fire

[생방송 투데이]

리얼 맛집 24시간의 비밀 

소래포구 제철 해산물 가득

 <황해게장전문점>

 오천만의 메뉴 

이북식 만두 

<어랑손만두국> 

4단 코스 만두 <귀일만두> 등

sbs 생방송 투데이 2183회

1. 리얼 맛집 24시간의 비밀 

제철 해산물 가득! 소래포구의 리얼맛집은? 편

살도 맛도 오동통 제철 꽃게 요리 한상 

매운 꽃게볶음

매콤 달달 빠져드는 양념맛의 비밀 

정보 : ▶ <황해게장전문점>

070-8866-9269

인천 남동구 포구로 12

  지번 논현동 111-295

2018.10.3 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

매일 10:00 - 21:00

28,000원

간장게장정식

20,000원

간장게장백반 

2. 오천만의 메뉴 - 오천만이 반할, 만두! 편

투명주머니 꽉채운 복&맛 이북식 만두 

정보 : ▶ <어랑손만두국> (이북식만두)

031-592-2959

경기 남양주시 경춘로 1084-25

  지번 금곡동 13-6 어랑손만두

2018.10.3 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

매일 07:00 - 21:00

8,000원

손만두국

9,000원

어랑뚝배기

27,000원

어랑전골

29,000원

만두전골 

고양 맛집 

▶ <귀일만두> (4단 코스 만두)

031-923-7775

경기 고양시 일산동구 무궁화로 31-2

  지번 장항동 734-2 풍성프라자

2018.10.3 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

매일 00:00 - 24:00

3,000원

고기만두

4,500원

땡초만두

4,500원

갈비만두

(상호,정보,영업 시간,가격,위치,전화번호,방송,tv

주소,가게,식당,어디,지도,연락처,촬영지,장소)

3. 여행본능, 섬

 - 가을에 취하다, 여수 안도 편

정보 : ▶ <안도어촌체험마을> (어촌 체험 및 식사 문의)

전남 여수시 남면 안도안길 21-4

tel.061-665-9340

▶ <동고지 마을 민박> (마을 민박 문의)

전남 여수시 남면 동고지길 165

tel.010-8616-4019

4. 주PD가 떴다! -

 영하 60℃! 눈썹고드름 맺히는 극한의 작업장?! 편

정보 : ▶ <(주)사조산업>

http://ind.sajo.co.kr/

5. TODAY 충전 - 

가까이 하면 재밌는 에너지 편

정보 : ▶ <2018 대한민국 에너지대전>

2018.10.2.(화)~5(금)

http://www.koreaenergyshow.or.kr/2017_renew/main/main.aspx

10월 3일

[출처] sbs, 네이버

pirin

[아빠 본색]

김창열 아들 주환이

 웨이크보드 가족 나들이

 박광현 

언어 천재 하온이 

박지헌 

오남매 예절학교

아빠본색 116회  

이른 아침 지헌네가 향한 곳은?

오남매 예절학교에 가다 

지리산 청학동 예절 학교 

<청림서당>

경상남도 하동군 청암면 청학로 2569-2

지번 묵계리 1633-1

2018.10.4 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

전화번호 055-883-8077 

홈페이지

www.chunglim.org/

(상호,정보 ,위치,전화번호,방송,tv

주소,어디,지도,연락처,촬영지,장소)

# 김창열 [안과 밖이 다른 창열아빠?②] 

걱정과 반대로 웨이크보드 타기에 성공한 주환이!

한 손으로 타는 여유로움을 뽐내는 건 기본 

미끄럼틀을 타면서도 웃음이 끊이질 않는데.. 

이후 본인이 다 하겠다며 나선 창열 덕에 

모처럼 여유를 즐기는 아내 채희! 

창열의 무한 노력으로 푸짐한 저녁밥상이 차려지자 

창열친구 UP ‘용일’이 깜짝 등장하고 

예상외로 맛있는 음식에 폭풍 칭찬하는데.. 

오랜만에 만난 용일과의 추억 토크와

 주고받는디스(?)까지! 

부상투혼 창열 덕에 웃음이 끊이질 않는

 가족 나들이! 대공개! 

# 박광현 [언어 천재 하온이] 

또래보다 월등히 언어 능력이 뛰어난 하온이! 

요즘엔 영어에 심취해 있다는데~ 

영어를 배우기엔 이르다는 희승 

VS 가르쳐보자는 광현! 

고민 끝에 지문 적성 검사를 받아보기로 결심! 

뿐만 아니라 발달센터를 방문, 

하온이의 언어 표현력과 인지 능력을 

알아보기로 하는데...!

과연 언어 천재 하온이의 능력은? 

# 박지헌 [오남매, 예절학교 가다_1편] 

예절교육을 위해 아이들을 데리고 

예절학교로 향한 지헌 부부. 

난생 처음 보는 훈장님의 

강렬한 비주얼에 긴장한 아이들. 

처음 배워보는 판소리 수업에도 

곧잘 따라하는 오빠들과 달리 

전혀 집중하지 못하는 향이, 

멀리서 지켜보던 지헌 아빠가 등장하자

 폭풍 눈물을 흘리는데..! 

가수 지헌 아빠의 판소리 열창에 

폭풍디스하는 판소리 신동(?) 의찬이! 

본격적인 예절 교육을 받게 된 아이들은 

앉는 자세부터 존댓말까지 모든 것이 낯설기만 하고, 

향이는 졸음과의 싸움을 이기지 못해

 혼나고 마는데...! 

좌충우돌 다둥이의 예절 교육 

첫 번째 이야기! 개봉박두~ 

아빠들의 힐링타임! 아재 감성 느와르 아빠본색 

매주 수요일 밤 9시 30분 방송

방영일

2018.10.03.

예고 영상 

#예절학교

#언어능력

#인지능력

#발달센터

#웨이크보드

#김창렬

#육아대디

#다둥이아빠

#육아

[출처]  채널a, 네이버

pirin

[생방송 투데이]

 살맛나는 맛 집 

육해공이 한자리에

 11900원 고기 무한리필

 원주 노포는 살아있다

 49년 째 수제 햄버거  

장PD‘s 맛 로드 파주 장어

 황제전복갈비짬뽕 등 

sbs 생방송 투데이 2182회

1. 살맛나는 맛 집 

육해공이 한 자리에! 11,900원 고기 무한리필 편

육해공 고기와 17종 반찬 무한리필

정보: ▶ <한식뷔페 & 고기무한리필>

tel. 033-764-0015 

강원 원주시 양지로 66-1

(반곡동 1899-6 정우빌딩 2차 4층 )

2018.10.2 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

매일 06:00 - 22:00

※메뉴정보: 고기(돼지고기, 소고기, 훈제오리, 

주꾸미) & 한식 17종 무한리필 [1인당 11,900원] 

2. 노포(老鋪)는 살아있다 

49년 째 한길, 수제 햄버거 편

동두천 맛집 

정보: ▶ <오륙하우스(56하우스)>

tel.031-865-3556

경기 동두천시 상패로 210-9

(보산동 430-8 )

2018.10.2 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

매일 10:00 - 22:00

14,000원

 56하우스 정식

6,000원

 킹버거

40,000원

티본스테이크

65,000원

살아있는 랍스터 요리

25,000원

56하우스 스페셜

(상호,정보,영업 시간,가격,위치,전화번호,방송,tv

주소,가게,식당,어디,지도,연락처,촬영지,장소)

3. 장PD‘s 맛 로드 

평화의 땅 파주! 줄 서서 먹는 맛 집이 있다? 편

무소독 무항생제 한약제를 먹여키운 신천장어

줄서서 먹는 파주 맛집 장어구이 

정보: ▶ <갈릴리 농원>

031-942-8400

경기 파주시 탄현면 방촌로 1196

  지번 낙하리 4-1

평일 11:00 - 22:00주말 10:30 - 22:00

62,000원

본관 - 장어1kg

46,000원

장어1kg 포장

40,000원

청미안(구신관)_장어(1인분500g) 

제빵기능장이 굽는 맛있는 빵집

파주를 대표하는 바삭한 명물의 정체는?

명물 베이커리 마늘빵 

▶ <류재은 베이커리>

tel.031-947-1384

경기 파주시 탄현면 헤이리 마을길 34-1

(법흥리 1652-347)

▶ <황제전복갈비짬뽕>

tel.031-945-9388

경기 파주시 교하로 957

(신촌동 13-8)

4. 자연인 - 행복충전! 예순 살의 놀이동산 편

* 김정선 님  

5. 즐기자! 생활 활력소 - 워라밸을 꿈꾸는 삶 편

정보 : ▶ <서울문화재단>

tel.02－3290－7000

www.sfac.or.kr

10월 2일

[출처] sbs, 네이버

pirin

[생활의 달인]

 구례 빵집의 달인 

구례밀 천연효모

 단호박 크림치즈 빵 

누룽지 빵<목월빵집>

 양복 원단 검수의 달인 

생활의 달인 640회

구례 4무 건강빵의 달인

1. 구례 빵집의 달인

장종근 (男)

<목월빵집>

061-781-1477

전남 구례군 구례읍 봉성산길 18

지번봉동리 291-17 1층

2018.10.1 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

매일 10:00 - 19:00월요일 휴무일요일 10:00 - 15:00

마지막주 월요일 화요일 휴무

2,000원

앉은뱅이통밀목월팥빵

10,000원

목월호밀100%덩어리빵

4,500원

수제햄젠피빵

4,500원

제철나물피자

4,500원

산동막걸리오곡빵

구례 맛집

(상호,정보,영업 시간,가격,위치,전화번호,방송,tv

주소,가게,식당,어디,지도,연락처,촬영지,장소)

2. 몰카 탐지의 달인

김정국 (男/ 50세 / 경력 15년)

 <셉코>

대구시 수성구 동대구로8길 22번지 3층 ㈜셉코

☎ 010-5773-3556

양복 원단 검수의 달인 김정철

3.양복 원단 검수의 달인

김정철 (男 / 48세 / 경력 25년)

 <원풍물산>

인천광역시 서구 가좌로 31

☎02-569-0433

<슈트의 혁신 W.DF (디에프)>

인천시 서구 가좌동 539-3 1층,2층

E-mail : detailor1234@naver.com

☎ 032)573-8082~5

☎ 010-4064-8082 구연모 이사

<에이스가발>

☎ 02-2602-4887

1. 구례 빵집의 달인 

전남 구례군의 조용한 마을. 인적 드문 이곳에 

오로지 빵 맛을 보기 위해 전국에서 찾아온 손님들로

 문전성시라는 가게가 있다는데. 바로 장종근 (男) 

달인의 가게! SNS에서는 이미 모르는 사람이

 없을 정도라는 이곳은 오후 3시만 되도 빵이 동이 

난다고. 특히 고소한 맛이 일품인 

단호박 크림치즈 빵과 누룽지 빵은 나오는 시간에 

맞춰가지 않으면 구매하기 힘들 정도란다. 멀리서도

 일부러 찾아온다는 그 맛의 비결은 달인의 아버지가 

직접 재배한 우리 밀로 만드는 반죽과 달인표 특제 

레몬 자갈을 넣어 찐 단호박이라고. 이뿐만 아니라 

식감부터 남다른 누룽지 빵은 직접 만든 견과류

 기름을 사용했단다. 독일에서부터 노력했다는

 달인의 맛있는 빵 이야기가 시작된다. 

2. 몰카 탐지 달인 

지난 방송에서 생활 속 곳곳에 숨겨진 몰카와 누구나

 손쉽게 따라 할 수 있는 몰카 탐지 방법을 공개해 

장안의 화제가 됐던 손해영달인. 그에 못지않게

 몰카 범죄를 근절하기 위해 밤낮으로 힘쓰고 있는

 이가 있다고 하는데. 바로

 김정국 (男 / 50세 / 경력 15년) 달인이다. 날이

 갈수록 치밀해지는 몰카 수법으로 대중교통은 

물론 공중화장실을 이용할 때마다 불안한 게 현실. 

그러나 달인이 한번 훑어보면 아무리 치밀하게 

숨긴 몰카라도 문제없이 찾아낸단다. 눈으로

 확인하기 어려운 이중거울부터 카메라라곤 상상할

 수 없는 물건들까지 매직과 휴대전화 하나면

 순식간에 찾아낸다고. 이뿐 아니라 300원짜리 

라이터로 할 수 있는 몰카 예방법까지 공개한다고

 하는데. 몰카가 존재하는 한 어디든 달려가겠다는

 달인의 이야기가 펼쳐진다. 

3. 양복 원단 검수의 달인 

46년 동안 인천의 한 자리를 지켜온 양복공장! 오랜

 시간 동안 자리를 지킨 만큼 엄청난 능력치를

 보유한 달인들이 숨어있단다. 조이스틱을 가지고 

본을 뜨는 사람부터 젊은 사람들도 쉽게 하지 못하는

 바늘에 실 꿰기를 눈 감고 하는 사람까지! 그중에서도

 남다른 눈썰미로 이 공장 안에서 최고의 달인으로 

인정받는 사람이 있다는데~ 양복 원단 검수 계의

 1인자, 김정철 (男 / 48세 / 경력 25년) 달인이 

그 주인공! 초당 1미터로 흐르는 원단을 눈으로

 훑으며 이염, 실밥 등 불량 부분을 정확하게

 잡아낸다고. 이때 빛을 발하는 것이 달인의

 눈 돌리기 권법! 눈동자를 X자 모양으로 움직이며

 원단의 불량을 귀신같이 찾아내는 달인의 놀라운 

기술이란다. 지금의 실력에 이르기까지 20년이 넘는

 시간 동안 수차례 쓰러졌다는 김정철 달인! 한 자리를

 우직하게 지켜온 달인의 인생 이야기를 들어보자.

[출처] sbs,네이버 

[한국기행]

 가을섬 추자도

 영흥리 보물 캐는 날 

멸꽃이 피었습니다

가을로 통하다 나바론 하늘길

 고기 낚으려다 가을을 낚았네 

바다가 황금빛으로 물들면

한국기행 464회 미리보기 

가을섬, 추자도 

그리움이 깊어가는 가을, 10월.

10월은 쉽게 길을 열어주지 않는 추자도 뱃길이 

잔잔해 지는 계절이다.

추자도의 또 다른 이름은 ‘순풍을 기다린다’는 뜻의

 ‘후풍도’.

이곳 사람들은 순풍을 기다리며 육지를 그렸다.

짠내 가득 담은 북서풍 때문일까.

법성포 등 남해안 일대의 굴비가 맛있는 이유는

추자도에서 부는 바람 덕분이란다.

가을이면 참굴비 축제가 열리는 참조기의 고향이자

전국 ‘조사’들이 입소문을 듣고 찾아오는

 바다사냥꾼의 천국.

그리움 가득 싣고 가을 섬으로 향한다.

1부. <영흥리, 보물 캐는 날>

 제주도에서 북서쪽으로 50km 떨어진 곳.

섬 밖의 섬, 추자도.

가을이 되면 이곳의 유일한 해남(海南) 최성열 씨는

동료 마을 해녀들과 보물을 캐러 나선다.

우리나라에서 나는 자연산 중에서

 가장 대형종으로 꼽히는 추자도 홍합.

물살이 거세고 수심 깊은 곳에서 서식하는 탓에

성인 남성인 해남조차 몸에 닻을 묶고 

홍합을 채취한다.

“먹을 만큼만 하고 가야지...

 달리 추자가 보물섬이 아니야. ”

하루 두 번 썰물 때만 길이 열리는 작은 섬,

다무래미 역시 감춰진 추자도의 또 다른 보물.

평소 사람 손이 닿지 않는 이곳에는

씨알 굵은 거북손과 따개비가 지천에 널려있다.

추자도를 보물섬이라고 자랑하는 최성열 씨.

그는 추자도의 청정바다에서 채취한 보물들로

특별한 한 끼를 준비했단다

자연산 홍합과 해남의 손맛으로 버무려진

추자도의 가을 밥상.

가을에만 만날 수 있는

보물 캐는 현장으로 따라 나선다.

2부. <멸꽃이 피었습니다>

태풍이 물러나면 추자도 밤바다에서는

가을에만 피는 꽃, ‘멸꽃’이 핀다.

은빛 멸치 떼가 수면 위로 튀어오를 때

국화처럼 피어난다고 붙여진 이름, 멸꽃.

박연석 선장과 마을 남성들은

가을이 되면 꽃구경을 위해 밤바다로 향한다.

칠흑 같은 밤바다에서

환한 등불 하나로

저마다 멸치 떼를 유혹하는 챗배들.

“그냥 불가지고 가는 것 같아 보여도

 이렇게 딱~ 불가지고 유인해서

애들 따라오라는 듯이 데리고 가야지, 그물로.“

멸치잡이 배가 항구에 돌아오면

섬 아낙들은 갓 잡은 멸치를 소금에 버무린다.

산란기, 알을 가득 밴 멸치로 젓갈을 담가

감칠맛이 일품이라는 추자도 멜젓.

구수한 ‘멜국’부터 새콤달콤한 ‘멜회무침’까지

추자도 여인의 손맛은 멜젓으로 통한다.

깊어가는 가을밤,

추자도의 밤은 낮보다 분주하고 아름답다.

가을에만 피는 꽃, 멸꽃 구경을 떠나보자.

3부.<가을로 통(通)하다, 나바론 하늘길>

추자도에는 ‘인생길’이 있다.

본섬인 상추자도와 하추자도를 잇는

‘올레길 18-1 코스’가 그 길이다.

현무암반인 제주도와는 다르게

깎아지는 수직절벽과 몽돌 해변이 펼쳐지는 추자도.

올레길은 추자도의 풍광을 담고

삶의 애환이 담겨있는 골목을 지난다.

가을의 운치를 한껏 느낄 수 있는

‘나바론 하늘길’도 대표적인 올레길 명소.

“힘들게 올라와도 이런 멋진 풍광을 보여주기 위한

과정 아니었나, 그렇게 생각해요. ”

잘 알려지지 않은 추자도의 아름다운 비경을 찾아

사진으로 소개하는 이범진 사진작가.

그는 추자도에서 나고 자랐다.

그의 행보에 고마움을 전하는 주민들.

가을의 별미 해초로 만드는 ‘물캇냉국’에

 인심이 더해져

이범진의 고된 행보를 풀어준다.

아름다운 경치와, 사람 냄새가 나는

추자도 올레길을 걸어본다.

4부.<고기 낚으려다 가을을 낚았네>

4개의 유인섬과

크고 작은 38개의 무인도가 펼쳐져 있는 곳.

주민들은 42개의 섬을 가리켜

추자도를 ‘사이’좋은 섬이라고 부른다.

그리고 이곳엔 반평생 바다에서 함께한

사이좋은 형제가 있다.

고기잡이 경력만 무려 52년 차인 형님 황상신 씨와

경력 47년 차 황상일 씨,

 둘의 경력만 도합 백여 년에 달한다.

“동생이랑 나오면 화낼 일도 못 내지.”

“허물도 없고 재밌지.”

해마다 가을이면 ‘삼치잡이’에 나서는 형제.

추자도에서는 동틀 무렵 가짜 미끼로 유인해

채낚이 방식으로 삼치를 낚는다.

영양이 풍부한 알 밴 멸치를 먹이로 삼아

살이 여물어 단단하고 윤기가 흐르는 ‘가을 삼치’.

갓 잡은 삼치로 회를 떠

김에 묵은 김치를 곁들여 싸먹으면

추자도의 이른바 ‘삼치 삼합’이 완성된다. 

*

가을의 별미가 ‘삼치삼합’ 이라면

추자도의 가을 손맛은 단연 ‘돌돔과 뱅이돔’이다.

낚시인들에겐 꼭 한 번 찾고 싶은 꿈의 섬, 추자도.

굳이 배를 타고 먼 바다에 가지 않아도

낚싯대를 드리우면

고급 어종인 ‘돌돔과 뱅이돔’을 만날 수 있단다.

가을을 맞아 갯바위 낚시 대결에 나선

낚시인들의 한판승부!

내기에 나선 추자도민 이창일 씨는

19년 전 고기를 낚으려 추자도를 찾았다가

지금의 아내를 만나 새로운 행복을 낚았다.

“ 낚시 처음해가지고 엄마 아버지 회 썰어드리려고..

그때부터 시작했지.“

입질을 기다리는 사이, 그림 같은 풍광 감상까지.

오감이 즐거운 추자도의 가을을 맛본다.

5부. <바다가 황금빛으로 물들면>

가을이 찾아오면

추자도를 찾는 조기떼들로

추자도의 바다는 황금빛으로 물든다.

가을이 되면 수일씩 조기잡이에 나서는 아들 걱정에

잠 못 이루는 황영자 어머니.

남편에 이어 7년 전부터 조기잡이 어선을 물려받은

아들 이정규 선장 때문에 노모는 늘 가슴 졸이는데...

“아들이 여기로 들어온다 했는데, 안 들어온대요.”

열흘 만에 돌아온 아들은 노모의 마음을 읽었는지

어머니를 보자마자 따뜻하게 안아준다.

조기떼를 손질하느라

추자도 아낙들의 손도 바빠지기는 마찬가지.

연간 조기 어획량 중 60%를 차지하는 추자도

올해는 특히 조기도 풍년이다.

추자도에 나고 자란 청년 최현석 씨.

그의 기억 속 추자도의 가을 풍경은 

굴비를 빼놓을 수 없다.

집집마다 굴비를 염해 해풍에 넣어놨다는

 추자도의 골목풍경.

이런 추자의 굴비를 널리 알리기 위해

그는 고향으로 다시 돌아왔단다.

“굴비는 머리부터 꼬리까지 다 먹는 생선이에요

내장도 다 먹고, 생선 내장도 진짜 맛있거든요?“

바다가 황금빛으로 물들면

더 맛있어지는 추자도의 가을을 만나본다.

방송일시 : 2018년 10월 1일(월)~ 10월5일(금)

기 획 : 김현주

촬 영 : 양형식

구 성 : 김주희

연 출 : 이희범 

(㈜ 박앤박 미디어)

[출처] kbs 

[다큐멘터리 3일]

 지금 내가 좋아 

플러스사이즈모델 

선발대회 72시간 

빨래하기 좋은 날 

24시 무인 빨래방의 하루

다큐멘터리 3일 547회 미리보기   

지금 내가 좋아

- 플러스사이즈모델 선발대회 72시간

➊ 특집 2부작 <다큐 1일>

더 작은 곳으로 더 가깝게 다가갑니다!

1화. 빨래하기 좋은 날 - 24시 무인 빨래방의 하루

2007년 처음 방송돼 10년이 넘는 시간동안 크고 작은

 공간들을 찾아다니며 그 속의 사람들과 함께 했던

 <다큐 3일>. 그런 <다큐 3일>이 보다 작은 공간에

 찾아가 보다 가까이에서 사람들의 이야기를

 들어봤다. 특집 2부작 <다큐 1일>, 일상 속 작은

 공간에서 만나는 우리 이웃들의 이야기. 

작은 공간에서 하루의 시간을 함께한

 <다큐 1일>이 9월 30일 첫 방송된다.

<다큐 1일>이 처음 찾아간 곳은, 서울 영등포구

 신길동에 위치한 한 24시 무인 빨래방. 먹고 사는

 게 바빠 1년 만에 이불속을 빤다는 어느 직장인부터,

 추석을 맞아 이불을 깨끗이 빨아 놓고 자녀들을 

기다린다는 한 아주머니, 빨래를 말릴 공간도,

 빨래를 돌릴 시간도 넉넉하지 않아 주말마다

 빨래방을 찾는 어느 자매의 이야기까지. 

작아진 공간에서, 작지만 알찬 이야기가 시작된다. 

➋ <다큐 3일>

지금 내가 좋아 - 플러스사이즈모델 선발대회 72시간

2017년 9월, 뉴욕패션위크 역사상 최초로

 ‘플러스사이즈 모델’이 런웨이에 섰다.

당당한 아름다움을 뽐내는 그녀들을 향한 뜨거운 반응

그리고 2018년 9월 대한민국 서울, 국내 유일의

 플러스사이즈모델 선발대회가 열렸다.

편견어린 시선에서 벗어나 자유롭게 

각자의 끼를 뽐내는 개성만점 15인의 모델들

플러스사이즈모델 선발대회와 함께한 72시간이다.

■ 유일한 참가조건은 ‘플러스 사이즈 모델’일 것

획일화된 미의 기준에 자신을 맞추기보다 있는 

그대로 자신의 몸을 사랑하는 여성들이 많아지며,

 깡마른 몸매의 모델들만 선호하던 우리나라 

쇼핑몰들도 조금씩 변화의 바람에 동참하기 

시작했다. 77 이상의 사이즈를 전문적으로 취급하는

 플러스 사이즈 전문 쇼핑몰이 들어서기

 시작한 것이다. 그 중 한 업체에서는 2016년을

 시작으로 3년째 자사 전속 모델을 뽑는

 ‘플러스사이즈모델 선발대회’를 개최하고 있다.

 국적도, 나이도 상관없는 이 대회의 참가조건은 

단 하나, ‘플러스 사이즈 모델’일 것. 

<다큐멘터리 3일>은 2018년 9월 열린, 세 번째 

대회와 함께 했다. 총 200명의 지원자 가운데 서류, 

면접, 카메라 테스트까지. 총 3차에 걸친 예선을 

거쳐 15명의 본선 진출자가 결정됐다. 본선

 진출자들은 8월부터 한 달 꼬박 장기자랑 연습,

 워킹 연습, 인턴쉽 프로그램 등을 소화해내며

 대회를 준비했다. 그녀들은 ‘플러스 사이즈’라는

 공통점을 가진 서로를 만나 가장 아름답게 빛났다.

■ 관리 수칙 하나, 행복하게 잘 먹기

플러스 사이즈 모델들은 관리하는 방법도 

일반 모델들과 다르다. 무작정 굶거나 무리하게

 운동을 하는 것은 금물. 맛있게 먹었으면, 즐겁게

 움직이면 된다. 조식 뷔페에선 아침부터 치킨으로

 ‘짠’, 건배까지 하고 밤엔 햄버거로 야식까지 즐기는

 모델들. 그녀들은 잘 먹고, 부지런히 움직이는 게

 자신들만의 관리 비결이라 말한다. 무작정 굶어

 살을 뺀 날씬한 몸보다, 잘 먹고 그 힘으로 열심히

 운동하며 건강하게 다져진 자신의 몸이 더 예쁘다고

 생각하기 때문이다. 

플러스 사이즈인 제 캐릭터를 살려서 좀 더 통통 튀고

끼도 더 보여주고 관리하는 모습을 

계속 보여줄 거예요.

앞으로도 건강하게 먹을 거고요.

- 이은일(26)

■ 관리 수칙 둘, 나를 사랑하기

그녀들은 하나같이 이 대회에 참가한 이후로 

자신을 더 사랑하게 됐다고 말한다. 지금의 

이 시간이 영영 끝나지 않았으면 좋겠다고. 지금은 

누구보다 자신의 몸을 사랑하고, 자신을 아름답게 

꾸밀 줄 아는 그녀들이지만 상처가 없었던 건 

아니다. 세상의 시선 앞에 당당하기란 결코 쉽지 

않았다. 조금이라도 날씬해 보이기 위해 SNS에 

올릴 사진을 보정하고, 예쁜 옷보단 조금이라도 

작아 보이는 옷을 골라 입었다. 하지만 ‘플러스 

사이즈 모델’로 세상 앞에 당당히 나선 지금, 

그녀들은 사이즈에 관계없이 자신의 ‘진짜’ 모습을

 인정하게 되었다. 

대회 나오기 전에는 저도 날씬해 보이고 싶은

 마음이 없지 않아서 사진에서 몸을 줄여서 올렸는데,

 이제 몸매 보정은 진짜 안 해요.

더 당당하게 올리죠.

- 이주형(22)

[출처] kbs

[알토란] 

쉽게 차리는 속풀이 밥상

 호박죽

 만드는 법 비법

천재 셰프 

봉준호 조리기능장 

알토란 198회  

쉽게 차리는 속풀이 밥상 

▽[알토란]쉽게 차리는 속풀이 밥상

 콩나물 동태찌개 만드는 법 비법  

 임성근 조리기능장 임짱 레시피198회 링크▽ 

http://pirin8pirin.tistory.com/954

▽[알토란]쉽게 차리는 속풀이 밥상 김무침 만드는 법

멸치김볶음 레시피 김하진요리연구가 198회  링크▽

http://timeblog.tistory.com/1000

천재 셰프 봉준호 조리기능장 요리

<후루룩 들어가는 호박죽>

▶호박죽 재료: 늙은호박 1개, 물 7컵, 

불린 찹쌀 반 컵, 물 1컵, 꿀 1컵, 

소금 1 큰 술, 삶은 팥

<호박죽 만들기 레시피 >

1. 밑동에 칼끝부터 넣고 눌러 자른다

2. 반대로 돌려 밑동부터 칼집을 넣어 

늙은호박을 반으로 가른다

3. 늙은호박 속 중간 부분을 위아래로 눌러

 씨와 태좌를 긁어낸다

4. 늙은호박은 4등분으로 잘라

 비닐봉지에 넣는다

5. 전자레인지에 7분간 돌린다

6. 1/4로 자른 늙은호박을 가로로 

반을 가른 뒤 꼭지를 제거한다

7. 주름진 홈 부분에 칼집을 넣어 자른다

8. 늙은호박을 돌려가며 껍질을 잘라낸다

9. 작은 크기로 듬성듬성 썬다

10. 물 7컵을 넣은 냄비에

 호박씨와 태좌를 넣는다

11. 센 불에서 20분간 끓인다

12. 20분 동안 끓인 육수를 체로 걸러낸다

13. 냄비에 작게 자른 늙은호박과

 호박씨 육수를 넣는다

14. 뚜껑을 덮고 20분간 끓인다

15. 불린 찹쌀 반 컵, 물 1컵을 넣고

 찹쌀을 곱게 갈아준다

16. 삶은 호박을 믹서로 갈아준다

17. 곱게 간 찹쌀을 넣는다

18. 찹쌀이 눌어붙지 않게 2분 정도 저어주며 끓인다

19. 꿀 1컵, 소금 1 큰 술을 넣고

 꿀과 소금이 잘 섞이도록 저어준다

20. 삶은 팥을 고명으로 얹는다

[출처] mbn 

[전지적 참견시점]

크러쉬 김현수 매니저 

부산 광안대교 

오픈카 드라이브 

박성광 임송 매니저 

무한리필 회전 초밥 집 

치아 치료 치과  

전지적 참견 시점 22회 미리보기 

연예인들의 최측근! 가족보다 더 많은 걸

 알고 있는 스타들의 매니저!

그들의 거침없는 제보로 공개되는 

스타들의 生리얼 일상!

이영자, 전현무, 신현준, 송은이, 

양세형, 유병재, 박성광, 크러쉬!

참견의 고수들과 함께 하는 <전지적 참견 시점>

# 평생우정 브라더케미 “크러쉬♥김현수 매니저”

감성보컬 크러쉬, 

4년 지기 절친 매니저와 부산에 떴다!!

SWAG 넘치는 오픈카를 타고 광안대교를

 달리는 두 사람♬

즐거움도 잠시, 하늘에서는 심상치 않은 

먹구름이 다가 오고!

결국 굵은 빗방울이 하나 둘 떨어지기 시작하는데?!

크러쉬와 매니저의 ‘웃픈’ 오픈카 드라이브 모습은 

과연 어떨지?!

추석을 맞아 매니저의 부모님께 

명절 인사드리러 간 크러쉬!

매니저 父와 크러쉬, 두 사람의 화기애애한 모습에~

‘진짜 아들’ 매니저는 서운함을 토로하는데...!!

무뚝뚝한 매니저 아버지가 크러쉬를 

무한 애정하게 된 특별한 이유는?!

가족보다 더 가족 같은 크러쉬와

 매니저의 일상 大 공개!

# 화제집중! 대세의 아이콘 “박성광♥임송 매니저”

스케줄이 끝나고, 

매니저에게 먼저 식사 권유하는 박성광!

난생 처음 ‘무한리필’ 회전초밥집 방문에 

매니저는 광대 승천!!

한 접시, 두 접시... 차곡차곡 빈 그릇을 

쌓아 올리고 있는데~

“마지막처럼 먹어. 우리의 마지막 식사니까.......”

청천벽력 같은 성광의 한 마디!! 과연 무슨 일이?!

매니저 치아 치료를 위해 함께 치과에 온 박성광!

특유의 치과 냄새와 기계소리에 매니저는

 울상이 되어 가고~

결국 치료가 시작되자 왈칵!

 아이처럼 눈물이 터지고 마는데!

과연 병아리 매니저는 무사히 치료를 마칠 수 있을까?

“당신의 인생에 참견해 드립니다!”

<전지적 참견 시점> 

9월 29일 토요일 밤 11시 5분 방송! 본방사수♥

예고 영상 

[출처]mbc, 네이버 

pirin

[생방송 투데이]

 맛스타그램 

뭉치면 더 맛있다! 

치즈주꾸미보쌈 <여가반상> 

우리 동네 반찬 가게

 흉내 낼 수 없는 특별한 맛  

<미니네 건강밥상> 등 

sbs 생방송 투데이 2181회

 #맛스타그램  

뭉치면 더 맛있다! 치즈주꾸미보쌈 편

육즙가득 삼겹살 보쌈

500도 화덕 삼겹살

천연의 단맛 더한 주꾸미 

발산역 맛집 

정보 : ▶ <여가반상>

02-2135-2773

서울 강서구 마곡중앙6로 85

  지번 마곡동 795-5 마곡사이언스파크뷰 204

2018.9.28 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

매일 11:00 - 22:3015:00~17:00 break time일요일 휴무

38,000~45,000원

 치쭈보쌈

26,000~42,000원

 모듬생선구이 

(상호,정보,영업 시간,가격,위치,전화번호,방송,

주소,가게,식당,어디,지도,연락처,촬영지,장소)

  우리 동네 반찬 가게  

개성만점! 흉내 낼 수 없는 특별한 맛 편

바삭한 명태껍질 튀김 

고등어 미역국 

정보 : ▶ <미니네 건강밥상>

031-8029-3666

경기 평택시 추담로 58-59

 지번 장안동 437-1

2018.9.28 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

매일 11:30 - 20:00매주 일요일 휴무

7,000원

 건강한밥상 

정보꿀단지 - 수면장애 안녕! 꿀잠 자는 법 편

정보 : ▶ <베리굿베개>

tel.044-867-6467

http://verygoodpillow.com/

▶ <수파두파 카페>

대전 유성구 대학로 60

tel.042-822-4022

 9월 28일

▽생방송 투데이 인생 분식 인심을 채우고 정성으로

 빚은 손만두 <대왕만두> 강화 3GO 여행

<씨사이드 리조트> <석모도 미네랄온천>  등 링크▽ 

http://timeblog.tistory.com/998

[출처] sbs, 네이버

pirin

[엄지의 제왕]

 입속 세균 없애는 법

 침샘 자극 얼굴 스트레칭

왕혜문의 왕의 밥상 

잇몸 튼튼 

단감 생채 만드는 법 

이선민 가정의학과 전문의

엄지의 제왕 298회  

추석 특집

 온몸 아프게 하는 잇몸 염증을 잡아라 

▽엄지의 제왕 잇몸 염증 질환 세균 잇몸 살리고

 세균 잡는 부르르 진동 양치법 칫솔 제대로 고르는 법

 더덕껌 만드는 법 옥수수 속대차 레시피 

이지영 치주과 전문의 298회 링크▽

http://pirin8pirin.tistory.com/950

이지영 치주과 전문의  

이선민 가정의학과 전문의 

치명적인 입속 세균 

전신 질환까지 부른다 

당뇨병 심장 질환 암까지 

입속에서 시작된다 

폐렴 폐암 췌장암 

입속 세균 없애는 법 

천연 살균수 침을 늘려라 

침 부족 신호 증상 

입냄새별 의심 증상 

단내 썩은 계란 냄새 암모니아 냄새 

침 분비를 확 늘려주는 침샘 자극 마사지 

침샘 위치

혀밑샘 턱밑샘 

항균 물질 다량 분비 귀밑샘 

입속을 촉촉하게 

침샘 자극 얼굴 스트레칭 하는 법 

 입속 자극 얼굴 스트레칭 효과 

침분비 증가 세균 제거 잇몸 질환 예방 

침샘 자극 얼굴 스트레칭 영상 

2분부터 보시면 됩니다

방패 잇몸을 만들어 주는 비결 

잇몸 튼튼하게 만드는 법 

잇몸 튼튼하게 만드는 비타민c

지금이 제철 단감을 먹어라 

단감 효능 

비타민c 풍부 콜라겐 합성에 도움 

잇몸 조직 재생 촉진 

식이섬유 풍부 

심장 폐를 튼튼하게 하고 잇마름 치료 

왕혜문의 왕의 밥상 

잇몸 튼튼 단감 생채 만드는 법 레시피 

재료 

단감 3개,양파 1개,쪽파 

양념장 

고춧가루 1스푼, 식초 1스푼, 매실 발효액 1스푼,

소금 1티스푼

단감 섭취시 주의 

과다 섭취시 변비 유발 

[출처] mbn,네이버 

pirin