fire

[천기누설]

 고혈압 천만 시대 

대한민국 국민병 고혈압을 잡아라 

고혈압 협심증 완화 풋고추

 골다공증 극복 꽈리고추 

대사증후군 호두 

냉장고를 털어라  

천기누설 311회

고혈압 천만 시대! 

대한민국 국민병 고혈압을 잡아라! 

▽천기누설 대한민국 국민병 고혈압을 잡아라 고혈압

 협심증 완화 풋고추 두부찜 만드는 법 풋고추 나물찜 

고혈압 골다공증 극복 꽈리고추 튀각 꽈리고추 잡채 

 311회 링크▽

http://fire8blog.tistory.com/880

▽천기누설 대한민국 국민병 고혈압을 잡아라 고혈압

 유방암 재발 관리 가지고추 물김치 만드는 법

 가지고추 덮밥 대사중후군 호두 전병 호두볶음 

호두 두부찜 311회 링크▽ 

http://timeblog.tistory.com/676

혈압이 높은 상태로 지속되면 

협심증 심근 경색을 일으켜서 

돌연사를 부를 수 있습니다. 

고혈압과 고혈압 합병증 극복 비법 대공개

▶ 식재료의 두 얼굴 - 풋고추

[풋고추로 고혈압과 협심증을 극복한 송정규 씨]

[송정규 씨가 간 재래시장]

☎ 02-391-1307

서울 서대문구 통일로40안길 13-5 <인왕시장>

▶ 식재료의 두 얼굴 - 꽈리고추

[꽈리고추로 고혈압과 골다공증을 극복한 박신자 씨]

[박신자 씨 다니는 하와이 훌라 댄스 ]

☎ 010-4179-6639

서울 강북구 삼양로27길 35 <삼양제일교회 문화센터>

[박신자 씨 다니는 에어로빅 운영센터]

☎ 02-988-2213

서울 강북구 솔샘로 244 3층 <워너비요가 요가원>

[박신자 씨 관절 검사 받은 정형외과]

☎ 02-964-5782

서울특별시 동대문구 용산동 27-4번지 2층 <선정형외과>

▶ 냉장고를 털어라

[냉장고 점검을 받으신 오정숙 씨]

[냉장고 점검을 도와준 허정원 한의사]

☎ 02-525-3254

서울 서초구 남부 순환로 347길 24 <자미원 한의원>

http://zamione.com/html/main/

▶ 新 동의보감 – 호두

[호두로 대사증후군의 위험에서 벗어난 이영아 씨]

 호두 볶음 

[이영아 씨 다니는 에어로빅 운영센터]

☎ 042-624-6400

대전광역시 동구 가양로 9 동구 <대전동구국민체육센터>

http://dgnsc.co.kr/

[호두 검증 전문가]

☎ 02-6300-1114

서울 서초구 양재동 농수산식품 유통공사 <AT센터>

http://atcenter.at.or.kr/

[박태균 교수님 방문한 호두 판매하는 마트]

☎ 02-3498-1000

서울특별시 서초구 양재동 230-1 <하나로마트 양재점>

http://nhhanaro.co.kr

[호두 실험]

☎ 02-3664-7575

서울 강서구 양천로 699 염창동새마을금고 3층 <선양신경외과의원>

http://blog.naver.com/syclinic

방영일

2018.05.17.

예고 영상 

#고혈압

#협심증

#골다공증

#유방암

#고추

#가지고추

#꽈리고추

#호두

#냉장고 

[출처] mbn, 네이버

pirin

[천기누설]

기억도둑 건망증을 잡아라 

위염 구기자밥 만드는 법 

구기자 장조림 메추리알 

구기자 강정 

장염 완화 

다슬기 껍데기 장마사지

 다슬기무침 다슬기 전 

천기누설 310회   

기억도둑 건망증을 잡아라!

▽천기누설 기억도둑 건망증을 잡아라 뇌졸중 완화 

흑토마토 얼음과자 만드는 법 흑토마토 주스 

흑토마토찜 당뇨 완화 토마토 볶음밥 토마토 냉채

  토마토 김치 310회 링크▽

http://pirinee.tistory.com/525

▶ 냉장고를 털어라

[냉장고 점검을 받으신 나성애 씨]

 [냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]

건망증을 부르는 또다른 질환의 정체는? 

건망증 생각지도 못한 위염과 관계가 있다?

김길선 내과 전문의 

 위산이 부족하면 청분 흡수에 장애가 생겨서 

건망증이 생길 수도 있습니다. 

청분은 적혈구 구성 성분으로 뇌에 정상적인 

산소를 공급하는데 필수적인 영양소 이며

뇌의 신경 전달 물질에 관여  효소를 활성화하는데 

중요한 역활 

철분 흡수가 잘 되지않는 위축성 위염 

건망증 악화시킨 위염을 불러온 냉장고 속 주범 

건망증 불러온 위염 악화 원인 올레인산 과다 섭취 

팥 과다 섭취 

젓갈 과다 섭취 

위염은 물론 건망증 완화에 좋은 식재료의 정체는 

위염과 건망증 한번에 잡아줄 구기자 요리 

구기자 효능 

철분 풍부 

위산 분비를 촉진하는 베타인 함유 

위염 완화에 좋은 구기자 활용법

 구기자밥 만드는 법 캡쳐 

재료 

쌀, 구기자 ,삶은 밤

구기자 장조림 만들기 레시피 

간장 반컵, 물 1/3컵, 올리고당 1큰술

불린 다시마 2쪽, 구기자, 삶은 메추리알  

구기자 강정 

깨, 호박씨,구기자 ,올리고당 1큰술 

구기자 섭취시 주의 부작용

구기자 하루 섭취 권장량 1일

5월 되면 특히 급증하는 질환이 있다 

장건강 위험 주의보가 내려진 5월 장을 사수하라 

장건강에 도움 되는 식재료를 찾아라 

강속의 보물 다슬기 

다슬기 효능 

아니노산 타우린 풍부

간기능 회복및 숙취 해소 효과 

다슬기 속 염록소 클로리필 성분 풍부 

장내 유익균 증가시켜서 장 면역력을 높여주고 

장속 바이러스와 세균 같은 악성 유해물질 흡착 

기름과 함께 섭취하면 체내 흡수율 상승 

몸밖으로 배출하는데 도움

장염과 같은 장질환 완화에 도움 

김미자씨 15년 다슬기 식당 노하우 

다슬기 해장국 집에서 맛있게 끓이는 방법 

비린맛 잡는 비법 굵은 소금 

무, 다슬기, 된장, 아욱, 부추 , 밀가루

된장을 풀어줍니다. 

新 동의보감 – 다슬기

[다슬기 섭취로 장염 완화에 도움을 받은 한옥화 씨]

장내 유해균 배출 장건강에 도움되는 다슬기 

다슬기 껍데기 장마사지 

다슬기껍데기를 굵은 소금과 볶아줍니다.

하루 두번 15분씩 장마사지 

14년 동안 지긋지긋한 고통을 안겨준 장염 

면역력 유해세균 장건강에 도움 준 다슬기 

장내 유해균 배출 장건강에 도움 준

 다슬기무침 

손질된 다슬기, 고추장 1큰술, 올리고당 1큰술, 

참기름 1/2작은술, 다진 마늘 1/2작은술

식초 1-2큰술,도토리묵 

장건강은 물론 입맛까지 되돌려주는

 다슬기 전 

부추 50g, 당근 1/2개, 양파 1/2개 .홍고추 1개

메밀가루, 달걀 1개, 다슬기 삶은 물,강황가루 1큰술

다슬기 섭취시 주의 

다슬기 섭취 권장량 

[출처] mbn 

pirin 

[천기누설]

 오장육부의 비밀 

내 손 안에 있소이다 

저혈압 완화  꽃게 조림 

꽃게 맑은 탕 만드는 법

신경 통증 통꽃게 강정 

통꽃게 카레 게딱지 맛가루 

꽃게 효능 주의 309회

천기누설 309회 

오장육부의 비밀! 내 손 안에 있소이다

하루에도 수백가지 신호를 보내는 손 

손이 보내는 몸의 건강 이상신호는? 

붉은 손바닥 간질환 

하얗게 질린 손바닥 폐질환 

뜨겁고 땀이 많다면 갑상샘 이상 의심

손이 보내는 건강 이상 신호 손끝 시림과 손 저림 

혈관과 신경을 지켜줄 일거양득 식재료의 정체는? 

혈관에 신경까지 지켜줄 식재료 꽃게 

입맛을 사로잡는 제철 맞은 꽃게 

꽃게 효능 

타우린과 아스타잔틴 풍부 

타우린-적혈구 생성에 도움 

혈관을 튼튼하게 혈관 질환 예방 완화 효과 

아스타잔틴- 손상된 신경을 회복시키고 

신경이 퇴행되는 것을 막아 

신경 질환 예방 완화 

단백질, 아미노산, 무기질, 항산화 성분 풍부 

혈관 건강을 지켜줄 최상의 꽃게 섭취법은? 

[꽃게로 저혈압을 완화하신 여우상 씨]

손끝 시림 저혈압을 알리는 전조증상? 

저혈압이란?

심장에서 나오는 혈액이 적거나 

혈관의 탈력이 떨어져 저혈압 발생 

저혈압 만병의 근원인 고혈압보다 위험하다? 

저혈압 약이 처방되는 경우는 극히 드문 극소스 

신체적으로 큰 문제가 있는 환자로 

저혈압 예방 완화를 위해서는 

평소 식습관과 생활습관을 통한 관리가 최선책 

혈관 건강을 되찾기 위한 꾸준한 노력 그결과는?

저혈압 완화에 도움을 주는 꽃게 활용법 

꽃게 저혈압 완화를 위해선 물에 끓여 먹어라

타우린 성분은 물에 녹는 수용성  

물에 끓여 먹으면 체내 흡수율을 높일 수 있다

꽃게 손질 

저혈압 관리에 도움이 되는 

꽃게 맑은 탕 만드는 법 캡쳐 

재료 

다시마, 꽃게 ,콩나물 2줌, 

국간장 1큰술, 소금반큰술, 후춧가루,부추 

10분 정도 푹 끓여주면 완성 

손끝 저림과 저혈압 완화에 도움 

꽃게 조림 만들기 레시피 

꽃게, 고추장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 

간장 2큰술, 다진 마늘 1큰술 ,물 2컵, 

배추 4장,들깻가루 2큰술  

손질한 꽃게를 냄비에 담아줍니다. 

혈관 건강을 되찾아 준 영양 식재료 꽃게 

꽃게의 두얼굴 두번째 질환은? 

손저림 동반해 걸음도 걷지 못하게 만든 질병은? 

허리 협착증으로 인한 신경 뿌리 병증 

척추 협착증 

손저림이 보내는 건강 이상 신호 신경 통증 

신경통증 완화시켜준 꽃게 섭취법

[꽃게로 신경 통증을 완화하신 최경숙 씨]

신경 건강을 위해 꽃게 껍데기 째 먹는다? 

신경통증 완화를 위해 꽃게 통째로 먹어라 

통째로 먹게되면 

껍데기 속 주황색 색소 아스타잔틴 성분 등이 

손상된 신경을 회복 시켜 

신경 퇴행이 오는 것을 막기 때문에 

손저림의 원인을 차단하는 중요한 역활 

통꽃게 강정  

꽃게, 청주, 감자전분,식용유  

강정소스 

편썬 마늘, 올리브유 3큰술,청주 2큰술, 

올리고당 1.5큰술, 간장 3큰술, 고춧가루 2큰술 

손저림도 잡고 건강도 잡은 

통꽃게 카레 

올리브유 , 마늘 1큰술, 카레가루 2큰술, 물 2컵

우유 

잘 저어가며 끓여줍니다. 

우유를 넣고 졸여줍니다. 

완성된 카레를 그릇에 담고

 통꽃게 튀김을 올려주면 

완성 

신경통증 완화에 좋은 

게딱지로 만든 맛가루 

꽃게 게딱지 맛가루 활용 

찌개나 무침에 사용하면 깊은 맛과 시원함

꽃게 섭취시 주의 부작용 

꽃게 하루 1일 섭취 권장량 

[출처] mbn 

pirin 

[천기누설]

 지방 중독 견과류로 막아라 

아몬드 12kg 감량 다이어트

 아몬드 영양밥 만드는 법 

아몬드 멸치볶음 아몬드 닭조림 

고혈압 완화 

단호박 아몬드 잼 

케일 아몬드 주스  

천기누설 308회

마약만큼 위험한 지방 중독! 견과류로 막아라!

▽천기누설 지방 중독! 견과류로 막아라 내장지방 

당뇨 저염 호두 장조림 만드는 법 호두 소고기 볶음 

대장암 연어 회무침 고추기름 된장 연어구이 

연어미역국 308회 링크▽

http://timeblog.tistory.com/621

먹을수록 중독되는 강력한 지방의 맛 

전격 실험 지방의 맛을 구분하라 

일반우유와 무지방 우유 

지방 맛 중독에서 벗어나는 방법은? 

몸속에 쌓인 지방을 빼주는 착한 지방의 정체 

한줌의 보약 지방 중독에서 탈출시켜 줄 견과류는?

나쁜 지방 잡는 착한 지방 아몬드 

불포화지방산이 가장 풍부한 아몬드 효능

각종 질환의 주범인 체지방과 

혈액속 지방을 몸밖으로 배출 

불포화지방산의 흡수율을 높이고 혈압 낮추는 

마그네슘 풍부 

아몬드 지방 배출 능력 실험 

10분뒤 

아몬드로 한달만에 12kg 감량한 사람이 있다? 

▶ 식재료의 두 얼굴 - 아몬드

[아몬드 섭취로 다이어트에 도움을 받은 서예원 씨]

한달만에 12kg 감량해준 착한 지방 아몬드 

체지방 감량하려면 아몬드 밥과 함께 먹어라

아몬드를 밥과 함께 먹게되면 

포화지방산이 몸속이 쌓이기 전에 배출 효과 

아몬드속 비타민 e 식사시 함께 섭취하면 흡수율 증가 

한달만에 12kg 감량 비법

 아몬드 영양밥 만드는 법 

재료 

잡곡 1컵, 톳 1줌, 아몬드슬라이스 1줌 

아몬드 멸치볶음 만들기 레시피 

곤약 1줌 ,마늘, 멸치 4줌, 아몬드 1줌 

올리고당 1큰술, 참기름, 참깨 

체지방 감량에 시너지 효과 내는 닭안심과 아몬드

아몬드 닭조림 

아몬드 1줌, 닭안심 200g, 새송이 버섯 1개 

토마토 1개, 고추장 1큰술, 고춧가루 1큰술,

매실액 1큰술

혈액 속 지방 배출 도와주는 아몬드 활용법 

아몬드 나쁜 콜레스테롤 수치도 낮춘다 

[아몬드 섭취로 고혈압 완화에 도움을 받은 김기주 씨]

고혈압 완화에 도움을 주는 아몬드 활용법 

고혈압 완화를 위해서는 아몬드 물에 불려 먹어라 

불려먹어야 하는 이유 

아몬드 껍질에는 미네랄의 체내 흡수를 방해하는 

피트산 성분이 함유되어 있어서 

제거를 한뒤 먹는게 좋은데 피트산 성분은 

수용성이라 물에 불리는 것만으로도 간단히 제거 

고혈압 완화에 도움을 주는 아몬드 섭취법은?

고혈압 완화에 도움을 주는 

아몬드 잼 

아몬드 2컵, 단호박 1/4개  

각종 채소와 함께 먹으면 좋다고 하네요 

아몬드 주스 

아몬드 10개, 물 1컵, 케일 2장 

고혈압 완화에 도움을 주는 물에 불린 아몬드 

아몬드 섭취시 주의 부작용 하루 섭취 권장량 1일

[출처] mbn 

pirin

[천기누설]

마약만큼 위험한 지방 중독

 견과류로 막아라 

아몬드

 다이어트 당뇨 완화 

호두 당뇨 완화 

  김난희 한의사 

 대장암 완화 연어 연어식당  

천기누설 308회 미리보기 

마약만큼 위험한 지방 중독! 견과류로 막아라!

▽천기누설 아몬드 12kg 감량 다이어트 아몬드 영양밥

 만드는 법 아몬드 멸치볶음 아몬드 닭조림 고혈압 

완화 아몬드 잼 케일 아몬드 주스 308회 링크▽ 

http://fire8blog.tistory.com/820

▽천기누설 지방 중독! 견과류로 막아라 내장지방 

당뇨 저염 호두 장조림 만드는 법 호두 소고기 볶음 

대장암 연어 회무침 고추기름 된장 연어구이 

연어미역국 308회 링크▽

http://timeblog.tistory.com/621

우리가 눈치채지 못한 사이 

지방이 우리몸을 중독시키고 있다 

지방맛 중독은 마약 중독만큼이나 

굉장히 위험합니다. 

지방맛 중독에서 벗어나려면 

오히려 지방을 먹어야한다?

착한 지방으로 극복해라 

특별한 아몬드 섭취법 

아몬드를 밥에 넣어 먹어라 

▶ 식재료의 두 얼굴 - 아몬드

[아몬드 섭취로 다이어트에 도움을 받은 서예원 씨]

아몬드로 한달만에 12kg 감량한 사람 

 아몬드 영양밥 

아몬드 멸치 볶음 

체지방 감량에 시너지 효과 내는 닭안심과 아몬드 

아몬드 닭조림 

[스쿠버다이빙 장소협조]

☎ 010-4440-9792/010-5052-9792

인천광역시 남구 매소홀로 618 문학박태환수영장 109호

<바다인문학스킨스쿠버스쿨>

http://www.icmha.or.kr/subpage/index/57

아몬드를 물에 불려서 먹으면 좋다 

고혈압 완화를 위해서는 아몬드 물에 불려 먹어라 

물에 불린 아몬드 

[아몬드 섭취로 고혈압 완화에 도움을 받은 김기주 씨]

단호박 아몬드잼

케일 아몬드 주스 

▶ 냉장고를 털어라 - 호두

[호두 섭취로 당뇨 완화에 도움을 받은 김현정 씨]

사과 호두 장조림 

호두 소고기 볶음

[복부CT 촬영 병원]

☎ 1899-3620

서울특별시 구로구 시흥대로 547 금강빌딩 <참 튼튼병원 구로점>

http://www.gurotntn.co.kr/

[냉장고 점검을 도와준 김난희 한의사]

☎ 1588-7919

서울특별시 동대문구 고산자로 406 <아람 한의원>

www.aramhani.com/

[시장협조]

☎ 010-5281-9296

서울특별시 성북구 정릉동 400-15 일대 <정릉시장 가평상회>

대장암 환자들을 위한 특별한 식단이 있다 

▶ 新 동의보감 - 연어

비타민d 섭취 최적의 식재료 

[연어 섭취로 대장암 완화에 도움을 받은 김정선 씨]

대장건강에 도움을 주는 연어 +타르타르 소스 

연어회무침 고추기름 

 연어구이

 연어 미역국 들깻가루  

[대장암 원장님+환자 인터뷰 협조 병원]

☎ 031-584-8900

경기도 가평군 상면 대보간선로 889 (항사리 2번지) <가평산속요양병원>

http://www.gpnature.com/

[연어식당]

☎ 02-777-8119

서울특별시 용산구 후암로 66-1 <후암연어식당>

방영일

2018.04.25.

지방 맛 중독에서 벗어나는 방법 

착한 지방 견과류 

예고 영상 

#아몬드

#호두

#견과류

#대장암

#체지방

#당뇨

[출처] mbn,네이버 

pirin

[천기누설]

얼굴을 보면 병이 보인다

 몸의 이상신호를 잡아라 

협심증 완화 브로콜리 주스 만드는 법 

브로콜리 김치 브로콜리 잎 볶음 

브로콜리 줄기무침 

위암 브로콜리 새싹 비빔밥

 브로콜리 새싹 무침 

천기누설 307회

얼굴을 보면 병이 보인다 몸의 이상신호를 잡아라 

▽[천기누설]간경화 독활 간 두릅 무침 만드는 법

 두릅탕 두릅 돼지고기 구이 내장 지방 레몬밤 밥 

레몬밤 샐러드 레몬밤 우유 307회 링크▽

http://timeblog.tistory.com/605

나를 대표하는 얼굴 건강의 지도다?

건강이 악화되면 얼굴이 나타난다?

박용환 한의사 

망진법 - 몸 내부의 오장육부 변화가

귀 눈 입 코 같은 얼굴의 한 부분이나 

얼굴 면에서 어떤 색깔 변화나 형태의 변화로 나타남

얼굴 이상 신호 캡쳐

간질환 

광대와 코 주변으로 붉은 기

특히 홍조가 같이 뜨면서 혈관이 확장되어 

광대뼈와 코 주변으로 붉은 증상 

혈관질환 

광대뼈 주변 기미 

혈액이 탁해지거나 혈관 노화가 생겨

혈액순환이 방해되는 경우 기미 발생 

위질환 

소화기능이 떨어지면 열이 발생 

입술과 입술 주변으로 뾰루지가 나타나거나 

입안 염증 구내염 증상 방치시 면역질환인

베체트 질환같은 것으로 이어질 수 있다 

몸속 질환을 완화해준다? 브로콜리의 두 얼굴 

브로콜리 효능 

강력한 항산화 성분인 설포라판, 인돌, 

아스코르브산 함유

몸속 노폐물을 배출 노화를 막아 

암예방에 도움 

풍부한 식이섬유와 베타카로틴이 

자외선을 차단하고 항암 효소를 활성화 

얼굴에 나타나는 이상 신호 예방 

항암 식품 1위 브로콜리 

생명의 통로가 막힌다 심혈관 질환 협심증 

브로콜리를 즐겨 먹는 그녀의 건강 상태는?

[브로콜리 섭취로 협심증 완화에

 도움을 받은 한명자 씨]

협심증 완화에 도움을 주는 브로콜리 활용법 

심혈관 건강 맞춤 브로콜리 통째로 먹어라 

혈관과 기미, 피부 건강을 한번에 

브로콜리 주스 만드는 법 

재료 

브로콜리,파인애플 ,물 한컵 

마지막으로 잎도 넣고 쪄줍니다.

물한컵을 넣고 갈아줍니다. 

브로콜리 꽃봉오리 활용법 

혈관 튼튼 혈액순환 촉진 

브로콜리 김치 만들기 

브로콜리 꽃봉오리, 

양파, 다진마늘,고춧가루등 김치 양념 

귤 

심혈관 건강 지켜주는 

브로콜리 잎 볶음 레시피 

브로콜리 잎 2-3장,달걀 3개 

딱딱한 브로콜리 줄기 활용법은?

브로콜리 줄기무침 

브로콜리 줄기, 데친 숙주나물 ,

간장 1큰술, 들기름 반큰술

브로콜리 줄기 겉껍질은 억세고 질기므로 제거 

브로콜리의 두 얼굴 두번째 질환은?

30%밖에 없는 사람 브로콜리가 채워준 70%

위를 70% 절제하게 만든 위암 

[브로콜리 새싹 섭취로 위암 완화에

 도움을 받은 김상택 씨]

위암을 완화시켜준 브로콜리 섭취법  

위건강을 지켜주는 것이 브로콜리 새싹이다?

위건강 맞춤 브로콜리 새싹으로 먹어라 

브로콜리 새싹 효능 

설포라판 함유 

위에 생긴 염증인자와 위암의 원인이 되는 

헬리콱터 파일로리 균을 억제하는데 도움 

설포라판 성분이 양배추보다 50배 이상 함유  

비타민 u 성분이 손상된 위벽을 보호해 

위건강에 도움 

위건강을 도와주는 한그릇 

브로콜리 새싹 비빔밥 

브로콜리 새싹 한줌 ,볶은 소고기 홍두깨살, 

잡곡밥 1그릇 

브로콜리 새싹 비빔밥 양념장 달래장

달래 한줌, 간장 3큰술, 고춧가루 1큰술, 

참기름 1큰술,참깨

홍두깨살을 잘게 잘라 팬에 볶아줍니다.

위건강에 도움 주는 

브로콜리 새싹 무침 

청포묵, 당근,브로콜리 새싹

브로콜리 새싹 무침 겨자소스

겨자 물 1:1

간장 2큰술, 매실액 1큰술 

브로콜리 섭취시 주의 부작용

브로콜리 브로콜리 새싹 하루 1일 섭취 권장량 

[출처] mbn 

pirin

[천기누설]

 얼굴을 보면 병이 보인다 

몸의 이상신호를 잡아라 

위 심장 간 건강 

협심증 완화 브로콜리 

위암 완화 브로콜리 새싹 

간경화 두릅 

냉장고를 털어라 

천기누설 307회 미리보기 

얼굴을 보면 병이 보인다! 몸의 이상신호를 잡아라!

▽[천기누설] 협심증 완화 브로콜리 주스 만드는 법

 브로콜리 김치 브로콜리 잎 볶음 줄기무침 

위암 브로콜리 새싹 비빔밥 무침 307회 링크▽

http://fire8blog.tistory.com/802

▽[천기누설]간경화 독활 간 두릅 무침 만드는 법

 두릅탕 두릅 돼지고기 구이 내장 지방 레몬밤 밥 

레몬밤 샐러드 레몬밤 우유 307회 링크▽

http://timeblog.tistory.com/605

얼굴 이상 신호로 알수 있는

 위, 혈과,심장, 간 건강 지키는 비법

위와 혈관 건강에 도움이 되는 녹색꽃 

▶ 식재료의 두 얼굴 – 브로콜리

[브로콜리 섭취로 협심증 완화에

 도움을 받은 한명자 씨]

▶ 식재료의 두 얼굴 – 브로콜리 새싹

[브로콜리 새싹 섭취로 위암 완화에

 도움을 받은 김상택 씨]

[위암 사례자 위 검사]

☎ 054-775-8500

경상북도 경주시 황성로 35-3 <늘속편한내과의원>

▶ 전격해부, 식재료의 모든 것! - 두릅

[두릅으로 간경화의 위험에서 벗어난 박서현 씨]

 두릅 무침 튀김 

[두릅 현장 검증을 도와준 허정원 한의사]

☎ 02-525-3254

서울 서초구 남부순환로347길 24 대림빌딩 

<자미원 한의원>

http://www.zamione.com/html/main/

[두릅 농장]

☎ 010-4643-4918

충남 금산군 진산면 두지진밭들길 2 <보성이네 농장>

https://blog.naver.com/tlsghkgud/221240960445

[두릅 실험]

☎ 02-2269-8562

서울특별시 중구 을지로 109 칠보빌딩 3층 <하늘 마음 한의원>

http://www.skin8575.com/10_Net/joc.php

▶ 냉장고를 털어라  

[냉장고 점검을 받으신 김은미 씨]

* 개인의 요청에 따라 연락처를 공개할 수 없습니다.

[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]

☎ 02-569-7900

서울특별시 강남구 삼성로 151 선경아파트 <오라한의원>

http://gounnurygangnam.modoo.at/

[다이어트 사례자 복부지방 검사]

☎ 02-2600-2000

서울시 강서구 화곡로 335번지 <한국건강관리협회>

http://kss.kahp.or.kr/

[당도측정기 대여]

서울시 구로구 구로동 170-5 우림빌딩 1차 310호 <㈜지원하이텍>

☎ 02-2108-1639

http://www.g-won.co.kr/

나를 대표하는 얼굴 건강의 지도다?

건강이 악화되면 얼굴이 나타난다?

몸속 질환을 완화해준다? 브로콜리의 두 얼굴 

생명의 통로가 막힌다 심혈관 질환 협심증 

브로콜리를 즐겨 먹는 그녀의 건강 상태는?

협심증 완화에 도움을 주는 브로콜리 활용법 

혈관과 피부 건강을 한번에 브로콜리 주스 

혈관 튼튼 혈액순환 촉진 브로콜리 김치 

심혈관 건강 지켜주는 브로콜리 잎 볶음 

딱딱한 브로콜리 줄기 활용법은?

브로콜리 줄기무침 

심혈관 건강 맞춤 브로콜리 통째로 먹어라 

브로콜리의 두 얼굴 두번째 질환은?

30%밖에 없는 사람 브로콜리가 채워준 70%

위를 70% 절제하게 만든 위암 

위암을 완화시켜준 브로콜리 섭취법은? 

위건강을 지켜주는 것이 브로콜리 새싹이다?

위건강 맞춤 브로콜리 새싹으로 먹어라 

위건강을 도와주는 한그릇 브로콜리 새싹 비빔밥 

위건강에 도움 주는 브로콜리 새싹 무침 

침묵의 장기 간 간건강에 도움 주는 식재료는?

첫번째 키워드 독활 이라는 식재료의 정체

독활이라 불리는 식재료 봄나물의 제왕 두릅

독성 주의 두릅 숙회로 먹어라 

간건강에 도움 주는 두릅 동그라미의 의미는?

봄나물 제왕 두릅 혈액의 독소를 배출한다?

간 건강에 도움주는 두릅 최상의 섭취법 

극심한 피로로 일상을 망가트리는 간경화 

간건강에 도움 주는 초간다 두릅 무침 

간경화 완화에 동무 주는 두릅탕 

간건강과 맛을 동시에 두릅 돼지고기 구이 

대국민 건강 프로젝트 냉장고를 털어라 

뱃살 때문에 건강 적신호가 켜진 부부 

뱃살의 원인 꽉차 있는 내장 지방 

내장 지방을 부른 냉장고 속 주범 

내장 지방을 부르는 원인 탄수화물 중독 

내장 지방을 부르는 원인 단맛과 매운맛 중독 

짠맛 중독 

내장 지방을 빼줄 식재료의 정체는? 

내장 지방을 제거해주는 허브 식물 레몬밤 

내장 지방 줄여주는 레몬밤 활용법 

레몬밤 밥 

뱃살을 쏙 빼주는 상큼한 레몬밤 샐러드 

레몬밤 우유 

일주일 후 부부에게 나타난 변화는?

예고 영상

[출처] mbn, 네이버

pirin

[천기누설]

 따스한 봄볕이 노화의 주범 

회춘 건강법 피부 생멸치

 저염 멸치 젓갈 만드는 법

 생멸치 조림 

퇴행성 관절염 관절 건강

 마른 잔멸치볶음 

마른 잔멸치 만능 쌈장 

천기누설 306회   

따스한 봄볕이 노화의 주범? 회춘 건강법 

▽천기누설 혈관 회춘 고지혈증 완화 미나리 소고기볶음 

만드는 법 미나리 율무 무침 두부찜 유방암 브라질너트

 두부무침 곶감 말이 306회 링크▽

http://timeblog.tistory.com/586

자외선의 공격 우리몸이 늙어간다 

봄철 자외선a 급증 여름철 자외선b 보다 

파장이 길어 피부 깊은 곳 진피층까지 영향

콜라겐 섬유 파괴 노화 촉진 

콜라겐이 파괴되면 

피부는 물론 관절 혈관까지 늙게 만듭니다. 

봄철 자외선의 공격에 대비하라 

자외선에 손상된 콜라겐 보충을 위한 식재료 

흡수율 높은 어류 콜라겐 

자외선에 노화된 신체 나이를 되돌려주는 멸치 

피부와 관절 나이를 되돌려주는 멸치 

멸치 효능 

콜라겐은 물론 칼슘, 타우린 등 많이 함유

자외선에 손상된 피부와 관절에 도움  

멸치가 동안 비결이라는 사진속주인공은?

피부나이 32세 실제나이 43세 

멸치로 피부나이를 되돌린 비결은 

멸치 덕분에 11년 어린 동안 피부를 갖게 된 비결은?

피부 나이를 11년이나 젊어지게 만든 비결 생멸치 

생멸치로 피부 관리하는 동안 피부 지한아 씨

생명치 피부노화 방지 효과 

트립토판 이라는 아미노산 성분 풍부

멜라토닌 생성한 후 자외선에 파괴된 

피부 콜라겐 재생해주는 역활

건조 멸치 보다 생멸치에 더 많은 함량의 

트립토판 함유 약 1.5배 

트립토판- 피부과에서 여드름이나 노화 방지에 사용

피부 나이를 11년이나 젊게 만든 

저염 멸치 젓갈 만드는 법 

재료 

생멸치 1kg, 식초, 소금70g ,함초가루 500g 

식초물에 담가두면 멸치의 비린맛을 잡을 수 있다 

멸치 젓갈은 잘못 보관하면 금방 삭기때문에 

뚜껑닫기전에 한번 닫은 후에 한번더 랩으로 감싸고 

까만 비닐 봉지안에 넣어 해볕이 안닿는 곳에 보관 

2-3개월 정도 있다가 먹으면 된다 

생멸치 조림 만들기 요리 레시피 

생멸치, 양파 ,깻잎 

물반컵, 국간장 1큰술, 다진마늘 1큰술, 

고춧가루 2큰술, 설탕 2큰술 

멸치로 관절 건강을 되찾은 주인공은 

퇴행성 관절염 극복에 도움을 준 멸치는?

관절 건강을 되찾은 비법이 마른멸치 

칼슘,비타민 d 풍부 콜라겐 생성에 도움 

관절 염증을 막아주는 비타민 d

멸치에 대한 궁금증 멸치 씻어서 사용해도 될까?

말린 멸치를 씻어서 사용하면 일부 수용성 

영양성분이 물에 녹아 빠져나가기 때문에 

말린 멸치를 사용할때는 그대로 사용하는 것이 좋다 

멸치 내장 어떻게 먹어야할까?

멸치 배속에는 dha,퓨린 성분 다량 함유 

건강을 위해서라면 멸치 전체를 조리해서 

먹는것이 좋다 

관절나이를 되돌려준 마른 멸치의 정체는

 

퇴행성 관절염 완화에 효과적인 마른 잔멸치 

여름에 태어난 멸치 세멸 자멸 

뜨거운 여름 햇볕을 받아 비타민 d 풍부 3.4배 

마른 멸치로 관절염 극복하신 노현정 씨

집에서 한번 더 말리는 맛도 관절 건강에도 더 좋다 

비타민d를 채워 관절 건강에 좋은 

마른 잔멸치볶음

식물성 기름, 다진마늘 1큰술, 잔멸치 한줌

빨간파프리카,참기름 1큰술, 올리고당 1큰술 

관절나이를 되돌려준 

마른 잔멸치 만능 쌈장 

고추장 6큰술, 된장 4큰술, 다진마늘 1큰술,

물 반컵, 현미가루 1큰술, 마른 잔멸치 2줌,

다진 양파 1줌, 대파 1줌 

마른 잔멸치 만능 쌈장 활용 

비빔밥 장이나 찌개 양념 

양배추 쌈밥 

자외선에 손상된 피부와 관절 나이를 되돌려 주는 멸치 

멸치 섭취시 주의 부작용 

멸치 하루 섭취 권장량 1일 

[출처] mbn 

pirin

[천기누설]

따스한 봄볕이 노화의 주범 

회춘 건강법 자외선

 멸치 생멸치 피부 관리

 마른 멸치 관절염 극복 

 미나리 고지혈증 극복 미나리즙

 냉장고를 털어라 김난희 한의사  

천기누설 306회 미리보기  

따스한 봄볕이 노화의 주범? 회춘 건강법 

▽천기누설 따스한 봄볕이 노화의 주범 회춘 건강법

 피부 생멸치 저염 멸치 젓갈 만드는 법 생멸치 조림

 퇴행성 관절염 관절 건강 마른 잔멸치볶음 

마른 잔멸치 만능 쌈장 306회 링크▽

http://fire8blog.tistory.com/782

▽천기누설 혈관 회춘 고지혈증 완화 미나리 소고기볶음 

만드는 법 미나리 율무 무침 두부찜 유방암 브라질너트

 두부무침 곶감 말이 306회 링크▽

http://timeblog.tistory.com/586

봄볕이 피부, 관절, 혈관을 늙게 만든다? 

노화 시계를 멈춰라

세계 보건 기구 

1군 발암물지로 지정된 자외선 

봄철 자외선은 신체노화의 주범으로

피부 노화 관절염 고지혈증 등을 유발 

▶ 식재료의 두 얼굴 - 생멸치

[생멸치로 피부 관리하는 동안 피부 지한아 씨]

[멸치잡이 배]

박동수 어촌 계장님

[기장 상인 인터뷰]

<대변 시장>

[피부 나이 측정 병원]

서울특별시 강남구 청담동 91-9 파모소빌딩 2층

<유스 피부과>

☎ 02-517-7763

▶ 식재료의 두 얼굴 - 마른 멸치

[마른 멸치로 관절염 극복하신 노현정 씨]

[관절 상태 검사 병원]

서울특별시 동대문구 천호대로 317

<하늘병원>

☎ 1544-7588

자외선이 부르는 혈관노화 

▶ 미스터리 식 - 미나리

[고지혈증 극복하신 이영세 씨]

[식재료 활용법 도와준 배한호 한의사]

서울시 서초구 신반포로 213 반포쇼핑타운 7동 3층

<배한호 한의원>

☎ 02-596-3223

[미나리 농장]

경북 청도군 청도읍 상리 271

<돌배나무집>

☎ 김규태 010-9212-0076

[미나리즙 실험 참가자 김순애 씨]

[미나리즙 실험 참가자 이영주 씨]

[미나리즙 섭취 후 콜레스테롤 변화 검사]

서울특별시 동대문구 천호대로 317

<하늘병원>

☎ 1544-7588

[고지혈증 관리 센터]

충남 아산시 번영로224번길 20

<아산 보건소>

☎ 1577-6611

▶ 냉장고를 털어라  

[냉장고 점검을 받으신 배희숙 씨]

<서울시 NGO단체 멋진 사람들>

02-468-5750

[냉장고 점검을 도와준 김난희 한의사]

서울특별시 동대문구 고산자로 406

<아람 한의원>

☎ 1588-7919!

자외선의 공격 우리몸이 늙어간다 

봄철 자외선의 공격에 대비하라 

자외선에 노화된 신체 나이를 되돌려주는 멸치 

피부와 관절 나이를 되돌려주는 멸치 

멸치가 동안 비결이라는 사진속주인공은?

멸치로 피부나이를 되돌린 비결은 

멸치 덕분에 11년 어린 동안 피부를 갖게 된 비결은?

피부 나이를 11년이나 젊어지게 만든 비결 생멸치 

생멸치 활용법 

피부를 11년 젊게 만들기 위해 생멸치를 젓갈로 먹는다

피부 나이를 11년이나 젊게 만든 멸치 젓갈 

생멸치 조림 

멸치로 관절 건강을 되찾은 주인공은 

퇴행성 관절염 극복에 도움을 준 멸친는?

관절 건강을 되찾은 비법이 마른멸치 

멸치에 대한 궁금증 멸치 씻어서 사용해도 될까?

멸치 내장 어떻게 먹어야할까?

관절나이를 되돌려준 마른 멸치의 정체는 

퇴행성 관절염 완화에 효괒거인 마른 잔멸치 

비타민d를 채워 관절 건강에 좋은 마른 잔멸치볶음

관절나이를 되돌려준 마른 잔멸치 만능 쌈장 

자외선에 손상된 피부와 관절 나이를 되돌려 주는 멸치 

봄철 자외선이 혈관 노화를 부른다 

콜레스테롤 쏙 빼주는 녹색즙의 정체

고지혈증 완화에 도움을 준 녹색즙 

혈관 회춘을 도와주는 봄 전령사 미나리 

볼철 입맛 사로잡는 환상 궁합 미나리 삼겹살 

고지혈증 완화에 효과적인 미나리 

사실 확인 미나리가 암을 유발한다?

미나리로 혈관 회춘에 성공한 비법은? 

고지혈증 위험에서 벗어나게 해준 미나리 

혈관 노화를 막아주는 미나리 소고기 볶음 

혈관 속 지방을 빼주는 미나리 율무 무침 

혈관 콜레스테롤 쏙 빼주는 미나리 두부찜 

콜레스테롤 배출해 고지혈증 완화에 도움을 준 미나리

대국민 건강프로젝트 냉장고를 털어라 

훌라 댄스 삼매경에 빠진 오늘의 주인공 

중년 여성 암 사망률 1위 유방암 

유방암 재발 위험을 높이는 냉장고 속 주범은? 식재료 

유방암 재발 위험을 높이는 문제점이 호박죽?

유방암 재발을 높이는 과도한 당분 

문제점이 유제품 

문제점 붉은 고기 

유방암 재발 방지에 도움을 주는 식재료 

셀레늄이 풍부해 항암 효과가 뛰어난 

브라질 너트 

항암 효과를 높여주는 브라질너트 두부무침 

몸속 활성 산소를 잡아주는 브라질너트 곶감 말이 

브라질너트 냉이 무침 

예고 영상 

#천기누설

#회춘건강법

#mbn 

[출처] mbn,네이버 

[천기누설]

 천연 항생제로 막아라 

장폐색 장염증 완화 

명이나물 도토리묵무침 

명이나물 장아찌 만드는 법  

명이나물 장아찌 국수

 이석증 케일 튀각 

케일 만능기름장 

케일 달걀 볶음밥 

천기누설 305회  

항생제로 병드는 대한민국! 천연 항생제로 막아라!

▽[천기누설] 천연 항생제 당뇨 완화 쪽파 흰 뿌리 전

만드는 법 쪽파 흰 뿌리 볶음 치주염 쪽파 줄기 겉절이

 쪽파 줄기 나물 쪽파 줄기 말이 강회 305회 링크▽

http://timeblog.tistory.com/567

수십억 명의 생명을 구한 신의 선물 항생제

목숨을 살리는 항생제가 목숨을 위협한다?

우리를 살리는 항생제의 위협 슈퍼 박테리아 

지나친 항생제로 인해 

슈퍼 박테리아에 감염 되기 때문 

항생제 내성 걱정 없는 천연 항생제는?

천연 항생제를 찾는 첫번째 키워드 마늘 

마늘과 관련있는 천연 항생제의 정체 

산에 살며 마늘 향이 나는 풀 산마늘 

천연 항생제라 불리는 명이나물 

명이나물 효능 

명이나물 속 알리신 풍부 -강력한 항생제 

디아릴 설파이드 풍부- 항균 항염 항암 작용 

염증 치료에 좋은 풀 vs 목숨을 앗아가는 풀 

명이나물과 사약의 의미는?

명이나물과 닮은 독초 박새 

박새의 경우 딱 뜯었을때 마늘 향이 없다고 합니다.

명이나물과 일주일의 의미는?

일주일간 명이나물 섭취 실험 결과 

염증성 장질환에 더욱 도움이 되는 명이 나물

장폐색 재발 위험에서 벗어나게 해준 명이나물

염증과 암세포를 잡는 녹색풀 

[명이나물로 대장암의 위험에서 벗어난 도명숙 씨]

[명이나물 현장 검증을 도와준 김정국 한의사] 

장염증 완화에 좋은 

명이나물 도토리묵무침 만드는 법 

재료 

생 명이나물 2줌,양파, 

간장 4큰술, 다진마늘 1큰술, 매실 발효액 2큰술,

고춧가루 1큰술,도토리묵, 들깨, 들기름

장염증 잡는 명이나물 활용법 

명이나물 효능을 가장 극대화 시키는 

장폐색 재발 막아준 

명이나물 장아찌 만들기 

간장 5컵,설탕 3컵,옥수수 수염 우린 물 1컵 ,

소주 반컵, 매실 발효액 1컵, 현미식초 2컵, 

깨끗하게 씻어 물기를 제거한 명이나물 

간장을 꺼내서 다시 끓이고 식혀 붓는 과정을 

3-4회 해주면 6-7개월 맛있게 드실 수 있습니다. 

남은 명이나물 장아찌 국물 활용법 

장염증 완화에 좋은 

명이나물 장아찌 국수 레시피 

메밀소면,명이나물 장아찌 국물,

명이나물 장아찌,달걀 지단 

명이나물 섭취시 주의 하루 1일 권장량 

위가 약한 사람은 주의 필요

대국민 건강프로젝트 냉장고를 털어라 

건강 이상을 호소하며 천기누설을 찾은 사례자 

언제 찾아올지 모르는 어지럼증의 공포 이석증 

[냉장고 점검을 받으신 이춘정 씨]

[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]

이석증을 유발하는 잘못된 운동 

고개를 흔들고 숙였다가 확 드는 등의 운동은 

오히려 이석이 떨어지게 만들어 재발 가능 

이석증 재발을 막아주는 천고법 마사지 

이석증 재발이 고민인 사례자의 냉장고 모습은?

이석증을 부른 즉석식품으로 가득한 편의점 냉장고 

이석증 악화시킨 냉장고 속 주범이 과일즙 

이석증 재발을 막기위해 챙겨먹은 유제품 

편의점 냉장고 속 유일한 희망 잡곡 

과다 섭취시 이석증 재발을 부르는 잡곡과 콩

이석증 재발을 막아주는 식재료의 정체는? 

이석증 재발을 막아주는 식재료 케일 

케일 효능 

이석의 결합력을 높여주는 칼슘 풍부

칼슘 접착제인 비타민k 풍부 

이석증 재발을 막기위한 케일 섭취법 

이석증 완화에 도움이 되는

 케일 튀각 만드는 법 

식초, 물 ,케일 ,올리브유2/3컵, 후추 10g

케일 만능 기름장 

잣, 케일, 올리브유 2/3컵, 통후추 1큰술 

소금 1큰술  

케일 만능 기름장 활용법 

케일 달걀 볶음밥 

달걀 2개, 케일만능기른장 3큰술, 밥 1공기

간장 2큰술, 참기름 1큰술, 후추 1작은술 

초록빛으로 물든 이석증 맞춤 케일밥상 

케일 섭취시 주의 부작용 하루섭취 권장량 

케일에는 칼슘이 많기때문에 

과도하게 섭취시 장기에 결석과 같은 

석회화가 생길 수 있습니다. 

또한 티오시아네이트란 성분이 있어서 

과다섭취시 소화불량이 샐길 수 있습니다. 

생잎 기준 

하루 25미만으로 섭취하는 것이 좋습니다. 

[출처] mbn 

pirin