씨 관절 검사 받은 정형외과]

☎ 02-964-5782

서울특별시 동대문구 용산동 27-4번지 2층 <선정형외과>

▶ 냉장고를 털어라

[냉장고 점검을 받으신 오정숙 씨]

[냉장고 점검을 도와준 허정원 한의사]

☎ 02-525-3254

서울 서초구 남부 순환로 347길 24 <자미원 한의원>

http://zamione.com/html/main/

▶ 新 동의보감 – 호두

[호두로 대사증후군의 위험에서 벗어난 이영아 씨]

 호두 볶음 

[이영아 씨 다니는 에어로빅 운영센터]

☎ 042-624-6400

대전광역시 동구 가양로 9 동구 <대전동구국민체육센터>

http://dgnsc.co.kr/

[호두 검증 전문가]

☎ 02-6300-1114

서울 서초구 양재동 농수산식품 유통공사 <AT센터>

http://atcenter.at.or.kr/

[박태균 교수님 방문한 호두 판매하는 마트]

☎ 02-3498-1000

서울특별시 서초구 양재동 230-1 <하나로마트 양재점>

http://nhhanaro.co.kr

[호두 실험]

☎ 02-3664-7575

서울 강서구 양천로 699 염창동새마을금고 3층 <선양신경외과의원>

http://blog.naver.com/syclinic

방영일

2018.05.17.

예고 영상 

#고혈압

#협심증

#골다공증

#유방암

#고추

#가지고추

#꽈리고추

#호두

#냉장고 

[출처] mbn, 네이버

pirin

[나는 몸신이다]

잠 못 드는 통증 날개뼈를 잡아라 

목 어깨 등 통증의 원인 

두통 고혈압

 선지호 정형외과전문의 

김민성 스포츠 재활전문가 

셀프가능 날개뼈 마사지 등 

나는 몸신이다 175회 미리보기 

 욱신욱신! 잠 못 드는 통증 날개뼈를 잡아라

▽[나는 몸신이다]욱신욱신 잠 못 드는 통증 날개뼈를

 잡아라 날개뼈 이상 원인 능형근 전거근 승모근 

날개뼈 자가진단법 선지호 정형외과전문의 175회 링크▽

http://fire8blog.tistory.com/846

▽나는 몸신이다 잠 못 드는 통증 날개뼈를 잡아라 

통증완화 날개뼈는 튼튼 10분 엄지 날개뼈 마사지 

하는 법 셀프 날개뼈 마사지 꾹꾹이

 김민성 스포츠 재활전문가 175회 링크▽  

http://pirinee.tistory.com/514

선지호 정형외과전문의 

김민성 스포츠 재활전문가 

채리나 

굽은 등과 말린 어깨 때문에 

욱신욱신 쑤시고 아팠던 

목·어깨·등 통증의 원인은 날개뼈!

원인 모를 기분 나쁜 통증까지  

날개뼈가 틀어지면 근육통은 

물론 두통에 고혈압까지 온다? 

통증해결은 물론 체형 교정까지

 해주는 역대급 몸신의 등장! 

프로배구단 수석코치 10년

날개뼈 전문가 

셀프가능 날개뼈 마사지 포인트 

[욱신욱신! 잠 못 드는 통증 날개뼈를 잡아라] 

# 날개뼈가 무너지면 온 몸이 무너진다? 

# 날개뼈 통증을 잡아라! 

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’  

매주 화요일 밤 9시 30분 방송 

현대인의 고질병 만성통증 

날개뼈 이상이 상체를 무너뜨린다 

상체 통증의 주범 날개뼈 이상 

뒤틀린 날개뼈가 내몸을 위협한다. 

욱식욱신 잘못드는 통증 날개뼈 이상 

생활 속 잘못된 자세가 주원인 

잘못된 자세가 날개뼈 틍증 유발 

날개뼈와 척추사이 근육 능형근 

전거근 

승모근 

집에서도 쉽고 간단하게 

날개뼈 자가진단법 

통증완화 날개뼈는 튼튼 

날개뼈 마사지로 건강 되찾자 

날개뼈 풀어주는 이것은? 

무너진 날개뼈 바로 잡아라 

비장의 무기 엄지 손가락 

단 10분 엄지 날개뼈 마사지 

육아로 심해진 날개뼈 통증 

현재 사례자의 날개뼈 상태 확인 

통증 완화 엄지 날개뼈 마사지

능형근 기름칠하기 

상부 승모든 마늘 으깨기 

극하근 기타줄 튕기기 

견갑하근 꾹꾹이 

엄지 날개뼈 마사지 후 사레자의 상태는? 

통증 완화하고 날개를 달아라 

단 10분 날개뼈 마사지로 통증 완화 

날개뼈 마사지 혼자서도 충분 

통증 완화 도와줄 이것의 정체는? 

통증 완화 도와줄 셀프 꾹꾹이 

현재 채리나의 근력 상태 확인 

통증 완화 날개뼈는 튼튼 

셀프 꾹꾹이 

엄지 날개뼈 마사지 후 채리나의 상태는? 

날개뼈 마사지로 목통증까지

방영일

2018.05.08.

예고 영상 

 #굽은등

#날개뼈

#거북목

#목통증

#어깨통증

#건강비법

#건강관리

#운동

#식단 

[출처] 채널a, 네이버

pirin

[천기누설]

 봄 돌연사를 부르는

 나쁜 피를 해독하라

 나쁜 피를 해독해 당뇨 고혈압

 복부지방 감량 양파 

혈액순환 개선 혈관 질환 극복

 쑥 함평 농장 참쑥 

냉장고를 털어라

 300회  

천기누설 300회  

봄 돌연사를 부르는 나쁜 피를 해독하라!

▽천기누설 봄 돌연사를 부르는 나쁜 피를 해독하라

 당뇨 완화 피를 맑게 양파 말랭이 만드는 법 무침 

양파간장제육볶음 양파가루 감자전 60kg 감량 

다이어트 양파 얼음 생양파겉절이 등 300회 링크▽

http://fire8blog.tistory.com/672

▽천기누설 봄 돌연사를 부르는 나쁜 피를 해독하라 

혈관 질환 극복 쑥 효능 쑥영양밥 만드는 법 쑥국 

냉장고를 털어라 만성장염 장건강 지압법 족삼 

좁쌀죽 좁쌀전 좁쌀차  김난희 한의사 300회 링크▽

http://timeblog.tistory.com/471

생명이 시작되는 계절 봄 

예고 없이 찾아오는 죽음 돌연사에 대비하라 

봄철 돌연사의 원인은 바로 나쁜 피 때문입니다. 

봄맞이 나쁜 피 청소를 시작해라 

나쁜 피를 해독해 당뇨, 고혈압, 혈액순환 개선 비법 대공개!

양파를 먹는 방법에 따라 효능이 달라진다

나쁜피 해독하는 양파 섭취법  

▶ 양파

[당뇨 완화된 김은중 씨]

[양파농장]

농업회사법인 삼성농원

전북 익산시 반월길 23

☎ 063-835-6200 / 010-566-3283

체중 60kg감량 뱃살 12인치 감량 

양파로 혈당 관리 성공 했다 

[복부지방 뺀 김승수 씨]

[김승수 씨 검사 병원]

경기도 안산시 단원구 보화로 50 <21세기 병원>

☎ 1577-6660

www.ansan21.com

[김승수 씨 운동 체육관]

경기 안산시 단원구 광덕3로 178 화승타운 <안산 빽스짐PT>

☎ 010-7179-7434

http://paiksgym.modoo.at/

[김승수 씨 씨름한 초등학교]

경기 안산시 상록구 안산대학로 35 <안산 매화초등학교>

☎ 031-400-1500

혈액순환 도와주는 제철 식재료 

▶ 쑥

[혈관 질환 극복하신 오윤호 씨]

[쑥 농장]

전라남도 함평군 신광면 삼덕리 987-5

함평군 참쑥 작목반

[쑥 실험병원]

하늘병원

☎ 1544- 7588

http://www.smcsky.com/

[현장검증 도와준 허정원 한의사]

서울특별시 서초구 서초동 1363-1 2층 <자미원한의원>

☎ 02-525-3254

http://zamione.com/html/main/

▶ 냉장고를 털어라

[냉장고 점검을 받으신 허숙 씨]

[냉장고 점검을 도와준 김난희 한의사]

서울시 동대문구 고산자로 406 2,3층 <아람한의원>

☎ 02-953-5508

http://www.aramhani.com/renew/main/main.php

하루 평균 70명이 사망하는 심장 돌연사 

전격실험 나쁜피가 우리몸에 일으키는 영향은?

끈적이고 기름낀 피 해독법

나쁜 피를 정화하는 밭에서 나는 불로초 

기름 끼고 끈적해진 피를 맑게해주는 식재료 양파 

양파로 혈당관리 성공한 주인공의 사연 

혈당 수치 416 정상으로 되돌려준 양파

피를 맑게 해 당뇨 완화에 도움을 준 양파 섭취법

끈적한 피를 맑게 만든 양파 섭취법 

말려서 먹어라 

당뇨 완화에 도움을 주는 양파 말랭이 무침 

양파 간장 제육 볶음 

끈적한 피를 정화하는 양파 말랭이 갈아서 먹어라 

양파 가루 감자전 

잠시후 핏속 기름때를 빼 60kg 감량 비법 대공개 

양파로 복부지방 뺀 사람이 있다 

핏속 기름때를 빼 60kg 감량에 도움을 준 양파 

기름 낀 피를 맑게 한 양파 섭취법 생양파 

기름때를 없애 복부비만 잡아주는 생양파 겉절이 

기름때 낀 피를 맑게 하는 양파 섭취법 양파 얼음

양파 콩마물 비빔밥 

잠시후 나쁜 피를 해독해주는 풀의 정체 대공개 

나쁜피를 해독해 혈액순환을 도와주는 풀

베타카로틴이 풍부해 나쁜피를 해독해 주는 쑥 

나쁜피를 해독해주는 쑥이 중금속 중독을 부른다?

체온을 올려 혈액 순환에 도움을 주는 쑥 

나쁜 피로 돌연사 위험에 높였던 그의 사연은?

나쁜 피를 해독해 혈액순환을 도와주는 쑥 

나쁜 피를해독해주는 쑥활용법 

쑥영양밥 

쑥국 

대국민 건강 프로젝트 냉장고를 털어라 

10년동안 그녀를 괴롭힌 질병의 정체 

그녀를 괴롭힌 질병 설사와 변비가 동반되는 

만성장염 

변비와 설사 예방에 도움이 되는 유산균 음료 

만성 장염을 불러온 냉장고 속 주범은?

매운음식과 밀가루 음식  생으로 먹는 비트 삼겹살 

냉장고 속 우유와 귤의 나쁜 궁합 

장을 튼튼하게 해주는 식재료의 정체 

좁쌀 

장을 건강하게 하는 조 활용법 좁쌀죽 

좁쌀전 

장튼튼 조활용법 좁쌀차 

장을 튼튼하게 하는데 도움을 주는 좁쌀

예고 영상 

[출처] mbn, 네이버

pirin

[기분좋은 날]

동그랑땡 쉽고 간단하게 부치는 법

 파프리카 동그랑땡 

고혈압 걱정없는 아보카도오일 효능

  아보카도 오일 못난이 튀김 

아보카도오일마요네즈 만드는 법

 과일 샐러드 전진주 요리연구가

전진주 요리연구가

주방용품 200% 활용법 

▽[기분좋은 날] 기침 뚝 전기밥솥 건강식품 콩나물 갱엿 식혜 

만드는 법 전기밥솥호박죽 전기밥솥 세척 관리법

 전진주 요리연구가 링크▽

http://pirin8pirin.tistory.com/345

▽기분좋은 날 밥만 하는 전기밥솥은 잊어라 이지희 

남은 식빵 활용 전기밥솥 유자 식빵 케이크 만드는법 

홍두깨살 스테이크 그물 달걀 지단 부치기 지퍼백 꼬막 비빔밥 링크▽ 

http://timeblog.tistory.com/418

머리를 쓰면 명절 준비가 쉽다 

동그랑땡 쉽고 간단하게 부치는 법 

■ 파프리카 동그랑땡

재료: 아보카도오일, 파프리카 6개, 밀가루 1컵, 달걀 4개

동그랑땡 소: 돼지고기 간 것 300g, 두부1/2모, 

달걀1개, 다진대파2큰술, 다진마늘 1큰술, 

참기름 1큰술, 깨소금 2큰술, 후추 약간, 소금 약간

만드는법: 

1. 파프리카는 0.7cm 두께로 잘라 비닐봉지에

 밀가루와 함께 넣고 흔들어 옷을 입힌다

2. 소를 모두 넣고 잘 치댄다

3. 달걀은 잘 풀어 체로 걸러 둔다

4. 파프리카에 소를 채워 앞뒤로 밀가루를 묻히고

 달걀 물을 입혀 팬에 뭉근히 지져낸다

파프리카 동그랑땡 영상 

쉽고 건강하게 똑똑한 명절 준비법 

고혈압 걱정 없는 아보카도 오일 

아보카도 효능 

불포화지방산 풍부 

몸속 필요한 호르몬 생성 세포 재생

체지방을 함께 태우는 역활 

나트륨 배출을 돕는 칼륨 풍부

혈관벽 보호 혈관 건강 혈압 조절에 도움 

아보카도 오일 

271도

높은 발연점으로 볶음 튀김요리에 적합 

■ 아보카도 오일 못난이 튀김

재료: 아보카도 오일 3컵, 고구마 2개, 사과 1개, 

당근 1개, 빨강파프리카 2개, 청피망 2개, 

튀김가루 1컵, 비닐팩, 튀김가루

만드는법: 

1. 고구마, 사과, 당근, 파프리카는 0.5cm 두께로 채썬다

2. 채썬 과일과 채소를 비닐봉지에 넣고 튀김가루도 넣어 가루 옷을 입힌다

3. 반죽을 조금 묽게 만들어 2의 채소를 넣고 섞는다

4. 160°c 기름에 젓가락으로 집어서 튀겨낸다

■ 아보카도 오일 마요네즈 과일 샐러드

재료: 아보카도오일 1컵, 달걀 1개, 식초 2큰술, 

소금 약간, 긴 용기, 핸드블랜더, 

단감, 사과, 딸기, 배, 귤, 그린키위

만드는법: 

1. 용기에 오일, 달걀, 식초, 소금을 넣어 

블랜더로 섞어준다

2. 남을 과일을 이용해서 샐러드를 만든다

아보카도 오일 튀김 마요네즈 영상 

[출처] mbc, 네이버

pirin

[천기누설]

 혈관 살리는 최고의 밥상 2탄 밥 

건강하게 먹는 법 당뇨 극복 귀리 

고혈압 극복 쌀겨, 쌀눈 

기능성 쌀로 혈액순환 다스린 마을 녹미 

냉장고를 털어라 

293회 미리보기 

천기누설 293회 미리보기 

2018년 신년특집! 식탁의 혁명, 

혈관 살리는 최고의 밥상! 2탄 밥

▽[천기누설] 당뇨 극복  한솥 두가지 귀리밥 만드는 법 

혈압과 체중관리 고혈압 극복 쌀겨 쌀눈 넣은 밥

 시금치나물 만능쌈장 주의 하루 권장량 293회 링크▽

http://pirinee.tistory.com/242

▽천기누설  혈액순환 녹미밥 만드는 법 녹미 부꾸미 녹미오징어순대 

30년간 만성변비 팽이버섯 돼지고기 말이 팽이버섯 우엉 볶음 

주의 하루 권장량 293회 링크▽

http://timeblog.tistory.com/359

당뇨의 적이라 불리는 밥 건강하게 먹는 법!

생명 연장의 비밀 

오해와 편견에 사로 잡힌 대표 음식 

한국인에게 떼려야  뗄 수 없는 밥 

고혈압 당뇨 비만 각종 질병을 유발한다?

쌀밥이 가지고 있는 오해와 진실 

매일 먹는 밥만 바꿔도  

혈압과 체중을 관리 할 수 있다. 

당뇨를 잡는 특별한 비법 식재료의 정체 

▶ 귀리

[당뇨 극복하신 류재순 씨]

▶ 쌀겨, 쌀눈

[고혈압 극복하신 성영진 씨]

▶ 녹미

[기능성 쌀로 혈액순환 다스린 마을]

[구본길 요리연구가]

▶ 냉장고를 털어라

[냉장고 점검을 받으신 함옥녀 씨]

[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]

[출처] mbn, 네이버

pirin

[천기누설]

겨울잠이 보약 못 자면 혈관이 막힌다 

뇌의 신경 강화 과메기 호두 활용 요리 

불면증 극복 고혈압 개선하신 엄인숙 씨

 냉장고를 털어라 

291회 미리보기

천기누설 291회 미리보기 

겨울잠이 보약! 못 자면 혈관이 막힌다

▽천기누설 못 자면 혈관이 막힌다 불면증 완화 볶음 고추장 만드는 법 

과메기 숙면 한쌈 양배추 새송이버섯 호두전 호두죽 효능 

하루섭취 권장량 291회 링크▽

http://pirinee.tistory.com/209

▽천기누설 291회 못 자면 혈관이 막힌다 불면증 극복 고혈압 개선 엄인숙 씨

 풍지혈 건강 숙면 밥상 꿀잠체조 478호흡법 면역력 향상 

그린키위 즉석잼 만드는 법골드키위 겉절이 레드키위 소스 링크▽

http://timeblog.tistory.com/325

혈관까지 망가뜨리는 불면증이 심해지는 겨울! 

불면증을 극복해 혈관 건강을 지키는 비법 대 공개!

수면 장애가 있는 사람들은 

각종 질병 발병률이 80%나 높습니다

고혈압 당뇨 치매

뇌의 신경을 강화 수면에 도움을 주는 식재료 

▶ 과메기

[과메기 활용법 요리연구가 홍성란]

▶ 호두

[호두 활용법 정세연 한의사]

▶ 천기누설 인

[불면증 극복 고혈압 개선하신 엄인숙 씨]

[생활습관 점검을 도와준 허정원 한의사]

▶ 냉장고를 털어라

[냉장고 점검을 받으신 황연자 씨]

[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]

[출처] mbn

pirin