[천기누설]

명절의 마무리 몸속 쓰레기 청소법

 요산 활성산소 만성 염증 잡는 비법

 통풍 극복 김 

대상포진 완화 딸기 딸기뷔페 

만성 염증 겨울 냉이 마을 

냉장고를 털어라 

298회 미리보기



천기누설 298회 미리보기 



명절의 마무리! 몸속 쓰레기 청소법!


▽[천기누설]요산 통풍 극복 김 효능 만능 김가루 만드는 법 보관

두부 김전 활성산소 제거 신경통 완화 딸기요구르트

 딸기 초콜릿 퐁뒤 딸기 식초 298회 링크▽


http://fire8blog.tistory.com/634


▽천기누설 만성염증 겨울 냉이 오징어찜 만드는 법

 바지락 겨울냉이밥 냉장고를 털어라 갱년기 뼈건강 

푸룬 약밥 연근 푸룬볶음 298회 링크▽


http://pirinee.tistory.com/317


몸속 3대 쓰레기! 

요산, 활성산소, 만성 염증 잡는 비법 대공개!


설에 무심코 한 행동이

 우리몸에 쓰레기를 쌓는다 

 

명절기간에느 과도한 열량의 음식을 섭취 

몸속에 노폐물이 쌓이게 됩니다. 


건강하고 개운하게 명절 마무리 하는 법 


몸속 쓰레기들이 유발하는 

통풍 신경통 만성염증 


바람만 스쳐도 곡소리 나는 통풍 


▶ 김

 

[김을 먹고 통풍을 극복한 박승범 씨]

대구시 북구 동천동 903-1 <만재도>

☎ 053-312-0712

https://manjaedo.modoo.at/

 



통증 유발하는 몸속 쓰레기 말끔하게 청소하는 비법 

▶ 딸기

[딸기를 먹고 대상포진이 완화된 김한진 씨]

 

 

[딸기 뷔페]

주소 서울특별시 중구 을지로 30 롯데호텔서울 더라운지

전화번호  02-317-7131


홈페이지 

http://www.lottehotel.com/seoul/ko/

 


 만성 염증 뿌리 뽑는 겨울 제철 식재료의 정체 

▶ 겨울 냉이

[겨울 냉이 마을]

위치 충남 홍성군 장곡면 가송리 292번지 <내포농산>

전화번호 010-5592-8988

냉이무침 바지락 냉이밥 오징어 

냉이된장국 냉이튀김



[동행 전문가, 허정원 한의사]

서울 서초구 서초동 1363-1번지 <자미원한의원>

☎ 02-525-3254

http://www.zamione.com/html//main/

 

▶ 냉장고를 털어라

[냉장고 점검을 받으신 박공임 씨]

 

 

[냉장고 점검을 도와준 김난희 한의사]

서울시 동대문구 고산자로 406 2,3층 <아람한의원>

☎ 02-953-5508

http://www.aramhani.com/renew/main/main.php



#천기누설

#활성산소

#청소법

#쓰레기 


예고 영상 


[출처] mbn , 네이버




pirin

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[천기누설]

대왕버섯 섭취시 주의점

대왕버섯 샐러드,

대왕버섯 샤부샤부,

대왕버섯 면역주스 







-천기누설

환절기 주의보
통증의 왕 대상포진



면역력을 높여

대상포진 완화에 도움을 주는 대왕버섯


발효액 보관 방법





면역력을 높여 대상포진
완화에 도움을 주는 대왕버섯

각종 비타민, 베타글루칸, 라이신,
면역력을 높이는 사포닌이 풍부





대왕버섯 샐러드

대왕버섯은 생으롤 드셔도 됩니다.
따라서 생으로 드시거나
살짝 데쳐서 드시는게 좋습니다.





아몬드에 아연이 면역력에 좋고
셀레늄이 면력체계를 증강하는 도움

대왕버섯의 비타민 d 지용성 비타민으로
견과류와 함께 드시면 흡수가 잘됩니다.








대왕버섯 샤부샤부



300ml물에 식초 한큰술



대왕 버섯 샤브샤브 완성!!!







면역주스

면역력에 도움이 되는

바나나,양배추,블루베리,우유를
갈아 만든 주스에

대왕 버섯 가루만 섞어주면
면역 주스 완성!!!




*****

대왕버섯 섭취시 주의점

대왕버섯에는 칼륨 함량이 많기때문에
신장 질환 말기 환자는 주의해서
드시는게 좋습니다.

식이섬유 함량이 40%라서
과민성 장 증후군이 있으신분이
대량 섭취하실 경우
가스가 찰 수 있습니다.

따라서 하루 권장량 150g이내에서
드시는게 좋습니다.





천기누설 279회
출처 - mbn






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