[경제매거진m]
겨우내 묵은때 안녕
온수매트 똑똑한 보관전 세척법
물때 세균 한방에 아로마 오일
세탁의 달인 정영숙 씨
전기요 초간단 손세탁법
과탄산 소다 베이킹소다
경제매거진m 577회
겨우내 묵은때 안녕
▽[경제매거진m]겨우내 묵은때 안녕 방충망 청소법 쌀뜨물 식초
만능 천연세제 만드는 법 바깥 유리창 청소 거실 쇼파등 틈새 먼지
막힌 세면대 배수구 빨대 욕실 곰팡이 없애기 577회 링크▽
http://pirinee.tistory.com/325
겨울 필수품 전열침구류
온수매트 똑똑한 보관전 세척법
세탁의 달인 정영숙 씨
오수매트 상태
온수매트 물때와 세균을 한방에 잡는 비결
아로마 오일 레몬, 티트리 오일
락스를 썼을 경우 염기성이라 온수매트의 관을
상하게 할 수 있습니다.
전기요 초간단 손세탁법
과탄산 소다 베이킹소다
김장비닐에 과탄산소다 베이킹소다 섞은 물을 넣고
10분후
물로 깨끗하게 헹궈준 뒤
햇볕에서 바짝 건조시킵니다.
[출처] mbc
pirin
[천기누설]
숨만 쉬어도 병든다
나쁜 공기 잡는 발효식품
알레르기 질환 극복 비법
피부염 완화 방울 토마토 된장
비염 완화 바나나 발효액
천식 기침 극복 나주 영산포 홍어
299회 미리보기
천기누설 299회 미리보기
숨만 쉬어도 병든다! 나쁜 공기 잡는 발효식품!
▽[천기누설]숨만 쉬어도 병든다 나쁜 공기 잡는 발효식품
비염 완화 바나나 발효액 만드는 법 활용 요리
알레르기 피부염 비법 방울토마토 된장 레시피 299회링크▽
http://fire8blog.tistory.com/651
▽천기누설]나쁜 공기 잡는 발효식품 천식 완화
삭힌 홍어 무침 만드는 법 삭힌 홍어찜 냉장고를 털어라
당뇨 완화 노궁혈 지압 비트 고구마 주스 레시피
비트구이 박미경 한의사 299회 링크▽
http://timeblog.tistory.com/453
나쁜 공기로 인한 알레르기 질환 극복 비법 대공개!
겨울의 끝
그런데 우리 몸은 아직 준비가 안됐다
우리가 마시는 공기가 알레르기 질환을
불러일으켜 사망에까지 이를 수 있습니다.
곧 다가오는 봄 증가하는 알레르기 질환
집안 집밖 더이상의 안전지대는 없다.
우리가 주목해야할 식품 바로 발효식품 입니다.
▶ 방울 토마토 된장
[피부염 완화된 유문숙 씨]
[옥당골 토마토 농장]
전남 영광군 군서면 천년로 1055 <옥당골 토마토>
☎ 010-5454-9538
http://www.oktomatomall.com/
▶ 바나나 발효액
[비염 완화된 이재현 씨]
[바나나 발효액 활용법]
서울시 종로구 종로22 [서린동] 6층 정이안한의원
☎ 02-739-0075
http://www.jclinic.co.kr/
천식 잡는 발효생선 기침을 멎게하는 식재료
▶ 홍어
[홍어 숙성 창고]
나주시 영산동 113 3층 한옥집 <영산포 홍어>
☎ 061-337-5000
http://영산포홍어.kr/
[홍어 생산지 방문한 배한호 한의사]
서울 서초구 신반포로 213 반포쇼핑타운 7동 3층 <배한호한의원>
☎ 02-596-3223
http://www.dawoom.co.kr
▶ 냉장고를 털어라
[냉장고 점검을 받으신 이순자 씨]
[냉장고 점검을 도와준 박미경 한의사]
서울시 강남구 삼성로 151 선경아파트 <오라한의원>
☎ 02-569-7900
https://gounnurygangnam.modoo.at/
#알레르기
#천기누설
#발효식품
#나쁜공기
#대공개
예고 영상
[출처] mbn , 네이버
pirin
[알토란]
약 되는 정월대보름 밥상
오곡밥 만드는 법
북어뭇국 레시피
김하진 요리연구가
알토란 167회
약 되는 정월대보름 밥상
▽[알토란]약 되는 정월대보름 밥상 모든 나물 사용 가능
만능 나물 양념장 만드는 법 무나물 보름나물 취나물
고사리 시래기 호박오가리 묵은 나물 완전 정복
이종임 요리연구가 167회 링크▽
http://timeblog.tistory.com/444
김하진 요리연구가
★쫀득쫀득 찰진 식감! 오곡밥★
▶오곡밥 재료 (10인분 기준): 찹쌀 2컵, 찰수수 1컵,
검은콩 1컵, 차조 1컵, 팥 1컵, 소금 2 작은 술
<소금물 만드는 법>
1. 콩 삶은 물 1컵, 팥 삶은 물 1컵, 소금 2 작은 술을 넣고 섞는다.
<오곡밥 만드는 법>
1. 깨끗하게 씻은 차조 1컵과 찰수수 1컵에 물을 부어 20~30분간 불린다.
2. 깨끗이 씻은 팥 1컵에 물 5컵을 넣고 센 불로 50분간 삶는다.
3. 깨끗이 씻은 검은콩 1컵에 물 5컵을 넣고 센 불로 75분간 삶는다.
4. 삶은 팥은 체에 밭쳐 물기를 뺀다.
5. 삶은 검은콩도 체에 밭쳐 물기를 뺀다.
6. 찹쌀 2컵에 식힌 팥·콩 삶은 물을 각 2컵씩 넣어서 20~30분간 불린다.
7. 유리볼에 불린 찹쌀 2컵, 삶은 검은콩 1컵, 삶은 팥 1컵,
불린 찰수수 1컵, 불린 차조 1컵을 넣고 골고루 섞어준다.
8. 찜기에 젖은 면포를 깔고 잘 섞은 오곡을 넣는다. 김이 순환할 수 있도록
가운데 공간을 만든 다음 면포를 위쪽까지 덮고 뚜껑을 닫는다.
9. 센 불에서 30~40분간 찐다.
10. 찌기 시작하고 10분 후 오곡밥에 소금물을 뿌려준다.
소금물을 뿌려 섞은 뒤 가운데 공간을 만들고 다시 찐다.
11. 찌기 시작하고 30분이 됐을 때 남은 소금물을 더 뿌려준다.
골고루 잘 섞은 후 다시 가운데 공간을 만들어 10분간 더 찐다.
12. 오곡밥이 다 쪄지면 바로 옮겨 담는다.
오곡밥을 섞어주면서 한 김 식힌다.
★칼칼한 국물맛 북어뭇국★
북어무국
▶북어뭇국 재료: 북어포 2마리, 무 600g, 콩나물 100g,
대파 100g, 국간장 1~2 큰 술, 소금, 참기름 3 큰 술
▶육수: 물 14컵, 북어 대가리 2개, 칼집 낸 청양고추 3개,
양파 반 개, 통후추 1 큰 술, 통마늘 30알
<북어뭇국 만들기 레시피>
1. 육수 팩에 북어 대가리 2개, 칼집 낸 청양고추 3개,
양파 반 개, 통후추 1 큰 술, 통마늘 30알을 넣는다.
2. 14컵 분량의 물에 육수 팩을 넣고 물 양이 10컵이 될 때까지
30분간 센 불로 끓인다.
3. 무 600g을 도톰하게 썬다.
4. 손질한 북어포 2마리를 한입 크기로 자른다.
5. 냄비에 썰어놓은 무 600g을 넣고 참기름 3 큰 술을 넣고 볶는다.
한입 크기로 썬 북어를 넣고 같이 볶는다.
6. 무에서 수분이 나오기 시작하면 육수 10컵을 넣고 센 불로 끓인다.
7. 콩나물 100g, 국간장 1~2 큰 술을 넣고 간을 보며 소금을 취향껏 넣는다.
8. 무가 익었을 때 대파 100g을 넣는다.
[출처] mbn
pirin
[관찰카메라 24시]
세계인의 축제 평창이 뜨겁다
평창 동계올림픽 개막식
시티투어 버스
오삼불고기<도암식당>
<밥 먹을 시간>
한우<대관령 한우타운> 24회
관찰카메라 24시 24회
세계인의 축제 평창이 뜨겁다
세계인의 축제!
평창 동계올림픽 관찰카메라 24시
세계인의 축제, 화려한 서막이 올랐다!
화려하고 찬란한 평창 축제 개막식 날!
40년차 평창밥도둑 오삼불고기 거리
[오삼불고기] 도암식당
- 주소 : 강원도 평창군 대관령면 대관령로 103
- ☎ 033-336-5814
- 영업시간 : 09:00 ~ 22:00 (비정기 휴무)
- 가격정보 : 오삼불고기 1인분 13,000원
[오삼불고기] 밥 먹을 시간
- 위치 : 강원도 평창군 대관령면 횡계2길 3-7
전화번호 033-336-5533
영업시간 : 10:00 ~ 22:00 (연중무휴)
가격 : 오삼불고기 1인분 12,000원
볼거리 체험거리 가득한 윈터랜드 매력 대 방출!
눈썰매장
평창 윈터페스티벌
환상의 맛은 덤! 그동안 몰랐던 평창의 매력!
한우
[한우] 대관령 한우타운
- 위치 : 강원도 평창군 대관령면 횡계리 376-46
☎ 1층 033-332-0001 / 2층 033-336-2151
영업시간 : 식당 11:00 ~ 21:30 / 마트 10:30 ~ 21:30 (명절 휴무)
가격정보 : 2월 18일 기준(경매가에 따라 가격 상이)
평창을 논스톱으로 즐겨라 시티투어 버스
[셔틀버스] 시티투어버스
- 운영기간 : 2018.02.01. ~ 02.28
- ☎ 070-4238-8118
- 영업시간 : 코스별로 상이
메밀음식 거리
코스 : 1코스 <평창겨울나들이>
진부역 - 대관령하늘목장 - 이효석문학관 - 월정사 전나무숲길 / 9시간소요
양떼와 힐링 데이트
2코스 <평창탐험로드>
진부역 - 평창역 - 보배체험목장 - 평창장(대화장터) - 백룡동굴 / 9시간소요
3코스 <평창문텐로드> (야간코스)
진부역 - 월정사 전나무숲길(야경) - 대관령 눈꽃축제 / 4시간소요
(세부 사항은 홈페이지 참조 : http://www.happy700bus.kr/)
가격정보 : 1코스 6,500원 / 2코스 25,000원 / 3코스 평일 7,500원-주말 9,500원
무엇을 상상하든 금메달 급!
평창에 반하다♥
뜨거운 축제의 장! 평창으로 가즈아~!
채널A 관찰카메라 24 매주(금) 밤 8시 20분 방송
예고 영상
#평창동계올림픽개막식
#평창동계올림픽폐막식
#관찰카메라24시간
#평창동계올림픽
#관찰카메라24
[출처] 채널a, 네이버
pirin
[생생 정보마당]
맛의 제왕
보양식의 대명사 장어의 대변신
고창 장어와 복분자가 만나면
성남 청계산 맛집 장어구이<풍천가>
HOT 세일 현장
홈카페 재료 최대 50% 할인
<커피아울렛> 99회
생생 정보마당 99회
▶맛의 제왕
성남 청계산 맛집
보양식의 대명사 장어의 대변신
고창 장어와 복분자가 만나면
<풍천가>
*장어구이 장어보양탕
전화번호 : 031-721-6252
주소 : 경기도 성남시 수정구 청계산로 449
(상적동 173-1)
지도
영업 시간
매일 10:00 - 22:00
가격
32,000원
풍천장어
9,000원
벌떡탕
35,000원
전복찜
홈페이지 : http://www.poongchunga.co.kr/default/index01.php
▶떴다! HOT 세일 현장
홈카페 재료 최대 50% 할인
<커피아울렛> *커피
- 위치 : 경기도 안성시 원곡면 칠곡리 791-22
- 연락처 : 070-4012-7387 / 031-618-0185
- 홈페이지 : http://www.nycoffeeoutlet.co.kr
매일 10:30 - 20:00
▶그뤠잇 농업농촌
기다림으로 만드는 수제 조청
<연호전통식품> *조청
- 주 소 : 경남 의령군 부림면 미타로 1길 26-1
- 연락처 : 055)574-9716
- 홈페이지 : http://www.otfood.com
[출처] mbn,네이버
pirin
[서민갑부]
300원으로 3억
돈을 주는 남자의 비밀
헌옷 갑부 강 성수 씨
남양주<헌옷사는 철이오빠>
빈티지 의류 연 매출 3억 7천원
헌옷 방문수거 폐가전
서민갑부 166 회
1kg 300원 버리는 물건 사가는 오빠
300원으로 3억 돈을 주는 남자의 비밀
돈을주는 남자
매일 돈밭에 구르는 남자 성수 씨
서민갑부 최초 마이너스 갑부의 등장?
300원으로 3억을 만드는 남자
도매상인의 마음을 잡아라
머리부터 발끝까지 헌옷으로 무장
성수씨의 150원 패션
헌옷으로 억대매출 성수씨
헌옷으로 억대 매출! 헌옷 갑부의 돈 버는 비밀!
헌 옷 장사로 연 매출 3억 7천원
강성수(44) 씨
헌 옷 창고 저금통
빈티지 의류를 취급하는 도·소매 업체와
수출업체에자신이 사들인 헌 옷을 팔아
1년에 3억7000만 원의매출
(상호,매장 정보,영업 시간,가격,택배,위치,어디,전화번호)
중고가전 방문견적 및 폐가전 수거와
헌옷방문수거 전문업체
<헌옷사는 철이오빠>
전화번호 010-2927-8480
주소경기도 남양주시 진접읍 진벌로223번길 20-20
지번 경기도 남양주시 진접읍 진벌리 185
지도
|
홈페이지
http://cafe.naver.com/chuleebrother
가격
헌옷 1kg당300원
깨끗한 성인브랜드 운동화 270이상2,000원추천
깨끗하고 고장없는 가방1kg당1,000원추천
신간도서류 1kg당200원
대표키워드
헌옷방문수거, 중고가전, 헌옷, 헌옷수거
돈을 주는 갑부가 나타났다? 돈 쓰면서 연매출 3억!
집집마다 찾아가서 돈 뿌리는 게 그의 일이라는데.
헌옷 갑부의 돈 버는 비밀!
채널A 서민갑부 매주(목) 밤 9시 50분 방송
#서민갑부
#채널에이
#헌옷수거
#헌옷갑부
#채널a
예고 영상
[출처] 채널a, 네이버
pirin
[나는몸신이다]
지방의 대반전
갈색 지방 활성화시키는 방법
지방 태워주는 식품
귤 달걀 고추
핑거루트 효능 주의 권장량
핑거루트 바나나 우유 만드는 법
핑거루트 연어 샐러드
나는몸신이다 164회
내몸 살찌우는 지방의 대반전 갈색 지방
살 빼주는 착한지방, 갈색지방을 늘려라!
가정의학과 전문의 고정아
21세기 신종 전염병 비만 극복하자
당뇨병, 고혈압, 관절염, 암까지 유발하는 비만
다이어트의 적
비만의 주범 중 하나로 지목받는 지방
몸속 이것 채우면 다이어트 성공
비만의 원인 지방의 대반전
살 빼주는 지방 갈색지방
다이어트의 적 지방의 두얼굴
갈색 지방의 모든 것
에너지를 저장해 살을 찌우는 일반 지방
칼로리를 태워 열을 내는 갈색지방
갈색지방의 특징
갈색지방의 위치 (쇄골근처 목둘레 가슴 주위)
잠든 갈색 지방을 깨우는 것이 중요
지방이라고 다 같은 지방이 아니다
전격비교 백색지방vs갈색지방 세포 사진
지방세포속 미토콘드리아 개수 차이 때문
미토콘드리아
지방으 재료로 에너지 생성
방출되는 열이 지방 연소
미토콘드리아 개수 많이지만
지방 사용 연소량 증가 지방이 축적되지않고 사용
백색지방 분포
체중부터 혈당까지 낮춰주는
살빼주는 착한 지방 갈색 지방 다이어트
몸속 갈색 지방을 깨워라
갈색 지방 활성화시키는 방법
습관 1. 추위를 견뎌라
추위는 갈색지방을 활성화해
백색 지방 연소에 도움
온도에 따른 갈색 지방 활성화 변화
2. 운동을 해라
운동을 하면 추울때와 마찬가지로
근육 세포에서 열이 발생
이리신이라는 호르몬이 백색지방을
마치 갈색지방처럼 활성화시켜주는 효과
살빼주는 갈색지방 만들기
먹으면서 백색지방 태운다
백색지방 태워주는 식품
귤
귤 효능
지방 산화 돕는 비타민 c 풍부
지방으 미토콘드리아에 옮기는 열쇠
카르니틴 단백질
비타민 c 카르니틴 만드는데 꼭 필요
비타민 c 충분하면
귤 하루 섭취권장량
지방을 분해하는 레시틴 풍부
달걀
달걀속 레시틴
레시틴은 노른자에 함유
에너지 대사촉진 캡사이신 풍부
고추
주의
인도네시아 생강 핑거루트
다이어트에 도움되는 판두라틴 풍부
지방 분해
지방을 태우고 쌓이는 걸 억제하는 AMPK 효소
지방세포의 크기를 줄여줍니다.
한번 만들어진 지방세포의 수는 줄일 수 없지만
지방세포 크기가 작아지면 날씬해집니다.
비만쥐의 백색 지방 세포 변화
핑거루트 분말 활용
아침 대용으로 좋은
단백질까지 함께
핑거루트 바나나 우유 만드는 법
재료
바나나, 우유, 핑거루트 분말
우유는 핑거루트의와 좋은 궁합
핑거루트 속 판두라틴
징방으로 인한 염증 수치 완화 효과
몸속 염증 감소 도움
오메가-3 지방산까지
핑거루트 연어 샐러드 레시피
판두라틴 흡수율 높이는 법
핑거루트 섭취시 주의 하루 권장량
열성이 강해 몸에 열이 많거나
장이 안좋은 분들의 경우 과다섭취시
복통 설사 유발 가능성
샐러드 영상
[출처] 채널a, 네이버
pirin
[생생정보]
골목대장
충북 충주 우동 돌우동
<행복한 우동 가게>
생생밥상 지금이 딱
토마토대창전골 부산<비밀>
토마토치킨스튜 에그인헬(삭슈카)
용산 이태원<쌀롱드누이>
2tv 생생정보 515회
[골목대장]
우동한그릇에 추억과 정이 담겼다 강순희 대장
충주 맛집
상호 : 행복한 우동 가게
주소 : 충북 충주시 연수상가4길 10
지도
|
전화 번호 : 043-854-1052
※ 영업시간 : 매일 12:00 - 05:00, 일요일 18:00 - 03:00
행복한 우동 가게 두번째 이야기
주소 : 충북 충주시 연수상가1길 13
전화 번호 : 043-854-1053
※ 영업시간 : 오전 11시 ~ 오후 10시
※ 가격 정보 : 각기우동 4,500원
돌우동 6,000원
모리소바
6,000원
일본식수제돈까스
2,500원
김밥
[생생밥상 지금이 딱!]
물오른 붉은 보약 영양만점 토마토
◈ 대저농협 (토마토 구입처)
위치 부산광역시 강서구 대저2동 541-5번지
051-972-4154, 010-3565-3137
◈ 비밀 (토마토대창전골)
위치 부산광역시 부산진구 중앙대로702번길 27-9
|
010-4699-4276
※ 영업시간 : 매일 오후 5:30 – 오전 2:00 (때에 따라 일요일 휴무)
※ 가격 : 토마토대창전골 28,000원
소고기말이전골 28,000원
22,000원
와인조개찜
23,000원
비프카르파쵸
18,000원
망고망고새우
23,000원
버라이어티한오겹살
◈ 쌀롱드누이 (토마토치킨스튜, 에그인헬)
어디? 서울 용산구 이태원로 143-15
|
02-797-3334
※ 영업시간 : 평일 오후 5:30 – 오전 12:00
금, 토 오후 5:30 – 오전 2:00 (일요일 휴무)
※ 가격 : 토마토치즈치킨스튜 32,000원
에그인헬(삭슈카) 19,500원
28,000원
뵈프부르기뇽
19,500원
김치파스타그라탕
22,000원
문어세비체
[출처] kbs, 네이버
pirin
[천기누설]
명절의 마무리 몸속 쓰레기 청소법
요산 통풍 극복 김 효능
만능 김가루 만드는 법 보관
두부 김전
활성산소 제거 신경통 완화
딸기요구르트 딸기 초콜릿 퐁뒤
딸기 식초 298회
천기누설 298회
명절의 마무리! 몸속 쓰레기 청소법!
▽천기누설 만성염증 겨울 냉이 오징어찜 만드는 법
바지락 겨울냉이밥 냉장고를 털어라 갱년기 뼈건강
푸룬 약밥 연근 푸룬볶음 298회 링크▽
http://pirinee.tistory.com/317
소리없이 다가오는 몸속 쓰레기의 공격
몸속 쓰레기가 병을 만든다
몸속 쓰레기 배출 방법
극심한 통증을 유발하는 몸속 쓰레기의 정체
극심한 통증을 동반하는 위험한 질환 통풍
통풍 이란?
혈액 내 요산 농도가 높게 지속될때 발생하는 병
요산이 축적되어 극심한 통증과 부종을
동반한급성 통풍 발작이 일어나게 됩니다.
몸속 시한폭탄 요산을 제거하라
육류,생선, 맥주등에는 퓨린이라는 단백질이 함유
퓨린이 몸에 사용되고 남은 찌꺼기가 요산
몸속 요산이 배출되지않고 쌓이게 되면
관절 주위에 붙어 통풍과 같은 심각한 질환 유발
주로 발에서 시작해 관절 곳곳을 공격
방치할 경우 관절 변형까지
통풍 위험에 더 취약한 사람들은?
여성은 여성호르몬이 신장에서 요산 배출을
촉진하는 기능을해서 폐경 전 여성은
남성 보다 요산 수치가 낮습니다.
그러나 폐경이되면 에스트로겐 수치가 떨어지면
여성에게도 남성과 비슷한 빈도로 통풍 발생
요산 배출로 통풍을 이겨낸 비법
[김을 먹고 통풍을 극복한 박승범 씨
겨울 바다의 불로초
▶ 김 효능
미세먼지에 의한 유해 중금속을
몸밖으로 배출하는 효과
김속 수용성 식이섬유 포피란
노폐물을 흡착해서 배출하는 효과가 뛰어나
요산이 체내에 축적되지않고 몸 밖으로 배출
대장에 있는 발암물질까지 흡착해 배출시킬만큼
항균 항종양 효과가 뛰어납니다.
혈액 속 노폐물 배출
신장 기능이 저하된 통풍환자들에게 도움이 되지않는
조미김
요산 배출해 통풍 완화 김활용법
요산 잡고 노폐물 빼는
만능 김가루 만드는 법
재료
생김 3장,통깨,검은깨,아몬드
비닐팩에 김을 넣고 잘게 부서줍니다.
김에는 신장기능 강화하는 마그네슘
김과 아몬드를 함께먹으면 아몬드의 비타민e가
김의 마그네슘 흡수 높여 신장을 강화
소변을 통한 요산 배출 원활하게 도와줍니다
만능 김가루 보관 기간
통풍환자에게 최고의 단백질 공급원 달걀
퓨린 함량이 낮은 식품
요산배출은 물론 입맛도 잡는
두부 김전 만들기 레시피
고추 2개, 양파 1개, 당근 1개, 두부 1모,
김 3장, 달걀 3개
김 섭취시 주의 하루 권장 섭취량
과도하게 섭취시 요오드 과잉에 의해
갑상샘 질환 유발 가능성
숨만 쉬어도 쌓이는 쓰레기의 정체
활성산소 란?
흐흡을 통해 들어온 산소의 약 3%가
몸속 활성산소호 쌓입니다.
쓰다 남은 산소, 산소 찌거기
에너지로 사용되고 남은 산소가 화학반응을 통해
산화력이 강한 활성산소로 바뀌게 되는 것입니다.
활성 산소가 쌓이면 피를 탁하게 만들어
몸속 세포 신경 뼈 관절을 녹슬게 하고
각종 혈관 질환 심지어 암까지 유발합니다.
활성 산소 제거에 도움을 주는 식재료
항산화 영양소가 풍부한 식재료 섭취가 중요
활성 산소를 제거해주는 겨울철 대표 과일 딸기
▶ 딸기
강력한 항산화 성분인 폴리페놀 풍부
생리활성 물질인 엘라그산 함유
활성산소로부터 세포를 보호하고
손상된 세포를 재생시키는 역활
신경통 완화에 딸기가 효과적이다
신경통의 위험성
예민해진 신경이 가까이 있는 다른 신경까지
예민하게 만들어 통증이 몸 곳곳에 번지게 됩니다.
게다가 한번 송상된 신경은 강한 약물로도
쉽게 회복되지않아 평생 극심한 신경통에
시달리는 경우도 생깁니다.
심경통을 유발하는 원인 활성산소
딸기를 먹고 신경통 완화된 김한진 씨
활성산소를 제거해 신경통 완화에 도움을 준 딸기
신경통 완화에 효과적인 딸기요구르트
아침식사 대신 먹었다고 합니다.
딸기 무가당 요구르트
활성산소 배출 딸기와 초콜릿을 함께 먹어라
카카오 함량 70%이상인 초콜릿을 사용
딸기의 폴리페놀 흡수율을 높일수 있는 방법은
같은 항산화 영양소와 함께 섭취하는 것
초콜릿 속 항산화역활하는 플라보노이드 성분이
풍부하게 함유 트립토판 함율
신경세포를 튼튼하게 하는 역활
활성산소를 배출하고 신경통 완화에 도움
딸기 초콜릿 퐁뒤
딸기 초콜릿 호두
신경통 완화에 도움을 주는 딸기 식초
딸기 식초 만드는 법
딸기, 천연발효 현미식초
딸기식초 숙성
딸기 식초 활용법
딸기 섭취시 주의 하루 권장량
[출처] mbn , 네이버
pirin
[나는몸신이다]
지방의 대반전 살 빼주는 착한지방
갈색지방을 키워 다이어트 성공
집에서 쉽게 갈색지방 만드는 운동
홈트의 여왕 송나라
가정의학과 전문의 고정아
164회 미리보기
나는몸신이다 164회 미리보기
내몸 살찌우는 지방의 대반전 갈색 지방
살 빼주는 착한지방, 갈색지방을 늘려라!
가정의학과 전문의 고정아
홈트의 여왕 송나라
21세기 신종 전염병!
당뇨병, 고혈압, 관절염, 암까지 유발하는 비만
다이어트의 적
비만의 주범 중 하나로 지목받는 지방
그런데, 지방은 억울하다?!
체중감량은 물론 지방을 태워주는 지방의 또 다른 얼굴!!
‘살을 빼주는 지방, 갈색지방’
# 지방을 태우는 갈색지방이 있다?!
갈색지방은 당뇨병 위험을 낮추고 지방을 태워
비만을 막아준다
적은 양의 갈색 지방을 활성화 시키자
갈색 지방을 키워 다이어트 성공까지
# 갈색지방을 늘려라! 홈트완전정복
집에서 쉽게 갈색 지방 만드는 운동
#나는몸신이다#건강비법#건강관리
세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 30분 방송
예고 영상
[출처] 채널a, 네이버
pirin
