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[나는 몸신이다]

 희귀 악성 림프종 극복 

박혜준 몸신 프로 골퍼 

5분 림프 소통 운동

 토마토 김치찌개 

토마토 소박이 토마토 달걀볶음 

면역 강화 차가버섯 

고영일 혈액종양내과 교수

나는 몸신이다 211회

면역세포가 암세포가 된다 

내몸 지키는 면역 세포가 돌변한다 

전신 공격하는 암 림프종 

고영일 혈액종양내과 교수

빠르게 내몸을 공격한다 전신 파괴하는 림프종 

연령 불문 림프종의 공포 

T세포 면역 활동

림프종의 특성

연령 불문 누구도 안심 할 수 없다 

20대에 찾아온 림프종 

희귀 악성 림프종을 극복한 몸신 

우리 아들을 소개합니다. 

발병 활률 0.000152%

희귀 악성 림프종을 이겨낸 박혜준 몸신 프로 골퍼 

버킷림프종 이란? 

긴 항암치료를 끝마친 몸신 

림프종 완치 성공법 대공개 

악성 림프종 극복 몸신의 특별한 운동법 

하루 단 5분 림프 소통 운동 스트레칭 영상 

5분 림프 소통 운동 효능 효과

겨드랑이와 서혜부 스트레칭 

림프절의 순환 자극 

림프종 탈출 위해 면역력을 회복하라 

면역력 회복에 도움되는 음식의 정체는? 

토마토 효능 

림프구의 산화 스트레스를 감소 시킨다

림프구의 dna 손상에 대한 보호 효과 

토마토 김치찌개 만드는 법 캡쳐 자세히 

악성림프종 극복 면역 강화 음식 

림프 회복 토마토 3총사  

토마토 소박이 만들기 

토마토 달걀볶음 레시피 

손상된 림프 건강을 회복하자 

면역력 높이는데 도움되는 식품은?

손상된 림프 순환을 돕고 

림프의 면역 기능 향상 

바이러스와 나쁜 세균과 맞서싸우는

기능 향상에 도움되는 식품 

차가버섯

크로모겐 콤플렉스가 높을수록 좋은 차가버섯 

차가버섯 섭취시 주의 

항암제 투약중인 경우 

차가버섯 하루 섭취 권장량

정리 

[출처]채널a 

[나는 몸신이다]

피부 개선 4주 프로젝트 

피부 질환 원인 

상열 자가 진단법 복진 혈자리 

전중혈 심하 천추혈 관원혈

 얼굴 열 내리는 순둥이 팩 

만드는 법

 주치의 김도균 한의사

나는 몸신이다 196회 

 피부 개선 4주 프로젝트! 속을 다스려라 

▽ 나는 몸신이다 피부 개선 4주 프로젝트 장건강

약사 한형선 몸신표 식단 아침 매끈차 레시피 

만드는 법 저녁 재생수프 만들기 효능 196회 링크▽

http://pirin888.tistory.com/921

하트시그널 김도균 한의사 

 몸신 한형선 약사 

지긋지긋한 해결되지않는 피부 트러블 

이것을 다스려야 한다 

피부 개선 4주 프로젝트 속을 다스려라 

속 다스려 피부 질환에서 탈출하라 

피부 개선 4주 프로젝트 체험단 

속다스려 피부질환에서 벗어나자 

여심 저격 하트시그널2 주역 

속다스려 피부 질환 탈출 도와줄 김도균 주치의 

지긋지긋하 피부 질환의 원인 

내 몸속에 가득 찬 열 

상열 이란 ? 

우리 몸의 상부는 차가워야 하고 

하부는 따뜻해야 하는데 

피부 질환이 있을 경우 대부분 

열이 몸의 상부로 올라가는 상태 

피부 질환  

성인 여드름 지루 피부염 두피염 콜린성 두드러기

성인 여드름 

상열로 인해 피지 분비가 

왕성해져 생기는 피부 질환 

지루 피부염

외적인 자극으로 예민해진 상태에서 

내부적으로 상열이 지속되면 발생 

두피염

염색 파마등 외부적인 요인도 있지만 

두피에 열이 나는 증상이  지속되면서 

두피가 민감해져 발생 

콜린성 두드러기 

스트레스 민감도가 높아진 사람의 경우 

비번한 상열 증상으로 발생 

몸속 열이 점점 위로 올라오는 상열 

뜨거운 열로 피부가 점점 무너진다?!

상열 대표 증상 

홍조 열감 

체열 사진을 통해 상열 확인 

지긋지긋한 피부 트러블의 주범 상열 

누구나 쉽게 복진으로 확인 하자 

복진으로 피부 질환의 주범 상열 확인하자 

홍현희의 현재 피부 상태는?

내 몸 속 상열 확인하는 혈자리는?

1 전중혈 

스트레스 화병 누르면 많이 아픈 자리 

2 심하 

통증 있을시 신경성 위염 가능성 

면역력 저하 피부질환, 각종 면역 질환 유발 

3 천추혈 

4 관원혈 

피부 질환 개선 포인트 

울긋 불긋 피부 트러블에서 벗어나자 

김도균 주치의 얼굴 열 내리는 방법은? 

당장 올라온 피부 트러블 가라앉히는

예민한 사람도 맘 놓고 피부 노폐물 

씻어낼 수 있는 팩 

상열로 인해 갑자기 올라온 트러블

예민한 피부도 쉽게 상열 내리는 방법 

김도균 주치의 표 여심저격 순둥이 팩 

쑥 효능 

외용제로 사용하면 피부 소양증(가려움증)에 효과

항염과 진정 작용에 도움 

안면 홍조 피부 트러블 진정 효과 

숯

피부 노폐물 흡착에 탁월 

쌀 

미백 효과 

순둥이 팩 만드는 법 캡쳐 레시피

재료 

물 200ml, 쌀가루 2스푼, 쑥가루 1스푼 

숯가루 1스푼 

보관 가능 기간 

순둥이 팩 사용법 

10분간 둔 다음 떼어내고 

미세한 가루라 모공에 끼면 트러블이 생길 수 있으니

세안을 꼼꼼하게 해줍니다. 

순둥이팩 주의 점 

▽[나는 몸신이다]대상포진 현직 약사 한형선 몸신

 방탄 면역력 음식 소장 건장 초간단 면역 수프

 만드는 법 섭취법 보관 율무 양파 백신차 레시피

180회  링크▽

http://timeblog.tistory.com/758

[출처]채널a 

pirin

[나는 몸신이다]

 숨 막히는 고통 비염

 몸 속 열 

비염 치료법

 5분 생강 핫팩 오리탕  

이윤석 아내 김수경 한의사 

나는 몸신이다 193회 미리보기 

숨 막히는 고통 ‘비염’! 

몸속에 열이 많으면 비염이 생긴다?

이윤석 아내 김수경 한의사 

요즘처럼 아침저녁으로 기온 차가 크고

 건조한 환절기만 되면 

편안히 숨을 쉴 수 없는 사람들이 있다. 

바로 비염 환자다. 

2016년 기침, 콧물, 콧속 가려움증과 같은 

비염 증상 때문에 

병원을 찾은 환자 수 약 667만 명 

하루에 약 18,000명이 비염 때문에 병원을 찾은 셈이다. 

비염을 앓는 사람들이 많기 때문에 

대부분 비염을 가벼운 병이라고 생각하지만 

비염을 제대로 치료를 받지 않고 방치할 경우 

중이염, 폐질환은 물론 치매까지 일으킬 

위험이 높다고 한다. 

현대인의 난치병이라 불리며 치료가 어렵다고 

알고 있는 비염 

그런데, 오늘 몸신에서 비염으로 

인해 숨 못 쉬는 고통에서 벗어날 

특별한 방법을 알려주겠다! 

숨 막히는 고통 ‘비염’ 

[몸 속 열을 내려야 코가 뚫린다!] 

# 몸속에 열이 많으면 비염이 생긴다. 

# 비염 치료법 ‘5분 생강 핫팩’ 

# 비염 치료법 ‘오리탕’ 

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 

매주 화요일 밤 9시 30분 방송

방영일

2018.09.18. 

예고 영상 

#비염알레르기

#비염

#비염관리

#비염증상

#환절기

#정은아

#서유리

#임호

#홍경민

세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 

잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면

 누구나 <몸신>의 이름으로 도전한다. 

자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는

 건강 비책 프로그램

[출처]채널a,네이버  

pirin 

[나는 몸신이다]

내몸 리셋 프로젝트

 파이토케미컬 식물 영양소 

 착즙 주스 

중금속 해독 주스 만드는 법 

면역 리셋 주스

 혈관 리셋 주스 

홍성란 채소 소믈리에  

나는 몸신이다 191회

 떨어진 기력 리셋 프로젝트 파이토케미컬 

정양수 가정의학과 전문의 

홍성란 몸신 요리연구가 채소 소믈리에 

무더위로 지쳐 버리 몸을 회복하라 

면역력 높여주는 이것 

탈진한 내몸 리셋 프로젝트 

식물 영양소를 채워라 

무더위에 지친 몸에 기력 충전 

우리가 몰랐던 식물의 힘 파이토케미컬 

파이토 케미컬이란?

암세포 사멸시키는 파이토케미컬

뚝떨어진 기력 충전의 핵심 파이토케미컬

밥상 위 과일과 채소를 주목하라 

파이토케미컬 효능 

면역력 향상 암예방 

몸속 염증 완화하는 항염 작용

중극속과 노폐물 배출 효과 해독 작용

암세포 자살 유도 

여름 내 깨진 건강 균형을 바로 세워라 

파이토 케미컬의 기능 바로 알기 

떨어진 기력 식물로 충전한다 

파이토케미컬의 기능 항암 & 면역 

암세포 사멸 유도 

손상된 DNA 복구 

암세포 영양 공급 차단 

대표 면역 세포인 NK세포가 

재대로 활동 할 수 있게 해주는 파이토 케미컬 

피토치드 역시 파이토케미컬

더위에 탈진한 내몸 리셋 프로젝트 

면역력 항암에 도움되는 파이토케미컬 

지친 몸에 기력 충전 파이토케미컬

항암 면역 돕는 설포라판 

설포라판 풍부한 식재료 

배추 양배추 브로컬리 미나리 케일 

설포라판 효능 

암세포 사멸 다양한 암의 발생 위험 감소 

주 1회 이상 설포라판 함유 식품 섭취시 

유방암 발생 위험 20%감소 

파이토케미컬의 기능 항염 & 혈관 건강 

깨져버린 건강 균형 식물로 회복하라 

항염 혈관 건강 돕는 파이토케미컬은? 

염증의 원인 활성산소 -심혈관 질환까지

탈진한 내몸 리셋하라 파이토케미컬

항염&혈관 건강 돕는 안토시아닌 

안토시아닌 풍부한 식품 

포도 블루베리 흑미 검은콩 

자색 양파 자색 당근 가지

안토시아닌 

혈관속 활성 산소 염증 제거 

강력한 항산화 항염 능력 

혈관 벽 튼튼 

당뇨 고혈압 고지혈증 등의 위험 저하 

껍질 속에 많아 껍질 까지 섭취 권장 

파이토케미컬의 기능 중금속 배출& 해독 

몸속 중금속 배출에 탁월한 파이토케미컬 

 베타카로틴 효능 

몸속에 쌓인 중금속 배출 

간기능 증진 각종 독소 제거 

항암 항염 해독까지 파이토케미컬

채소와 과일 현명하게 먹는 법 대공개 

탈진한 내몸 리셋 프로젝트

식물 영양소를 채워라 

홍성란 몸신 요리연구가 채소 소믈리에 

기력 쑥 끌어올릴 식물 속 파이토케미컬 

충분한 양을 현명하게 섭취하는 방법 

권장 하루 채소 섭취량 

탈진한 내몸 리셋을 돕는 파이토케미컬

쉽고 간편하게 착즙 주스로 섭취하라 

일반적인 믹서기로 주스를 만들 경우 스무디 

비타민이나 파이토케미컬을 손상 없이 흡수 가능 

착즙 주스 

일반적인 믹서기로 주스를 만들 경우 스무디 

비타민이나 파이토케미컬을 손상 없이 흡수 가능 

착즙 주스 

중금속 배출 & 해독 돕는 주스의 정체는? 

베타카로틴 풍부한 식품 

2명의 몸신이 매일 아침 1티스푼 먹는다는 식품의 정체

울금 

해독 주스에 담긴 파이토케미컬로 기력 회복 

중금속 배출 & 해독 돕는 베타카로틴 

쌓인 중금속 배출 돕는 파이토케미컬

건강에 도움되는 울금 속 커큐민 

강황과 비슷하지만 다른 울금

강황 울금 둘다 커큐민 풍부  

강황과 울금의 차이 

울금 커큐민 효능 

중금속 배출 암 증식 막아주는 항암 작용 

염증 억제 혈관 질환에 도움 

장염 크론 병 궤양성 대장염

관절염 췌장염 알레르기 질환에도 도움 

치매 예방 효과 

주스로 간편하게 파이토케미컬 섭취하라 

중금속 배출 돕는 해독 주스 만드는 법 캡쳐

재료 

노란 파프리카 한개반, 오랜지 반개, 

울금 가루 1티스푼 

몸속에 쌓인 중금속 배출에 도움 

황금빛 해독 주스 과연 그맛은?

울금 하루 권장 섭취량 1일 

중금속 배출 돕는 해독 주스 섭취시 주의

지친 몸에 활력을 채워라 

떨어진 기력 똑똑 하게 식물로 충전하라 

파이토케미컬의 항산화 실험 

활성 산소의 형태라고 볼 수있는 

DPPH 라디칼 시약 보라색 

항산화 물질과 반응하면 구조가 바뀌면서 

노랗게 변화 

착즙주스 

시판 주스 

한잔에 담긴 파이토케미컬로 기력 보충

면역력 향상에 도움되는 주스 

면역 & 항암 작용 돕는 파이토케미컬 가득 

새콤달콤 면역 리셋 주스 

주스 한잔으로 파이토케미컬 간편하게 충전

면역력 up 항암 작용 돕는 면역 리셋 주스 만들기 

재료 

케일 큰사이즈 4장, 양배추 1/9통, 청포도 6-7알

레몬 1/4개 

착즙 주스 섭취 주의 

면역력 올리고 항암 작용까지 도움 

싱그러운 면역 리셋 주스의 맛은?

염증 줄이고 혈관 건강에 도움되는 주스는?

염증은 막고 혈관 건강 돕는 혈관 리셋 주스 

항염 혈관 건강 돕는 파이토케미컬 가득 

달큼하게 입맛 자극하는 혈관 리셋 주스 레시피

자색 당근 1개, 방울 토마토 11-13알 

자색 당근 방울 토마토 

염증 줄이고 혈관 건강에 도움 

보라새 빛깔의 혈관 리셋 주스의 맛은?

적어도 3주는 지나야 변화가 일어나므로 

꾸준히 실천 중요 

[출처]채널a 

pirin 

[나는 몸신이다]

떨어진 기력 리셋 프로젝트

 파이토케미컬 식물 영양소 

먼역력 암세포 사멸 

혈관 건강 착즙 주스 

홍성란 몸신 채소 소믈리에

 정양수 가정의학과 전문의  

나는 몸신이다 191회 링크 

▽나는 몸신이다 내몸 리셋 프로젝트 파이토케미컬

 식물 영양소 효능 착즙 주스 중금속 해독 주스 

만드는 법 면역 리셋 주스 혈관 리셋 주스 

홍성란 몸신 채소 소믈리에 191회 링크▽ 

http://fire8blog.tistory.com/1166

 떨어진 기력 리셋 프로젝트 파이토케미컬 

 탈진한 내 몸 리셋 프로젝트! 

식물 영양소를 채워라 파이토케미컬 

정양수 가정의학과 전문의 

홍성란 몸신 요리연구가 채소 소믈리에 

기록적인 폭염으로 탈진한 몸, 

다가오는 겨울을 대비해 리셋시켜야 한다! 

제대로 섭취하면 혈관 염증부터

 암까지 잡아주는 식물 영양소 

우리는 제대로 섭취하고 있을까? 

한국인 10명 중 9명은 부족 상태 

[탈진한 내 몸 리셋 프로젝트! 식물 영양소를 채워라] 

# 내 몸 리셋 프로젝트 '식물 영양소' 

# 식물영양소를 제대로 섭취하라! 

우리가 믹서기에 갈아 만든 주스는 주스가 아니다? 

믹서기보다 식물영양소를

 더 흡수 할 수 있다는 착즙주스! 

단 한잔으로 맛있게 기력 회복하는 법 

중금속을 배출하는 주스, 면역력을 높여주는 주스부터 

혈관 건강까지 지켜주는 주스 3가지 레시피까지 

채소 소믈리에 홍성란 몸신과 함께 배워본다 

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 

매주 화요일 밤 9시 30분 방송

방영일

2018.09.04.

예고 영상 

#식물영양소

#디톡스주스

#디톡스쥬스

#건강주스

#건강비법

#건강관리

#운동

#식단

세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 

잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면

 누구나 <몸신>의 이름으로 도전한다.

 자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는 

건강 비책 프로그램

[출처]채널a,네이버  

pirin 

[나는 몸신이다]

 암 관리하는 병 

암경험자 백만시대 

노동영 대한암협회 회장 

유방암 명의 

암 사후관리 방법 

암 생존율 높이는 힐링 운동 

나는 몸신이다 190회 미리보기 

 암, 죽는 병이 아니라 관리하는 병이다! 

노동영 대한암협회 회장 유방암 명의

가수 백청강 

죽는 병이라는 인식이 강한 암! 

하지만, 의료기술의 발달과 조기 진단으로 

암 생존율은 점점 높아지고 있다고 한다. 

암경험자 백만시대 

그러나 암 생존율 무려 70%

그렇다면, 암 치료 후 

건강하게 살기 위해서는 어떻게 해야 할까? 

높은 생존율의 핵심 

바로 암치료 후 관리 방법 

유방암 명의, 대한암협회 노동영 교수가 

'나는 몸신이다'를 찾아 암 사후관리의 

모든 것을 알려준다! 

명의에게 듣는다

 [암, 죽는 병이 아니라 관리하는 병이다!] 

# 암, 죽는 병이 아니라 관리하는 병이다! 

# 암 생존율 높이는 힐링 운동 

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 

매주 화요일 밤 9시 30분 방송

영상물 등급

모든 연령 시청가

프로그램

나는 몸신이다

방영일

2018.08.28.

예고 영상 

#암

#암생존률

#유방암

#암사후관리

#정은아

#이현경

#이용식

#이혜정

#임호 

[출처]채널a,네이버  

pirin 

[나는 몸신이다]

 다이어트 실패 

비만 삼총사 유전자 

지방 저방 유전자 FTO 

 가짜 식탐 유전자 MC4R 

스트레스 유전자 BDNF 유형 

김경철 가정의학과전문의

나는 몸신이다 189회 

▽ [나는 몸신이다]45kg감량 5년 유지 비만 유전자 극복

 다이어트 김영희 몸신 맞춤 식단 가짜 식탐 스트레스 

시금치 달걀 갈레트 만드는 법 적색육 지방 저장

 유전자형 고기 말이 찜 189회  링크▽

http://pirinee.tistory.com/749

내가 살찌는 이유는 정해져 있다?

이것을 가지고 태어났기 때문 

뽀식이 이용식씨 딸 이수민 씨 

김경철 가정의학과 전문의  

내 몸속에 새겨진 다이어트 성공 법칙 

비만 유전자를 공략하라 

다이어트 실패의 실마리를 풀어라 

비만 유전자의 모든 것 전격 공개 

내 몸 살찌우는 비만 삼총사 유전자 

먹는 족족 쌓이게 하는 지방 저방 유전자 FTO

모든 사람이 가진 지방 저방 유전자 FTO

유전자의 변이가 있냐 없냐가 기능을 결정 

쉽게 알아보는 지방 저방 유전자 FTO 유형

지방 저방 유전자 FTO 고지방 저탄수 다이어트 위험?

내몸을 살찌우는 비만 삼총사 유전자 

참을 수 없는 식욕 가짜 식탐 유전자 MC4R

충동적이 식탐 조절 하지 못하는 

쉽게 알아보는 가짜 식탐 유전자 MC4R 유형 특징 

또하나의 가짜식탐 

한국인의 고질병 스트레스 유전자 BDNF

스트레스를 받으면 먹는 것으로 푼다

스트레스 유전자 BDNF 유형

예측 불허 반전의 연속 

몸신 가족 비만 유전자 검사 결과 대공개

비만 유전자 검사 방법 (타액 검사)

다이어트 실패의 주범 비만 유전자 

몸신 공식 건강남 임호의 검사 결과 

10kg 감량에 성공한 서유리 검사 결과 

딸바보 이용식의 검사 결과 

아빠 바보 이수민의 검사 결과 

예측 불허 빅마마 이혜정의 검사 결과

[출처]채널a  

pirin 

[나는 몸신이다]

비만유전자 

내가 살찌는 이유 

비만 삼총사 유전자 

비만 유전자 맞춤형 식단 

김영희 몸신

 이용식 딸 이수민 40kg 감량 

 김경철 가정의학과 전문의

나는 몸신이다 189회 미리보기 

▽ 나는 몸신이다 다이어트 실패 비만 삼총사 유전자 

지방 저방 유전자 FTO  가짜 식탐 유전자 MC4R 

스트레스 유전자 BDNF 유형 비만 유전자 검사 

 김경철 가정의학과 전문의 189회 링크▽

http://fire8blog.tistory.com/1132

▽ [나는 몸신이다]45kg감량 5년 유지 비만 유전자 극복

 다이어트 김영희 몸신 맞춤 식단 가짜 식탐 스트레스 

시금치 달걀 갈레트 만드는 법 적색육 지방 저장

 유전자형 고기 말이 찜 189회  링크▽

http://pirinee.tistory.com/749

 내가 살찌는 이유? 비만 유전자 때문이다? 

김경철 가정의학과 전문의 

김영희 몸신

이용식 딸 이수민 40kg 감량 비법  

물만 먹어도 살찌는 사람들! 

그 이유는 바로 태어날 때부터

 정해진 유전자 때문이다? 

다이어트도 내 유전자에 맞는 다이어트를 해야한다! 

내가 가지고 있는 비만유전자는 무엇일까? 

[똑똑한 살빼기 비만 유전자를 공략하라!] 

모태 비만 유전자 극복한 몸신이 떴다 

비만 유전자 맞춤형 식단 대공개 

맛있게 모태 비만 탈출하는 방법 

# 내가 살찌는 이유는 여기에 있다! 

'비만 삼총사 유전자' 

# 유전자에 따라 다이어트 방법도 식단도 다르다! 

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 

매주 화요일 밤 9시 30분 방송

영상물 등급

모든 연령 시청가

프로그램

나는 몸신이다

방영일

2018.08.21.

예고 영상 

#비만유전자

#다이어트

#다이어트식단

#비만

#나는몸신이다

#건강비법

#정은아

#운동

#식단 

세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 잘못된 속설을

 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 

누구나 <몸신>의 이름으로 도전한다. 

자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는

 건강 비책 프로그램

[출처]채널a,네이버 

pirin 

[나는 몸신이다]

매실 명인 홍쌍리 몸신 

여름철 보양식 

소화불량에 효과 

금매실차 만드는 법 

열무 얼갈이 물김치 국수

감자풀 레시피 효능

나는 몸신이다 187회 

매실 명인 홍쌍리 몸신 여름철 보양식  

▽[나는 몸신이다] 매실 명인 홍쌍리 여름철 보양식

 매실 볶음장 만드는 법  매실 볶음장 우럭찜

재첩 회무침 레시피 매실 초고추장 187회 링크▽

http://pirinee.tistory.com/720

111년만의 기록적 폭염 

무더위에  내몸이 지쳐간다 

뇌졸중, 여름에 더 위험하다? 

기력 채우는 여름철 보양식 요리 

푹푹 찌는 여름철 무더위 

면연력 무너뜨려 장 건강 위험하다 

무더위에 무너져 가는 전신 건강 

올바른 여름철 보양식으로 기력 충전 

우리가 알던 보양식은 잊어라 

몸신의 색다른 보양식 대공개 

무더위를 잊게 할 색다른 여름철 보양식 

대한민국 공식 매실 명인 홍쌍리 몸신 

떨어진 기력 채우는 여름철 보양식 

몸신만의 건강 유지법 이것 

몸신표 여름 보양식의 핵심 재료 

배속 꺠끗하게 도와주는 매실 

매실 효능 

장속 면역 기능활성화 면역력 향상 

몸속 독소 해독 혈관 건강 뇌졸증 예방 

사과산 소화 변비 해소 도움 

구연산 피로회복, 몸속 유해균 억제 

더위에 지친 몸 회복 시킬 여름철 보양식 

홍쌍리 명인의 건강 핵심 매실 

혈관 건강부터 면역까지 도움되는 매실 

기력 충전 입맛까지 살리는 여름철 보양식 

더부룩한 속 풀어주는 금매실차   

금매 구입 

매실 가공 별 정리 

금매 사용 이유 효능 

매실의 효능은 유지하되 섭취시 자극 줄여줌 

소화불량에 효과적 

금매실차 만드는 법 캡쳐 자세히

재료 

물 1.5, 말린 생강 종이컵 1컵, 대추 20-25알 

말린 땡고추 1개, 금매 20-25알

생강 효능 

금매실차 섭취시 주의 

위에 염증이나 궤양이 있을 경우 연하게 섭취 추천

금매실차 섭취법 

따뜻하게 섭취 추천 

홍상리 몸신의 색다른 여름 보양식 

달큰하고 알싸하게 입안 맴도는 금매실차 

금매실차 간단 정리 

탈수 현상 막는 수분 보충제 

수분충전 열무얼갈이 물김치 국수 

열무 효능 

심혈관 질환 예방 항암 효과 활성 산소 배출 

얼갈이 배추 (봄동) 효능 

감기예방 면역력 강화 성인병 예방  

열무얼갈이 물김치 국수 만들기 레시피 

열무 1단, 얼갈이 배추 1단, 미나리 줄기 반단,

, 쪽파 1/3단 매실 원액 반컵 

양파 1개, 홍고추 2개, 다진마늘 1큰술, 볶은 소금 2큰술

멸치 액젓 100ml,다시마 멸치 육수 5L,비트 1/2개 

삶은 메밀면, 깨, 매실절임

감자풀

 감자 3개, 다시마 멸치 육수  500ml

다시마 멸치 육수 

멸치, 대파, 다시마,무

다시마 멸치 육수 

멸치, 대파, 다시마,무

열무얼갈이 물김치 국수 간편 정리 섭취시 주의 

[출처]채널a 

pirin 

[나는 몸신이다]

 매실 장인 홍쌍리

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매실 가득 여름철 보양식 

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 ▽[나는 몸신이다]매실 명인 홍쌍리  여름철 보양식

 소화불량에 효과 금매실차 만드는 법 캡쳐 자세히 

열무 얼갈이 물김치 국수 만들기 감자풀 링크▽

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 매실 볶음장 만드는 법  매실 볶음장 우럭찜

재첩 회무침 레시피 매실 초고추장 187회 링크▽

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대한민국이 끓고 있다 

더위에 지친 몸을 구하라 

매실 명인 홍쌍리가 전하는 여름 나는 법 

새콤달콤 매실 가득 여름철 보양식 

무더위 싹 익게 할 시원한 밥상 

여름철 무더위가 기승을 부리면서 

건강상 문제를 호소하는 사람들이 늘어나고 있다! 

[여름철 보양식] 

# 여름철, 내 건강을 지켜라! 

# 떨어진 기력을 UP! 여름철 보양식 

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 

매주 화요일 밤 9시 30분 방송

방영일

2018.08.07.

예고 영상

#건강

#보양식

#매실

#건강비법

#건강관리

#운동

#식단 

세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 잘못된 속설을

 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 누구나 

<몸신>의 이름으로 도전한다. 

자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는 

건강 비책 프로그램

[출처]채널a,네이버 

pirin