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[천기누설]

장을 따뜻하게 하는

당근- 생강 활용 방법,

염증 완화 노니 활용법

281회 미리보기

천기누설 281회

뚝 떨어진 기온 차가워진 장이 암을 부른다!

▽[천기누설] 대장암을 3기 극복 오곡 활력밥 만드는 법,생강 제대로 말리는 방법,생강 견과류차,당근 주스,당근볶음,당근 시래기 밥 만드는 법,생강 당근 섭취 권장량 주의점 링크▽
http://fire8blog.tistory.com/349


▽[천기누설] 만성염증 개선 노니 효능 활용법-노니 멜론 주스,노니 콩 샐러드 만드는 법,하루 섭취 권장량 링크 ▽

http://pirin8pirin.tistory.com/75

우리 몸의 면역세포 70%가 분포하고 있는 ‘장’
그런데 장이 차가워지면 암까지 부른다?
차가워진 장의 온도를 높일 방법은 무엇일까?

몸속 체온을 지켜 장 건강을 사수하라

▶ 천기누설 인

대장암을 극복하신 박재원 씨

생활습관 점검을 도와준 김삼태 한의사


▶생강 활용법 정이안 한의사
생강 절임, 생강차, 생강가루 꿀 차

▶ 당근 활용법
당근 사과 주스, 당근 무 겉절이 

▶ 냉장고를 털어라

[노니로 염증에 도움을 받은 최윤정 씨]


 

[냉장고 점검을 도와준 최보윤 가정의학과 전문의]

천기누설 281회
출처 - mbn

[천기누설]

만성 변비 완화 식품

적양배추 장아찌,

적양배추 쌈말이,

하루 섭취권장량,주의 할 점

천기누설

냉장고를 털어라
장유진 한의학 박사

6년 만성 변비로 고생 중인 주인공

탄닌 함유 식품과 당질,식이섬유 함유 음식을
함께 먹으면 변비를 유발 할 수 있으므로
같이 섭취하면 좋지 않습니다.

장 건강에 도움을 주는 식재료

적양배추

충부한 식이섬유 함유
풍부한 안토시아닌 성분이 대장의 노화를
막아줘서 대장 운동성을 높여주어
대장 건강은 물론
만성 변비 예방 및 완화에 도움


변비완화에 도움이 되는

적양배추 장아찌 만드는 방법

짜지않고 건강한 단촛물 재료

물 2컵,천연발효 식초 1컵, 소금 1/3컵
매실액기스 1컵

적양배추 쌈말이 만드는 법

재료
적양배추,달걀,파프리카

천기누설 280회
출처 - mbn

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